2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
⭕️ Yopiq doira
⠀⠀
G'azabning ayanchli doirasida burchakdan burchakka shoshilish, chiqishsiz, to'liq umidsizlik. Men og'riqni, g'azabni va boshqalarning his -tuyg'ularining etishmasligidan qasos olishdan boshqa narsani tushunmadim va his qila olmadim.
⠀⠀
Bir necha yillar davomida o'z tanalariga mahkam o'rnashib olgan erkaklarga nisbatan g'azabdan so'ng, ichimda g'azab paydo bo'ldi.
⠀⠀
Men yotdim va nafas oldim, ichimda tasvirlar ko'tarildi: ⠀
⠀⠀
1️⃣Men yaxshi xotin va uy bekasi bo'lishni xohlardim. Men uchun bu uyni toza saqlash, mazali taomlar tayyorlash, yaxshi oshiq bo'lish va eng muhimi, sodiq bo'lish edi. Men odatiy va standart to'plamni xohlayman … Lekin hayot davom etdi va men o'zimni o'lik his qila boshladim, masalani o'rgana boshladim va psixologiyaga murojaat qildim. Bu erda boshqa odamlar bor. Men nihoyat his qilishni o'rgandim. Yaxshi xotinning qiyofasi bilan bo'lish qanchalik og'riqli edi, lekin bu kerak
Axir, menimcha, muammo boshqa odamda va uning befarqligida emas, menda edi
⠀⠀
2️⃣Men shunchaki yashashni va sevishni xohlardim. Va men o'sha odam bilan uchrashdim, u ham his qildi va tajribali edi … Lekin shu bilan birga men qanday bo'lishini bilardim, men ideal munosabatni xohlardim va uning barcha iltimoslarini bajarardim, oxirida u meni burchakka olib bordi … Uning yonida ikkita devor bor burchak, lekin u emas, men unga endi o'zimni yaqin his qilmaganman. Yaqin atrofda men hamma narsani noto'g'ri qildim va u har doim baxtli emasdi, qanday his qilishni biladigan odam meni to'liq qabul qila olmasligini qabul qilish men uchun juda qiyin edi va men uni juda sevardim. Men o'z tanlovim uchun mas'uliyatni o'z zimmamga olishni va ziddiyatga tushishni o'rgandim
⠀⠀
Ammo mening hayot tizimim shafqatsizlik va o'lim uchun necha marta xafa bo'lganman
⠀⠀
Sevgi mendan issiq temir bilan yondirilgandek edi. Yonib ketgan. Bu sevgi emas edi. Men uni qo'yib yuborishim kerak edi. Men og'riqsiz va bintlarsiz sevishni o'rganishim kerak edi. Endi men sevaman😍
⠀⠀
Va men hozirgina tushundimki, buning evaziga ko'p narsa oldim
⠀⠀
1. O'zingiz haqingizda ma'lumot ⠀
2. Baxt ⠀
3. O'z chegaralarini belgilash qobiliyati ⠀
⠀⠀
Hozircha men qo'yib yuborishni va kechirishni o'rganmaganman. Og'riq, etarli emaslik hissi hali ham bor
⠀⠀
❓❓ Nega bunchalik ko'p narsani olganimdan keyin kechira olmayman va rahmat aytolmayman? ⠀
Men nimani kechirmayapman?
Nega kechira olmayman!
Men o'zimni va odamlardagi xatolarimni qat'iy kechirmayman.
Ishonchim komilki, mening vaziyatimda siz o'z baxtingizni topishga e'tibor qaratishingiz kerak.
Shunda boshqalarni kechirishga hojat qolmaydi.
❗️ G'azab-bu sizning haqiqiy soxta bo'lmagan yo'lingizni silliqlashdir. U chindan ham buzilishlarga toqat qilmaydigan yo'l ko'rsatuvchi yulduzga o'xshaydi. Va men ko'proq aytaman, agar siz samimiy inson bo'lishni istasangiz, xafa bo'lish va tan olishdan osonroq narsa yo'q. Bu erda transformatsiya jarayoni boshlanadi. ⠀
Xafagarchilik, halollikka olib keladigan do'stga aylanishi mumkin.
Jinoyatchiga e'tiboringizni qaratmang, diqqatingizni huquqbuzarlikka va savolga qarating: men nimani xafa qildim? Xafa bo'lmaslik va xafa bo'lmaslik uchun qanday qilib boshqacha yo'l tutish kerak.
💜 Men o'z shikoyatlarimni shunchalik yaxshi ko'ramanki, endi ularni tezda yo'q qilishga urinmayman.
Meni o'z joylariga olib kelishadi.
Agar siz o'z shikoyatlaringizni birlashtirishga tayyor bo'lsangiz, men sizni an'anaviy ravishda 6 ta maslahatdan iborat individual dasturga taklif qilaman.
Ishoning, xafagarchilik faqat o'z Olimpiga ko'tarilishning boshlanishi bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Nega Biz Sevganlarimizni Xafa Qilamiz?
Bir payt sheriklik yanada og'riqli va murakkablashadi. Siz ko'proq himoyasiz va muhtoj bo'lasiz. Va keyin siz savol berasiz: “Nega bunday bo'lyapti? Menga nima bo'ldi? ". Keling, bu haqda gaplashamiz va tushunamiz. Savol aslida sizga nima bo'lgani emas.
Xafa Bo'lgan. Xafa Bo'ldim. Men Xafa Bo'lamanmi?
G'azab - bu nazorat illuziyasi: agar xafagarchilik bo'lsa, men boshqasini boshqaraman, uni "jazolayman", bu unga o'zini aybdor his qilishiga sabab bo'ladi. Men nima uchun jazolayman? Birinchidan, umidlarimni oqlamaganim uchun. Tanish sxema yoqilgan:
O'zini Qidirish Nima Va Nima Uchun Biz Muvaffaqiyatsiz Bo'lamiz?
Qaysi izni qoldirish kerak? Nima qilish muhim? Menga nima qiziq? Bu savollar ko'p asrlar davomida odamni bezovta qilmagan va bundan keyin ham ko'p asrlar davomida ular faqat jamiyatning yuqori qismi bo'lgan individual ongni egallagan. Qolganlarning hammasi qanday yashagan?
Nega Biz Noto'g'ri Erkaklarga Oshiq Bo'lamiz?
Psixolog ulardan nima uchun taniqli alkogol, ayolparast, parazit, qo'pol, bandit, mag'lub (va hokazo) bilan turmush qurganlarini so'raganda, ular shunday javob berishadi: - Chunki u sevib qoldi! - Chunki uzoq vaqt davomida hech kim bilan jinsiy aloqa bo'lmagan va u bilan juda yaxshi bo'lgan
Yaqinlaringizni Xafa Qilmaslik Uchun Karantinda G'azabning Chiqishini Qanday O'chirish Kerak?
G'azabni qanday o'chirish kerak? O'z-o'zini izolyatsiya qilish paytida g'azab va g'azab bilan nima qilish kerak? Men g'azabni oldini olish, ifoda etish va boshqarishning ba'zi choralarini tasvirlab beraman. Ko'p odamlar uchun, karantin paytida va yolg'izlikda yashab, u hukumatdan norozilik, yaqinlarining g'azabi, umidsizlik, norozilik va vaziyatni o'zgartirish uchun ojizlik darajasiga yetdi.
