2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
So'nggi paytlarda psixologga murojaat qilish odatiy holga aylanmadi, bu odatiy hol, shunga qaramay, bir qator qo'rquvlar mavjud.
Masalan, ba'zi odamlar, agar ular doimiy ravishda psixologga tashrif buyurishsa, do'stlari bilan muloqot chuqur va samimiy bo'lishidan qo'rqishadi, yoki, aksincha, do'sti yoki qiz do'sti psixoterapiyaga borishga qaror qilgan do'sti bo'lishidan qo'rqishi mumkin. keraksiz.
Biz bugun do'stlik va psixoterapiya haqida gapirishni taklif qilamiz, nima farqi bor va nima uchun, qanday vaziyatda do'stlar va psixoterapevt kerak.
Agar siz o'zingizni tinglasangiz, sizda bu savollarga javob bo'lishi mumkin.
Kimdir: "Do'stingiz bilan baham ko'rishingiz mumkin bo'lsa, nega psixolog?" Darhaqiqat, bolalikdan do'stlik hayotimizda katta o'rin tutadi, biz quvonch va tashvishlarimizni do'stlarimiz bilan bo'lishamiz. Agar sizda qiyin paytlarda sizni so'zda, ishda qo'llab -quvvatlaydigan, ayblamaydigan va keraksiz maslahat bermaydigan do'stlaringiz bo'lsa, siz omadlisiz. Inqiroz paytida bunday odamlarning yonida odam o'zini xavfsiz his qiladi, siz bunday do'stlarni xavfsiz do'stlar deb atashingiz mumkin.
Inqirozni qo'llab -quvvatlash, mashg'ulotlar, yurishlar va o'zaro yordam - bu hammaga do'stlar kerak. Ammo, agar siz hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, yangi maqsadlarga erishishni xohlasangiz, lekin uddasidan chiqa olmasangiz? Vaziyatlar xuddi shunday takrorlanadi, ha, do'stlar qo'llab -quvvatlaydi, lekin bu qo'llab -quvvatlash eski muammoni yerdan olib tashlay oladimi?
Bu erda psixoterapevt bilan ishlash haqida o'ylash kerak. Psixoterapiyada mijoz ilgari bo'lmagan ko'nikmalarni o'rganadi, o'zini yaxshiroq bilishni boshlaydi, uning maqsadlari, istaklari va ehtiyojlarini chindan ham eshitishni boshlaydi, xavfsiz aloqa muhitida to'siqlangan his -tuyg'ular, shikastlanishlar, bolalik qayg'usini kutib oladi., ularni yashang va bu yukni qo'yib yuborishni boshlang.
Keyin mo''jizalar haqiqatga aylanadi: kayfiyat yaxshilanadi, kuch paydo bo'ladi, loyihalaringizni qanday amalga oshirish, sog'ligingiz yaxshilanishi mumkinligi haqidagi fikrlar. Odam o'zini eshitadi va baxtli bo'ladi. Keyin do'stlaringiz, oila a'zolaringiz, hamkasblaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz iliqroq, chuqurroq bo'lishi mumkin va shu bilan birga sizning atrofingizdagi manipulyatorlar ko'rinib turadi va siz zarar ko'rmaslik va yo'qotmaslik uchun ulardan xavfsiz masofaga ko'chib o'tishingiz mumkin. kuch.
Psixoterapevtga tashrif buyurish qiz do'sti bilan choy yoki sharob uchun uchrashishga o'xshamaydi, bu shunchaki suhbat emas, balki psixoterapevtlar sizning chegaralaringizni himoya qilishni, ehtiyojlaringizni eshitishni o'rganishga yordam beradigan ko'plab texnikalar va amaliyotlarga ega. Ularni o'zingiz qondirishga qodir bo'ling, aloqada yoki kechiktiring, rad etishdan yoki rad etishdan qo'rqmang, sherigingiz bilan ajrashganingizda, sevganingizni ko'mganingizda qayg'u cheking.
Tananing bir qator alomatlari, kasalliklari mavjud bo'lib, unda psixosomatik komponent mavjud. Bu psixolog sizning shifokoringizni almashtiradi degani emas, balki psixoterapiya va tibbiyotning yaxlit yondashuvi bilan davolanish samaraliroq bo'ladi. Ko'pincha kasalliklar qo'rquvni, o'tmishdagi jarohatlarni o'z ichiga oladi, ehtimol siz tanangiz nima deyayotganini bilmoqchimisiz?
Tana bilan ishlashda psixoterapiya foydali bo'lgan yana bir holat bor, bu psixologik bepushtlik. Qachonki ikkala sherik ham sog'lom bo'lsa va bola kelmasa. Bu erda psixoterapevt bilan birgalikda bolaning paydo bo'lishi bilan sizda nima o'zgarishini, sherigingiz bilan munosabatlaringiz qanday o'zgarishini, qanday qo'rquvlar borligini, balki bolalikdagi shikastlanishlar sizni ota -ona bo'lishingizga to'sqinlik qilayotganini o'rganishga arziydi. Yoki ular aralashmaydi, balki homiladorlik va tug'ish bilan qaytishi mumkin bo'lgan bolalikdan qattiq hislardan himoya qiladi. Qo'llab -quvvatlash va terapevt bilan xavfsiz aloqada, siz uni topishingiz, yashashingiz va qo'yib yuborishingiz mumkin.
Xulosa qilib aytganda, men hali ham do'stim / qiz do'stim yoki psixologga kimga murojaat qilish kerakligi haqidagi savolga javob bermoqchiman.
Agar siz hayotingizdan mamnun bo'lsangiz va asosan baxtli bo'lsangiz, agar siz biror narsani keskin o'zgartirmoqchi bo'lmasangiz, do'stlaringiz bilan muloqot siz uchun etarli bo'ladi, lekin agar sizda qayg'u, baxtsizlik, eski yaralar og'rigan bo'lsa, hayotingizda tushunarsiz narsa ro'y bersa., yoki aksincha, siz xohlagan narsa amalga oshmaydi, agar inqirozga uchragan bo'lsangiz, psixologga murojaat qiling.
Siz psixologga borib do'stlaringiz bilan muloqotni davom ettirishingiz mumkin, sizda suhbat uchun mavzular kam bo'ladi, aksincha ular ko'proq bo'ladi, chunki sizning qiziqishingiz va terapevt tavsiyalariga amal qilish bilan hayotingizda o'zgarishlar uzoq davom etmaydi. kelmoqda.
Tavsiya:
Psixologmi Yoki Vino?
Ruhni isitadi, ruhiy yaralarni davolaydi, bo'shashtiradi va hayot haqida o'ylashga majbur qiladi … - Vinishko! Ammo aslida - cheklangan miqdorda spirtli har qanday mahsulot. 30 gramm kuchli yoki 100 gramm quruq qizil … U psixoterapevtik ta'sirga ega.
Psixolog, Psixiatr, Psixoterapevt, Psixoanalist. Farqi Nima? Qachon Va Kimga Murojaat Qilish Kerak
Taxminan uch yil oldin, Amaliy psixologiya festivalida men turli yordamchi kasblar mutaxassislari o'rtasidagi farq haqida seminar taqdim etgan edim. Va men tez -tez kim va kim bilan bog'lanishim kerakligini qayta -qayta aniqlashtirishim kerak.
Men Kerak Va Xohlayman: Kimga "kerak"?
Nima uchun odam nima qilsa qiladi? Va u qilmagan narsani qilmaydi. Bu "nima uchun" degan juda qiyin savol. Bu savol ko'pincha boshqasiga beriladi, lekin shunday bo'ladiki, odam bu savolni o'ziga … va o'ziga beradi. Nima uchun? Va tez -tez shunday bo'ladiki, bu savolga javob "
Kimga Va Qayerga Hamroh Bo'lishim Mumkin Yoki Qanday Maxsus Ish Qila Olaman?
Professional psixolog sifatida men har bir mijoz uchun emas. Va keyin qaysi biri uchun? Va nima uchun hamma uchun emas? Men hamma bilan qanday ishlashni bilmayman, men ko'p stantsiyachi emasman. Ichimda sozlagich bor, u faqat o'z ruhini izlab, ilmda, o'z taqdirini amalga oshirishga intilganlarga sozlangan.
Pul Kimga Ko'proq Kerak, Erkakmi Yoki Ayolmi?
Pul kimga ko'proq kerak, ayolmi yoki erkakmi?! Bolalar, bu xabarni ABC kitobidan keyin darhol o'qib bo'lmaydi. Shuni yodda tutingki, men har qanday professional olim kabi, men hech qachon dunyodagi hamma odamlarni, butun dunyoni, erkaklar yoki ayollarning umumiy aholisini nazarda tutmayman.
