2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qaysi izni qoldirish kerak? Nima qilish muhim? Menga nima qiziq?
Bu savollar ko'p asrlar davomida odamni bezovta qilmagan va bundan keyin ham ko'p asrlar davomida ular faqat jamiyatning yuqori qismi bo'lgan individual ongni egallagan. Qolganlarning hammasi qanday yashagan? Bu kim qanday muhitda tug'ilganiga, uning oilasi nima qilganiga, daromad darajasi qanday bo'lishiga bog'liq. Qabul qilingan me'yorlardan oshib ketadigan, o'zi kutganidan tashqari biror narsa qiladigan odam (ayniqsa ayol), aksincha, isyonchi hisoblanadi, bundan mustasno.
Zamonaviy G'arb dunyosida odam bu savollarga hali maktabda bo'lganida javob berishi kerak. Ko'p sonli kasb -hunarga oid so'rovnomalar, psixolog bilan suhbatlar, ota -onalarning tobora ko'proq doimiy savollari. Bundan ham kattaroq - kichkina bola "Katta bo'lganingizda nima bo'lishni xohlaysiz?" Degan savolga duch keladi. U nima deb javob berishi kerak? U nimani tanlashi mumkin? Ko'pincha u dunyoning qanday qiyofasini, qanday kasb egalari bilan uchrashganini va nima qilishga harakat qilganiga qarab javob beradi. Bu qasddan qilingan tanlov emas. Xo'sh, nega biz, o'zimizni qidirayotgan odamlarga, bolaligimizda qilgan ishimizni zavq bilan eslashni tavsiya qilamiz? Shuning uchun, bolalikda bizning tajribalarimiz biz uchun yanada qulayroq bo'ladi. Bola hali ham tushida to'xtamaydi. Ammo u ulg'aygan sari atrofdagilarga moslashib ketadi va ko'pincha bu qobiliyatini yo'qotadi.
Shunday qilib, siz maktab o'quvchisisiz, hayot yo'lini tanlaysiz, universitet va fakultetni tanlagan, lekin bu kasbda rivojlanishni xohlaysizmi yoki o'z kasbidan hafsalasi pir bo'lgan va qidirayotgan voyaga etgan talabasiz. o'zi boshqa narsada.
Siz duch kelgan birinchi narsa - muvaffaqiyatsizlikka uchraganligingiz. Bir nechta sabablar bor:
- Savolning tabiati. Men bu erda bo'lsam, kimni qidirishim kerak, - nafas olish, harakat qilish va oxir -oqibat nimadir qilish? Muayyan savollar bo'lishi mumkin: "Mening muhitimda alohida qiziqish uyg'otadigan narsa bormi?", Unda nima bo'lishi kerak? O'zingizni "izlash" bilan "yaratish" o'rtasida katta farq bor. Qidirganimda, bu menga mos keladigan variant borligini anglatadi va agar men xato qilsam, hech qachon o'zimni topa olmayman. Men yaratganimda, bu shuni anglatadiki, men tanlagan har bir narsa mening hikoyamni tashkil qiladi va men tanlagan hamma narsa men uchun hayotimning turli davrlarida bir xil ahamiyatga ega, shuning uchun men hech narsaga xavf solmayman, shunchaki yangi narsani sinab ko'raman.
- Siz hali o'z qadriyatlaringizni bilmayapsiz. Lekin iltimos, "dunyoda tinchlik" emas. Bu sizning faoliyatingiz bilan bevosita bog'liq. Masalan: o'z fikrlarini erkin ifoda etish qobiliyati; tiklanish uchun etarli vaqt; odamlar bilan muloqot qilish qobiliyati (yoki aksincha, yolg'iz qolish qobiliyati); murakkab muammolarni hal qilish va boshqalar. Qo'ng'iroqni qidirayotganingizda, siz uchun muhim bo'lgan hamma narsa yoki deyarli hamma narsa sizning ko'zingiz oldida bo'lishi kerak.
- Sizda faqat bitta qo'ng'iroq bor deb o'ylaysiz. Shuning uchun, agar siz boshqa ish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, demak siz hayotingizning qimmatli kunlarini behuda sarflamoqdasiz, garchi bu sizga daromad keltirsa ham. Psixoterapevt va karyera bo'yicha maslahatchi Barbara Sher nazariyasiga ko'ra, odamlar ikki xil - "skanerlar" va "sho'ng'inchilar". Skanerlar juda ko'p iste'dodlarga ega, ular ko'p narsalarga qiziqishadi. G'avvoslar, aksincha, bitta maydonni tanlaydilar va unga sho'ng'iydilar. O'zingizning kimligingizni aniqlang, shunda bu sizga biron bir bilim yoki san'at sohasiga sho'ng'ish yoki ozgina narsaga qiziqish va maydonlar chorrahasida o'zingiz uchun kashfiyotlar qilish uchun maslahat beradi. Dunyo ikkalasiga ham muhtoj. Shaxsiyatingizni pasaytirmaslik va boshqalarning umidlarini qondirishga urinmaslik muhim. Shuni ham tushunish kerakki, siz boshdan kechirgan barcha tajribalar, hatto siz yoqtirmagan ishni qilgan bo'lsangiz ham, sizni hozirgi holatingizga olib keldi. Agar u bo'lmasa, siz butunlay boshqacha odam bo'lar edingiz.
- Sizda dunyo haqida etarli ma'lumot yo'q. An'anaviy maktab tez o'zgaruvchan bozor talablaridan orqada qolmoqda, bu haqiqat. Bitiruvchilar savdogar, SEO-optimallashtiruvchi, PR-menejer kabi kasblar haqida biror narsa biladimi? Agar bunday ma'lumotni mustaqil ravishda qidirish uchun ularning tabiiy qiziqishi etarli bo'lmasa, unda bu dargumon. Ammo bu hozirda qaysi mutaxassislarga talab katta ekanligini, o'qitish va rivojlanish uchun qanday imkoniyatlar borligini bilish uchun qilmoqchi bo'lgan ish.
- Sizga nima yoqishini bilmayapsiz. Agar siz uzoq vaqt davomida o'zingizga bu savolni berishga ruxsat bermagan bo'lsangiz, bu sodir bo'lishi mumkin. Masalan, siz ota -onangizning qattiq talablariga duch keldingiz. Yoki sizda to'satdan uzilib qolgan impulslar bor edi. Sizga to'g'ridan -to'g'ri taqiqlangan, masxara qilingan va sizga yoqqan narsaning ahamiyatini pasaytirgansiz. Bu, ayniqsa, ijodkorlikda o'zini namoyon qilishga intilgan bolalarning ota -onalari orasida yaqqol namoyon bo'ldi. Voyaga etganida, siz buni o'zingiz qilasiz - siz qiziq bo'lmagan biznesni davom ettirasiz, lekin juda tirishqoqlik bilan, lekin o'zingizda hech qanday kuch qolmaydi. Yana tabiiy impulslarga qaytish uchun o'z ustida ishlashga ko'p vaqt kerak bo'ladi.
- Siz stressli vaziyatdasiz. Tasviriy ma'noda aytganda, endi siz o'z o'ljasini gyionlardan himoya qiladigan shersiz, yoki ta'qib qiluvchidan qochayotgan antilopasiz. Qabul qiling, bu kelajak haqida o'ylash vaqti emas. Avval siz stressli vaziyatni to'ldirishingiz, xavfsizligingizni ta'minlashingiz va shundan keyingina o'zini anglash masalalariga qaytishingiz kerak.
Nima o'qish kerak:
"Muhim yillar. Nega hayotni keyinroq qoldirmasligingiz kerak", Mag J
Barbara Shay "Nimani orzu qilish kerak"
Mixay Csikszentmihalyi "Oqim. Optimal tajriba psixologiyasi"
"Motivatsiya va shaxsiyat", Avraam Maslou
Robert Sapolskiyning "Stress psixologiyasi"
Tavsiya:
Nima Uchun "o'zingizni" Qidirish Ko'pincha O'z-o'zini Aldashdir
Hozirgi kunda moda "o'zini" izlashdir. Shu bilan birga, ko'pchilik negadir bu "o'zlari" ekaniga aminlar - bu albatta yoqimli, quvonchli, yaxshi narsa, yoki hatto uning qanchalik go'zalligini Xudo biladi. Bu shart emas.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Nega Biz Noto'g'ri Erkaklarga Oshiq Bo'lamiz?
Psixolog ulardan nima uchun taniqli alkogol, ayolparast, parazit, qo'pol, bandit, mag'lub (va hokazo) bilan turmush qurganlarini so'raganda, ular shunday javob berishadi: - Chunki u sevib qoldi! - Chunki uzoq vaqt davomida hech kim bilan jinsiy aloqa bo'lmagan va u bilan juda yaxshi bo'lgan
G'azabning Shafqatsiz Doirasi. Yoki Nega Biz Xafa Bo'lamiz?
⭕️ Yopiq doira ⠀⠀ G'azabning ayanchli doirasida burchakdan burchakka shoshilish, chiqishsiz, to'liq umidsizlik. Men og'riqni, g'azabni va boshqalarning his -tuyg'ularining etishmasligidan qasos olishdan boshqa narsani tushunmadim va his qila olmadim.
Biz Psixologlarni Tushunamiz! Kim, Nima Uchun Va Nima Uchun?
Agar siz har qanday qidiruv tizimidan "N shahridagi psixolog …" deb so'rasangiz, biz ko'plab klinikalarni ham, xususiy amaliyotchilarni ham olamiz. Ammo bu erda biz tushunmaydigan, yaxshi yoki hech bo'lmaganda bir -biridan farqlash qiyin bo'lgan juda ko'p sonli psixolog, psixoterapevt, klinik psixolog, ta'lim psixologi va boshqalarni olamiz.
