2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz umuman kutmagan ko'z yoshlari bor. Yo'q, yaqinda sevgilingiz bilan xayrlashib, romantik filmni ko'rganingizda ularni tushunasiz. Siz ularni butunlay yo'qolganidan so'ng, qayg'uli ohangda o'chirganingizda tushunasiz. Ammo ko'z yoshlari paydo bo'ladi - to'satdan, ko'zga ko'rinmas, majburiy, ongli sabablarsiz. Va siz ularni charchashda, uyqusizlikda yoki hatto ko'zingizga kirpik tushganlikda ayblaysiz. Faqat - ular aslida nima?
Bunday ko'z yoshlari behush er ostining uzoq burchaklarida yashiringan hislar asirlari. Bular sukutga olib borilgan tan olinmagan e'tiroflar. Ular o'sha erda, qorong'uda, sirtga chiqish uchun bahona kutib yashirinishadi.
Bir mijoz tan oldi, u ko'pincha eng noo'rin daqiqalarda yig'lashni xohlaydi. Masalan, u ishda hamma oldida minnatdorchilik bildirganda. Yoki film baxtli yakun bilan tugaganda. Ba'zan faqat ko'chada yurish. U ularning qaerdan kelganini va nima uchun bunday katta vaziyatlar sabab bo'lganini tushuna olmadi.
Yo'q, bu hissiy zaiflikning o'ziga xos turi, deb o'ylamang, faqat erkalagan ayollarda bo'ladi. Chunki bunday ko'z yoshlar, bir zumda bostirilgan va zudlik bilan qatag'on qilingan bo'lsa ham, kuchli odamlarda uchraydi. Faqat ayollar emas.
Bunday ko'z yoshlari qalbning tubidan "salom" dir. Ular eng yaqin, teginish qiyin va og'riqli - uzoq vaqt oldin. Masalan, siz ko'chada yolg'iz jang qilganingizdan beri kuchsizroq bo'lgan ishonchsizlik tuyg'usi haqida, siz undan yordam so'rashingiz yoki hech bo'lmaganda qo'llab -quvvatlashingiz mumkin bo'lgan ota -onasiz, jasur va ayniqsa takabburlardan. Ular sizning yutuqlaringizni xizmatlariga ko'ra baholaydigan hech kim bo'lmaganida, tan olinmaslik va adolatsizlik hissi haqida. Kimdir, kimdir parallel bo'lmagan haqiqatda, kimyo bo'yicha kimdir, kimdir fan doktori lavozimini egallaydi. va siz o'zingizning kichik kashfiyotlaringizni nashr etishga aloqasi bo'lmagan, yomon maktabda qilasiz.
Ular har safar ko'chada to'nkali kichkintoy kiygan yosh onani ko'rsangiz, og'riqlar haqida, chunki sizning o'sha yosh onangiz juda erta ketdi, va siz qila oladigan narsa - bu kattalar va kuchli bo'lib, hayotni mustaqil hal qilish.. Ular bolalikdan sizga kerak bo'lgan, lekin siz hech qachon xohlamagan shartlar va shartlarni olgan sevgi haqida. Ular bir kuni siz uzoq vaqtdan beri bilgan haqiqatni anglab yetasiz va bundan yashiradigan joyingiz bo'lmaydi, degan qo'rquv haqida.
Agar siz ular bilan yaxshi tanish bo'lsangiz, ba'zida "sababsiz" ochko'z ko'z yosh to'kib yuborsangiz - ahmoq sentimentalizm uchun tanbeh berib, o'zingizni boshqalar oldida masxara qilishga shoshilmang. To'xtatishni bosing. So'nggi bir necha daqiqada dam oling. Siz kutilmaganda bu yutuqqa sabab bo'lgan vaziyatni topa olasiz. Bu sizning shaxsiy qo'ng'irog'ingiz kimga qo'ng'iroq qilishi haqidagi javobning yarmi bo'ladi. Va keyin osonlashishi mumkin.
Tavsiya:
Psixoterapiyaning Mohiyati Qisqa Va Qisqa - His -tuyg'ular Va His -tuyg'ular Bilan Barkamol Ishlash
Ushbu maqolada men qanday qilib tizimli yondashuvda odamning hissiy sohasi bilan tez va samarali ishlash mumkinligi haqidagi tasavvurimni o'rtoqlashaman. Men allaqachon hissiy sohani qanday boshqarishni o'rganish uchun nimani his qilish kerakligi, nimani tushunish kerakligi haqida maqola yozganman.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
O'zaro Munosabatlarda His -tuyg'ular Va His -tuyg'ular
Ko'pchilik yaqinlariga nisbatan ziddiyatli his -tuyg'ularidan qo'rqadi. Hozirgi vaqtda sevgi bor edi, tanaga yumshoqlik to'kildi va keyingi lahzada boshqa kuch yo'q: odamning xatti -harakatidagi hamma narsa g'azablantiradi, go'yo siz butun qalbingiz bilan nafratlanasiz.
Tirik Bo'lmagan His -tuyg'ular Haqida - Nima Uchun Ular Yashaydi
O'z vaqtida yashamagan tuyg'ular - bu yopilmagan TOTE (tugallanmagan ish, boshqacha aytganda). Ular og'riydilar, og'riydilar, e'tibor talab qiladilar, kuch jalb qiladilar va qachondir ularning haqiqiy egasi ular uchun qaytib kelib tirik qolishiga umid qiladilar.
Tuyg'ular Va His -tuyg'ular Haqida. Yashash Va His Qilish Qanchalik Muhim
Ko'pchiligimiz his qilishni o'rgatmaganmiz. Va bu bizning voqealar va atrofimizdagi holatlar va reaktsiyalarni bildiradigan muhim qismimiz. Afsuski, biz buni qilishga o'rgatganmiz va sezmaymiz. Aks holda, bizni qanday nazorat qila olamiz?
