2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bugun men ojizlik kabi tashvish davri haqida gapirmoqchiman.
Ular qanday bog'liq? Shunday qilib.
Xavotir, qo'rquvdan farqli o'laroq, noaniqlik va noaniqlik bilan ajralib turadi, bu esa vaziyatni baholash va qaror qabul qilishni qiyinlashtiradi.
Shu sababli, tashvish, qo'rquvdan farqli o'laroq, yaqinlashib kelayotgan xavf oldida ojizlik hissi bilan birga keladi.
Ojizlikni tashqi omillar (zilzilalar, urush, bo'ron) yoki ichki (zaiflik, qo'rqoqlik, tashabbuskorlik) sabab bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, xuddi shunday vaziyat ham qo'rquv yoki tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Bu odamning xavf -xatarni engishga qodirligi yoki tayyorligiga bog'liq.
Masalan: kechasi bir ayol qo'shni xonada ovozni eshitdi, unga qaroqchilar eshikni buzmoqchi bo'lganga o'xshardi. U bunga yurak urishi va terlash, tashvish bilan javob berdi. U katta qizining xonasiga ketdi. Qizi ham qaroqchilarni eshitdi, lekin u xavfni bartaraf etishga qaror qilib, tajovuzkorlar ishlaydigan xonaga bordi. Natijada, u qaroqchilarni qo'rqitishga muvaffaq bo'ldi. Ona xavf haqida o'ylaganida o'zini ojiz his qildi, lekin qizi bunday qilmadi. Onada tashvish, qizda qo'rquv hukm surdi.
Xavotirda ojizlik ko'p bo'ladi, chunki xavf to'liq aniq emas. Bu noaniq. Xavotir bilan, shuningdek, ojizlik bilan kurashish uchun, unga aniqlik kiritish uchun xavfga duch kelish kerak; qarang, nima xavf bor, men u bilan nima qila olaman. Bu qanchalik katta, men buni o'zim hal qila olamanmi yoki menga yordam kerak. Qanday yordam kerak, qayerdan olsam bo'ladi va hokazo.
Shuning uchun, agar biz hayotda tashvish his qilsak, buni aniqlab olishimiz kerak.
Buning uchun uchta savolga javob berish kerak:
- Nima xavf ostida?
- Tahdid manbai nima?
- Mening ojizligimni nima tushuntiradi?
Oldingi misolni ko'rib chiqing: onaga nima tahdid solgan? Tushunarsiz. Hayot, mulk. Uni ko'proq qo'rqitgan bu savolga faqat ona javob bera olardi.
Tahdid manbai nima? Ona uchun u umuman aniq emas, u faqat qo'shni xonada qo'rqib ketgan ovozni eshitdi.
Onaning ojizligini nima tushuntiradi? Haqiqat shundaki, tahdidning manbasi nima ekanligini tushunmay turib, vaziyatni baholash va uni engish mumkin emas.
Xuddi shu narsa bizning hayotimizda sodir bo'ladi. Xavotirimizni tahlil qilmagunimizcha va nima xavf ostida ekanligini, kim yoki nima tahdid qilayotganini tushunmagunimizcha, biz qaror qabul qila olmaymiz va harakat qila olmaymiz. Biz ojiz, falaj va tashvishli bo'lib qolamiz.
Yana bir narsa bor. Bu erda ob'ektiv xavf tasvirlangan (qaroqchilar - haqiqiy ob'ektiv xavf). Ammo hayotda ko'pincha ob'ektiv xavf bo'lmagan holatlar bo'ladi. Subyektiv xavf mavjud, ya'ni. insonning sub'ektiv ichki omillari (masalan, qo'rqoqlik, uyat, zaiflik) sabab bo'lgan xavf. Bunday vaziyatda nevrotik tashvish haqida gapirish mumkin. Va bu haqda keyingi maqolada gaplashamiz.
Tavsiya:
Sizni Tashvishga Solayotgan 5 Belgi - Anksiyete Alomatlarining Kuchayishi - Xavotir - Xavotir
Bilasizmi, tashvish tufayli o'zingizni baxtli his qila olmaysizmi? Sizni bu erda va hozir bo'lishga, hayotdan zavqlanishga, kuchingiz va kuchingizni yo'qotishga, hayotingizdagi eng katta xarid yoki eng muhim voqeadan zavqlanishingizga to'sqinlik qiladigan bu hissiyot.
Jinsiy Ojizlik
O'smirlikdan to yaqinda hayotimda kuch va nazorat kulti bor edi . Men ko'p kitoblarni o'qidim va ko'plab treninglarda qatnashdim, ularda menga hamma narsani qanday qilishni, maqsadlar sari ishonch bilan yugurishni, ayollik va professionallikni yaxshilashni, eng yaxshi tarafimni ko'rsatishni o'rgatdi, agar kimdir unga tezligini isbotlashga rozi bo'lmasa.
Travma Reaktsiyasi Sifatida Ojizlik Namunasi
Ma'lum bir yoshga qadar, biz faqat ota -onamiz biz haqimizda bizga eshittirgan narsamiz. Agar onam bizni yaxshi ko'rsa, demak, biz o'zimizni sevishga loyiq ekanligimizni bilamiz. Agar u rad etsa va qadrsizlansa, biz ba'zida o'zimizdan va atrofimizdagilardan yashiringan, o'z yomonligimizni his qilib o'samiz.
Ojizlik Va Ojizlik - Buning Qiymati Nimada?
Ojizlik va ojizlik - keraksiz mehmonlar va ko'pincha qimmatli tajribalar ro'yxatidan chetlatiladi. Masalan, quvonchni boshdan kechirish yoqimli. Va kuchsizlik va ojizlik men bilan bo'lishga va sodir bo'lishga haqli emas! Ularni boshdan kechirishni taqiqlab, odam insoniyligining bir qismini yo'qotadi, boshqa odamning iliqligini, muloyimligini, g'amxo'rligini qabul qilish va his qilish va ularga samimiy berish qobiliyatini yo'qotadi.
Ofis Ishchilarida Stress Va O'rganilgan Ojizlik Sindromi
Har bir ofis ishchisi stress, hissiy charchoq, ojizlik kabi tushunchalarni yaxshi biladi. Biz hammamiz bilamizki, bu o'tirgan turmush tarzi va odatlar bilan birga sog'lig'ining yomonlashishiga va boshqalar bilan munosabatlarga olib keladi. Biz uzoq kutilgan dam olish kunini teleseriallarni tomosha qilish bilan o'tkazamiz, yoki hech narsa qilmay, kosmosga tikilib qolamiz.
