2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Doimiy ruhiy og'riqqa nima sabab bo'ladi? Qoida tariqasida, ongning burchagiga ehtiyotkorlik bilan surilgan, ijobiy, zavq va o'yin -kulgi bilan davolab bo'lmaydigan, o'ylash va gapirish eng qiyin bo'lgan narsa.
Ko'pincha, kuchli ruhiy og'riqlar shaxsiyatning rad etilgan qismi bilan bog'liq (masalan, bolalikdan hech qanday sharoitda kuchsiz bo'lishi mumkin emasligini o'rgatgan odam uning zaif yoki kasal qismini rad etadi, uyaladi va undan nafratlanadi).
O'z shaxsiyatining bir qismidan voz kechish, odatda, bolalik davridagi travmatik tajribalar natijasidir, ular keyinchalik psixologik travma ustiga qo'yilib, muammoni yanada kuchaytiradi.
Insonni nafaqat gapirishga, balki o'ylashga ham achintiradigan narsa psixologdan eng ehtiyotkor, chinakam zargarlik ishini talab qiladi. Har bir so'z, har bir imo -ishorani tekshirish kerak, shu bilan birga mutaxassis iloji boricha qabul qilishi kerak va hech bo'lmaganda samimiy bo'lishi kerak.
Sizga qon ketayotgan yarasini "men" ning chuqurligida ishonib topshirgan, qalin bantli qatlam bilan o'ralgan, unga mahkam yopishtirilgan, juda himoyasiz. Va hatto yordam uchun kelganida ham, u yangi og'riqdan qo'rqqanligi uchun, yarasini himoya qilishga urinadi.
Ota -onalar bolada dunyoga ishonch va ishonchning asosiy tuyg'usini yaratish uchun etarli sevgi va iliqlikni ta'minlay olmaganligini qabul qilish oson emas; Qo'rquvdan muzlab qolgan qizga teggan zo'rlagan va xotiralari ongidan chiqarib yuborilgan xotiralar, har daqiqada u bilan: metro tirbandligida odamlar unga tirsagi bilan tegib ketayotgandek, yonib ketayotganday xalaqit beradi. olov bilan, va har oqshom u va eri bilan yotadi …
Haqiqatan ham shunday ekanligini tushunish qo'rqinchli bo'lishi mumkin - ichidagi bu chuqur yara, odatiy psixologik himoyasiz qolish, erkinlik va chuqur nafas olish qobiliyati bu ruhiy himoya qal'asining o'rnini bosishiga ishonish qo'rqinchli. har nafas bilan ko'proq og'riq.
Ammo biz o'zimizni rad qilsak, nafratlansak va uyalib qolsak, qanday qilib sog'ayib ketamiz?
Psixoterapiyaning asosiy maqsadlaridan biri bu shaxsiyatning rad etilgan qismlarini o'rganish, tan olish va qabul qilishga yordam berishdir, shunda inson o'zini yaxlit topadi va o'zini baxtli his qiladi.
Tavsiya:
Eringiz Bilan Ajralishga Olib Keladigan O'yinlar
Ura, siz "turmush qurgansiz"! Nima uchun bu so'z tirnoq ichida, deb so'raysiz? Men javob beraman: ehtimol bu qonuniy nikoh - pasportdagi ko'k shtamplar bilan rasman tasdiqlangan, ro'yxatga olish idorasi guvohlari va yaqin odamlar bilan, yoki bu allaqachon tasdiqlangan munosabatlar emas, balki tasdiqlangan siz tinch va xotirjam baxtli bolalarni tarbiyalayapsiz (qonuniy nikohda bo'lgani kabi) va boshqalarga buning sababini bahona qilishni xohlamaysiz.
Haqiqatga Olib Boradigan Yolg'onlar
Hamma yolg'on gapiradi. Eng ko'p yolg'on gapiraman, hech qachon aldamayman, hech qachon kechikmayman, hech kimdan hech narsa olmaganman . Yolg'onning afzalliklaridan bahramand bo'lmagan odamni topish qiyin, lekin biz yonimizda samimiy va munosib odamlarni ko'rishni chin dildan xohlaymiz.
Zo'ravonlikka Olib Keladigan Mehribonlik
Ushbu maqolani o'qishdan oldin, avvalgisini o'qishni tavsiya qilaman: "Agressiya - yaxshimi yoki yomonmi?" - chunki men u erda tajovuzni batafsil ko'rib chiqaman va bu to'g'ridan -to'g'ri ushbu maqola mavzusiga bog'liq. Endi boshlaylik.
Agar Baxtli Bo'lishni Istasangiz, Hayotingizdan Etti "O" Ni Olib Tashlang
Bizning hayotimiz voqealar va bu hodisalarga bo'lgan munosabatdir va shuni ta'kidlashni istardimki, bu voqealar va reaktsiyalarning aksariyati bizning boshimizdan o'tadi va bizning baxt yoki baxtsizligimizga ta'sir qiladi … Xo'sh, natijada hamma hayotimizning boshqa sohalari, masalan, sog'liq, munosabatlar, muvaffaqiyatlar … Bu yil men 22 yil davomida faol psixologik amaliyot o'tkazdim va ish tajribamdan, dunyoni, o'zimni va odamlarni kuzatib, shaxsiy hayotimni taqdim etishga q
Uy Vazifangizni Qiling! Plitani Olib Tashlang! Tishlaringizni Yuving! Va Shuning Uchun Yuz Marta. Tanishmi?
"Uy vazifangizni bajaring! Plitani oling! Tishlaringizni yuving!" Va shuning uchun yuz marta. Tanishmi? Men ona sifatida, hatto … Ba'zida men o'zimni kuchsiz g'azabni his qilyapman va shu vaqtda bolalikdan tanish bo'lgan iboralar:
