2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz (o'z madaniyatimizda) hamdardlik g'ayrioddiy narsa. Bu erda ular bir yoshli bolani aravachada yo'lda aylantirib yurishadi, lekin bu unga yoqmaydi va ingliz onasi: "Oh, bilaman, juda afsusdaman, bolam, bunday o'tirish dahshatli, afsus qilishing kerak ". Ruscha gapiradigan onaning bolasi bilan aravachadan "bolam, o'tirishdan juda afsusdaman, men bilaman, bu qanday dahshatli, buni qilishing juda achinarli" deganini eshitish odat tusiga kirganmi? Bola hozir biz bilan dahshatli ekanligini ichkaridan tan olmaymiz. Biz chalg'itishga, ko'ngil ochishga va tushuntirishga harakat qilamiz "bundan boshqa hech narsa yo'q", "qush uchib ketganiga qarang", "yaxshi, biz hozir kelamiz", "bu erda baland ovozda yig'layotgan" va hokazo.
Ammo bu xabar qoralash emas, men o'zim bo'g'inlar orqali empatiyani o'rgatganman. Va men ishonamanki, bu o'rgatiladigan mahorat va ruhning chuqur harakatlaridan tabiiy va o'z -o'zidan bo'lishi shart emas.
Shunday qilib, bolaning shaxsiyati uchun hayot beradigan hamma narsadan tashqari, hamdardlik yashashga yordam beradi. Chunki bu ota -ona sifatida bizning rolimizni bolaning hayotini hal qilish yoki u bilan ziddiyat qilishdan iborat.
Bola "zerikarli uy vazifasi" deb aytganda-biz maktabdan olib ketmaslik uchun majburan bosim o'tkazishga qaror qilishimiz shart emas, biz uni qo'llab-quvvatlashimiz mumkin: "ha, men xohlamayman Ayniqsa, falon ish bilan qiziqing. "… Va tamom.
Ovqatlanishdan oldin shirinliklar berish yoki "Men kukilar istayman" bermaslik uchun biz kurashga qo'shilishimiz shart emas, shunchaki "ha, bu juda mazali ko'rinadi".
Buffonga shoshilishning hojati yo'q, agar bola "kutishdan zerikdim" desa, uni "ha, shuncha kutish kerak bo'lganda qiyin, menga ham yoqmaydi" deb qo'llab -quvvatlashingiz mumkin.
"Men uyalaman" talab qilmaydi "uyalmang, hammasi joyida bo'ladi", lekin "begonalar oldida qo'shiq aytishim kerak bo'lganida men ham qo'rqardim" ni talab qiladi.
Men hech narsa qila olmayman! "Saqlash va qabul qilish uchun ko'p harakatlarni keltirib chiqarishga hojat yo'q, buning uchun" ha, bu qiyin va birinchi marta ishlamaydi "talab qilinadi, va shundan keyin u g'azab bilan" men "ni tashlasa ham yoqmaydi! Men buni qilmayman ", siz ham uni bu erga tashlab qo'yishingiz mumkin," u chiqmasa, bu sharmandalik. "Va keting. Bunda bo'lsin. U o'zini ichkariga tashlaydi.
Biz bolalarimizni juda kam baholaymiz. Qachonki siz ularni shunday tashlab qo'ysangiz, ular ajoyib ishlarni qilishadi. Ular o'zlari qaror qabul qilishadi. Ular yana urinishadi. Ular tashlab ketilganga qaytadilar. Ular oldinga yurishadi. Ular xo'rsinib, shirinlikni kutishadi. Ular yordam so'rashadi. Dangasalikni yengib chiqing. Ularning qo'rquvini engishga boring.
Hamdardlik negativlikni normallashtiradi, "salbiy his -tuyg'ular" qo'rquvini engillashtiradi. Bola qo'rquv, asabiylashish, g'azablanish, ishonchsizlikni boshdan kechirishi mumkin bo'lgan vaziyatni qayta -qayta boshdan kechiradi. Empatiya - bu nafaqat his -tuyg'ularingizni tushunish. Bu passiv emas, balki faol, o'z nomukammalligingiz orqali qiyinchiliklarni boshdan kechirishning kuchli tajribasi.
Agar proaktivlik va xabardorlik - to'laqonli, baxtli va mazmunli hayotning deyarli ajralmas tarkibiy qismi, desak, bu ularning paydo bo'lishiga imkon beradigan hamdardlikdir.
Tavsiya:
Hamdardlik. Hamdardlik. Hamdardlik. Qayerdasiz Va Qayerdasiz?
Bizga yaqin odamlardan, biz xushyoqishni kutish biz uchun yoqimsiz paytda. Biz xafa bo'lganimizda, xo'rlanganimizda va haqoratlanganimizda, biz hamdardlikni xohlaymiz . Yo'qotilgan qayg'u bilan bo'lishish uchun biz rahm -shafqatni kutish .
Zo'ravonliklar, Qurbonlar, Qutqaruvchilar Quyidagilardan Qaysi Biri Achinish, Hamdardlik, Yordam Berish Istagini Keltirib Chiqaradi?
G'alati savol, siz hozir o'ylayotgandirsiz. Lekin, aslida, mening savolim g'alati emas. Nima uchun odam zolim (zolim) ga aylanadi? Ha, chunki uning ruhiy makonida shunchalik qo'rquv va xavotir borki, u aslida qurbon bo'lganida paydo bo'lgan, u uchun ongli emas, yagona to'g'ri qaror.
O'zaro Munosabatlarda Hamdardlik Hissi
Aloqadagi og'riqmi yoki og'riqsiz munosabatlarmi? Haqiqatan ham hayotda qanday kechmoqda? Biz xohlaymizmi yoki yo'qmi, og'riq deyarli har qanday munosabatlarda tez -tez mehmon bo'lib turadi. Ikkalangiz ham og'riqli ekanligingizni qabul qilish, munosabatlaringizning vektorini qarama -qarshilikdan yaqinlikka o'zgartirishning birinchi qadamidir.
Agar Psixopatlarda Hamdardlik Bo'lmasa, Ular Sizni Qanday Boshqarishi Mumkin?
Litsenziyali psixolog, sud -tibbiyot eksperti Psixopatlarning eng keng tarqalgan kuzatuvi shundaki, ular hamdardlikni sezmaydilar. Men buni o'zim sud zalida aytdim va ko'p yillar oldin bilgan oddiy haqiqatni takrorladim: "Ular hamdard bo'la olmaydilar va shuning uchun qurbonlikka (zo'ravonlikni keltirib chiqaruvchi) moyil"
Hamdardlik Haqida. Xafa Bo'lgan Odamga Qanday Qilib To'g'ri Hamdard Bo'lish Kerak
Men, har birimiz kabi, ba'zida har xil holatlarda juda xafa bo'laman. Ba'zida sabab boshqalarga tushunarli va ravshan. Va ba'zida ular aytganidek, shunchaki yig'ilib ketadi. Va men, hissiy buzuqlik holatida, birinchi navbatda, juda oddiy narsani - hamdardlikni xohlayman.
