2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Mening "xohishim" va "ehtiyojim" ni muvozanatlashtiradigan oltin o'rtacha qayerda?
Men o'zimga bu savolni anchadan beri beraman.
Yordam Erik Bernning tranzaktsion tahlil nazariyasi ko'rinishida keldi. Tranzaktsion tahlil inson shaxsiyatining uchta alohida jihati bor - ota -ona, kattalar, bola (bola) haqidagi nazariyaga asoslangan. Shaxsiyatning bu jihatlari ego holatlari deyiladi. "Bola" - bolalikda shakllangan xatti -harakatlar, fikrlar va his -tuyg'ular majmui. U istaklarda, harakatlarda o'z -o'zidan, hamma narsani birdaniga xohlaydi. U bizning istaklarimizning tarjimoni. "Ota -ona" tanqidiy va qat'iydir. Uning ko'rsatmalariga rioya qilishni, itoat qilishni, qat'iy me'yor va qoidalarga rioya qilishni talab qiladi. Bu holatdan biz vazifalar qo'yamiz, qarorlar qabul qilamiz. U bizning majburiyatlarimizning tarjimoni. "Kattalar" ota -ona va bola o'rtasida hakam vazifasini bajaradi. Ma'lumotni tahlil qilib, kattalar qaysi xatti -harakatlar ushbu holatlarga eng mos kelishini, qaysi stereotiplardan voz kechish kerakligini va qaysi tarkibga qo'shishni ma'qul ko'radi. "Kerak" ga bo'lgan moyillik bizni energiyadan mahrum qiladi. Bizni natijalar uchun dasturlashtirilgan robotlarga o'xshatishadi. Hayot voqealarga boy, lekin unda yorqin ranglar, zavq va dam yo'q. "Istak" ga bo'lgan moyillik bizni maqsad va rejalarga erishishda qiynaladigan go'dak shaxsiyatlarga undaydi. Bolaning tagini bolt bilan urish - xavfli ish. Agar bola isyon qilsa, unumdorligimiz pasayadi. Bir muncha vaqt uchun biz o'zimizni kelajakdagi uzoq maqsad haqida eslatmalar yoki talablar bilan qamchilashimiz mumkin, lekin ayni paytda biz charchoq, tushkun kayfiyatni boshdan kechirmoqdamiz. Ichki bola davlati-bu o'z-o'zini hurmat qilishning asosi. Agar biz o'zimizni, o'z xohish -istaklarimizni taglik ostiga yuborsak, ehtimol, boshqalar bizni va bizning xohish -istaklarimizni u erga qanday yuborganini sezmay qolamiz. Afsuski, bu bizning normamiz. Ota -onalar pulni tejashlari, rejalashtirishlari, bir lahzalik istaklardan voz kechishlari mumkin va bu juda yaxshi. Doim o'z xohishlar ro'yxatingizga ko'nikish - bu infantilizm, beparvolik. Bir kunda yashash - bu go'zal ibora, lekin aslida bu xavfsizlikning yo'qligi, kelajagingizga ishonchsizlik, hayotingiz uchun javobgarlikni boshqa odamlarga yuklash. Boshqacha aytganda, biz har bir ego holatining ehtiyojlarini inobatga olgan holda, o'zimiz bilan muzokara qilishni o'rganishimiz kerak. Ota -ona bolaga yaqin kelajakda qandaydir tarzda bolani xursand qilishini va'da qiladi. Keyin u va'dasini bajaradi. Ichki bola, agar uning ehtiyojlari uzoq vaqt unutilmasligini bilsa, xotirjam bo'ladi. U tushunarsiz uzoq ipoteka haqidagi mantiqiy hikoyaga olib kelmaydi. Ichki ota -ona, agar u daromadning ma'lum bir qismi tejashga ketganini, buning natijasida maqsadga tez orada erishilishini bilsa, xotirjam bo'ladi. U hisob -kitoblarni to'lashi, kerakli darajadagi xavfsizlikni ta'minlashi mumkinligini bilsa, xotirjam bo'ladi. Men o'zim biznes va katta vazifalar uchun xarajatlarni qisqartirishni yaxshi bilaman. Bu menga tejash ko'rinishidagi natijalarni beradi, shuning uchun men ichki ota -onamni chinakamiga hurmat qilaman va yaxshi ko'raman. Siz unga ishonishingiz mumkin. Ammo mening ichki bolam ham bor, u nima uchun zavq va quvonchni kechiktirish kerakligini tushunmaydi. Unga hozir bering. Uning borligi menga energiya, qiziqish, yengillik va bu dunyoga da'volarning o'sishini beradi. Uning kuchiga qarab, men o'z maqsadimga faqat kattalarga tayanganimdan ko'ra tezroq va osonroq erisha olaman. Men ham bu qismni chindan ham hurmat qilaman va yaxshi ko'raman. Va mening ichki kattalarim bu ikki qismni yarashtiradilar. Men, ular aytganidek, gugurtda uzoq vaqt tinimsiz ishlashni tejashim mumkin, agar bilsam, mening ichki bolam bir muncha vaqt o'tgach, dengizda suzadi, diskotekada raqsga tushadi, samolyotda uchadi. Men qayerdan bilaman? Shunchaki, biz hammamiz (ota -ona, bola, kattalar) bu borada kelishib oldik
Tavsiya:
Men Boshqa Yubkada Erkak Bo'lishni Xohlamayman - Ayollar Va Erkaklar Energiyasi Muvozanati Haqida
Yaqinda ko'plab ayollar quyidagi iltimos bilan kelishdi - yubka kiygan erkak bo'lishdan, otdek shudgor qilishdan charchash. Men ayol bo'lishni, o'zimni ayol kabi his qilishni xohlayman. Menga ayollik tarafingiz bilan bog'lanishimga yordam bering, ayollik energiyasini tiklang, aks holda menda erkaklik juda ko'p.
17 Ta Qiyin "ehtiyoj"
Maqolada sanab o'tilgan "ehtiyojlar" hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Agar siz ularni muntazam ravishda qilsangiz, ayniqsa xohlamasangiz. "Ehtiyoj" degan dahshatli so'zdan qo'rqmang. Sizdan boshqa hech kim sizning hayotingizni yaxshilay olmaydi, shuning uchun bu "
Yaxshi Bolalik: Oltita Asosiy Ehtiyoj
Farovon ulg'ayishimiz uchun bolalik mukammal bo'lmasligi kerak. D. Vinnikot aytganidek, "etarlicha yaxshi" - bu sizga kerak. Bolada xavfsizlik, mehr -muhabbat, avtonomiya, kompetentsiya, so'z erkinligi va chegaralarga bo'lgan ba'zi asosiy ehtiyojlar bor.
Ish Va Dam Olish Muvozanati
Ish va dam olish o'rtasidagi nomutanosiblikning sabablari nimada? Nima uchun bu holat bizning davrimizda kam uchraydi? Bu nozik muvozanatni qanday tartibga solish va uni saqlab qolish mumkin? Ish va dam olish o'rtasidagi nomutanosiblik kimga ta'sir qiladi?
Hayot Muvozanati Haqida. Amaliy Texnika
Sara Andersen yana, bitta rasmda, bizning hayotimizdagi ko'p azob -uqubatlarning sababini aniq tasvirlab berdi. Bolaligimda matematikadan 12 ta, nemis tilidan 2 ta dars olib kelish odatiy hol edi. Keyin noaniqlik hayot sohalariga ko'chib ketdi - men ish bilan mashg'ul bo'lsam, shaxsiy hayotimni butunlay unutdim.
