Bog'langan: Umid Tuzog'i

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bog'langan: umid tuzog'i

Bog'liq munosabatlarda odam harakat qiladi

bolalarning rivojlanish muammolarini hal qilish;

Buning uchun sherigingizdan foydalaning

Hammasi shunday o'yin.

Siz yugurasiz, men yetib kelyapman

Agar siz o'girilsangiz, men qochib ketaman.

Baxtsiz hodisa "quchoqlash"

Qo'shadi munosabatlar paradoksining mohiyati

O'zimning qaramlik muammosi bilan bog'liq tajribamga nazar tashlasam, men quyidagi tezisni aytmoqchiman, bu mening keyingi fikrlarimga asos bo'ladi:

"Qarindosh er -xotinning paradoksi shundaki, sheriklarning har biri boshqasidan o'z ehtiyojlaridan birini qondirishni kutadi (shartsiz muhabbatda, qabul qilishda, e'tirof etishda), uni u qondira olmaydi"

O'ylaymanki, bunday psixologik muammolar bilan shug'ullanadigan mutaxassislar, menimcha, bu erda ishlash, eng g'ayratli mijozlar uchun qanchalik qiyin va uzoq (va ba'zida samarasiz) bo'lishi mumkin.

Keyin tabiiy savol tug'iladi: "Nega bu juftliklar shu qadar barqaror? Hamkorlarni nima birlashtiradi?", "Er -xotinning qaramlik muammosini qanday hal qilish mumkin?"

Men bu savollarga javob berishga harakat qilaman.

G'alati o'yinlar

Qarama -qarshi odamlar munosabatlarining o'ziga xos xususiyatlari bilan yaqindan tanishish, bunday munosabatlarning mohiyati g'aroyib o'yin ekanligini tushunishga olib keladi. Bu o'yin, hamma o'yinlar singari, o'z qoidalariga ega, shu tufayli saqlanib qolgan. Ushbu o'yinning asosiy xususiyatlari quyidagilar:

• Buni ikkala sherik ham tushunmaydi va ular o'z hayoti sifatida qabul qilishadi.
• Bu o'yinda g'olib yoki mag'lub bo'lganlar yo'q. Uning har bir ishtirokchisi g'olib bo'lishni xohlaydi, lekin bu umuman imkonsiz bo'lib chiqadi.
• Hamkorlarning hech biri taslim bo'lishga va o'yinni to'xtatishga tayyor emas, garchi g'alaba qozonishning iloji bo'lmasa ham.
• O'yin jarayonining o'zi sheriklarni o'ziga jalb qiladi. Bunday o'yin hissiy jihatdan zaryadlangan. Turli his -tuyg'ular, hatto ehtiroslar ham bor. Bunday hayotiy o'yinda, albatta, zerikmaysiz.
• Vaqti -vaqti bilan, ehtiroslar qizib ketganda, sheriklardan biri taranglikni bartaraf etish uchun uchinchisini - qutqaruvchini "taklif qiladi".
• O'yinga tashqaridan aralashishga urinishlar (shu jumladan, psixoterapevt) ham o'yinda sheriklarning to'planishiga va uchinchisini "surgun qilishga" olib keladi.

Rivojlanmagan muammo

Bunday o'yinlar uchun juftliklar tasodifan tanlanmagan. Ular bir-birini to'ldiruvchi yoki bir-birini to'ldiruvchi xususiyatga ega va ularning "ildizlari" ota-ona munosabatlaridagi umidsizlikka uchragan sheriklarning asosiy ehtiyojlarini keltirib chiqaradi. Bu erda asosiy ehtiyojlar quyidagilar: xavfsizlikda, so'zsiz qabul va muhabbatda, o'z qadr-qimmati, e'tiborida.

Katta yoshdagilar bilan bo'lgan munosabatlar tajribasida, bu ehtiyojlarning bir qismi qondirilmagan bo'lib chiqdi va bola hayotining ushbu bosqichida bu ehtiyoj bilan bog'liq bo'lgan rivojlanish vazifasini o'zi hal qila olmadi. Gestalt to'liq bo'lmagan edi.

Rivojlanmagan rivojlanish vazifasi uning bajarilishini talab qiladi va odamdan ko'p energiya oladi, uni keyingi hayotiy vazifalarini hal qilish uchun ishlatishi mumkin. Masalan, dunyoning xavfsizligi muammosini hal qilmagan bolalar, butun umri davomida uni majburiy hal qilishadi. Ular "I-Dunyo" munosabatlarining uslubida saqlanib qoladilar. Hatto ularning hayotida paydo bo'lgan Boshqalar ham, ular, birinchi navbatda, bu xavfsizlik ehtiyojini qondiradigan ob'ekt sifatida qaraladi.

Kelajakda shunday bo'lishi paradoksaldir. voyaga etganida, sheriklarning har biri ongsiz ravishda "ota -onani" tanlaydi, ular bilan ota -onaning munosabatlariga o'xshash munosabatlar shakllari o'ynaladi va shunga o'xshash vaziyatlar va his -tuyg'ular boshdan kechiriladi. Bu rad etish, qabul qilmaslik, tan olmaslik holatlari va ularning hissiyotlari: g'azab, umidsizlik, uyat, ayb,. Aslida, bunday munosabatlar ularning surunkali holatini qo'llab -quvvatlaydi rivojlanish shikastlanishi: rad etish, tashlab ketish., qadrsizlanish, rad etish …

Odamni avvalgi "bolalik" holatiga qaytishga nima majbur qiladi?

Ajablanarlisi shundaki, munosabatlarga qaram bo'lgan odamlar, hatto hayot yo'llarida "mos keladigan narsalar" bilan uchrashganda ham - ularga juda zarur bo'lgan narsani berishga tayyor odamlar, bu munosabatlarda uzoq vaqt qolmaydilar. Bunday odamlar ularga qiziq emasdek tuyuladi va munosabatlar zerikarli. Va ular fanatik tarzda o'zlari uchun bunday sheriklarni izlaydilar, ulardan xohlagan narsalarini olishning iloji yo'q va umidsizlikni qayta -qayta boshdan kechiradilar.

Nega qaram sherik "yaxshi ob'ekt" bilan kifoyalanmaydi, balki uni xohlagan narsasini olish imkonsiz bo'lgan odamni majburan izlaydi?

Men javob berish uchun ikkita variantni taklif qilaman:

• Tanish hissiy holatlarni boshdan kechirish istagi.
• O'z rivojlanish muammosini mustaqil hal qilish istagi.

Ko'pincha, bunday munosabat tadqiqotchilari birinchi javobni tanlaydilar. Menimcha, bunda nimadir bor. Odamlar tanish tajribalar bilan eski tanish tajribaga qaytishga moyil bo'lib, ularni qayta -qayta takrorlaydilar.

Ammo, menimcha, ikkinchi javob hali ham muhimroq. Bu odam uchun muhim o'zingiz qaror qiling uning rivojlanish vazifasi, tayyor echimlar uning o'sishiga va davom etishiga imkon bermaydi. U faqat o'tgan tajribasiga tayanishi mumkin.

Ta'riflangan munosabatlarning mohiyati A. S. Pushkin "Baliqchi va baliq haqida".

Menimcha, bu ertak hikoyasida biz bog'liq munosabatlar bilan shug'ullanamiz.

Keksa bu munosabatlarda, u, ehtimol, ota-ona figuralaridan uni olish imkonsiz bo'lgan e'tirof-ma'qullash muammosini hal qiladi. Bu muammoni hal qilishning maqsadi - baliq sehriga murojaat qilib, "fe'l -atvorini" amalga oshiradigan kampir. Keksa ayol unga ota -ona mehrini qozonish umidini qoldirib, mardlik qilish imkoniyatini beradi.

Qari ayol, menimcha, bu dunyo xavfsizligi muammosini hal qiladi - cholni "sadoqatini" tasdiqlash uchun qayta -qayta ishlatadi. Uning uchun, bunday munosabatlar, ehtimol, onasidan olmagan, shartsiz, qurbonlik muhabbatini boshdan kechirish xayolini saqlaydi.

Biroq, bu munosabatlarda ular hal qilinmagan "bolalarcha" vazifalarini hal qila olmaydilar …

Chol kampir uchun nima qilsa ham, bu uning ehtiyojini qondira olmaydi, bu esa boshqa tomondan umidsizlikka uchraydi. Uning Cholga qo'ygan talablari quyidagicha edi: "Onam, menga meni sevishingni va men uchun hamma narsaga tayyor ekanligingni isbotla!".

Keksa ayol esa cholning ehtiyojlarini qondira olmaydi. Aslida, Cholning barcha harakatlarini shunday ta'riflash mumkin - Onam, meni maqtang, yaxshi bola ekanligimni ayting! Ammo unga bu so'zlarni kampirning og'zidan eshitish nasib qilmagan, xuddi bolaligida ham onasidan eshitmagan. Bundan tashqari, keksa ayol "ongsiz ravishda biladi", agar u cholga e'tirof etsa, shu orqali uni o'zidan "echib tashlaydi".

Ba'zida bunday munosabatlardagi hamma narsa o'yinda qoladi va ular shu holatda qoladi. O'yin ortida bu odamlarni bog'laydigan boshqa narsa borligi oldindan hech qachon ma'lum emas. Bu o'yinni er -xotinning qo'lidan tortib oling va ular bir -birlari uchun biror narsa olishadimi? Bu o'yin orqali ular bir -biriga mahkam o'rnashgan.

Ong illyuziyalari

Nima uchun bu o'yinlar shunchalik barqaror?

Menimcha, ular illyuziyalarni ushlab turishadi. Biz bu o'yinning ikkala ishtirokchisida ham mavjud bo'lgan quyidagi illuziyalar yoki ong xatolari haqida gapiramiz:

• Hamkorda menga juda kerak bo'lgan narsa bor.
• Mening sherigim buni menga berishi kerak!
• Agar qattiq harakat qilsam, albatta undan olaman.

Hamkorlarning har biri bu xayollarga qat'iy ishonadilar. Bu xayollar sherigingizda ota -onani ko'rishga ongsiz munosabatga asoslangan. Qarama -qarshi munosabatlarda, odam bolalikdagi rivojlanish muammolarini hal qiladi, buning uchun boshqa odamni, buni qilmasligi kerak bo'lgan sherigini ishlatadi. Va qila olmaydi.

Illusiyalar bilan kurashish - giyohvandlik terapiyasining eng qiyin qismi. Bu muqarrar ravishda umidsizlikka uchragan sheriklar bilan uchrashishni o'z ichiga oladi. Ammo bu yangi energiya manbaiga o'tishning yagona yo'li - o'zingizga ishonishni o'rganish …

Bu terapevtik munosabatlarda qanday bo'lishi mumkinligi keyingi maqolada muhokama qilinadi.

Men bu erda bunday ish yo'nalishlarini ko'rsataman:

• O'yin sifatida munosabatlar haqida xabardorlik
• Muhim odamlar bilan tirik munosabatlar orqali ong xayollari bilan xayrlashish
• Katta shaxs sifatida o'zligingizni qayta tiklash
• Ehtiyojni qondirish uchun boshqa manbalarni qidiring

O'zingizni seving!

Rezident bo'lmaganlar uchun Internet orqali maqola muallifi bilan maslahatlashish va nazorat qilish mumkin. Skype -ga kirish: Gennadiy.maleychuk