2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Shikast holat oqibatida azob chekayotgan odamlarning o'z vaqtida professional yordamga murojaat qilmasligining kamida uchta sababi bor:
og'riqli xotiralar
anormallikdan qo'rqish
tiklanish imkoniyatiga ishonmaslik
Birinchi sabab TSSB belgilari bilan belgilanadi - bu travmatik hodisani eslatuvchi narsadan doimiy ravishda voz kechish. Mutaxassisga murojaat qilish bekor qilinadi, chunki bu shikastli voqea haqida gapirish va eslab qolish, bu haqda batafsil gapirish va o'z tajribalaringiz bilan bo'lishish zarurligini bildiradi.
Ikkinchi sabab alomatlarga va o'ziga bo'lgan munosabat bilan bog'liq. Ko'pincha odamlar o'z alomatlarini tahdidli va og'riqli, o'zlarini esa "g'ayritabiiy", "aqldan ozgan", "boshi kasal" deb qabul qilishadi. Ixtisoslashgan yordamga murojaat qilish ularning "g'ayritabiiyliklarini" tan olishlari va bundan ham yoqimsizroq bo'lishini boshqalarga ko'rsatish demakdir.
Uchinchi sabab mutaxassislarning ishonchsizligining natijasi bo'lishi mumkin. Ishonchsizlik shaxsiy tajribaga yoki psixologlar yoki shifokorlar malakasiga ega bo'lmagan boshqalarning hikoyalariga asoslangan bo'lishi mumkin. Biror kishi o'z hududida professional yordam bera oladigan mutaxassislar borligiga ishonmaydi, shuning uchun mutaxassislardan yordam so'ramaydi, balki o'z-o'zini davolash yoki shubhali mutaxassislar, masalan, shamanlar yoki ruhshunoslar xizmatiga murojaat qiladi.
Professional yordamdan voz kechish va muammoni mustaqil hal qilish istagi ko'pincha yordam bermaydi, aksincha - zararli strategiyalarning rivojlanishiga (ijtimoiy izolyatsiya, giyohvandlik) va simptomlarning kuchayishiga olib keladi. Odam nimadan qochib qutulsa o'sadi: og'riqli xotiralar, fikrlar, dahshatli tushlar, o'z g'ayritabiiylik hissi.
Shuning uchun siz shikastlangan voqeani boshdan kechirgan yaqinlaringizni professional yordam olishdan bosh tortmasligingiz kerak. Aksincha, mutaxassislarga murojaat qilish qarorida ularni rag'batlantirish va qo'llab -quvvatlash kerak.
Ba'zi hollarda, yaqinlar yordam berishlari mumkin, agar ular mustaqil ravishda travma va uni bartaraf etish to'g'risida xabardorlik darajasini oshirsalar. Kelgusida, ma'lumotli odamlar uchun maxsus yordam so'rash zarurligi va TSSB belgilari bilan og'rigan yaqin odamining motivatsiyasini saqlab qolish zarurligi to'g'risida bahslashish osonroq bo'ladi.
TSSB bilan og'rigan odamga maxsus yordam so'rash uchun nima qilish kerak
- Inson ruhiyatining shikastlanishlarga munosabati haqida ma'lumot berish.
- tiklanish ehtimoli yuqori bo'lishiga e'tibor qaratish; ma'lumot materiallarini bering.
- Hozirgi holat hayotga qanday moslashishi va hayotda muvaffaqiyat qozonishi uchun qanday qulay sharoitlar mavjudligini tahlil qilishni taklif qiling.
- Professional yordam so'rashda "qarshi" va "qarshi" dalillarni toping va taqdim eting.
- Sog'lik, ishlash, odamlar bilan munosabatlarning o'zgarishi mumkinligini ta'kidlang.
- Mutaxassis xizmatidan voz kechish va odatiy holatga qaytish qobiliyatini ta'kidlang.
- Professional yordam so'rash bilan bog'liq xavotirlarni muhokama qiling. Ularni birgalikda yengish yo'llarini toping.
- Shikastli tajribalardan qutulgan odamlarning misollarini keltiring.
- Professional yordam so'ragan va tiklanish yo'lini boshlagan, alomatlardan xalos bo'ladigan va tuzaladigan odamlar bilan muloqotda bo'ling.
- Maxsus forumlarda telefon orqali maslahat xizmatlari, elektron pochta yoki savol-javoblar bo'yicha mutaxassislar bilan hamkorlikni boshlashni taklif qiling.
- Ko'rsatilgan imkoniyatlarni toping, mutaxassis bilan aloqa o'rnating, mustaqil ravishda (lekin har doim yaqin kishining ruxsati bilan) birinchi murojaatni yozing.
- Mutaxassis bilan qo'shma (oilaviy) maslahatlashuvda ishtirok etishni taklif qiling, qo'llab -quvvatlashga tayyorligi va odam o'zi bilan bo'lishishga tayyor bo'lgan ma'lumotni taqdim etishi haqida xabar bering.
- Shikastli hodisadan omon qolganlarni qo'llab -quvvatlash guruhlarida ishtirok etishni taklif qiling. Shuni ta'kidlash kerakki, bunday guruhlar o'zlariga xavf tug'dirmasdan boshqalarga qarashga va ularning qiyinchiliklarini qanday engishlarini aniqlashga imkon beradi.
Professional yordam so'rash, odatda, eng yaxshi echim va sog'ayish uchun yaxshi imkoniyatdir. Vakolatli mutaxassis bilan birinchi uchrashuvlar rag'batlantiruvchi omil hisoblanadi, chunki vaziyatning yaxlit ko'rinishi va uni bartaraf etish imkoniyati mavjud, tiklanishiga ishonch paydo bo'ladi va og'riqli alomatlar yumshatiladi.
Tavsiya:
Qanday Qilib Har Qanday Yoshda Istaklaringizni Ro'yobga Chiqarish Uchun Yanada Tuzilmali Va Uyushgan Bo'lish Mumkin?
Dissertatsiyam ustida ishlashni boshlaganimdan, sobiq "beg'ubor" sifatida men o'z-o'zini tashkil qilishni o'rganyapman va tizimli va biroz zerikarli maqolalar yozaman :) Shunday qilib, kechagi boshlagan mavzuni davom ettiramiz Qanday qilib har qanday yoshda o'z-o'zini tashkil qilish yordamida orzularga erishish mumkin?
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
Dangasalikni Qanday Engish Mumkin. Qanday Qilib Abadiy Dangasalikdan Qutulish Mumkin. Oddiy Harakatlar
Dangasalikning sabablari nimada? Ushbu patologik harakatsizlik bilan qanday kurashish mumkin? Aslida, dangasalikni ikkita muammoga bo'lish mumkin - motivatsiya muammosi va irodali muammo. Xo'sh, motivatsiyaga nisbatan dangasalikning asosiy sabablari nima bo'lishi mumkin?
BOLA TARBIYASINING OLTIN QOIDALARI 3 -qism. JAZO. Qanday Qilib Va qanday Qilib Bolani Jazolash Mumkin Emas
Aziz ota -onalar, ko'pchiligingiz farzandingiz jazolanganidan keyin o'zingizni aybdor his qilasiz. Haqiqat? Shunday qilib, biz o'zimizni aybdor tutishimiz mumkin: bolani ta'qiqlash va ta'qiqlarning keyingi buzilishi uchun kechirish. Bu umuman yaxshi emas.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
