2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Umuman olganda, psixologik tayyorgarlik - yaxshi narsa. U erdagi ish shaxsiy terapevt bilan ishlash kabi uzoq emas va shuning uchun ham chuqur emas. Va ko'p odamlar uchun bu ortiqcha, chunki notanish odam oldida ochilish noqulay va qo'rqinchli. Ayniqsa, hech qachon psixologga bormagan kishi uchun. Trening sizga tizimni "sinab ko'rish" imkonini beradi
Nega yo'q?
Treningning yana bir aniq afzalligi shundaki, siz boshqalarning hikoyalarini tinglashingiz va ulardan o'rganishingiz mumkin. Ma'lum bo'lishicha, sizning muammolaringiz unchalik o'ziga xos emas, lekin ko'pchilikka xosdir va siz ulardan uyalmasligingiz kerak. Yoki, masalan, siz hayotga umuman dosh berolmayman deb o'ylagansiz, lekin ma'lum bo'lishicha, siz yaxshi odamsiz, va ozchilik buni uddalay oladi. Va agar bu munosabatlar bo'yicha trening bo'lsa, unda bu erda ishning guruhli formati bebahodir: siz Internetda boshqa odamlar bilan o'zaro munosabatlarni tahlil qilishingiz va ishlashingiz va ular sizga qanday munosabatda bo'lishini bilib olishingiz mumkin.
Siz, albatta, bormasligingiz kerak bo'lgan psixologik tayyorgarlikni qanday ajratasiz?
Yomon tayyorgarlik:
Noma'lum maqsad va vazifalar. Biz nimani o'rgatyapmiz? - Ha, hamma narsaga! Orzular amalga oshadi. Istaklar amalga oshadi. Agar er bo'lmasa, biz uni topamiz. Qalin - siz vazn yo'qotasiz. Yupqa - ko'taring. Agar maqsadingizga qanday erishishni bilmasangiz, biz sizga o'rgatamiz.
Dastur qanchalik xilma -xil va keng qamrovli bo'lsa, sizni taklif qiladigan voqea shunchalik shubhali bo'ladi. Xo'sh, rostini aytsam, siz institutga borasizmi, ular o'sha fakultetda filologiya, iqtisod va geodeziyadan dars beradilar. Xuddi shu narsani besh yil ichida emas, balki dam olish kunida o'rganishga nima deysiz?.. Intensiv! Qimmat, lekin tez! Rostini aytsak. Ular bir joyda, bir vaqtning o'zida pul ishlashni, qarama -qarshi jins bilan munosabatlarni o'rnatishni, ota -onasidan axloqiy jihatdan ajralib turishni va ijodkorlik uchun ilhom olishni o'rgata olmaydi.
Trening sarlavhasi va tavsifida noaniq so'zlarning ko'pligi birinchi ogohlantirish belgisidir. Mashhur "shaxsiy o'sish bo'yicha trening" - bu professional psixologlarning sevimli memi. Qancha baland? Qaerda va qanday o'sishda?.. O'sish asta -sekin, uzoq va odatda juda og'riqli bo'ladi. Va tez, qimmat va hamma uchun bir xil usullardan foydalanish - bu kechirasiz, pul uchun ajralish.
Tekshirish uchun, shuningdek, mashg'ulot sharhlarini o'qing. Agar aniqlik bo'lmasa, lekin eyforiyaning bir turi: "ko'tarildi", "jamoaning ahamiyatini tushundi", "harakatlan, nafas ol, YANGI !!" - bu qo'rqinchli bo'lishi kerak.
Yaxshi tayyorgarlik:
Ishning ma'lum bir sohasi ajratilgan. Maxsus. Pul haqida trening. O'zaro munosabatlarni o'rnatishda xatolar haqida. Otam yoki onam siymosining hayotimdagi o'rni haqida. Va h.k.
Uy egasi sizga hamma narsani o'rgatishni va'da qilmaydi. Bir haftada ish topasiz, bir oyda xotin topasiz, deb qasam ichmaydi. Vakolatli va professional psixologlar odatda halollik bilan ogohlantiradilar: bu faqat ularga bog'liq emas. Ular faqat muammoga boshqa tomondan qarash va o'zlari haqida biror narsani tushunish imkoniyatini kafolatlay oladi. Shuningdek, maxfiylik va xavfsizlik.
Aytgancha, oh xavfsizlik.
Yomon tayyorgarlik:
Siz bu treningda "ekstremal amaliyotlar" ishlatilganini eshitgansiz. Masalan, "Titanik" yoqimli mashqlari. Murabbiylar (afsuski, men ularni psixolog deb atashga jur'at etolmayman) sizni yaqinlaringiz o'tirgan qayiqda cho'kayotgan kemadan qochib qutulganingizni tasavvur qilishga taklif qilishadi - masalan, sizning onangiz va bolangiz yoki bolangiz va sevgan odam va boshqalar. Ammo qayiq suv ostida qoladi va siz faqat bitta odamni ortda qoldirishingiz mumkin. Va bir daqiqadan so'ng siz kimni qutqarib, kimni okeanga tashlayotganingizni hal qilishingiz so'raladi. Soat tez yonmoqda. Qaror bering.
Men har doim hayron bo'ldim: bu mashq nimani o'rgatadi? Menda boshqa ajoyib javob yo'q shikastli tajribaga tushishni o'rgatadi. Pul uchun shikastli tajriba - bu misli ko'rilmagan taklif.
Shuningdek, baqirish, ishtirokchilarni haqorat qilish va "o'zingizni torting, latta" ruhidagi chaqiriqlar kabi "qattiq" usullar mavjud. Ba'zi murabbiylar (va ajablanarlisi shundaki, ularning ba'zi mijozlari) bu juda ajoyib deb o'ylashadi. Menga shunday tuyuladi - bu, afsuski, ahmoqlik. Qo'rqqaningizda, xo'rlanganingizda, keyingi daqiqani nima kutishini bilmay qolasiz - iloji boricha omon qolishni o'rganasiz. Va bu ko'pchiligimiz, bizning madaniy va tarixiy ma'lumotimiz va ular buni juda yaxshi uddalay oladilar. Siz psixologik sadizm bilan shug'ullanadigan va o'z mazoxizmingizni kuchaytiradigan odamlarga borishingiz shart emas.
Ma'lumki, treningga yozilish paytida siz hamma narsani oldindan ko'ra olmaysiz - siz hali u erda bo'lmagansiz. Agar tanishlaringiz borgan bo'lsa, to'g'ridan -to'g'ri so'rang. Fikr -mulohazani yoki mashg'ulot taqdimotini o'qib, tadbirning umumiy kayfiyatini his qilishingiz mumkin. Agar siz u erda qo'pol va kamsituvchi iboralarni ko'rsangiz: "Miyalar ijaraga", "Bizning mashg'ulotlarimiz qiyin, biz bu erda hech kimni ayamaymiz", "Siz chaynashni o'rganishni o'rganmaysiz va aktyorlikni boshlaysiz" - katta ehtimol bilan va mashg'ulotning o'zi bir xil bo'ladi.
Yaxshi tayyorgarlik:
Birinchidan, bu hurmatli munosabat va normal ish muhiti. Siz haqoratlanmaysiz. Chegirma qilmang. Sizga halol, lekin aniq javob beriladi. Buni murabbiy kuzatishi kerak va yaxshi murabbiy odatda munosib ishtirokchilarni tanlaydi.
Yomon tayyorgarlik:
Sizga 50-60 kishilik guruhda shaxsan o'sish taklif qilinadi. Sizga, ehtimol, ishtirokchilar kichik guruhlarga bo'lingan, deyishadi, hammasi yaxshi. Darhaqiqat, bunday olomonda oddiy psixologik ish imkonsizdir. Siz gavjum metro vagonini nazarda tutib, shaxsiy narsalar haqida gapira olasizmi?.. Murabbiy har bir ishtirokchining hissiy holatini kuzatib tura olmaydi va bu shunchaki xavfli.
Bu vijdonsiz va mutlaqo professional bo'lmagan ish shakli. Qo'rqaman, bu faqat tashkilotchilarning daromadini oshirish maqsadida yaratilgan.
Yaxshi tayyorgarlik:
15 kishidan oshmaydi. Va nuqta. Bu raqam guruh dinamikasi qonunlari bilan izohlanadi: katta guruh kichik guruhlarga bo'linadi va bitta guruh ishi imkonsiz bo'lib qoladi.
Yomon tayyorgarlik:
Sektalarda bo'lgani kabi, bosqichli tizim. Asosiy daraja, ilg'or daraja, do'st olib kelish va hk. Eng dahshatli variant - bu sizning do'stlaringizdan biri, ikkinchisi, ikkinchisi, uchinchisi, va endi ular sizni bepul taqdimotga taklif qilish uchun sizga telefon orqali qo'ng'iroq qilishadi. Borma. Oddiy psixologik treningda ishtirokchilar hech qachon keyingi qurbonni tishlash uchun miyasini yuvmaydi. Professional psixologlar umuman bunday ishlamaydi.
Yaxshi tayyorgarlik:
Yana chegaralar va chegaralar. Psixologik treninglar bir martalik (bir necha soat, kun, dam olish kunlari) va undan ham ko'p. Uzoqlari bir necha hafta davom etishi mumkin va odatda haftada bir marta o'tkaziladi. Uzoq psixologik treningga yozilishdan oldin odatda har bir ishtirokchi bilan intervyu o'tkaziladi. Do'stlar va yaqin tanishlar bir guruhga kiritilmaydi, bu ishga xalaqit beradi. Haqiqiy bo'lmagan umidlar, tajovuzkor yoki yaqinda katta travma boshdan kechirgan va davolanishga muhtoj bo'lganlar rad etilishi mumkin. Ammo yomon mashg'ulotlarda siz bu odamlarning barchasini uchratasiz.
Yaxshi mashg'ulotlarda darajali tizim, elitizm va shunga o'xshash mazhabiy narsalar yo'q - siz faqat oldingi mashg'ulotni tugatgandan so'ng ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Siz hozirgi ehtiyojlaringizga javob beradigan trening yoki guruhga borasiz. Va hech kim sizdan do'stlar olib kelishingizni va chegirmaga ega bo'lishingizni so'ramaydi.
Yomon mashg'ulotlarning yana bir o'ziga xos belgisi - bu qora quti dasturi. Siz hatto tadbirda nima bo'lishini ham bilmayapsiz. Ko'rinib turibdiki, ko'plab treninglar psixologning mualliflik ishidir va hech kim munozaralar va mashqlar ketma -ketligini Internetga joylashtirmaydi. Ammo siz hech bo'lmaganda kun bo'yi ko'p pul evaziga nima qilayotganingiz haqida qo'pol tasavvurga ega bo'lishingiz kerak.
- "Ammo ko'p do'stlarim borib gaplashishdi" … Tushundim, bu juda jozibali tuyuladi. Lekin iltimos, tanqidiy fikrlashni qo'shing. Bir yoki ikki oy kuting, yoki undan ham yaxshiroq - yarim yil, va ularning hayoti tom ma'noda qanday o'zgargani haqida gapirgan do'stlaringizga diqqat bilan qarang. Ehtimol, ularning noyob tajribasi ularni umuman o'zgartirmaganini ko'rasiz.
Bir oydan ortiq hech qanday ishda qololmagan yigit yana ishdan ketdi. Sevgini topishni orzu qilgan qiz yolg'iz. O'ttizdan oshgan, onasiga qaram bo'lgan erkak har qo'ng'iroqda titrab ketadi. Eng muhimi, ular muammolarining ildizi qayerdan kelib chiqqanligi haqida hatto qo'pol tasavvurga ham ega emas edilar. Chunki yaxshi psixologik ish hech qachon eyforiya va devorlar bilan boshingizni urish bilan qurilmaydi.
Agar siz haqiqiy o'zgarishlarni xohlasangiz - asta -sekin, lekin haqiqiy - yaxshi mashg'ulotlarga o'ting. Men ham terapiyani tavsiya qilaman. Ammo agar siz sehrli hapni orzu qilsangiz … Balki oltinchi iPhone yaxshimi? Bu sizning hayotingizga kichik, ammo kafolatlangan o'zgarishlarni olib keladi. Va siz pulni nima uchun berganingizni aniq bilib olasiz.
Tavsiya:
Yomon Psixoterapevt Yoki Yomon Psixoterapevt Haqida Yomon Maslahat
Bugungi kunda ommabop mavzu - psixoterapevtik xizmatlarga muhtoj bo'lgan mijozlarni professional bo'lmagan, "yomon", ekspluatatsion terapevtlar haqida ogohlantirish. Menimcha, bunday mavzularni yoritish kerak. Lekin yorug'lik ehtiyotkorlik bilan, malakali va o'ychan.
Qanday Qilib Jamoani Tuzish Yoki Odamlarni Ishga Jalb Qilish Kerak (jamoa Tuzish Bo'yicha Mashg'ulotlar Haqida)
Siz o'z malakasiga ishongan va jamoa bilan ishlaydigan quyidagi darajadagi menejerlar bilan uchrashdingizmi: Jamoa xuddi armiya, korxona yoki shlyuz bo'lsin, xuddi shu qoidalarga muvofiq qurilgan. Hamma teng, mehnat natijalari va intizomidan qat'i nazar.
Shubhali Sifatdagi Mashg'ulotlar Yoki: "kabus" Murabbiylarini To'xtating
Bugungi kunda psixologlar, shaxsiy mashg'ulotlar uchun yoki ayollar uchun - emansipatsiya yoki bolalar bilan mashg'ulotlar o'tkazadigan murabbiylar manziliga tobora ko'proq nafratli yig'lar to'kilmoqda. Yaxshi, agar hazil bilan, o'ynoqi - reklamaga qarshi, bu ham reklamadir.
Hayotingizning Umumiy Ssenariylari, Mashg'ulotlar
Biz qarindoshlarimizdan qanchalik tez -tez iboralarni eshitamiz: "Hammangiz dadasiz / onasiz" "Siz ham ularga o'xshaysiz …" "Siz bizning naslimiz emassiz" Bu og'riqli, qayg'uli va haqoratli bo'lib qoladi, chunki biz nima bilan tug'ilishni hal qilmaganmiz.
Nega Yaxshi Qizlar Yomon Yigitlarga, Yaxshi Bolalar Yomon Qizlarga Oshiq Bo'lishadi?
Yaxshi odamlar "yomon" odamlarni sevib qolish holatlari kam uchraydi. Nega bu sodir bo'lyapti? Izohni Ronald Feyrbern (mashhur ingliz psixoanalisti, ob'ektlar munosabatlari nazariyasi asoschilaridan biri) nazariyasida topish mumkin.
