Manipulyatsiya Va Manipulyatorlar: Sizni Boshqarayotganingizni Qanday Tushunish Kerak Va O'zingizni Bog'lamaysiz?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Shunday qilib, bu dunyoda o'z kuchini boshqalarga etakchilik qilish qobiliyatiga ega bo'lgan va ishlatadigan odamlar ko'p. Va bu erda asosiy narsa kimning manfaatlari uchun harakat qilayotganini to'g'ri va o'z vaqtida aniqlash - umumiymi, sizniki, yoki, ehtimol, sizniki? Ikkinchi holda, biz manipulyatsiya haqida gapiramiz. Siz o'z maqsadingizga erishishda ongsiz ravishda yordam beradigan "ko'r" qo'g'irchoq vazifasini bajarishingiz mumkin. Va agar bu "boshqa birovning ohangiga raqs" va uning natijasi sizga hech qanday zarar etkaza olmasa yaxshi.

Manipulyatsiya nima?

Manipulyatsiya bu odamlarni ularning his -tuyg'ulariga, his -tuyg'ulariga, fikrlashiga ta'siriga qarab boshqarish usuli. Bu ta'sir harakati yashirin nazorat deb ham ataladi. Uning bir necha turlari bor:

• ongli - manipulyator boshqa odamlarni ataylab boshqaradi;
• ongsiz - manipulyatsiya odam tomonidan ongsiz darajada amalga oshiriladi;
• passiv - manipulyatorlar yashirincha, muloyim, bexosdan harakat qiladilar, shunda ob'ekt uning kimdir ta'siri ostida ekanligini sezmaydi;
• diktaturaning yorqin elementlari bilan faol - tajovuzkor ta'sir, manipulyator tomonidan uning sizdan ustunligini ko'rsatish.

Faol manipulyatorlar darhol ko'rinib turganligi sababli, biz bundan foyda olish uchun bizni boshqarishning passiv usullarini tanlaganlar, ularni o'z muhitida qanday tanib olish va o'zlarini himoya qilish haqida gaplashamiz. Men darhol ta'kidlaymanki, maqolaning maqsadi o'quvchini qo'rqitish va uning atrofidagilarga surunkali ishonchsizlikni uyg'otish emas.

Materialni men tayyorladim, shunda siz o'zingizning ikkinchi yarmingizni eng nozik va xavfsizlik bilan, biznes sherigingiz, hamkasblaringiz, do'konda sotuvchi, kredit kartasini "sotadigan" bank xodimi va Umuman olganda, siz muloqotga kirgan har bir kishi, ongsiz ravishda, intuitiv ravishda noqulaylik his qiladi.

Kimdir sizni manipulyatsiya qilayotganini qanday tushunish mumkin?

1. Biror kishi bilan birinchi uchrashuvdan keyin eyforiya hissi paydo bo'ladi. Bu yoqimli muhabbat bo'lishi mumkin, lekin bu yaxshi manipulyatorning ishi natijasi bo'lishi mumkin (bunga yorqin misol: nikoh firibgarlari, yig'uvchilar, gigololar).
2. Siz birinchi uchrashganingizda, siz unga kerakli, muhim va muhim his qila boshlaysiz. Bu yoqimli tasalli beradi, ishonchsizlik hissi susayadi yoki umuman yo'qoladi.
3. Siz "uyg'onib ketdingiz", siz allaqachon biror narsaga rozi bo'lgansiz, lekin bu qanday sodir bo'lganini umuman tushunmaysiz. Siz haqiqatan ham rejalashtirmagan va qilmoqchi bo'lmagan narsaga javoban "ha" deb aytgan bo'lishingiz mumkin.
4. Sizga negadir, bu odam sizga haddan tashqari e'tiborli, g'amxo'r va mehribon bo'lib tuyuladi. Siz darhol unga ochiq bo'lishni xohlaysiz, chunki siz nihoyat tinglayotgan va eshitadigan suhbatdoshni topdingiz.
5. Sizningcha, u sizning fikrlaringizni o'qiydi, sizning so'zlaringiz bilan gapiradi, sizda "bir bosh ikki", bu oxir -oqibat ishonchsizlik chegaralarini yo'q qiladi.
6. Inson o'zini odamlarga sizga yoqadigan tomondan ko'rsatadi. Ammo endi siz eslay olmaysiz, yaqinda siz buni suhbatda aytib o'tgansiz yoki bilvosita gaplar bilan aniqlagansiz. Maxsus "o'qitilgan" manipulyatorlar avval ijtimoiy tarmoqdagi profilingizni o'rganishi mumkin.
7. Sizga mahsulot sizga aynan siz uchun muhim va zarur bo'lgan fazilatlar nuqtai nazaridan taklif qilinadi. Qanday qilib notanish odam siz haqingizda ko'p narsani biladi? Iqtidorli va tajribali savdo menejeri uchun bu uning ishining bir qismi.

Yuqorida sanab o'tilgan holatlarda, biz manipulyator deb ataydigan odamlarning harakatlarining sabablari turlicha. Va ular siz uchun har doim ham xavfli emas. Kamida uchta asosiy sabab bo'lishi mumkin:

• Bu odam haqiqatan ham sizni yaxshi ko'radi, shuning uchun u sizni rozi qilish, ishonchni qozonish va, ehtimol, qalbni olish uchun sizga moslashishga harakat qiladi.
• Inson hayoti davomida o'z-o'zidan shubhalanadi, shuning uchun u, hech bo'lmaganda, o'zini ishontirishga yordam beradigan bunday muloqot tarziga o'rganadi (rozi bo'lish, moslashish).
• Siz u uchun ma'lum bir foyda keltirasiz, shuning uchun u sizni xursand qilishni, g'alaba qozonishni va aslida sizga kerak bo'lgan narsani olishni xohlaydi. Uning kelgusi hayoti, ishi, martaba, moliyaviy ahvoli bevosita sizning hamdardligingizga bog'liq bo'lishi mumkin.

Manipulyatsiya qilishning eng oson yo'li nima?

Ta'sirlar boshqariladigan odamning his -tuyg'ulari, hissiyotlari, jismoniy va psixologik holatlari darajasida sodir bo'ladi. Buning uchun manipulyator sizning shaxsiyatingizning eng zaif tomonlarini topishi va ular bilan faol ishlashni boshlashi kerak. Mana nima haqida gaplashishimiz mumkin:

1. O'zini aybdorlik va sharmandalik hissi. Bu bolalikdan qurilgan manipulyatsiya uchun eng keng tarqalgan mavzu. Bu yoqimsiz his -tuyg'ularni oldini olish uchun odam juda ko'p harakat qilishi mumkin.
2. Sevilmoq, kerakli, ahamiyatli, o'ziga xos bo'lish istagi. Bu ehtiyojlar har doim ham sezilmaydi va amalga oshmaydi - ularga bo'lgan intilish ongsiz darajada yotishi mumkin.
3. Siz hayotingizda xohlagan narsaga (maqsadlarga, istaklarga, orzularga) muhtojlik, bu sizga juda kerak.
4. Qo'rquv va fobiya. Ta'sir mexanizmlarini manipulyatsiya qilishning eng sevimli usullaridan biri. Bu yolg'izlik qo'rquvi, tirikchiliksiz qolish qo'rquvi va boshqalar bo'lishi mumkin.
5. Afsus. Ko'z yoshlari (bu imtiyoz ko'proq ayollarga tegishli), hayot haqida shikoyatlar, ba'zi salbiy hodisalar yoki odamlar ba'zan manipulyatsiya uchun yaxshi tuzoqqa aylanadi. O'zini yomon his qilayotgan odamni faqat befarq tinglashi mumkin.
6. O'tmishdagi jarohatlar, ularning aks -sadosi hayotingizda haligacha "so'nib" bormoqda. Har kimning shaxsiy zaryadlangan nuqtasi bor - o'z shaxsiy.
7. Jimlik. Yana bir ayol tuzoq. Odam qancha jim tursa, shunchalik intrigalar, suhbatdoshni asabiylashtiradi, u biror narsa qila boshlaydi (gapirishga harakat qiladi, quvnoq, sovg'a bilan iltimos, xato qilganini tan oladi va hokazo).
8. E'tibor bermayapti. E'tiborsizlik manipulyatsiya qilinayotgan kishiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qo'g'irchoq bo'lib qolgan odamni yo'qotishdan qo'rqqanlar uchun tuzoq juda yaxshi ishlaydi - u rahm -shafqat uchun "e'tiborsiz qoldirish" ni o'zgartirish uchun hamma narsaga tayyor.

Yuqoridagi ro'yxatga muvofiq, har birimiz manipulyator qurboni bo'lishimiz mumkin degan xulosaga kelishimiz mumkin. Axir, o'z xohish-istaklari, qo'rquvlari, yaqinlari, o'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq har qanday murakkabliklar yoki boshlang'ich muammolarga ega bo'lmagan odamlar deyarli yo'q.

Manipulyatorni tekshirishning bir usuli

Gumon qilinayotgan manipulyatorga siz uchun muhim bo'lgan ba'zi mavzularni berishga shoshilmang va (va siz buni o'zingizning haqiqiy his -tuyg'ularingiz va his -tuyg'ularingizdan chalg'itgan holda qilasiz), odam bu ma'lumot bilan nima qiladi. Masalan, aybdorlik hissi meni yeb yuboradi, yoki men sevgan odamim meni tashlab ketishidan qo'rqaman. Siz ijobiy narsani o'ylab topishingiz mumkin: "Erkak menga shunday muomala qilsa, uni yaxshi ko'raman …". Buni qilayotganda, har doim bir kishi siz bilan manipulyator kabi o'zini tutishi mumkin bo'lgan uchta sababni yodda tuting.

Manipulyatorlarga qanday qarshilik ko'rsatish kerak?

Manipulyatorga qarshi kurashish hali ham mumkin, lekin ichingizda noaniqlik va chalkashlik seziladi. Siz adashyapsiz, garchi oqilona rad etish allaqachon tildan uchib ketishga tayyor bo'lsa. Quyida men manipulyatsiya tuzog'iga tushmaslikka yordam beradigan o'zimning tasdiqlangan samarali harakat variantimni taklif qilaman. Qaysi birini tanlashni hamma o'zi hal qilsin.

Manipulyatorlar xudbin, hukmron, nazorat qiluvchi shaxslar. Ular umuman kerak emas, chunki ular yomon, axloqsiz, yovuz odamlar. Ular shunchaki o'sgan, shunday tarbiyalangan, shuning uchun ular o'z maqsadiga boshqa yo'l bilan qanday erishishni bilmaydilar. Shuning uchun ularga xafa bo'lmang va xafa bo'lmang - ular shunday. Qolaversa, aynan shu odamlar tufayli siz o'zingizning zaif tomonlaringizni ko'rishingiz va u bilan ishlashni boshlashingiz mumkin. Men sizga quyidagilarni maslahat bera olaman:

1. Bunday odamlar atrofida bo'lganingizda nima bo'lishiga e'tibor bering. Siz nimani his qilyapsiz? Siz o'zingizni qanday holatdasiz? Iloji bo'lsa, aniqlangan manipulyatorlardan uzoqlashishga harakat qiling.
2. O'zingiz uchun muhim bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Qanchalik uzoqqa borishga tayyorligingizni va u yoki bu odamni qalbingizga kirgizishga qanchalik tayyor ekanligingizni tushunish uchun, avvalo, o'zingiz uchun chegaralarni belgilang.
3. Manipulyatorlar bilan ishlashda sizga yordam beradigan fazilatlar ro'yxatini tuzing va bu fazilatlarni rivojlantirish / tarbiyalash / takomillashtirish ustida ishlang. Internet asrida siz buni amalga oshirish bo'yicha ko'plab amaliy texnikalar va aniq texnikalarni topishingiz mumkin.
4. Sizga yoqadigan ijobiy fazilatlar ro'yxatini tuzing. Iloji boricha bu pozitsiyalarga qarang, zavqlaning, o'zingizni qadrlang. O'ziga past baho berishda ko'p yordam beradi.
5. O'zingiz xohlagan va sizga qanday munosabatda bo'lishni xohlamasligingiz ro'yxatini tuzing. Bu haqda odamlarga ayting.
6. Yutuqlar kundaligini saqlang, mavjud va yangi olingan barcha qadriyatlarni, g'alabalarni, yutuqlarni va umuman olganda, hayotdagi ozmi -ko'pmi ijobiy daqiqalarni yozing.
7. Iloji boricha hayotdagi go'zallikka, atrofingizdagi ijobiy narsalarga e'tibor bering. Sizga yoqadigan narsani qiling. Axir, baxtli odamni boshqarish juda qiyin.
8. Biror kishi bilan kelishishdan oldin, bu sizning tanlovingizmi yoki kimdir majburlashi haqida o'ylab ko'ring.

Tasodifan, ro'yxatning bir nechta elementlari o'z qadr-qimmatingiz ustida ishlashga bag'ishlangan. Axir, agar bu normal bo'lsa, bu sizga ta'sir qilish imkoniyatini kamaytiradi. O'z-o'zini hurmat qilishdagi muvaffaqiyatsizliklar bartaraf etilayotganda (uning haddan tashqari baholanishi yoki past baholanishi), odamning o'zi ustida o'ta jiddiy, chuqur ishi sodir bo'ladi, uning davomida o'tmishdagi jarohatlar davolanadi, qo'rquv yo'qoladi, o'ziga ishonch va o'ziga ishonch paydo bo'ladi. ishonch paydo bo'ladi.

Natijada, shaxsiy chegaralar tiklanmoqda, bundan tashqarida sizning xohishingiz va bilimisiz hech kimning kirib kelishi imkonsiz bo'ladi. Bu mening amaliyotimda amal qiladigan terapevtik yondashuv. Aynan mana shu texnikalar menga hayotimda yordam berdi va yordam bermoqda. Terapiya uzoq muddatli va qisqa muddatli bo'lishi mumkin. Men oxirgi yo'lni tanlayman - birinchi uchrashuvdan mijozlarimda ijobiy o'zgarishlar ro'y berganda, bu menga yoqadi.

Siz taklif qilayotgan manipulyatorlarning tuzog'iga qarshi turish uslubiga sodiq qolasizmi yoki o'zingiz uchun boshqa yo'lni tanlashingiz faqat sizga bog'liq. Va sizning tanlovingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, bu sizning sovg'angiz uchun eng yaxshi bo'ladi - bu erda va hozir, hayotning bu bosqichida.

Ishlaringizga omad!