2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Odamlar bir -biridan ajralib turadigan vaziyatni ko'rib chiqing xafa bo'lganini his qiladi.
Ota -onaga, sherigiga, qiz do'stiga, yaqin kishiga, xo'jayinga, xodimga nisbatan norozilik - bu muhim emas.
Bir odamning xafa bo'lishini his qilish juda muhimdir.
Ya'ni, u xafa bo'lgan, amalda boshqa tomon noto'g'ri ekaniga ishongan va u bilan - yaxshi va ajoyib, ikkinchisi tabiatan yomon, adolatsizlik qilgan.
Nima degani bu?
Va buning aksini aytadi.
Agar Siz xafa bo'ldingiz, unda aynan shu narsa sizga etishmayaptit, aynan siz ayrilgandan keyin "tanqislik" ga egasiz. Mana haqiqat. Bu shuni anglatadiki, siz bu munosabatlarda sizga sarflaganingizdan ko'ra ko'proq narsani berganingizni anglamadingiz. G'azabning sababi shu.
Agar siz og'riqli bo'lsangiz, kislorod siz uchun kesilgan. Siz bu munosabatlarda saxiylik bilan iqtidorga ega bo'lgansiz va, ehtimol, aynan shunday Siz umuman qadrlamadingiz, tushunmadingiz saxiylik, odam sizga bergan narsasining ahamiyati - Siz shunchaki "parazitlar" oldingiz.
Bir kishi sizga faqat yuqori sifatli e'tibor bera olardi, uning vaqti, lekin haqiqiy narxi va uning baquvvat sifati, qachon yutqazganingizni bilasiz.
Xo'sh, agar Siz haqorat qildingiz sizga bo'lgan munosabat, ajralish hamma narsani o'z o'rniga qo'yadi: haqoratni ko'proq olgan va sezmagan odam sezadi.
U (ego) bu vaziyat haqida nima deb o'ylamasin va o'zini qanday oqlamasin - o'zini yomon his qiladi, keyin HIS mahrum bo'ldi oqim: bu haqiqat.
Agar berish va olishda muvozanat bo'lsa, keyin norozilik bo'lmaydi - Oddiy qilib aytganda, hayot bosqichining tugashi va yangi ufqlarning ochilishi, odamlar iliq va nisbatan oson ajralib ketadi.
Xafagarchilik, "ko'r qilish" uchun hech narsa yo'q - agar bitta sherigiga unga adolatdan ko'ra ko'proq narsa berilmasa. Ammo agar kimdir ko'proq olgan bo'lsa, demak bu energiya ortiqchaligidan u o'z da'vosini ko'r qildi.
Agar kimdir sizga etarlicha e'tibor bermagani, etarlicha g'amxo'rlik qilmagani uchun sizni xafa qilgan bo'lsa, demak, bitta xulosa bor - aksincha, siz o'z sherigingizni qaysidir ma'noda buzayapsiz.
Siz va qayerdadir o'zingiz o'ynagan "chiroyli", haddan tashqari to'yib o'ynaysiz, aks holda bu shikoyat emas, balki minnatdorchilik bo'lardi. Minnatdorchilik munosabatlardagi muvozanatning yaxshi o'lchovidir. - tizimda "olish-berish" o'qi bo'ylab muvozanat
Siz bu erda sizning sherigingizsiz va sizni g'azablantirasiz, ko'pincha buni sezmay turib, haqiqiyligini tekshiradi:
Bu erda "sevgilim" kim, sen bu erda "chiroylisan"? Keling, ko'proq bering.
U buni sizga ko'rsatish uchun qiladi, shunda siz haddan tashqari o'ynasangiz, siz haqiqatan ham haqiqiy xohishingizni va eng muhimi yon qurbongohlarni ko'rsatasiz.
Siz o'zingizni shunday namoyon qilasiz va ko'rinasiz: sevish, qadrlash, hurmat qilish yoki norozilik va nafratlanish - bu muhim emas.
Eng muhimi, bu sizni chegaralaringizni bilgan holda sizga qaytaradi
Provokator yoki "parazit" sizga bugungi sovg'ani ko'rsatayotgani muhim va buning uchun unga rahmat.
U xafa bo'lishi mumkin - deysizmi? Agar siz unga chegaralaringizni ko'rsatsangiz, u xafa bo'lishi mumkin.
Ha, ehtimol bo'ladi.
Ammo bu unga foydali bo'ladi.
Va agar siz bundan qo'rqsangiz, unda siz munosabatlarga kamroq berasiz - va o'zingga aldanma lekin yaxshilang va u siz uchun qilgan ishi uchun minnatdorchilik bildiring.
Odamlar o'zlarining parazitar tabiatini anglab etishlari juda achinarli xafa bo'lgan, qoida tariqasida, "jinoyatchi" ni yomonlamoqchio'zingizni tasdiqlash va o'z ko'zingiz bilan ko'tarilish uchun, o'z zaifligini qoplaydi va shu bilan ularning parazitizmi haqidagi haqiqatni yashiradi.
Balki kimdir g'azablanar?
Yo'q !? Qanaqasiga?! bu meni xafa qiladi, meni xafa qiladi, keyin u boshqasi yomon. U yomon bo'lgani uchun, u og'riyapti deb xato qilyaptimi?
Va u xato qilsa, men yaxshiman, chunki kimdir yomon, kimdir bir xil, keyin yaxshilik bo'lishi kerak. Xo'sh, unda men yaxshiman. Bolaning fikri shunday.
Bolalarning ongi va infantilizmini olish va iste'mol qilish keskinlashadi, chaqaloq och - va g'azablanadi. U og'riqli, och va sovuq, va u talab qiladi, aks holda kambag'al omon qolmaydi - u kichkina. Ammo kattalardan boladan ajralib turadigan asosiy fazilatlaridan biri - berish istagi va qobiliyati.
Agar siz ko'proq narsani bersangiz, siz o'ylagandek, jinoyat sodir bo'lmaydi
Siz mo'l -ko'llikdan berasiz, bor.
Agar munosabatlar tugasa, bu muammo emas, agar xohish kattalarga ulashish, yaratish, berish bo'lsa, unda siz buni amalga oshirish yo'lini doim topasiz
Va agar munosabatlar haqiqatan ham muvozanatli bo'lmaganida va ular siz berganidan ko'ra ko'proq narsani olgan bo'lsa, ajralish paytida siz bunga amin bo'lasiz, boshdan kechirasiz gunoh yo'q, yengillik.
Agar siz, masalan, ko'chadagi odamga yordam bergan bo'lsangiz: pul bergan bo'lsangiz, yoki kampirni yo'l bo'ylab o'tkazgan bo'lsangiz yoki tilanchiga non sotib olgan bo'lsangiz, U sizga evaziga hech narsa bermaganidan xafa bo'lmaysiz.
Siz minnatdorchilikni talab qilmaysiz, aksincha, siz berish jarayonidan qoniqasiz va farovonlik jarayoni tugaganligi sizni hech qanday xafa qilmaydi.
Siz unga qaytmaysiz va emmaysiz, sovg'a qilingan odam sizga katta rahmat aytdimi, sizga shunchalik e'tibor qaratdimi?
Shuning uchun berish yaxshidir - siz kutganingizdan ham ko'proq, keyin siz har doim bu odamlardan ozod bo'lasiz, berishda erkin, javob kutishdan ozod, minnatdorchilik.
Berishda siz boy va saxiysiz - va bu mumkin Siz ichingizda voyaga etgansiz.
Ta'rifga ko'ra, sizda ong kam emas, mo'l -ko'l ong bor.
Agar hadya qilish mo'l-ko'l odam uchun etarli bo'lgan va o'z-o'zidan etarli bo'lgan harakat bo'lsa, uni qilgan kishi manipulyator emas, balki aktuallashtiruvchi … Shunday qilib, berish-bu bir tomonlama harakat, o'zini o'zi ta'minlaydigan va yaxlit, lekin buni qilayotgan odam yaxlit bo'lganda.
Agar berish o'z-o'zidan emas, balki jarayonning faqat yarmi bo'lsa, demak, bu o'z-o'zidan bo'linmagan, yarim yurakli odamlarning harakati.
Odamlar o'z -o'zidan ajralib turishadi, chunki butun odam, ehtimol, darhol emas, balki baribir osongina taniydi - manipulyator, "parazit".
Ikkita realizator bir -biri bilan osonlikcha til topisha oladishuningdek, ikkita manipulyator va manipulyator va aktuallashtiruvchi birgalikda mavjud bo'la olmaydi.
Manipulyatorlar osonlikcha olib boriladi va bir xil manipulyatorlarning manipulyatsiyasiga qo'shiladi - bu to'liq bo'lmagan tabiatda omon qolish strategiyasi. Ikkita manipulyator "adyolni" bir -biridan tortib oladi va har doim kamroq sarflashga harakat qiladi, manipulyatorlar esa har qanday stsenariyda xafa bo'lishadi, chunki nuqsonli ong, etishmovchilik, etishmaslik, etishmaslik ongi bor.
Manipulyator har doim "etarli emas". Bu odamlar ta'rifidan xafa bo'lishadi, ular teshiklarga to'la va ularni to'ydirishning iloji yo'q.
Va "parazit" - ta'rifiga ko'ra, o'zini "parazit" deb tan olish, egizaklarda xafa bo'ladi
Biz "parazitlar" dan qutulganimizda o'zimizni har doim yengil his qilamiz. Har qanday parazitlardan: energiya, jismoniy, ortiqcha vazn - biz o'zimizni engil his qilamiz, lekin xafa bo'lmaymiz.
Shunday qilib, agar siz xafa bo'lsangiz, qaerda ekanligingizni qidiring va xabardor bo'ling "jinoyatchi" ko'p narsani berdi, haddan ziyod ko'p berdi, shuncha ko'p berdi, siz hatto undan nafrat yoki nafrat to'qish uchun ortiqcha energiya sarfladingiz.
Va kechirish bu erda Agar sizda g'azab bo'lsa, sizga o'zingiz kerak.
Axir, agar siz "ikki marta" qarasangiz, siz quyidagilarni sezasiz: biz undan emas, balki o'zimizdan, biz kutgan va niyat qilganimizdan xafa bo'ldik.
Ya'ni, siz ahmoqligingiz, infantilizm, ehtiyotkorlik, qo'rqoqlik, zukkolik, qobiliyatsizlik, isrofgarchilikdan xafa bo'lishingiz mumkin. Buning uchun odam o'zini kechirishi kerak.
Boshqasining yordami bilan biz buni ko'rishga muvaffaq bo'ldik - Unga rahmat bizdan bo'lishi kerak, xafa bo'lish emas.
O'zingizni kechiring, ahmoq, kichkina, qanday qilib sevimli bolangizni kechirardingiz? Shunda siz endi hech kimni kechirishingiz shart emasligini tushunasiz.
Tavsiya:
Sizning Shaxsiy Hayotingizmi Yoki Bolaligingizdan Estafeta Poygasi? Sizning Hayot Huquqingiz Yoki Boshqa Odamlar Skriptlari Asirligidan Qanday Qochish Kerak
Biz kattalar va muvaffaqiyatli odamlar sifatida o'zimiz qaror qabul qilamizmi? Nega biz ba'zida o'zimizni o'ylaymiz: "Men hozir onam kabi gapirayapman"? Yoki biz qachondir tushunamizki, o'g'il bobosi taqdirini takrorlaydi va shuning uchun u negadir oilada o'rnatiladi … Hayot stsenariylari va ota -onalarning retseptlari - ular bizning taqdirimizga qanday ta'sir qiladi?
Depressiya Siz Haqingizda
"Men tushundim, men hozir tushundim. Uyg'onishim qiyin edi, uxlashim qiyin, o'ylashim qiyin, harakat qilishim qiyin." Tunda siz arvohingizdan voz kechdingiz. Bu sizning o'lik a'zolaringizni ko'chirib o'tkaza olmasliklari uchun siz tabiiy o'limdan o'lganingizdan boshqa hech narsa quvonmaydi "
Hamkor Tanlashga Kim Yoki Nima Ta'sir Qiladi? Aloqalar: Nega Biz Kimni Tanlaymiz?
Aloqalar: nega biz kimni tanlaymiz? "Biz tanlaymiz, biz tanlanganmiz, Bu qanchalik tez -tez mos kelmaydi … " Ba'zida bu nafaqat mos kelmaydi, balki bizni og'riq va azob -uqubatlarga olib keladi, so'ngra - vayronagarchilik, g'azablanish, nafratlanish, har xil komplekslar to'plami va boshqalar.
Psixodinamik Psixoterapiya: Siz Haqingizda Bilish Yashashingizga Qanday Yordam Beradi
Enn va Brayan, oshiq va juda baxtli, ishdan, do'stlar bilan muloqot qilishdan, romantik va jinsiy hayotdan zavqlanishadi. Uch yillik tanishuvdan so'ng, ular birgalikda yashashni boshlaydilar. Tez orada Brayan g'azablanib, Ennni tanlay boshlaydi, jinsiy aloqa kamdan -kam uchraydi.
Sizning Ko'zguda Kimni Ko'ryapsiz?
Har kuni o'zimizga oynaga qarab, har birimiz u erda ichki dunyomizning aksini ko'ramiz. Tashqi ko'rinish, go'zallik yoki nuqsonlar emas, balki odamning o'zi haqidagi tasavvuridan iborat. Ammo biz bu "tana tafsilotlarini" qanday ko'rishimiz va ko'zguda o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimiz prizmasidan, to'g'ridan-to'g'ri o'z-o'zini hurmat qilishimizga bog'liq.
