Ajralish Yoki Yoqtirmaslik Yoqasida

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Har bir oila qiyinchiliklarga duch keladi va nizo hal etilmaganda, ular ajralish haqida o'ylashadi. Va qanday qilib oilani ajrashish arafasida saqlashni tushunish uchun psixolog J. Gotmanning maslahatlarini o'qish tavsiya etiladi.

Iqtisodiy va ijtimoiy vaziyatdan qat'i nazar, dunyoning turli mamlakatlarida ajralish muammosi dolzarb bo'lib qolmoqda. Olimlarning e'tirof etishicha, nikoh instituti hamma joyda inqiroz holatida, oldinroq ajralish qabul qilinmagan Quyosh mamlakatiga qadar. Ajralish uchun panacea bormi? Aniq javob berish qiyin. Ammo olimlar ajralish arafasida turgan oilalarga xos bo'lgan umumiy belgilarni aniqlay olishdi. Oilaviy munosabatlarni tahlil qilib bo'lgach, er -xotinlar xavf -xatar haqida o'ylashadi.

Odatda, birinchi muammolar tanqid, istehzo va nafratdan boshlanadi. Er -xotinlardan biri, ko'pincha erkak, har qanday tanqidga qattiq og'riqli munosabatda bo'ladi va sherikning neytral bayonotlariga e'tibor bermaydi. Shunday qilib, bir sherik tomonidan hujumga uchrash, ikkinchisida hissiy charchashga olib kelishi mumkin. Hissiy begonalashuv boshlanadi va bir paytlar bir -birini sevgan odamlar parallel olamlarda yashay boshlaydilar.

Hamkorlardan biri barcha to'qnashuvlar va janjallarni "tormozga qo'yishni" boshlaganda, ikkinchi yarmi muammoning echimini topishga harakat qilmoqda. Ya'ni, sheriklardan biri to'satdan nizolardan qochishni boshlaydi, garchi ilgari odatda hamma narsa boshqacha bo'lgan. Tegishli kuch va qiziqishni olmagan holda, "ziddiyatli" sherigida befarqlik va tushunarsizlik hissi paydo bo'ladi, bu keyinchalik befarqlik tuyg'usiga aylanadi. Hatto janjal paytida paydo bo'ladigan his -tuyg'ular juda muhim va hatto nikohni mustahkamlashda ham foydali bo'lishi mumkin. Befarqlik - bu munosabatlar muammosini yanada kuchaytiradigan xavfli belgidir.

Shu bilan birga, barjada to'g'ri to'qnashuv ham zarur. Janjal paytida eng xavfli - bu ayblovlar, haqoratli izohlar, vaziyatni baholashdan shaxsiy qadriyatlarni baholashga o'tish. Hatto janjal tugaganda ham, g'azab har fursatda o'zini eslatib turadi. Shaxsiy qadr -qimmati kamsitilgan vaziyatni unutish har doim odam uchun qiyin.

Bir sherigining ikkinchisiga nisbatan doimiy tanqidlari va nafratlari ikkinchisini o'ziga bo'lgan ishonchdan, hayotiylikdan mahrum qiladi, depressiv holatni va hatto vaziyat depressiyasini keltirib chiqaradi. Odatda, bu tajovuzkor-kamsituvchi xatti-harakatlar sheriklardan birida kuzatiladi. Bu holatda ajralish xavfi o'rtacha, chunki tanqid qilingan sherik ko'pincha qo'rquvini engib, ajralishga qaror qila olmaydi. Ammo bu vaziyat har qanday vaqtda o'zgarishi mumkin, u tashqaridan hissiy yordam topishi bilan: ota -onalar, do'stlar, hamkasblar yoki psixolog.

Hamkorlar o'rtasidagi yashirin to'qnashuv ham muhim belgi hisoblanadi. Bu er -xotinlarda sodir bo'ladi, agar uzoq vaqt davomida sheriklar o'rtasidagi ba'zi qarama -qarshiliklar hal etilmasa, er -xotinlar bir joyda "qotib qolganday" tuyulsa va oldinga intilmasalar, masalaning echimini kechiktirishsa yoki vaqt o'tishi bilan umid qilsalar. hamma narsa o'z -o'zidan hal qilinadi. Mojaro qancha uzoq davom etsa, salbiy natija ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.

Amerikalik psixolog Jon Gottman, hayotida ajrashgan, turmush o'rtog'iga oilaviy munosabatlarni saqlab qolish uchun etti qadamni taklif qiladi:

1. Yordam so'rashni kechiktirmang. Nikohlarida nimadir noto'g'riligini his qilib, o'rtacha er -xotin 6 yil kutib, professional yordam so'rashni afzal ko'rishadi. Barcha nikohlarning qariyb yarmi 7 yildan keyin buziladi.

2. Fikrlaringizni "filtrlang". Nozik masalalarni muhokama qilishda bir -birini kamroq tanqid qilishga moyil bo'lgan juftliklar o'zlarini baxtli his qilishadi.

3. Muammoga diqqat bilan teging. Ko'p tortishuvlar da'vo va / yoki tanqid bilan boshlanadi. Bu his -tuyg'ularga berilib, o'tmishdagi eski shikoyatlar va qilmishlarni muhokama qilish va shu bilan muammoning konstruktiv yechimidan umidingizni uzishning ishonchli usuli.

4. Hamkoringizning xohish -istaklarini tinglang. Hamkorlik er -xotinning ikkalasi ham bir -birining yarmida uchrashishga qodir bo'lgan taqdirdagina mumkin bo'ladi. Odatda ayollar buni yaxshi uddalashadi, lekin murosaga kelishni bilish erkaklarga zarar qilmaydi. Masalan, er xotinining iltimosiga binoan o'z rejalarini o'zgartirishga tayyor bo'lishi kerak. Aks holda, u o'z nikohiga katta xavf tug'diradi.

5. Balandlikni ko'tarishdan qo'rqmang. Muvaffaqiyatli nikoh - bu sheriklar boshidanoq beparvolikka toqat qilishdan bosh tortganlar. G'alati, sherikning bunday xatti -harakatlariga bag'rikenglik darajasi qanchalik past bo'lsa, er -xotin baxtli bo'ladi.

6. Vaziyat qo'ldan chiqmasdan oldin bahsni tugatishga harakat qiling. Ortga chekinishni o'rganing! Esingizda bo'lsin: nikohdagi janjallar ba'zan aykidoni eslatadi, bu erda ba'zida g'alaba qozonish uchun taslim bo'lishga to'g'ri keladi. Turmush o'rtog'ingiz doimo uning his -tuyg'ularini hurmat qilishingizni va uning qilayotgan ishini qadrlayotganingizni ko'rsatishi kerak. "Men minnatdorman / minnatdorman va sizga rahmat aytmoqchiman …", "Siz uchun qanchalik qiyinligini tushunaman …", "Bu bizning umumiy muammomiz" iboralarini ishlating. Agar bahs janjalga aylansa, 20 daqiqadan vaqt ajrating. Ikkalasi ham "soviganida" va tinch holatda bu masalani muhokama qilishga tayyor bo'lgach, munozaraga qayting.

7. Yaxshilab o'ylang va hatto janjalda ham e'tiboringizni unga qarating. Baxtli nikohda, er -xotin, muammolarni muhokama qilib, yoqimsiz narsalarga qaraganda bir -birlariga 5 barobar yoqimli so'zlarni aytishadi.

Odamlarning ajrashishining ko'p sabablari bor. Ammo psixologik savodsizlik va mehribonlikning etishmasligi ko'plab munosabatlarning buzilishiga olib keladi. Muammolar, kundalik hayot, tartib, uy, bolalar, muammolar, kichik haqoratlar asta -sekin ajoyib tuyg'uni almashtiradi va er -xotin o'zaro munosabatlarga kamroq kuch sarflay boshlaydilar.

Ko'p nikohlarda, birinchi yillar davomida, qoniqish darajasi keskin pasayadi. Ko'p yillar birga yashagan juftliklar mehribon munosabat va bir -biri bilan konstruktiv muloqot qilish qobiliyati bilan ajralib turadi.