2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Keyingi yil mantiqiy yakunlanmoqda. Ko'chalarda chiroqlar allaqachon porlayapti, daraxtlar xushbo'y, Yangi yil do'koni isitmasi deyarli avjiga chiqayapti. Afsuski, bu rang -baranglik va shovqin -suron ortida asosiy narsani o'tkazib yuborish qiyin emas - xulosa qilish
Albatta, men ishda yillik hisobotni topshirishni va hisob -kitoblarni to'lamaslikni nazarda tutmayapman, lekin nima uchun bunday emas va bu ham). Ammo bundan ham muhimroq narsa bor - 12 oy davomida to'plangan his -tuyg'ular, fikrlar, tajribalar. Va men bu yukni demontaj qilmoqchiman: kerakli narsalarni cho'chqachilik bankiga qo'ying, eskirganini qoldiring, dinamikani baholang, keyingi harakat yo'llarini belgilang. Umuman olganda, kelgusi bir yillik hayot bosqichiga puxta tayyorgarlik ko'ring.
Va siz bu matnni o'qiyotganingizda, demak, hozir sizda bo'sh vaqt bor:) Men sizga bu ishga atigi yarim soat vaqt ajratishingizni maslahat beraman, shu vaqt ichida o'zingizni to'xtatish va orqaga qarashga davom ettirish uchun vaqt berasiz. yo'l keyinchalik tayyorlanadi.
Shunday qilib…
1. Bir varaq qog'oz, qalam oling va gorizontal chiziqni chetidan chetiga torting, biz eng chap nuqtasini shu yilning 1 yanvariga, o'ng tomonini esa 31 dekabrga olamiz. Bu vaqt jadvalidir. Bugun uni belgilang. Endi o'tgan yilni aqliy ravishda ko'rib chiqing va siz uchun muhim bo'lgan barcha voqealarni vaqt jadvaliga torting. Kundalik va ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarsiz buni qilishga harakat qiling, xotirangizga tayan. Bu ish taxminan 10-15 daqiqa davom etadi.
Siz tugadingizmi? Keyingi bosqichga o'ting.
2. Vaqt chizig'i bilan ishlashni davom ettiring, undagi barcha hodisalar haqida o'ylang va ularning hissiy ranglarini belgilang (belgilar yoki rang bilan), masalan, quvonchli lahzalar, yutuqlar, omad - qizil, yo'qotishlar va zarbalar - ko'k. Umuman olganda, sizga nima yoqsa, asosiysi siz uchun qulay va tushunarli. Davom etayotganingizda, siz uchun eng muhim deb hisoblagan narsani ta'kidlang. O'tgan yili bunday lahzalar ko'p bo'lganmi?
3. Olingan rasmga qarab, bu yilgi hayotingiz, uning hissiy ranglanishi, dinamikasi haqida umumiy tasavvurni shakllantirishga harakat qiling va bularning barchasini bitta iborada tasvirlab bering, 2015 yilning shiorini belgilang.
4. O'zingizga 2 ta muhim savolga javob bering.
1. O'tgan yili o'zimga nima uchun (va:) minnatdorchilik bildirishim mumkin?
2. O'zimdan boshqa kimga rahmat aytmoqchiman?
Javoblaringizni vaqt jadvaliga yozib qo'ying, aks holda unutasiz. Bunday narsalar, afsuski, ko'pincha unutiladi.
5. Va nihoyat, oxirgi. Ishingizning natijalariga yana bir bor nazar tashlab, kelgusi yil uchun o'zingizga bir yoki bir nechta xabarni shakllantirishga harakat qiling.
Bu, aslida, hammasi:) Agar ish jarayonida sizning fikringizga boshqa savollar va vazifalar tushsa, o'zingizni tiymang. Men siz xulosa qilishni boshlashingiz mumkin bo'lgan ramkani taklif qilaman, lekin siz shu bilan to'xtab qolishingiz shart emas, to'g'rimi?
Va shaxsan mendan, yil oxirida, o'rtoqlar!:)
Tavsiya:
Onam. Tugash. Omon Qolish Darslari
Bugun men hissiy charchoq haqida gapirishni istardim. Suhbat oson bo'lmaydi. Men emotsional charchoq fenomenini yosh onalarning holati nuqtai nazaridan ko'rib chiqishni taklif qilaman (aynan shu vaziyatda men bu masalani boshqa kuni ko'rib chiqdim).
Halol Odamlar Ayollarni Yaxshi Ko'radilar, Firibgarlar Ularni Yaxshi Ko'radilar
Ishonchim komilki, yuragidagi deyarli har bir ayol bunday xiyonatkor bilan uchrashishni xohlaydi. Men bir marta Internet -manipulyatorlarning qurboni bo'lgan ayollar haqidagi ko'rsatuvni ko'rgandim. Shunday qilib, nikoh firibgarlarining baland ovozli vahiylaridan keyin ham, ular bu shirin yolg'onchi bilan yana birga bo'lishni xohlashlarini aytishdi.
Tugash
"Men ishlashni xohlamayman, balki" noto'g'ri ish "qilyapman? Garchi men ilgari bunday loyihani orzu qilardim. Men doimiy charchoq va kuchsizlikni his qilyapman, tuni bilan uxlamayman, kunlar bir xil bo'lib qoldi. Bosh "
Nega Hamma Narsa Yaxshi Bo'lgan Oilalarda, Bolalar Bilan Bir Narsa Yaxshi Emas
Bu mavzu bo'yicha kichik bir eslatma, tez -tez do'stona va baxtli oilalar aloqa qila boshladilar va, albatta, bir tomondan, bunday oilalar borligi quvonarli, lekin negadir bolalar bilan nimadir bo'lyapti. bu oilalar, lekin bunday emas, masalan, bolalar o'zaro zo'ravonlik bilan janjallashadilar yoki bolalarda uzoq muddatli xarakterli alomatlar yo'q - qoqish, enurez, tanazzul, og'ir vazn va boshqalar.
Nega Yaxshi Qizlar Yomon Yigitlarga, Yaxshi Bolalar Yomon Qizlarga Oshiq Bo'lishadi?
Yaxshi odamlar "yomon" odamlarni sevib qolish holatlari kam uchraydi. Nega bu sodir bo'lyapti? Izohni Ronald Feyrbern (mashhur ingliz psixoanalisti, ob'ektlar munosabatlari nazariyasi asoschilaridan biri) nazariyasida topish mumkin.
