2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qanday qilib hayotimizning samaradorligi ota -ona xabarlariga bog'liq bo'lishi mumkin? Va bu xabarlarning nima aloqasi bor? Va ular umuman nima?
Hatto shunday keng tarqalgan ota -onalarning falsafiy maqollari "sen ahmoqsan!" inson hayotining barcha sohalariga ta'sir qilishi mumkin. Bolalikda, eng og'riqli va tez -tez takrorlanadigan narsa bizning ruhimizga kiradi. Garchi kelajakda bizning ongimiz "bu yolg'on" deb pichirlasa ham … Lekin biz kattalar hayotimizni ota -onamizga qaramasdan yoki ular bilan raqobatlashib yoki ularga biror narsani cheksiz isbotlab beramiz.
- "Qo'llaringiz egilganmi? Siz allaqachon tuxumni qaynatolmaysizmi?”10 yoshli qiz onasidan eshitadi. Vaqt o'tishi bilan u ovqat pishirishni o'rganadi, lekin bu jarayonda u o'zi bo'lmaydi. "Ustida! Yemoq! Shunchaki undan qutul."
- Xo'sh, siz kiyingansiz! Siz boshingizga qozon qo'yishingiz kerak edi! - va chiroyli, maftunkor qiz, qanday ichki kuch va jozibadan voz kechishini bilmaydi, 10, 20, 30 yoshdan keyin oddiy va rangsiz liboslar kiyganda yoki hatto shimidan umuman chiqmaydi.
- Xo'sh, baqirmang! Siz erkaksiz, ayol emas! - va bolaning yuragi abadiy yopiladi. U o'zining nozikligidan, zaifligidan, sezgirligidan ajralib turadi. U qo'pol va befarq dehqon qiyofasini kiyadi, u boshqa birovning hayoti bilan yashaydi, unda hamma narsa begona - ayol ham, bolalar ham, ota -onalar ham.
-"Siz ovqat yemaysiz, men sizni bu erda qoldiraman" va 5 yoshli bola ichini siqib, xohishi va noroziligini bosdi, sovuq sho'rvani bo'g'ib qo'ydi va endi hayotidagi hamma narsani bo'g'ib qo'yishni sezmay qoldi- ish, burch, burch, kundalik hayot, oila … Qanday qilib u qiziqarli va yangilikni o'z -o'zidan yo'q qiladi. Qanday qilib u stereotiplar va naqshlar uchun o'zini tashlab ketadi.
Boshqa ota -ona xabarlari ham bor - "Siz go'zalsiz", "Siz aqlli", "Agar og'ritsa, yig'lab yuboring", "Ish bermadi, yordam beray" - va bu kattalarning hayotiy hikoyasi ham boshqacha.
Bu yaxshi ham, yomon ham emas. Bu haqiqat. Bu ruletka yoki omad emas. Tez -tez aytiladi: "Men onam bilan omadim kelmadi. Agar bolalik boshqacha bo'lganida, men boshqacha hayot kechirgan bo'lardim. Men ko'p narsaga erishgan bo'lardim. " Shunday qilib, ular kuchli ichki og'riqdan deyishadi.
Va o'nlab yillar davomida og'riganida, siz printsipial jihatdan kuchingizni sezmaysiz.
Biz yashaymiz, uylanamiz, turmush quramiz, bolalarni tarbiyalaymiz, ishlaymiz va martaba quramiz - faqat ichimizdagi ichki qadriyat va katta shubhalar yo'q qilinadi: "Men bu hayotda muhimmanmi?"
Biz yolg'iz qoldik. Chunki og'riqli bo'lmagan Boshqalarga bunday oddiy narsani tushuntirish qiyin - hatto o'z kuchiga ishonish ham etarli emas. U o'sha erda, bolaligida, sevimli onasi, otasi, buvisi, bobosini masxara qilish, xor qilish yoki qadrsizlantirishda qoldi. Ruhning bir qismi o'nlab yillar davomida ular bilan qoldi va kutishdi - agar ular sevib qolishsa nima bo'ladi? Agar ular mening, o'zimning, azizim ekanimni eslasalar -chi?
Siz bu umidlar, yolg'izlik va og'riqda qolishingiz mumkin. Va meros bo'lib, uni farzandlaringizga topshiring. Ular davom etsinlar, siz o'zingizni haddan tashqari ko'tarmadingiz, lekin ruhingiz yorilib ketganiga chidab turasiz.
Yoki siz erdan tushib, ko'p yillar davomida o'zingiz va kuchingiz bilan bo'lishilgan narsalarga yechim qidirishni boshlashingiz mumkin.
Mustaqillik va o'zingizga ta'sir qilish uchun birinchi qadamni qo'ying.
Tavsiya:
Mening Hayotim, Tanlovim, Mas'uliyatim
Hayotdan shikoyat qiladigan odamlar bilan qanchalik tez -tez uchrashasiz? Menimcha har kuni … Men odamlar haqida gapirayapman - "bolalar" yoki "qurbonlar". Bunday odamlar odatda o'z hayotlari haqida hamma narsa noto'g'ri deb gapirishadi:
Mening Qornim - Mening Hayotim
Oshqozon ustidagi ortiqcha burmalar nimadan saqlanadi? "Agar shunday bo'lsa, demak, kimgadir kerak" degan faktga asoslanib, siz qorinni biron sababga ko'ra o'sgansiz. tana har doim shaxsiy muammolarni hal qiladi - "sizga biror narsa kerakmi?
Gestalt Terapiyasi Qancha Davom Etadi Va Xotira Bilan Nima Aloqasi Bor?
Gestalt terapiyasi o'rta muddatli psixoterapiya turlarini bildiradi va o'rtacha 10 dan 50 seansgacha, ayrim hollarda 60-120 soatgacha davom etadi. Nega tezroq bo'lishi mumkin emas? Barqaror va sifatli o'zgarishlar barqaror va kuchli neyron (sinaptik) aloqalarni talab qiladi.
Mening Hayotim Qachon O'zgaradi?
Mening hayotim qachon o'zgaradi? Odamlar bu savolni tez -tez berishadi. Ayniqsa, munosabatlar haqida. Ko'pincha, o'zgarish bilan, odamlar kimdir paydo bo'lishini anglatadi va hamma narsa ertakdagi kabi, darhol hal bo'ladi. Ammo g'alati narsa, vaqt o'tadi, lekin hech qanday o'zgarish bo'lmaydi, hamrohi yoki hamrohi topilmaydi, er yoki xotin eski usulda davolanishda davom etadi.
Yolg'izlikka Dosh Berolmaslik Yoki Bolalik Tajribasi Bunga Nima Aloqasi Bor?
Siz yolg'iz bo'la olasizmi? Bu vaqtda o'zingizni qanday his qilyapsiz? Bu aniq sharoitlar majburlash haqida emas, yolg'izlikka dosh berish qobiliyati haqida. Kimdir kasb tufayli kun bo'yi yolg'iz qolishi kerak, lekin ayni paytda juda katta noqulaylikni boshdan kechiradi.
