2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Tez -tez so'raladigan savol. Shubhalar va muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi bilan nima qilish kerak? "O'zingizga ishoning" iboralari yordam bermaydi va bunday fikrlar o'chirilganday tuyuladi, chunki ularning ichida bo'sh joy bor.
Bo'shliq degani, umuman bunday tushunchaning yo'qligi.
Tasavvur qiling -a, agar siz og'zingizdan Janubiy Amerikaning baland tog'larida tug'ilgan qaymoqli olma olma ta'mini tatib ko'rishni so'rasam. Bilasizmi, bunday meva bor, lekin uning ta'mi sizga umuman notanish. Qanday tasavvur qilsangiz ham, ta'mi va xushbo'yligini sezmaysiz.
O'zingizga ishonish - bu juda o'xshash hikoya. O'zingizga va o'zingizga bo'lgan ishonchni tiklash uchun sizga kerak:
1. G'alabalaringizning lahzalarini kichik bo'lsa ham eslash va har kuni sizning "men qila olaman" ning ta'mini his qilish. Avvaliga oddiy.
-Men nafas olaman …
-O'qiy olaman …
-Men ovqat pishiraman …
-Men idishlarni yuva olaman …
2. Xatolar va xatolar uchun o'zingizni jazolashni to'xtating. Men odamman, tajriba orttirish va davom etish uchun xato qilishim kerak. Bir joyda turish - rivojlanmaslik va xato qilmaslik - hayotning to'xtashi - "men emasman".
Tabiat bir zum ham to'xtamaydi. Buni ko'rish uchun miyangizni mashq qiling. Doimiy harakatni isbotlash uchun tirnoqlaringizga va sochlaringizga qarang.
3. Har kuni bitta kichik qadamni qo'ying va o'zingizni tinimsiz maqtang. Natijadan kamida bir soniya yoki bir daqiqa zavqlaning. Nimadan bo'lishining ahamiyati yo'q: siz changni artib, mashinangizni yuvganingiz yoki ko'zingizni yumganingizdan. Tanqidchi emas, do'st bo'ling. Tanqid sizni hech narsaga olib kelmaydi. Faqat amortizatsiya bo'ladi.
4. Bahona qilishni to'xtating. Umuman. Shu bilan siz o'zingizga qayta -qayta ishonmay, o'z tanlovingizning tasdig'ini izlayapsiz. Biz tanlov qildik, qaradik: bu men qila oladigan eng yaxshimi? Keyingi safar oldingisiga qaraganda samaraliroq qadam tashlaysiz. Agar siz adashib qolsangiz va sizda his -tuyg'ular okeani g'azablansa ham, siz ularni boshdan kechirishga va o'zgartirishga haqlisiz.
5. O'zingizni so'zlar va fikrlar bilan tanib oling. Tanaga tez -tez qaytib keling.
Men bor. Men yo'lda ketaman. Men qor parchalarini ko'raman. Bu men hozir kubokni ushlab turibman. Men hammasini qilaman. O'zim. O'zini. Vaqti-vaqti bilan sizning ongingiz o'z qadr-qimmatini isbotlashni talab qiladi va siz boshqa odamlardan dalda beruvchi so'zlarni eshitishni xohlaysiz. Men sizni xafa qilaman. Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylayotganingiz qiziqtirmaydi. Ular faqat o'zingizga nima tayyorligingizni aytib berishadi. Boshqalar yo'q. Faqat sen borsan. Bizning miyamiz hamma odamlarda faqat o'zini ko'radi.
6. Onangiz, eringiz, xotiningizdan o'zingizdan rozi bo'lishga yoki rozi bo'lishga yo'l qo'ymasligingizni isbotlamang va ketmang. Tushuning: ular shunchaki odamlar: amakilari va xolalari boshlarida tuzlangan tarakanlar bilan. Ular xato qilishlari mumkin va, ehtimol, buni bir necha bor qilishgan.
7. Faqat o'qishni emas, balki qilishni boshlang. Bu paradoksning sovet maktabining ildizi bor: o'rgangan, bilgan, yaxshi! Hech kim olgan bilimlarini amalda qo'llashni talab qilmagan va bu ko'pincha imkonsiz bo'lgan: ular hayotda hech qachon qo'l kelmaydigan nazariyani o'rgatishgan. Miya ichidagi qutiga belgi qo'ydi: bu oxir: imtihon topshirildi. Olinganlarni aniq harakatlarga birlashtirib, uni yanada amalga oshirish kerak.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
O'zingizga Ishonishni Qanday O'rganish Kerak? O'zingizga Mehribon Ona Bo'ling
Har birimizga ona kerak - biz haqimizda qayg'uradigan va o'ylaydigan, bizning manfaatlarimiz hamma narsadan ustun. Voyaga etgan kishi o'zi uchun bu ona bo'ladi. Har birimizning "ichki onamiz" bor - bu bizga ko'rsatiladigan g'amxo'rlik, sevgi va qo'llab -quvvatlash uchun mas'ul bo'lgan shaxsning qismi.
"Menga Nima Kerak" Degan Ahmoqona Savolga O'zingizga Qanday Javob Berish Kerak
Muallif: Aleksandr Kuzmichev O'zimizni aniqlashdan boshlaylik. Ko'p odamlar umrining ko'p qismini avtopilotda o'tkazadilar. Kimdir bir marta va qandaydir tarzda o'rnatgan. Va bu qandaydir yo'nalishga olib keladi. Umuman olganda, ko'pchilik odamlar yaxshilikka yoki yomonlikka intilishlarini sezishadi.
O'ZINGIZGA ERKAKNING DIQQATINI QANDAY To'lash Kerak? Sizga Yoqadigan Erkakning E'tiborini Qanday Jalb Qilish Mumkin?
O'ZINGIZGA ERKAKNING DIQQATINI QANDAY to'lash kerak? Motiv "o'z" homiyligidir. Sizniki va davom eting Qiz o'z xatti -harakatlari bilan erkakning shaxsiy makoniga kirgan vaziyatni yaratdi, uni "o'zimniki" deb ajratdi, o'zi uchun "
O'zingizga Va Qobiliyatingizga Ishonish
Biror kishi bilan yaqin hamkorlikda ko'p soat sarflash mumkin. Ikkalasining ham maqsadi bitta - savollarga javob berish va yordam berish. Biz yechimga intilamiz, deyarli teginamiz, lekin erisha olmaymiz. Bunday paytlarda ertak, masal, esse tug'iladi, ular ajoyib tabiatga ega.
