Manipulyatsiya Manipulyatsiyasi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

"Men psixologiya bilan shug'ullanaman!" So'nggi paytlarda ko'p odamlar psixologiyaga qiziqishmoqda. Men tez -tez eshitaman: "Men psixologiya bilan shug'ullanaman". Menimcha, xuddi tibbiyot haqidagi bir nechta maqolani o'qigan, shifokorga borgan yoki klinikada operatsiya qilingan odam: "Men tibbiyot bilan shug'ullanaman", deganga o'xshaydi. Yoki tez -tez samolyotda sayohat qiladigan kishi: "Men samolyot qilaman." Shaxsiy o'sish bo'yicha bir nechta mashg'ulotlarga borganingizdan so'ng, psixologlar bilan maslahatlashib, Freyd va Yunni o'qib, ko'p odamlar: "Men psixologiya bilan shug'ullanaman", deyishadi. Va ularning psixologik kompetentsiyasidagi bu ishonch ularga har kimga ketma -ket "shifo" berish uchun ichki huquqni beradi va kim qo'lga kelsa.

Biror kishi o'z xabardorligini rivojlantirishga intilsa va o'z shaxsiy terapiyasini o'tkazishga qaror qilsa, bu ajoyib. U o'zining iktidarsizligidan g'azablanib, psixolog kabinetiga keladi, u hayotda biror narsani o'zgartirmoqchi bo'ladi va uzoq psixoterapiya yo'lini boshlaydi. Biror kishiga ma'lum bo'lishicha, u butun umri davomida psixologik zo'ravonlikda yashagan, kimdir umr bo'yi o'zini aybdorlik hissi, uyat va yo'qotish qo'rquvi bilan boshqargan. U bularning barchasini tushuna boshlaydi va buni qilganlarga, tanqid qilgan, qadrsizlantirgan, tahdid qilgan, qo'rqitgan, haqorat qilgan, sharmanda qilgan, masxara qilgan yaqinlariga nisbatan g'azab to'lqini kuchayadi - bularning barchasi sharmandalik, aybdorlikka asoslangan psixologik manipulyatsiyalardir. va qo'rquv. Bu odam boshini ushladi: "Xudoyim! Bunga qanday yo'l qo'yaman?!"

Va hamma narsa yaxshi bo'lardi: bu vaqtda travma seziladi va siz o'z hayotingizni shunday yashash uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz, lekin manipulyatorlarga g'azab bilan nima qilish kerak? Va bir necha oy davomida psixologga borgan odam uyga keladi, bu erda hech kim qoidalar o'zgarganini ruhi yoki qulog'i bilmaydi, psixologik jihatdan rivojlangan oila a'zosi "hamma narsani ko'radi, hamma narsani biladi, hamma narsani eshitadi va tushunadi" Hamma narsani tushunishi mumkin "va u uyga biron joydan qandaydir jirkanch va qo'rqinchli so'zlarni olib kirdi:" bu manipulyatsiya, sen meni manipulyatsiya qil "," bu talqin "," bu devalvatsiya "," bu tanbeh. " Oila hayratda! Aks holda, yaqin odam "sekta" ga kirgandek. U erda u "psixolog tomonidan miyani yuvdi" va umuman psixologning aybi bor, u "bizning tinch va sabrli oila a'zolarimizni (faqat pul tufayli) manipulyatsiya qiladi". Oila a'zosi esa, xuddi "haubitsa" kabi "urish" so'zlarini o'qib, endi u azob chekkanlarga tegishli. Hech kim jinoyatni bekor qilmagan.

Va endi uydagi muhit qizib bormoqda: unga nima desangiz, u hamma narsaga ketma -ket javob beradi: "bu manipulyatsiya, meni manipulyatsiya qilma". Uzoq vaqt og'riganida, siz bu og'riqning ruhlarini hamma joyda, hatto bo'lmagan joyda ham ko'rishni boshlaysiz. Bu qurbonning o'z yaqin doirasidan qasos olishidir. Va yaqin manipulyatorlarga qarshi qasos quroli "psixologiya" ga aylanadi - "Men psixologiya bilan shug'ullanaman". Lekin psixologiya ringda jang qilish emas. Darhaqiqat, aslida, kimdir boshqasiga: "Siz meni manipulyatsiya qilyapsiz", desa, bu loyiqmi yoki yo'qmi, bu allaqachon aybdorlik va sharmandalik tuyg'ulariga asoslangan manipulyatsiya. Manipulyatsiya manipulyatsiyasi shunday.

Agar siz manipulyatsiya qilinayotganingizni tushunsangiz yoki sizga manipulyatsiya qilinayotganday tuyulsa (axir, siz adashganingizda, biror narsadan qo'rqsangiz yoki biror narsa sizga yoqmasa) tuyulmaslikka harakat qiling. javoban sizni manipulyatsiya qilishda ayblaydi, lekin bu vaziyatda o'z his -tuyg'ularingizni ro'yobga chiqarish va ular haqida kimga murojaat qilinayotganini aytib berish. Ayb, g'azab, qo'rquv, sharmandalik? … Lekin asosiy muammo shundaki, ko'p odamlar uchun his -tuyg'ular tilida gapirish oliy matematika, psixologik atamalar bilan qurollanish, eng kichik noqulaylikda "musht berish" osonroq. raqib javoban, psixologiya sohasida o'z aqli va bilimini namoyish etdi, lekin aslida undan baland ko'tarildi. Axir, siz "manipulyatsiya qilyapsiz" deganda, siz hamma narsani ko'radigan ajoyib ko'zga aylanasiz. Va dialog ishlamaydi, chunki bunga javoban siz "Men manipulyatsiya qilmayman, men shunchaki …" degan tabiiy so'zni eshitasiz. Raqibning barcha kuchi himoyaga va keyinchalik sizning bog'ingizga tosh otishga sarflanadi. Bu oilani manipulyatsiya botqog'iga botiradi.

Axir, agar siz o'zingizni manipulyatsiya qilyapsiz deb o'ylagan bo'lsangiz yoki boshqacha gapirsangiz. Masalan, "Men buni eshitishni yomon ko'raman, to'xtaylik." Yoki "Men hozir o'zimni bezovta qilyapman, uyalaman yoki aybdor his qilyapman, iltimos, to'xtating va hozir qanday yordam berishimni so'rang?" Yoki, agar siz haqiqatan ham bosimni his qilsangiz, "Siz manipulyatsiya qilyapsiz" o'rniga "Yo'q" deb ayting. Ammo o'zingizni aybdorlik va qo'rquv his -tuyg'ularingiz bunga xalaqit beradi va "yo'q" va "to'xtatish" o'rniga "siz manipulyatsiya qilyapsiz" degan ayblov bunga javoban eshitiladi.

Nega men "ular manipulyatsiya qilinayotganday tuyuldi" so'zini ta'kidlayman, chunki agar siz hayotingizda ko'p marta manipulyatsiya qilingan bo'lsangiz, har safar o'zingizni aybdor his qilganingizda va sizni manipulyatsiya qilishdan qo'rqayotganingizda tuyulishi mumkin. Travma proektsiyasi deb ataladigan mexanizm. Ammo bu sizning his -tuyg'ularingiz va ular uchun hech kim javobgar emas, sizda ular bor va bu sizning ustingizda ishlash uchun materialdir.

Va manipulyatsiya haqiqiy ekanligini qanday tushunish kerak? Manipulyatsiya - bu har doim sizni xohlagan narsani qilishga majburlash uchun, ya'ni moddiy va psixologik foyda olish uchun sizni ustidan mashq qiladigan zo'ravonlik. Va manipulyatsiyalar ko'pincha tanbeh, tanqid, qo'rqitish, devalvatsiya, tahdid, shantaj yordamida bosimga o'xshaydi. Manipulyatsiyaning eng sodda va aniq formulasi: "Agar siz … bo'lmasangiz, unda men …".

Mojaro manipulyatsiyami? Faqat, agar sizga o'z fikrini bildirish uchun, odam tanbeh, tanqid, devalvatsiya yoki qo'rqitish shaklida zo'ravonlikka murojaat qilsa. Fikr berish maqsadi ortida mazlum Ego yashiringan. Ammo ko'p odamlar har qanday tortishuvni o'z nuqtai nazariga qilingan hujum deb bilishadi va ular uchun bu allaqachon himoya signalidir. Uzoq tortishuvlar ma'nosiz, ikki xil fikr borligini qabul qilish va to'xtash osonroq. Bahs -munozaralarda odamlar tan olish, haq bo'lish, mas'ul bo'lish, ya'ni hokimiyatga ega bo'lish uchun ba'zida zo'ravonlik va manipulyatsiyaga murojaat qilishadi. Bu manipulyatorning nomoddiy maqsadlaridan biridir.

Hech qachon aytmang: "Siz manipulyatsiya qilyapsiz" - bu ayb va sharmandalikka asoslangan manipulyatsiya bo'lib, aksariyat hollarda maqsadga erisha olmaydi. Faqat manipulyatsiya tilini eshitadigan odamlar bor, ular bilan faqat shu tilda gaplashish mumkin. Aloqa qilishda asosiy narsa - O'zidan xabardor bo'lish, boshqasini tahlil qilmaslik.