JARAHAT BILAN ISHLASHDA GROUNDING

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Topraklama fizikaning elektr tarmog'ini bildiradi. Topraklamaning maqsadi bitta - inson hayoti va sog'lig'ini himoya qilish. A. Louen, bioenergetik tahlil yaratuvchisi, odamning qanchalik ildiz otganini, ya'ni oyoqlari ostidagi er bilan energetik bog'langanligini tushunish uchun "topraklama" atamasini ishlatgan. "Topraklama"-bu "shaxsning tuproq va haqiqat bilan to'laqonli aloqasi" uchun metafora. Oyoqlarning er bilan aloqa qilishini bilish odamni nafaqat jismoniy, balki psixologik jihatdan ham barqaror qiladi. Kuchli hayajon va his -tuyg'ular bilan haddan tashqari yuklanish paytlarida "er oyoq ostida qoladi", odam ajralib ketadi, vaqt va makonga yo'nalishini yo'qotadi. Topraklama - bu tanani va atrof -muhit bilan aloqada bo'lgan vaqtni boshqarish qobiliyati.

Shikastli voqealarni boshdan kechirgan odamlar bilan ishlashda topraklama ko'nikmalari juda muhimdir. Shikastli vaziyatdan omon qolganlar, ayniqsa terapiyaning boshida, asoslanmagan. Mijozlar tezda his -tuyg'ular, xotiralar bilan to'lib -toshgan va hozirgi bilan aloqani yo'qotishi mumkin. Terapevt kuchli stimulyatsiya, intruziv simptomlarning haddan tashqari yuklanishi yoki shikastlangan xotiralar bilan kurashish va jarohatlardan ko'ra terapevtik tajribaning ta'sirini kuchaytirish uchun turli xil strategiyalarni qo'llashi mumkin.

1. Terapevtga e'tibor … Terapevt yaqinlashishi mumkin (egilib, stulni yaqinlashtiring, ovoz ohangini o'zgartiring, qisqa va aniq chiziqlar qiling). Shikastlanish xususiyatiga qarab, mijoz bilan jismoniy aloqa ko'rsatilishi yoki aksincha, mutlaqo kontrendikativ bo'lishi mumkin. Agar mijoz terapevtga ishonsa va uning tajribasining o'ziga xosligi terapevt bilan jismoniy aloqa qilish bilan tahdid qilmasa, terapevt qo'lini "erga" qo'yishni taklif qilishi, mijozdan uni siqib qo'yishini so'rashi yoki mijozning qo'lini siqishni taklif qilishi mumkin.

2. Atrof -muhitga e'tiborni jamlash va tananing umumiy xabardorligi. Mijozdan uning ostidagi stulga, stulning orqa tarafidan qo'llab -quvvatlash tuyg'usiga e'tibor berishni, oyoqlarini erga qo'yishni va kuchaytirishni so'rash mumkin (oyoqlarini erga bosing, oyoqlarini tiqing, qo'llaringizni bosing) qo'ltiq ostiga, tanani silab) bu hislarni. Siz mijozdan harakatlanishini, cho'zilishini, o'rnidan turishini, ofis atrofida yurishini so'rashingiz mumkin. Bularning barchasi jismoniy tajribadan ajralish orqali qiyin tajribalarni engish uchun mo'ljallangan ruhiy shikastlanishning tez -tez uchraydigan sherigi bo'lgan hissizlanish va derealizatsiyaga qarshi. Bevosita mijozning yo'nalishi ikkita bog'liq xabarni o'z ichiga oladi: 1) mijoz xavfsiz va qo'rqishga hech qanday asos yo'q, va 2) mijoz terapevt bilan birga xonada va bu erda va hozirda travma ta'sirlanmagan. Siz mijozdan atrofdagi voqelikka e'tibor berishni va uni baland ovozda tasvirlashni so'rashingiz mumkin (masalan: "Viktor, sizni xonaga qaytarishga harakat qilaylik. Hozir qayerdamiz? Hozir soat nechada? Xonani ta'riflab bering. Nimani tasvirlab bering) derazadan tashqarida ko'rasiz). Mijozning ismini qo'shimcha ma'lumot sifatida ishlatish juda samarali (masalan: "Viktor, sen hozir men bilan birgasan, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi, Viktor." "Iltimos, menga qara, Viktor." "Viktor, bir necha qultum ich. suvdan. ")

3. Nafas olish va boshqa gevşeme texnikalariga e'tibor qarating Topishning eng qulay usuli. Nafas olish - bu terapevtik ishda o'zgarmas va qulay vosita, shuningdek kundalik hayotda sizning ahvolingizni tartibga solishning qulay usuli. Vegetativ kurash / parvoz / muzlatish reaktsiyalari har doim nafas olish xususiyatiga ta'sir qiladi, bu yo tez nafas olish, tuproqni oyoq ostidan yiqitish, yoki kerak bo'lganda, ajralish va "hech kim menga eta olmaydigan joyga borish". Ikkala holatda ham modulyatsion nafas olish atrofdagi voqelikka yo'nalishni tiklashga yordam beradi.

Topraklama ko'pincha shikastlangan mijozlarni davolashda zarur va foydalidir, lekin u terapiya jarayoniga xalaqit berishi mumkin, chunki u o'z oqimini o'zgartiradi va biror narsa "noto'g'ri" ekanini "shoshilinch hodisalar" dan foydalanish zarurligini ko'rsatadi. Shuning uchun, topraklama faqat mijozning tajribasi haddan tashqari ko'p bo'lgan va uni bosib olish xavfi tug'ilganda qo'llanilishi kerak. Bundan tashqari, topraklama shunday bo'lishi kerakki, u mijozni sharmanda qilmasin va terapiya mashg'ulotida o'zini o'zi boshqarish tajribasini haddan tashqari oshirib yubormasin. Topraklama shunday bo'lishi kerakki, mijoz buni psixopatologiyaning isboti emas, balki shifo jarayoni deb bilsin. Topraklama bilan ishlash - bu har bir mijozning o'ziga xos tajribasiga qaratilgan ijodiy jarayon va, albatta, u har doim, mening fikrimcha, hamkorlikda bo'lishi kerak.