2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklar ko'p stressni, ko'z yoshni keltirib chiqarishi va eng dramatik oqibatlarga olib kelishi mumkin. Hatto sevgi hukmronlik qilayotgan juftliklar halokatiga ham. Nima uchun?
Hamma odamlar sevish uchun dasturlashtirilgan. Bu bizning haqiqiy ehtiyojimiz. Agar biror narsa uning qoniqishiga xalaqit bersa, odam tushkunlikka tushadi, befarq bo'lib qoladi va yashash irodasini yo'qotadi.
Ko'p odamlar hayotlarida kamida bir marta sevgini boshdan kechirishadi. Lekin hatto barkamol baxtli juftliklarda ham janjal bo'ladi. Bizga va munosabatlardagi xatti -harakatimizga ta'sir qiladigan ko'plab omillar mavjud: do'stlik, oila, romantik. Men asosiylarini ajratib ko'rsatdim.
Odamlar o'rtasidagi munosabatlarga ta'sir qiluvchi 5 asosiy omil:
1. Sizning munosabatlar haqidagi tasavvuringiz
Bolaligingiz va o'sib ulg'ayganingizda qanday munosabatlar qurganingizni eslang. Ehtimol, siz ataylab bu munosabatlardan qochishga harakat qilyapsiz, chunki bu siz xohlamagan narsani tushunasiz.
Ammo ongsiz darajada siz nosog'lom misolni odatdagidek qabul qilasiz.
Bola ko'pincha ota -onasining xatti -harakatlaridan nusxa ko'chiradi. Misol uchun, agar siz onangizning otangizning nohaq gaplariga jim turishini, janjaldan qochganini ko'rgan bo'lsangiz, ehtimol siz ham shunday qilasiz. Aksincha, agar siz "hamma haqli" bo'lgan oilada o'sgan bo'lsangiz va uni qattiq tortishgan bo'lsangiz, ehtimol siz ham xuddi shunday yo'l tutasiz.
O'ylab ko'ring, siz qanday odatlar va fe'l -atvorlardan nusxa ko'chirasiz? O'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lish uchun nimani o'zgartira olasiz?
Ba'zida bu naqshlar bizga shunchalik chuqur singib ketganki, odam ularni o'zi sezmaydi. Va agar u ko'rsa, bu odatni o'zgartirish unchalik oson emas.
2. Sizning e'tiqodlaringiz
Sizning ongsiz dasturlash va e'tiqod tizimlaringiz sizning munosabatlaringiz turiga ta'sir qiladi.
Qarama -qarshi jinsdagi salbiy fikrlar, e'tiqod va his -tuyg'ular … Bu e'tiqod tizimlari siz yashayotgan jamiyat va madaniyatdan tanlanishi mumkin.
"Erkaklar ishonchsiz", "ayollarga faqat pul kerak", "munosabatlar - mashaqqatli ish", "hamma narsaga ega bo'la olmaysan" kabi e'tiqodlar munosabatlarga ta'sir qiladigan umumiy dasturlardir.
3. Va ular baxtli hayot kechirishdi …
Sizga yaqin bo'lgan boshqa odamlarning fikrlari, fikrlari va e'tiqodlari sizga va dunyo haqidagi tasavvuringizga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz do'stingiz yoki qarindoshingizdan maslahat so'rasangiz, ular o'z hayotiy tajribalariga asoslangan holda o'z qarashlarini berishlari mumkin. Ammo bu maslahat sizning munosabatingizni yaxshilashi ham, yomonlashtirishi ham mumkin. Garchi ular faqat yordam berishga harakat qilsalar ham.
Shuning uchun, o'z tajribangiz va tajribangizni ajrating. Esda tutingki, siz boshqalarga yuborayotgan xabaringizni har doim ham ehtiyotkorlik bilan baholay olmasligingiz mumkin. Ayniqsa, hissiyot uyg'unligida.
Bundan tashqari, filmlar va kitoblar munosabatlar qanday bo'lishi kerakligini tushunishimizga kuchli iz qoldiradi. Ayniqsa romantik. Filmlarda hamma narsa bir qator sinovlardan so'ng baxtli yakun bilan tugaydi. Haqiqiy sog'lom munosabatlarda bu mumkin emas. Ba'zida kichik kelishmovchiliklar hali ham paydo bo'ladi.
Agar siz sherigingiz bilan doimo rozi bo'lsangiz, munosabatlar zerikarli, noaniq bo'lib qoladi. Shuning uchun, agar janjal bo'lsa ham, bu munosabatlar tugaydi deb o'ylamang. O'tiring va bir -biringizdan nimani xohlayotganingizni muhokama qiling.
4. Aloqa
Bugun biz virtual muloqot bilan shunchalik bandmizki, ba'zida oddiy odam suhbatiga ehtiyoj borligini unutamiz.
Ko'p vazifa bizga yaqinlarimiz bilan muloqot qilish uchun oz vaqt qoldiradi. Biz har doim o'z yaqinlarimizga va yaqinlarimizga alohida e'tibor bera olmaymiz. Bu norozilik, tushunmovchilik va umidsizlikni keltirib chiqaradi.
O'zingiz yoqtirgan odamlarga vaqt ajratishga va ular bilan muntazam ravishda sifatli vaqt o'tkazishga ishonch hosil qiling.
Bir -biringiz bilan gaplashing va boshqa odam nima deganini tinglang. Ba'zida odamlar shunchaki kimdir ularni tinglashini xohlashadi. Hech qanday hukm, tanqid yoki maslahat yo'q. Tushunmovchiliklar aynan siz talab qilmagan maslahat berishga harakat qilganda ro'y beradi. U buni tanqid sifatida qabul qilishi mumkin.
Shuning uchun so'zlaringizga juda ehtiyot bo'ling. Takliflar va echimlar uchun to'g'ri vaqtni tanlaganingizga ishonch hosil qiling.
5. Pul va moliya
Janjal va tushunmovchiliklarning sabablaridan biri puldir. Ko'pincha ajralishlar moliyaviy muammolarga bog'liq. Sababi dunyo kabi eski.
Oila, umumiy munosabat va e'tiqodlar, bu odam ishchi bo'lishi kerak, uning pullari oilaviy byudjetdir va shunga o'xshashlar ko'p janjal va janjallarga olib kelishi mumkin.
Bu oilada hokimiyat uchun kurashga, sheriklar va qarindoshlarga qarshi shikoyatlarga olib keladi. Buning sababi bolalik davrida, kattalar pulni munosabatlarda nazorat va kuch sifatida ishlatgan vaziyatlar bo'lishi mumkin.
O'ylab ko'ring, bolaligingizda pulga qanday munosabatda bo'lgansiz? Ular sizning oilangizda qanday ishlatilgan? Qarama -qarshiliklarga ular sababchi bo'lganmi?
Agar shunday bo'lsa, siz salbiy bilinçaltı dasturlardan xalos bo'lishingiz kerak. Buni qilganingizdan so'ng, munosabatlaringiz qanday yaxshilanishini va moliyaviy farovonligingiz o'sishini ko'rasiz.
Nima qilsa bo'ladi?
Siz nizolarni hal qilishga va munosabatlaringizni yaxshilashga tayyormisiz? Sevgi, uyg'unlik, baxt va moliyaviy tomonni tiklaysizmi?
Keyin men sizga teta davolashning ba'zi usullari haqida aytib beraman.
Theta Healing - meditatsiyaning o'ziga xos shakli. Amaliyot davomida odamlar o'z fikrlarini salbiydan ijobiyga o'zgartiradilar, cheklangan e'tiqodlarini olib tashlaydilar. Bu odamlarni hissiy yuklardan va hatto surunkali kasalliklardan xalos qila oladigan shifo jarayoni.
Meditatsiya jarayonida odam uxlab qolgandek holatga tushadi. Bu davrda ongsiz ong eng yaxshi qabul qiladi. Va u erda (bilinçaltında) taassurotlar, his -tuyg'ular, e'tiqod va his -tuyg'ularning butun "do'koni" bor.
Va bu kuchli amaliyot. Siz tanangizga yopishgan his -tuyg'ulardan qutulishingiz va hayotingizga yaxshiroq narsalarni olib kelishingiz mumkin.
Odamlar, o'z e'tiqodlarini o'zgartirib, xafagarchiliklardan qutilib, jarohatlari va surunkali kasalliklarini davoladilar.
Bu to'p kabi ishlaydi. Agar siz bir darajaga xato qilsangiz, "mutlaqo boshqa shahar" allaqachon qurollangan. Shunday qilib, kichik o'zgarishlar katta o'zgarishlarga olib keladi, va undan ham kattaroq.
Xo'sh, sog'lom munosabatlar uchun qanday e'tiqodlar kerak?
1. Qadr -qimmat
Agar siz sevgi va hurmatga loyiq ekaningizga ishonmasangiz, boshqa odam qanday ishonadi? Siz o'zingiz haqingizda o'z fikringizni aks ettiradigan odamlarni jalb qilasiz. Agar siz muhabbatga loyiq emasman deb o'ylasangiz, boshqalar ham shunday o'ylaydilar. Shunday qilib, o'zingizni oynaga qarang va o'zingizga bir nechta maqtovlarni ayting. Hozir. Va ertaga yana. O'zingizni sevishning kuchli kuchayishini sezmaguningizcha, ushbu amaliyotni takrorlang. Va yotishdan oldin, miya iloji boricha bo'shashganda, o'zingizga "Men eng chiroyli va sevgi va hurmatga loyiqman" deb ayting.
2. Quvonch
Hamma narsani yaxshiroq qiladigan narsa - quvonch. Sog'lom munosabatlarga ega bo'lish uchun biz kun bo'yi 100% quvnoq bo'lishimiz shart emas, lekin biz quvonchni qabul qilib, uni er -xotin sifatida ifoda etishimiz kerak. Uni muloqotda va munosabatlarda toping.
Ba'zida odamlar ota -onasining nikohini o'zlari qurgani uchun munosabatlarni qidirishadi yoki qochishadi. Ammo odatda qo'rqqan odamlar yomon munosabatlardan ehtiyot bo'lishadi va yaxshi munosabatlarni qanday yaratishni tushunmaydilar.
3. Aloqalar - bu ko'zgu
Har safar munosabatlarimizda, xoh ishqiy, xoh do'stona bo'lsada, biz o'zimizni qanday his qilayotganimizni aks ettiramiz.
Siz tushunishingiz kerakki, agar kimdir sizga yomon munosabatda bo'lsa, siz ham o'zingiz bilan bir joyda, o'zingiz bilan ham shunday qilyapsiz. Va bu vaqtda orqaga chekinish va o'zingga: "Men bu odamdan g'azablanishim mumkin va men bu odamga men uchun yoqimsiz bo'lgan narsani aytib berishim kerak", deb aytish juda muhim. Ammo keyin qaytib borishga arziydi: “Xo'sh, men qayerda o'zimni e'tiborsiz qoldiraman? Balki buni tuzatishim kerakdir."
Theta Healing biz o'zimizni kechirishni o'rganamiz va nima uchun bunday qilganimizni tan olsak, o'zligimizni tiklaydi. Bu hayotimizda o'zimizga va boshqalarga bo'lgan shikastlanish va g'azabni davolaydi. Va bu sodir bo'lganda, biz ko'taradigan yuk yanada osha boshlaydi.
Xulosa o'rniga …
Va endi men siz bilan hayotingizda ideal munosabatlarni o'rnatishga yordam beradigan amaliyot bilan bo'lishmoqchiman.
Birinchidan, munosabatlardan nimani xohlayotganingizni hal qiling. Boshqa odamdan nimani qidiryapsiz, qanday munosabatlarni xohlaysiz. Buning evaziga bu kishiga nima taklif qila olasiz?
1. O'zingizni yuragingizda to'plang va erga tushishingizni tasavvur qiling, bu sayyoradagi hamma narsaning bir qismi.
2. Yorug'lik to'pida 7 -chakrangiz orqali ko'taring. Keyin ongingizni yulduzlar orasidan koinotga yo'naltiring.
3. Olamdan o'tib, o'tmishdagi yorug'lik qatlamlari, oltin yorug'lik orqali, qonunlarni o'zida mujassam etgan jelega o'xshash moddadan o'tib, marvariddek, irillagan oq nurga o'ting.
4. Bilinç ostingizga buyruq bering va yaratuvchidan so'rang:
"Bularning barchasini yaratgan, menga yordam ber. Meni ruhiy sherigim topib bersin. Uning atributlari bor [siz uchun muhim bo'lgan fazilatlar]. Rahmat! Hammasi tayyor, hammasi tayyor ».
5. Qo'ng'irog'ingizni va uning koinotga qanday kirganini ko'ring.
6. Jarayon tugagach, ettinchi chakraning energiyasi bilan yuving va u bilan aloqada bo'ling.
Iltimos, quyidagilarga e'tibor bering.
• Agar siz aniq bir odam haqida o'ylasangiz, bu sizga kerak deb qaror qilsangiz, siz o'zingiz uchun eng ideal sherikni tanlashingiz mumkin. Bu sizga hozir mavjud bo'lgan variantlarning ko'pchiligiga mos kelishi mumkin, lekin bu koinotdagi ko'p variantlardan eng yaxshisi bo'lishi mumkin emas.
• Agar sizga yaxshi do'st yoki ishbilarmon sherik kerak bo'lsa, ayting -chi, sizga eng uyg'un sherik kerak. Agar biror kishi romantik munosabatlarga ega bo'lsa, men bilan ideal ishqiy munosabatlar bo'ladi.
Har kuni ertalab ideal odamingizni tanishtiring va 10 kun davomida bu amaliyotni takrorlang. Va natijalar sizni ajablantirsin.
Eng yaxshi tilaklar bilan
Viktoriya Shurina
Tavsiya:
Sizning Shaxsiy Hayotingizmi Yoki Bolaligingizdan Estafeta Poygasi? Sizning Hayot Huquqingiz Yoki Boshqa Odamlar Skriptlari Asirligidan Qanday Qochish Kerak
Biz kattalar va muvaffaqiyatli odamlar sifatida o'zimiz qaror qabul qilamizmi? Nega biz ba'zida o'zimizni o'ylaymiz: "Men hozir onam kabi gapirayapman"? Yoki biz qachondir tushunamizki, o'g'il bobosi taqdirini takrorlaydi va shuning uchun u negadir oilada o'rnatiladi … Hayot stsenariylari va ota -onalarning retseptlari - ular bizning taqdirimizga qanday ta'sir qiladi?
"Menga Sizning His -tuyg'ularingiz Muhim Emas. Va Men Ko'p Yillar Davomida Hech Qanday His -tuyg'ularsiz Yashadim. Nega Endi O'zgartirishim Kerak?! " Amaliyotdan Misol
Oksana, 30 yoshli, turmushga chiqmagan yosh ayol, umumiy bo'shliq hissi, ma'nosining yo'qolishi va qadriyatlar vakuumi tufayli psixoterapiyaga murojaat qildi. Uning so'zlariga ko'ra, u "butunlay chalkashib ketgan", "hayotdan va hayotdan nimani xohlashini"
Qanday Qilib Qoidalar Sizning Munosabatingizni Buzadi
Har birimiz bolalikdan baholash tizimini yomon va yaxshi o'rganganmiz. Bu juda oddiy va tushunarli, chunki undagi asosiy tushunchalar to'g'ri va noto'g'ri. Shu asosda, bolalikdan ham, biz o'z qoidalarimizni shakllantira boshlaymiz, keyinchalik ular bizning hayot qoidalarimizga aylanadi.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Sizning Muloqot Sherigingiz Nimani Kutayotganini Qanday Tushunish Kerak Va Qanday Gapirish Kerak
Odamlar ko'pincha bir -biri bilan emas, balki bir -biri bilan muloqot qilishini payqadingizmi? Biri ikkinchisining tugashini kutadi: "Lekin menda …", "Va men …". Va og'zaki estafeta musobaqasi bo'lib chiqdi - biz so'z almashdik va gaplashdik.
