2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men hissiy qaramlik bilan ishimni ikkita global jarayonga ajrataman.
Global jarayon 1.
Oddiy va tezkor, u glamurni chiqarish jarayoni va resurs jarayonidan iborat.
- biriktiriladigan narsaning tasviri bilan ishlash yoki jozibadan ozod bo'lish.
Odatda, qaramlik ob'ektining tasviri vizual, eshitish va kinestetik uslubda shaxsning o'zi qiyofasini birlashtirish va almashtirishgacha ruhiy makonning muhim qismini egallaydi. VAK shaxsidan giyohvandlik ob'ektining tasvirini o'tmishda hissiy jihatdan ahamiyatli bo'lgan odamlarga olib tashlash, giyohvandlik ob'ektining ahamiyatini keskin kamaytiradi.
Ammo bu erda ko'pincha bo'shliq hissi, o'z qobiliyatsizligi va yo'qotish bilan bog'liq boshqa "zavqlanishlar" paydo bo'ladi.
- resurs manbalari.
Shuning uchun, giyohvandlik qondiradigan mezonlarni aniqlash muhim ahamiyatga ega.
Buning uchun yaxshi "o'yin" - bu erda mijoz qaramlik ob'ektining tasviriga qaytadan ulanadi va uni yana uzoqlashtiradi.
Shu bilan birga, giyohvandlikning ijobiy va salbiy ta'siri aniqroq namoyon bo'ladi, lekin ularga metapozitsiya, baholash va shuning uchun tanlov va nazorat hissi paydo bo'ladi.
Ijobiy odatda quyidagilar:
ishtirok etish, xavfsizlik, barqarorlik, "o'zini katta va kuchli his qilish" va boshqalar.
Bu ehtiyojlarni aniqlab, mijozni o'zi qondirishga o'rgatish juda muhim: o'z tajribasidan kelib chiqib, vaziyatni bu erga va hozirga qo'shib / yoki kim va buni qanday qila oladi, xulq -atvori, o'rgatish, sozlash. kelajakka.
Bu jarayonni mijoz bilan bir yoki ikki yoki uch marta maslahatlashish orqali o'tkazish juda muhimdir.
Bu chuqurroq ishlash uchun erkinlik va resurslar beradi, lekin shu bilan to'xtab qolmaslik maqsadga muvofiqdir.
Global jarayon 2.
Bu erda biz standart psixoterapiya haqida gapiramiz: aloqa o'rnatish, psixologik travma bilan ishlash, oilaviy ssenariylar, aloqa texnikasi, kognitiv buzilishlar va boshqalar.
Endi men jarohatlar bilan ishlashni afzal ko'raman. Bu odamni resurslar bilan boshqaradi, his qiladi, o'z hayotida qaror qabul qiladi, vaziyatlardan tajriba to'playdi, bo'shliqlarni to'ldiradi va to'kilgan narsalarni chiqaradi, o'z kuchini his qiladi.
Bu bosqichda siz maqsad va vazifalar asosida, yoki mijoz "menda yetarli" demaguncha ishlashingiz mumkin, bu biz odatda kelishib olamiz.
Tavsiya:
O'z-o'zini Hurmat Qilish Bilan Ishlash. Shaxsiy Dunyoning Aqliy Va Hissiy Xaritasini Davolash
Do'stlar, men eng dolzarb psixologik mavzulardan birini - o'z -o'zini hurmat qilish bilan ishlashni muhokama qilishni taklif qilaman. Va nafaqat muhokama qilish, balki yuqorida aytilgan so'rovni hal qilishning samarali strategiyalariga tayanish.
Qoniqish Bilan Yashab Bo'lmaydi. Hissiy Qaramlik "nimaga O'xshaydi" Va Bu Haqda Nima Qila Olasiz?
Hissiy qaramlik tasviri aniq. Bu Ochlik, bo'shlik va hissiy Zaiflik. "Hissiy ochlik" va "aqliy zaiflik" - buni ham aytish mumkin. Biz hammamiz odatda qaram, himoyasiz va boshqa odamlarga muhtojmiz. Hammamizga muhabbat, bizni bir xilligimizdek qabul qilish, boshqa tomondan tashqi bosimdan ozodlik hissi, shaxsiy muxtoriyat kerak.
Hissiy Qaramlik Bilan Kurashish. "Biz Xayolotlarni Yo'q Qilamiz. Atirgul Rangdagi Ko'zoynaklaringizni Echib Oling ». Bir Mashq
Davomida sevgi bilan ajralish (zaharli yoki ichki yetilmagan bo'lsa ham) sherik odam ancha qiyin yashashga to'g'ri keladi ajralish yo'li - izolyatsiya, qayta qurish, yengish "Giyohvandlik" o'tmishga intilish . Alkogolizm bilan ishlash amaliyotida (va hissiy qaramlik giyohvandlik, alkogolizmga o'xshaydi) davolashning muhim bosqichi mavjud:
"Men Kimni Ko'proq Xohlayman." Hissiy Qaramlik Haqida Eslatmalar
Uzoq vaqt davomida men qaramlik munosabatlari haqidagi materiallarni uchratmadim. Va keyin mo''jiza - 2010 yilda Italiya va Shveytsariyada suratga olingan "Men kimni ko'proq xohlayman" filmi. Nomning o'zidan ko'rinib turibdiki, filmning mavzusi - ehtiros, aniqrog'i, yaratish, sevish emas, balki xohlash va egalik qilish istagi.
Tana Xabardorligi Va Shahvoniylik Bilan Ishlash Usullari (+ Ishlash Uchun Kartalar Tanlovi)
Metaforik kartalar - bu shaxsning turli ehtiyojlari bilan ishlashga imkon beradigan ko'p funktsiyali vosita. Bugun men jinsiy aloqa bilan ishlashning uchta usulini taklif qilaman, shunda har birimiz ishlash uchun yoqimli bo'lgan texnikani va pardani tanlashimiz mumkin.
