Orzular Bilan Qanday Ishlash Kerak: Yangi Boshlanuvchilar Uchun Qo'llanma. 2 -qism

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Shunday qilib, maqolaning ikkinchi qismida va'da qilinganidek.

Uyquni talqin qilishni davom ettirishdan oldin, siz qanday tushni orzu qilganingizni aniqlashingiz kerak: kompensatsiya, belgi, bashoratli yoki takrorlanadigan

Kompensatsiya tushlari

Uyqu maxsus davolanishni talab qilmaydi. Uyquning bunday turlari hayotda biror narsa etishmayotganida orzu qilinadi, lekin siz xohlaysiz. Qachonki sizda ba'zi his -tuyg'ular va his -tuyg'ular to'plangan bo'lsa va haqiqiy hayotda ular uchun hech qanday yo'l yo'q bo'lsa, siz biror narsani xohlasangiz, lekin bunga erisha olmasangiz, uni qo'lga kiriting va hokazo. Shunday qilib, bizning ongsiz ongimiz, bizni xursand qilish va psixologik va ruhiy salomatlikni to'g'rilash uchun tushdagi haqiqiy hayotdagi nomutanosiblikni qoplaydi.

Masalan, birinchi holda, odam hayotida adrenalin etishmay qolsa, u haddan tashqari tush ko'radi yoki tush ko'radi, u erda u bir vaqtning o'zida barcha nerv sonlarini qo'zg'atadi.

Ikkinchi holda, ichidan g'azab yoki g'azab bilan to'lib -toshgan odam tushlarni ko'radi, u erda bu his -tuyg'ularni sochadi, orzular esa ancha tajovuzkor bo'lib chiqadi. Uchinchi holatda, tushlarimdan misol olaylik. Men otlarni juda yaxshi ko'raman va egarsiz minishni o'rganishni orzu qilaman. Lekin menda hali ham egarsiz minish, balki ot minish imkoniyati yo'q. Shunday qilib, yil davomida men vaqti -vaqti bilan qanday qilib egarsiz minishni orzu qilaman.

Signalli orzular va takrorlanuvchi orzular

Ular takrorlanuvchi orzularga juda o'xshaydi va ularni ajratib bo'lmaydi. Ammo, shunga qaramay, men bu ikki turning mohiyatini tushunish uchun farq qilaman.

Tushli belgilar bilan takrorlanadigan orzularning umumiyligi shundaki, har ikkala turdagi ham inson hayotidagi muhim bir masalani, vazifani, vazifani e'lon qiladi, bu shaxsiyat va hayotning nomutanosibligi (yoki ongsiz tikan) va hal qilishni talab qiladi. odam bundan shubhalanadi yoki yo'q.

Masalan, bitta xonimning tushida, muammoga duch kelganda, o'lim xavfi ostida, u nafaqat o'zini, balki yonida bo'lganlarni ham qutqarib, epitsentrdan sog'lom va xavfsiz uchib ketdi. fojiali voqealar, uning hayotini saqlab qoldi va aslida men bu haqiqatdan juda faxrlanaman. Masalan, u qanday yaxshi yigit va qanday tushda doim yo'lni bosib o'tishga qodir. Afsuski, bu erda diqqat markazida noto'g'ri o'rnatilgan va faxrlanadigan hech narsa yo'q. Orzular unga doimiy ravishda, agar uning hayotida muammo tugashi bilanoq, u baliq ovlagichlarini orqaga tortib, hal qilishning o'rniga undan qochib ketishini aytdi. Ya'ni, u tushni "najot" deb hisoblagan, lekin aslida bu "parvoz" edi. Hayotda uning shiori: "Men muammoga kirmayman, muammoni chetlab o'taman".

Yoki mening boshqa do'stim vaqti -vaqti bilan u olomon o'rtasida yalang'och bo'lib qolishini va shu tufayli dahshatli noqulaylik his qilganini tush ko'rardi. Umuman olganda, bu tush, boshqa narsalar qatori, hayotda o'zini omma oldida juda ishonchsiz his qilishini ko'rsatadi … lekin har doim yoki ba'zi vaziyatlarda - men buni aniqlamaganman. Bu, albatta, tushning tuvalida ko'rinadi.

Haqiqiy hayotda bunday bo'lmasligi uchun siz tushingizda bu ikkita tush belgisi ustida ishlashingiz mumkin. Qanday? Bu haqda quyida batafsilroq

Agar tush yoki tushning elementi tez -tez takrorlansa, bu takrorlanuvchi orzular va ular yuqorida aytilganlarga qo'shimcha ravishda, hayotni o'zgartiradigan / hayotga kuchli ta'sir qiladigan yoki insonning qila olmaydigan muhim voqea kelayotganini bildiradi. o'tkazib yuboriladi va bu alohida e'tibor talab qiladi. Afsuski, bu bashoratli tush emas va bunday tushlar dekodlash va malakali talqinga muhtoj.

Masalan, bo'lajak erim, chet ellik, mening hayotimni tubdan o'zgartirgan odam paydo bo'lishidan olti oy oldin, men har hafta qizil sayyora Oyga (ayol sayyora) yaqinlashayotganini orzu qilardim. Va u juda yaqinlashganda, u yashaganligi ma'lum bo'ldi: boshqa tilda gaplashadigan odamlar bor edi va hokazo.

Payg'ambarlik tushlari

Payg'ambarlik tushlarini talqin qilish juda oson bo'lishi mumkin va ularni hal qilish shart emas (!). Ulardagi syujet deyarli "bashorat qilgan" narsaga to'g'ri keladi. Bunday tushlar yorqin va esda qolarli. Ulardagi iboralar haqiqiy hayotda ma'noga ega (uyg'onganingizda, demoqchiman) va bu haqiqat.

Agar yuqorida aytilganlarning birortasini tushingizga bog'lash mumkin bo'lmasa, men sizga bashoratli ekanligiga shubha qilishni boshlashingizni maslahat beraman, keyin maqolaning birinchi qismida yozganimdek tushni tahlil qilish yaxshiroqdir.

Ya'ni, agar siz, masalan, yaqinlaringizdan biri bu hayotni juda g'alati sharoitda tark etayotganini orzu qilsangiz, xuddi shunday g'aroyib muhitda yoki haqiqatda mavjud bo'lmagan muhitda … umuman, butun orzu shubhali muhit, keyin darhol vahima qilmaslik kerak. Ehtimol, bu xayoliy orzular yoki agar xohlasa, ularni hal qilish mumkin bo'lgan orzulardan biri. Va, albatta, bu hayot uchun xavf mavjudligini ko'rsatmaydi va, ehtimol, sizning yaqiningizning odamiga ham tegmaydi. Misol juda bo'rttirilgan, bu erda siz "bashoratli tush" turining umumiy ma'nosini tushunishingiz muhim.

Uyquga buyurtma

Agar siz savolni hal qilmoqchi bo'lsangiz, javobni topishingiz kerak, keyin buni tush orqali amalga oshirish mumkin, LEKIN bir nechta qoidalar bor:

• Siz tush orqali javob olish haqiqatiga ishonishingiz kerak
• Biroz bo'lsa ham orzular bilan ishlashga qodir bo'lish kerak. Ya'ni, mavzuda bo'lish.
• Siz savolni tuzib, u bilan uxlagandan so'ng, fikrlarni maksimal darajada o'chira olishingiz kerak. Aks holda, javob berish o'rniga, siz uxlab qolish yoki boshqa biror narsa haqida o'ylaganingizni takrorlash bilan tush ko'rishingiz mumkin. Agar siz fikrlaringizni o'chira olmasangiz, lekin javob olishni xohlasangiz, bu savol sizni xavotirga solishi kerak, agar sizda hali ham boshqa fikrlar bo'lsa ham, butun vujudingizni band qilishi kerak.
• Aniq javob olish uchun siz savollarni to'g'ri shakllantira olishingiz kerak. Bu erda umumiy tamoyil maqsadni belgilash texnikasi bilan deyarli bir xil.
• Vaqti -vaqti bilan uyquga buyurtma berish texnikasini mashq qilish kerak, shunda siz (ongingiz) javoblarni uyqu orqali ham qabul qilish mumkinligiga ko'nikasiz. Shunday qilib, "qo'lingizni to'ldiring" deyish.

Gap shundaki, bizning ongimizda, odatda, hamma javoblar bor. Ilmiy fikrga ko'ra, ong osti psixikaning 80% ni, 20% ongni tashkil qiladi. Biz ongsiz ongga turli xil texnikalar, jumladan, tush ko'rish texnikasi orqali kira olamiz. Ikkinchi holda, javobni ko'rishga xalaqit beradigan ong o'chadi va odam bilinçaltına kiradi. Ongdan signal (shakllangan savol) allaqachon uyqudan oldin yuborilganligi sababli, ongsiz ong ham uni uyqu paytida qabul qiladi. Uyg'onganidan keyin tushni ochish kerak. Garchi, mening tajribamga ko'ra, tushning umumiy rasmiga asoslanib, umuman syujet va shuning uchun hammasi aniq.

Masalan, bir vaqtlar do'stim qaysi faoliyat sohasini tanlash kerakligi haqida hayron qoldi. Buyurtma qilingan tushining asosiy tafsilotlari: tunda edi, u oxirgi poyezd ketmoqchi ekanligini bilib, kerakli poezdni qidirib, vokzal bo'ylab yugurdi. Oxir -oqibat, men ertalab to'g'ri poezdni topdim (shunday edi, ha) va quvonch bilan unga o'tirdim. Derazadan chiqib ketayotganda, u savolda aytib o'tgan faoliyat sohalaridan birining elementlarini aniq ko'rsatadigan qarashlarni ko'rdi.

Kecha va otish - uning dilemmasining og'irligi va vaqtinchalik davomiyligini ko'rsatdi. Ertalab, quyosh chiqishi - bu arxetiplar, bu yangi, quvonchli, yoqimli biznesning boshlanishini ko'rsatadi, va hokazo. Ko'rib turganingizdek, uyushmalar talqin qilishda ishtirok etadilar. Bu erda tushning talqini kerak emas.

Uyquni boshqarish (ari)

Menimcha, bu bilan hazillashmaslik va alohida ehtiyojsiz o'rganishga kirmaslik yaxshiroqdir. Yana bir bor shuni payqadimki, men bu erda faqat o'z tajribam bilan o'rtoqlashyapman va men OS-ah haqida fikr yuritishda xato qilishim mumkin.

Eslatib o'taman, agar oddiy odamning orzusi, agar u ma'naviy jihatdan rivojlanmagan bo'lsa va bu operadan bashoratchi yoki biror kishi bo'lmasa, ko'p jihatdan yorqin, nafis, hayajonli astral samolyotdan kelib chiqadi, u erda hamma narsa uyg'otish uchun keskinlashadi. iloji boricha ko'proq odamning his -tuyg'ulari, hayajonli rasmlar. Men bu haqda maqolaning birinchi qismida yozganman.

Shunga ko'ra, siz sog'lom uyquga ajratilgan shaxsiy vaqtingizning katta qismini, tanadan chiqib, nazoratni qo'lga kiritishga va shu kuchli his -tuyg'ularni boshdan kechirishga va o'zingizni muhim narsani qabul qilyapman deb o'ylashga sarflashingiz kerak bo'ladi., foydali ma'lumotlar (masalan, Xudo bilan uyquni nazorat qilish tajribamda), shuningdek, ehtimol, keyinchalik orzu qilishning yangi bosqichiga o'tish va tanadan tashqarida sayohat qilish. do'sti kvartiraga, u uxlab yotganida. Sizga nima uchun kerak?

Qanday bo'lmasin, esda tutingki, siz uyquni boshqarib, bilinçaltın tabiiy jarayonlarini buzasiz.

Men bu erda shaxsiy tajribamdan misollar keltirmoqchiman. Ba'zida tushimda men uni boshqara olishimni tushunaman. Bunday hollarda, qoida tariqasida, men hamma narsani o'z stsenariysim bo'yicha bajarishni boshlayman. Umuman olganda, rasm xuddi tomoshabinlar zaldan sahnaga chiqib, aktyorlarning oldiga chiqib, o'zlarini faol ifoda eta boshlaganga o'xshaydi. Ma'lumki, bundan hech qanday yaxshi va foydali narsa chiqmaydi. Men o'zimni qiziqtirgan savollarga javob olmadim yoki buning evaziga yolg'on oldim. Qachonki, men nazorat yordamida tush ko'rmagan joyimda paydo bo'lganimda, meni uyqudan haydab chiqarishdi yoki meni "oq shovqin" yoqishdi va hokazo.

Albatta, agar sizda etarli donolik va bilim bo'lsa, siz ham men kabi oldinga borolmaysiz, lekin tushida boshlangan fitna bilan birgalikda ehtiyotkorlik bilan ishlang.

Orzular bilan ishlash

Va nihoyat, ba'zi foydali bonuslar. Uyquga buyurtma berishdan tashqari, tushingizda siz hayotdagi psixologik muammolarni hal qila olasiz (agar ular mega-global bo'lmasa va hayotda jiddiy psixologik ishni talab qilmasa).

Agar siz vaqti -vaqti bilan to'liq yoki elementlarda takrorlanadigan tush belgisini orzu qilgan bo'lsangiz, unda siz u bilan ishlashingiz mumkin.

Tushda tsunamidan, zo'rlaguvchilardan, qotillardan va boshqa xavflardan qochgan xonim ham xuddi shunday. U keyingi safar yana shunday tush ko'rganda, o'z oldiga maqsad qo'ydi, hech bo'lmaganda tahdidga dosh berib, qochib ketmasdi. Ya'ni, o'z fikringizda qat'iy maqsadni shakllantirish kifoya: Keyingi safar, agar menda bunday tush bo'lsa, men muammoni hal qilish uchun hamma narsaga dosh berishim va harakat qilishim kerak, lekin qochib ketmasligim kerak.”Va vaqti -vaqti bilan takrorlang. Bilasizmi, bilinçaltı buyruq signalini oldi. Ehtimol, bu birinchi marta emas, lekin keyinchalik muammo tushida o'z -o'zidan hal qilinadi. Ko'p o'tmay, uning qahramoni tushida hamma narsani shunday tartibga solgandiki, tsunami uning oyog'iga ko'lmak kabi tarqaldi, qotillar va zo'rlaganlar ham bir joyda g'oyib bo'lishdi va u ikkalasi jim turishdi va o'sha erda turishlarini davom ettirdilar. Bunday fitnalar bilan orzular butunlay yo'qoldi. Va hayotda u muammolarni muvaffaqiyatli hal qila olishi ma'lum bo'ldi.

Bundan tashqari, agar siz yomon tush ko'rgan bo'lsangiz yoki uning natijasi sizga umuman mos kelmasa, uni qaytadan ko'rishingiz mumkin. Bu quyidagilar uchun amalga oshiriladi:

1. Sizning psixologik xotirjamligingiz
2. Haqiqiy hayotda sizga taklif qilingan voqealar versiyasini takrorlash.

Uyg'onganingizdan so'ng, ko'zingizni ochmasdan, siz uxlash joyiga qaytishingiz kerak, bundan keyin sizga boshqa hech narsa mos kelmaydi. boshiga qaytishingiz mumkin. Tushda bo'lganingizda, siz xohlagan ijobiy rasmni o'ynaysiz. Siz nihoyat uyg'onib, o'z biznesingiz bilan shug'ullanasiz. Psixologlar bu usulning samaradorligini tan oladilar, u aslida "ijobiy fikrlash" texnikasi elementlaridan foydalanadi va uyqudan haqiqiy hayotgacha bo'lgan voqealarning qulayroq yo'nalishi uchun ongsiz ongni dasturlaydi.

Tushlarni talqin qilishni o'rganish siz o'ylagandek qiyin emas. Hamma tajriba bilan o'rganadi, ishoning. Asosiy xohish. Va bu erda bir nechta oltin qoidalarni yodda tutish kerak. Men ularni oxirida alohida yozaman:

O'zingizdan yaxshiroq, hech kim tushingizni tushuntirmaydi! Hatto tajribali tarjimon ham faqat qaysi tomonga qarash kerakligi haqida ko'rsatma berishi mumkin. Siz ushbu diqqatga sazovor joylardan o'rganasiz va o'zingiz davom etasiz. Chunki sizning orzuingiz SIZ va SIZNING HAYOTINGIZ (tug'ilishdan to shu kungacha uning tafsilotlari, hodisalari, kayfiyatlari bilan). Bu ma'lumot faqat sizda.

Siz orzu qilgan narsaga juda ehtiyot bo'ling! Bu qayg'uli yoki quvonchli syujetli tush bo'ladimi. Shuni yodda tutingki, ko'pincha tushda ko'rgan narsa mutlaqo boshqacha ma'noga ega va tushning syujetiga ko'ra to'g'ridan -to'g'ri ketmaydi. Faqat siz ishonadigan tush kitoblaridan foydalaning, aniqrog'i o'zingizniki.