2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Psixosomatika oilaviy tizimga tegishli
Mamlakatimizda oilaviy tizimli yulduz turkumlari paydo bo'lishidan ancha oldin, amerikalik oilaviy psixoterapevt Karl Uittaker shunday yozgan edi: "Men odamga ishonmayman, oilalarga ishonaman".
Va bu shunday: agar biz psixosomatika va xususan, avloddan -avlodga o'tadigan kasalliklar haqida gapiradigan bo'lsak, simptomning shakllanishida oila katta ahamiyatga ega.
Nega bu sodir bo'lyapti?
Keling, fiziologik jarayonlarning asosiy ehtiyojlarini (ovqatlanish, ichish, uxlash, musobaqani davom ettirish), shuningdek himoya va tegishli bo'lish zarurligini tasvirlaydigan A. Maslou "Ehtiyojlar piramidasini" eslaylik. Va bu piramidaning tepasida, hurmat va o'zini namoyon qilish zarurati paydo bo'ladi.
Xulosa qilaylik, qabul qilinish va himoyalanish omon qolish uchun kasbda va hayotda hurmat qilinishidan ko'ra muhimroqdir.
Buning hech qanday yomon joyi yo'q - bu hayot mexanizmidir.
Boshqacha qilib aytganda, har qanday holatda ham ongli va ko'pincha ongsiz ravishda oilaga tegishli bo'lishga intiladi. Kasallik, giyohvandlik yoki qarindoshlardan birining taqdirini takrorlash, shu jumladan.
Aytgancha, "bosib oladigan" har qanday kuchli his -tuyg'ular ham ma'lum bir kishiga tegishli bo'lmasligi mumkin, balki tizimning yuqori a'zolaridan birining his -tuyg'ulari bo'lishi mumkin.
Oilaviy tizimli yulduz turkumlarida bu hodisa "qo'shilish" deb nomlanadi.
Yolg'izlik va yolg'izlik qo'rquvi eng kuchli tajribalardan biridir.
Bunday vaziyatda nima qilish kerak?
G'alati, lekin harakatning boshqa yo'lini ko'rish uchun: axir, tizimga tegishli bo'lish nafaqat kasallik va jarohatlarning takrorlanishi, balki … sevgi bilan ham ifodalanishi mumkin.
Va bu sevgini turli yo'llar bilan ifodalash mumkin. Siz o'zingizning oilangizga minnatdorchilik va muhabbat tuyg'ularini ifoda etishning kichik marosimini osonlik bilan o'ylab topishingiz mumkin: xoh ibodat, meditatsiya va minnatdorchilik, cherkovga borish va h.k.
Burjlar mustaqil ish uchun quyidagi variantni taklif qiladi.
Bir oz mashq:
1. Agar sizda yaqinlaringizning surunkali alomatlari, giyohvandlik yoki salbiy hissiy holat bo'lsa, ko'zingizni yuming, bir necha marta chuqur nafas oling va nafas chiqaring va o'zingizni tinglab iboralar ayting. javob / rezonans bo'ling: "Bu meniki" va "Bu meniki emas".
Yana nima rost?
2. Agar: "Bu meniki emas" iborasi ko'proq javob keltirsa, sizning alomatingiz bog'liq bo'lgan odamni (odamlar guruhini) ko'ring yoki tasavvur qiling.
3. Keyin, bu odamni ifodalashda davom etib, quyidagi iboralarni ayting.
(masalan, siz onangizni ko'rdingiz):
- Siz mening onamsiz, men esa sizning qizingiz.
Siz kattasiz, men esa yoshroqman.
- Men sizning taqdiringizni ko'raman va yuragimda siz uchun joy bor. Biz bir oiladanmiz.
-Biz odamlar bir -birimizga yaqin va azizmiz, lekin sizning taqdiringiz, meniki esa o'z taqdirim.
Tavsiya:
Ota -onalarning Taqiqlari: "O'zingizga Tegishli Bo'lmang!"
Muallif: Vasilaki Irina Agar bolaning o'ziga va yosh guruhiga kirishiga ruxsat berilmagan bo'lsa, u kimga tegishli? Onam! Onam bolaga faqat o'ziga tegishli bo'lishga ruxsat beradi. U bu dunyodan himoyalanish uchun bolani o'zi va tashqi dunyo orasiga qo'yadi.
O'z Joniga Qasd Qilish. Qanday Tushunish Va Tan Olish Kerak. Tegishli Va Noo'rin Yordam
Stress, ruhiy tushkunlik, hayot o'zgarishlari ba'zida chidab bo'lmas bo'lib qoladi, bizni buzadi. Qachonki azob uzoq vaqt davom etsa va qandaydir tarzda vaziyatni yengillashtirishning iloji bo'lmasa. Kuchsizlik, nazoratning etishmasligi, azob -uqubatlarni kuchaytiradi.
"Psixosomatika" Siz O'ylagandek Emas! "Psixosomatika", Norma Va Patologiya Niqoblarida
Ba'zi o'quvchilarning mening yozuvlarimga bo'lgan reaktsiyasidan, men ko'pchilik "psixosomatika" ni "hamma kasalliklar miyadan" degan hikoyalarning jamoaviy tasviridan boshqa ma'noda tushunmasligini angladim. Biroq, unday emas.
Oilaviy Psixolog Va Oilaviy Terapiya
Maqolaning ikkinchi qismida men oilaviy terapiyaning o'ziga e'tibor qarataman. Eslatib o'taman, oilaviy terapevt oilani alohida va mutlaqo mustaqil odamlar sifatida emas, balki o'z qonunlari va xususiyatlariga ega bo'lgan yaxlit tizim sifatida qaraydi.
Oilaviy Maqsadlar Va Muvaffaqiyat. Zamonaviy Erkaklarning Maqsadlari. "Muvaffaqiyat" Tushunchasi Va Hayotdagi Maqsadlarning Farqlanishidan Kelib Chiqqan Holda Oilaviy Muammolarning Besh Turi
Oilaviy maqsadlar. Men yigirma yil oldin oilaviy psixologiya bilan shug'ullana boshlaganimda, aynan shunday bo'lgan. Sevgi va turmush qurgan juftliklar o'rtasidagi qarama -qarshiliklarning uchdan bir qismi aynan shu sabablarga ko'ra paydo bo'lgan:
