2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu tanganing ikki tomoni, aks holda "Men dahoman - men zerikarli ahmoqman". Oldinga va orqaga qimirlamaslik uchun, men ikkalam ekanligimni va ular orasidagi narsani darhol tan olish yaxshiroqdir. Va shunda ham, boshqasi ham bahoning umumlashtirilishi natijasida sodir bo'ladi, ya'ni, agar daho - hamma narsada, va agar bu axlat bo'lsa - butunlay va abadiy. "Hamma narsa, har doim, hech qachon, hamma narsa" degan xulosa etarli baho berish va o'zini o'zi qadrlashning dushmanidir. Nomukammallik - bu sodir bo'layotgan voqea joyining yo'qolishi. Adekvatroq - bu "bu erda va hozir men buyuk va zo'rman, lekin bu erda va hozir yomon ish qilaman". Bu yondashuv bilan, siz oyoq ostidan tuproq uchib ketmasligi uchun o'zingizni qo'llab -quvvatlashingiz mumkin va siz o'sish zonasini topishingiz mumkin.
Umumlashtirish, asosan, shaxsiyat va ko'nikmalarning ba'zi jihatlarini idealizatsiya qilish va boshqalarning qadrsizlanishi tufayli yuzaga keladi, va konkretlashtirish "nima uchun bu erda va hozir men uchun yomon va nima uchun bu erda va hozirda yaxshi?""
Men yaqinda Bykovning "Yashash uchun" filmini ko'rdim (hali Sigarevning "Yashash" filmi bor, men hali ko'rmaganman) va shuning uchun bu filmning axloqi "agar sen yashashni xohlasang, hamma gunohlarni qilasan", shunchaki aholining aksariyati bunday vaziyatga tushmagan, shuning uchun u erga etib kelguniga qadar u "biz oq va bekamu ko'ylakmiz" deb hisoblaydi va boshqalarga shu nuqtai nazardan qaraydi. Biz xavf ostida bo'lmagunimizcha, barchamiz yaxshimiz.
Xudoni ham, shaytonni ham tan olish foydalidir, shuning uchun birinchi navbatda, buni nazorat qilish mumkin, tabiatingizni o'z xizmatingizga topshirish, ikkinchidan, o'zingizni ham, odamlarni ham kechirishni o'rganing, bu umuman hayot emas. juda dahshatli Taqqoslang, agar men o'zimni juda ahmoq deb hisoblasam, boshqalarning fonida men qattiq azob chekaman va ta'sirchan bosqichda men boshqalarga juda shafqatsiz munosabatda bo'laman va agar men avliyo ekanimga ishonsam, g'azablanaman boshqalarning nomukammalligi va kimdir ko'zlarimdagi nurni ko'rsatayotganidan zarar. Birinchi holatda ham, ikkinchi holatda ham men o'zimni aybdorlik va sharmandalikdan azob chekaman va o'zimni, hayotimni va odamlarni chetlab o'taman. Natijada na biri, na boshqasi alohida quvonch keltirmaydi. Ikkalasi ham yolg'izlik va depressiyaga olib keladi.
Siz va men bir qonmiz, men va sen. O'rmon qonuni.
Tavsiya:
Devalvatsiya Qilingan Odam
Bolaligida ko'p narsalarni boshidan kechirgan va ko'pincha ota -onasining devalvatsiyasi bilan shug'ullanadigan odamlar, balog'at yoshida, teng huquqli odamlarning sheriklari, mutaxassislari sifatida qadrlanishi so'roq qilinadigan yoki tahdid qilinadigan vaziyatlarga tushib qolishadi.
Devalvatsiya Qiladigan Odamlar Bilan Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak
"Men erkak bo'lardim, javonga mixlangan bo'lardim" - Bu sizning maoshingizmi yoki xo'jayiningizning tarqatmami? "Sizningcha, bu sizga haqiqatan ham mos keladimi?" "Qachonki siz men kabi ko'p pul topsangiz, biz gaplashamiz.
Narsistik Mijoz Tomonidan Devalvatsiya
Men eski, lekin narkisistik dinamikasi bo'lgan mijoz bilan ishlash haqidagi o'z ahamiyatini yo'qotmagan maqolani nashr qilyapman. Eslatmani yozish menga hamkasbimning narsistik mijoz bilan qanday ishlash va devalvatsiyaga qarshi turish haqidagi savolidan ilhomlantirdi.
Devalvatsiya Tashlab Ketish Qo'rquvidan Himoya Sifatida
Tashlab ketish qo'rquvi umidsizlikdan tug'iladi, chunki biz kelajakni boshqara olmaymiz va o'zimiz uchun hayotiy deb hisoblaydigan sherigimizning harakatlariga ta'sir qila olmaymiz. Ha, biz haqiqatan ham kelajakni boshqara olmaymiz, lekin biz hozirgi his -tuyg'ularimiz va harakatlarimizni boshqara olamiz.
Bu Men Qila Oladigan Hamma Narsa Emas (devalvatsiya Manipulyatsiyasi). 2 -qism
Cho'kayotgan odamni qutqarish - cho'kayotgan odamning o'z ishi! Har qanday manipulyatsiyaga duch kelganda, manipulyatsiya jarayoniga aralashishning ma'nosi yo'q, chunki shu tarzda siz manipulyatorning o'yinini unga kirib qo'llab -quvvatlaysiz.
