2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Keling, trans haqida gapiraylik … Demak, trans tabiiy va farmakologik. Tabiiy trans - bu ixtiyoriy ravishda paydo bo'ladigan (masalan, kuchli his -tuyg'ular) va sun'iy ravishda uyg'otilgan. Farmakologik transga biz kimyoviy va farmakologik vositalar (spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va boshqalar) yordamida ong o'zgarishini bildiramiz. Ushbu maqolada men transning tabiiy turlarini ko'rib chiqaman, trans mexanizmlarini tushunish uchun transning mohiyatini tushunish kerak. Men qisqacha tushuntirishga harakat qilaman.
Bir odamning ikkita yarim sharlari bor - chap va o'ng, ular butunlay boshqa funktsiyalarni bajaradilar. Chap yarim sharda olingan ma'lumotlarni tahlil qiladi, hisoblaydi, taqqoslaydi va o'ngga - bu ma'lumotni haqiqiy deb qabul qilish yoki blokirovkani yolg'on deb buyuradi. O'ng yarim shar his-tuyg'ular, tasvirlar uchun javobgardir.. O'ng yarim shar-bu ilgari olingan barcha tasvir-munosabatlarning ombori. Bu aqlga sig'maydi, faqat hamma narsani his qiladi va ishonadi. Miyaning chap yarim sharini sezgir, ishonchli ayolni (o'ng yarim shar) qo'riqlaydigan erkak vasiy bilan solishtirish mumkin. Oddiy ong holatida ikkala yarim shar ham bir vaqtning o'zida bir xil rejimda ishlaydi, "muloqot qiladi". Ammo kuchli hissiy stress paytida, kuchli his-tuyg'ular paydo bo'ladi va o'ng yarim sharda, chap yarim sharning "fikrini" chetlab o'tib, bu hissiyotni keltirib chiqargan rasmni oladi (bayonotlar, tashqi ko'rinish-rasm, hidlar va hk.).) do'konda. Masalan, ona bolasiga qo'lida tayoq bilan baqiradi: "Sen yomonsan, sen ahmoqsan!" va bola, kuchli his -tuyg'ular fonida (kuchliroqdan qo'rqish), u haqiqatan ham yomon va ahmoq ekaniga ishonishni boshlaydi - kuchli his -tuyg'u paytida, fikr yuritish imkoniyati yo'q. Agar bunday kuchli his -tuyg'ular bo'lmaganida, bola chap yarim sharida onasining so'zlarini asta -sekin tahlil qilib, onasining xafa bo'lgani va shunchaki hayajonlangani, o'zi yaxshi xulosa chiqarishi mumkin edi. va aqlli, faqat noto'g'ri ish qildi.
Shunday qilib, trans gipnoz holati - bu ongsiz, mantiqsiz narsalarga ochiq kirishdir. Trans tabiiy bo'lishi mumkin (masalan, kuchli his -tuyg'ular) yoki ataylab paydo bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, trans holatida, odam nima bo'layotganini yoki ilgari nima bo'lganini tahlil qilish imkoniyatiga ega emas.
Psixologiyada biz hayot tajribasi va munosabatlarning ongsiz "omboriga" - o'ng yarim sharga kirishga qiziqamiz. Buning uchun biz chapni qandaydir tarzda o'chirib qo'yishimiz mantiqan to'g'ri. Buni qanday qilish kerak? Mana asosiy yo'llar:
Haddan tashqari yuklash usuli - mijozga bir nechta kanallar orqali ma'lumotni ortiqcha yuklash - (mantiq, sezgi kanallari). Bunday holda, ruhiyat juda ko'p kiruvchi ma'lumotlarga dosh berolmaydi va mijoz hushidan ketib qoladi - u umuman o'ylashni to'xtatadi va shuning uchun trans holatiga erishiladi. Bu usulni lo'lilar tez -tez ishlatishadi - ular odamni o'rab olishadi va bir vaqtning o'zida u bilan gaplasha boshlashadi, unga bir necha joydan tegishgan.
Transni qo'zg'atishning zarba yo'li. Gap shundaki, har bir odamning o'ziga xos xulq -atvor modeli bor va bu buzilishlar transni keltirib chiqaradi. Misol uchun, kimdir sizga salom aytishga qo'l bersa, siz unga avtomatik ravishda qo'l berasiz. Ammo, agar siz qo'lingizni uzatganingizdan so'ng, u sizdan yuz o'girsa, siz kutmaganingizdek, bir lahzalik chalkashliklarga duch kelasiz. Chalkashlik holati trans holatidir va shunday bo'ladi.
Uzoq muddatli monoton ta'sir qilish. U uzoq, monoton ta'sirdan iborat bo'lib, u ko'rishga (masalan, miltillash, miltillash) yoki eshitishga (metronom ovozi) ta'sir qiladi. Vaqt o'tishi bilan chap yarim shar charchaydi va faqat ishni to'xtatadi.
To'liq mahrum qilish - odam qorong'i xonaga iliq hammomda botiriladi, shovqin va nurdan, tebranishlardan butunlay ajratiladi. Chap yarim shar har qanday narsani tahlil qilish qobiliyatini yo'qotadi va o'chadi.
Kerakli holatning og'zaki takliflari orqali transni kiritish. Bunday holda, odam dam olish, qulaylik, qulaylik, uyqu holatiga tushadi. Oddiy va yuqori qon bosimi bo'lgan odamlar uchun yengillik boshdan boshlanadi, oyoq barmoqlariga tushadi. Qon bosimi past bo'lgan odamlarga boshdan oyoqgacha dam olish tavsiya etiladi. Issiqlik va og'irlik tanaga kiradi.
Siz o'z -o'zidan transga o'tishingiz mumkin. Tez -tez ishlatib turadigan usul - bu nigohni to'xtatishdir, va siz bir muddat ko'zingizni qimirlatmasdan qarashingiz kerak, va sizning harakatingiz harakatsiz bo'lsa ham, siz xayolga tushasiz. Siz barcha mushaklarni bo'shashtira olasiz va shu bilan mushaklarning kuchlanishiga mas'ul bo'lgan chap yarim sharni o'chirib qo'yishingiz mumkin. Siz ichki sezgilarga, masalan, yurak urishlariga e'tibor qaratishingiz mumkin.
Umuman olganda, transga kirishning ko'plab variantlari bor, lekin ularning barchasi chap yarim sharni "o'chirishga" asoslangan.
Tavsiya:
Nega Zerikding? Zerikish Nima? Zerikishning Orqasida Nima Yotadi? - Agar Zeriksangiz Nima Bo'ladi?
Yana yakshanba … Men ketma -ketlikni ko'rdim - zerikarli, o'yin o'ynadi - zerikarli, sayrga chiqdi - zerikarli … Zerikish oddiy tuyg'uga o'xshaydi, lekin aslida uning ostida ko'plab his -tuyg'ular, istaklar va ehtiyojlar yashiringan. . Zerikish zararsiz ko'rinadi, lekin bu sizning hayotingizni butunlay chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
Farzandlarimiz Bilan Bo'lgan Munosabatlarimizga Nima Sarmoya Kiritamiz. Amaliyotdan Haqiqiy Holat
Terapevt guruhdan nima kerakligini tushuntirib berdi. Umuman olganda, hamma narsa oddiy edi - kim o'z muammosini muhokama qilmoqchi bo'lsa, davraning markazida psixoterapevt bilan o'tiradi va, aslida, muhokama qiladi, qolganlari tinglaydi, keyin gapirishadi.
