2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz qanday yolg'onlarni bilasiz? Yaxshilik uchun yolg'onmi? Qasddan yolg'onmi? Vaziyatli yolg'onmi? Nazoratsiz? Muhim emas. Yolg'on - bu yolg'on. Ammo yolg'onning eng yomon shakli-o'z-o'zini aldash. Undan ko'ra halokatli narsa yo'q. Ha, sir emas - biz o'z dushmanimiz, chunki "nima qilayotganimizni bilmaymiz".
Aytgancha, altruizm o'zining keng miqyosli namoyon bo'lishida o'zini aldayotgan yolg'ondir. Nima uchun? Ehtimol, javobni o'zingiz bilasiz. Qochish …. ajralish, ishdan bo'shatish, o'smir bola bilan ziddiyat. Muammolardan, bir so'z bilan aytganda.
Lekin men sirni ochib beraman, bu umuman sir emas. Ehtimol, siz uni ilgari tanimagan bo'lsangiz kerak. Chiqish bor! Sizni hayratda qoldiradigan darajada murakkab emas. Ammo bu deyarli har qanday muammoni so'rov darajasida to'xtatish mumkinligiga asoslanadi:
- Faoliyatimni oshirish yoki o'z biznesimni ochish uchun qanday kuchli tomonlarim bor?
- Bolani hayotga, o'qishga to'g'ri yo'naltirish uchun qanday fazilatlar xos?
- Bizni sherik bilan nima ajrata boshladi, nima uchun biz umumiy til topishni to'xtatdik?
Yana ko'p savollar va javoblar bor, lekin ularning hammasi bizni qidirish, o'zini rivojlantirish, o'zini anglash, o'zini tekshirish bilan bog'liq. Asosiysi, haqiqatni bilib olishdan qo'rqmaslik - "men kimman, oyna, menga ayt …" Lekin ko'zgu aytmaydi … garchi xursand bo'lardi. Yuzlarni o'qiy oladigan kishi aytadi. Fiziologiya.
Siz sinab ko'rmoqchimisiz yoki … bo'lsin? Qaror sizniki.
Tavsiya:
O'z-o'zini Izolyatsiya Qilish Stressi Va Tashvish / Epidemiyadan Qanday Omon Qolish Mumkin / O'z-o'zini Boshqarish Va O'zini O'zi Boshqarish
Yaqinda, xuddi kechagi kabi, menga bu mavzu sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga tegishli bo'lib tuyuldi. Shaxsan men bu usullarni tibbiy sabablarga ko'ra kontrendikativ bo'lgan mijozlar uchun qo'lladim, shuning uchun stressli vaziyatning sabablarini o'rganishga urinish asosiy kasallikning qo'shimcha alevlenmelerine olib kelishi mumkin edi va faqat bitta narsa qoldi - o'z -o'zini o'rgatish.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Erkakni Aldash. Erkaklarning Xiyonat Qilishining Etti Asosiy Namunasi. Erkaklarni Aldash Naqshlari
Vatanga xiyonat qilishning boshlang'ich yoki birlamchi sabablari berilgan munosabatlarni davom ettirish motivlaridan jiddiy farq qilishi mumkin. Shuning uchun, xiyonat haqidagi har qanday hikoyalarni tahlil qilar ekanman, men doimo xiyonat motivlarini asosiy, ikkilamchi va yakuniy deb ajrataman.
Patologik Yolg'onchilar: Ularni Yolg'on Gapirishga Nima Majbur Qiladi?
Yolg'on - keng tarqalgan muloqot hodisasi . Hayotida hech bo'lmaganda bir marta yolg'on gapirmaydigan odamlar yo'q! Va ikkita, uch va besh!)))) Bolaligida ular do'stlar orasida yaxshiroq va ahamiyatliroq bo'lib ko'rinishi uchun o'zlari haqida bir qancha hikoyalar o'ylab topishgan
O'zini Tanqid Qilish, O'zini Qo'llab-quvvatlash, O'zini Tan Olish
O'z-o'zini tanqid qilish, o'zini qo'llab-quvvatlash, o'zini tan olish-bu o'z-o'zini sevish ko'nikmalarini o'rganishni anglatuvchi skript terapiyasidagi qadamlardir. Maqola psixologlarga past baho va o'z-o'zini rad etish terapiyasida qanday yo'l tutish mumkinligini ko'rsatishga mo'ljallangan.
