2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Davomida sevgi bilan ajralish (zaharli yoki ichki yetilmagan bo'lsa ham) sherik odam ancha qiyin yashashga to'g'ri keladi ajralish yo'li - izolyatsiya, qayta qurish, yengish "Giyohvandlik" o'tmishga intilish.
Alkogolizm bilan ishlash amaliyotida (va hissiy qaramlik giyohvandlik, alkogolizmga o'xshaydi) davolashning muhim bosqichi mavjud: "Spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni bostirish"bilan bog'liq kodlash - halokatli manbaga salbiy munosabatni boshlash.
Hissiy bog'liq alomatlar bilan psixologik ishda, sevgiga bo'lgan ishtiyoqni susaytiradi, shartli o'xshash usul mavjud - "o'tmishga toksik jalb etishga ongli munosabat" amaliyotijuftlikdagi haqiqiy vaziyatni qayta ko'rib chiqish bilan bog'liq.
Men ulardan birini taqdim etaman …
"Biz xayollarni yo'q qilamiz. Atirgul rangdagi ko'zoynagingizni echib oling. " Tergang: "Sevgi sevgi edi?"
/ Valeriya mavzusida ajoyib qo'shiq bor … O'quvchilarni shu qo'shiqqa havola qilaman … Hozir uni eslash foydali bo'lardi … /
Amaliyotni shartli misol bilan ko'rsatish …
Muvaffaqiyatsiz kuyov bilan oxirgi tanaffusni boshdan kechirayotgan Evelina, og'riq bilan orasiga yugurdi - Yo'q, bunga arzimaydi! va "Oh, qanday xohlaysiz!" … Faraz qilaylik: uning otishidan nimani tushunsa bo'ladi, chunki u uzoq vaqtdan beri tushunadi: Sergey mas'uliyatli oila a'zosi bo'la olmaydi, u juda buzuq va onasiga juda bo'ysunadi, va ayniqsa tushkunlikka tushadigan narsa shundaki, u o'zini tanqid qilmaydi. qilgan xatolari.
Chidab bo'lmaydigan narsa "xohlayman" Evelina?
Uning sevgi fantaziyalarining mantiqsiz komponenti, aldamchi romantik qobiliyat
Qiz qalbida orzular bilan mustahkamlangan yoqimli xotiralar dengizi bor: go'dak kuyov bunday oson vazifani yaxshi uddaladi; zavq uning eng sevimli "oti" dir.
Psixologik "buzilish" bilan tuzatuvchi-amaliy ishda, mantiqan to'g'ri bajarilgan munosabatlarning mantiqsiz va haqiqiy maydonini foydali tahlil uchun ajratish mumkin: sherikdan haqiqat haqida nima umid qilaman, yolg'onchi?
Qanday qilib?! … Juda oson! Men aytaman…
1. Boshlash uchun biz vertikal chiziq bilan ikkiga bo'linib, A4 qog'oz varag'i bilan qurollanamiz.
2. Chap ustun, maktab ingliz tili mashqlarida bo'lgani kabi, biz qo'ng'iroq qilamiz
"Bu yolg'on"va to'g'ri - "Bu to'g'ri".
3. Keling, bu munosabatlarning to'g'riligini o'rganishni boshlaylik. Ob'ektiv xulosa chiqarish uchun: nuqta to'g'rimi yoki oldingi ittifoq baxtli bo'ladimi?
4. Ustun "Bu to'g'ri" biz qaram mijozga bo'lgan muhabbatni tasdiqlovchi amalda bajarilgan misollarni keltiramiz.
Masalan … Evelina to'g'ri maydonni to'ldirganini eslaydi:
- sevgi haqida ko'p gaplashdim, - she'riy e'tiroflar berdi, - sovg'alar va gullar tashladi …
5. Ustun "Bu yolg'on" biz sheriklikning to'g'riligiga shubha tug'diradigan amalda bajarilgan misollarni keltiramiz.
Masalan … Evelina chap chekkani to'ldirib ro'yxat beradi:
- mening kasallik paytlarimda uzoqdan o'zini tutdi, - barcha savollar, hatto bizning qo'shma sohamizda ham, onam bilan batafsil muhokama qilingan, kelajakda uning va'dalariga amal qilgan,
Umumiy maydonlarni faqat mening yelkamga bo'lish uchun o'z mas'uliyatini yukladi.
- ularning manfaatlari (hatto manfaatlar emas, balki imtiyozlar) hayotning birinchi qatoriga qo'ying …
Shunday qilib, shoshilmasdan, ikkala ro'yxat ham juda o'ychan tarzda tuzilgan.
6. Biz tahlilga o'tamiz: ro'yxatdagi referatlar tan oladimi? "Bu yolg'on", Birinchidan, kerakli hissiyotning mavjudligiva ikkinchidan, yanada yaxshi istiqbollar?
7. Biz baholashga harakat qilmoqdamiz: ro'yxatdagi pozitsiyalar "Bu to'g'ri" pardoz er -xotinning hayoti va farovonligi uchun haqiqiy yordammi?
8. Biz ro'yxat ko'rsatkichlarini solishtirish orqali olingan natijani tortamiz. Biz vaziyatni oqilona baholaymiz, "atirgul rangli ko'zoynak" va romantik doping ta'sirisiz.
Evelina xulosa qiladi: "Gullar va e'tiroflar, albatta, yaxshi narsa, lekin hayot qat'iydir so'zlar emas, balki harakatlar va harakatlar … Va bu holda, bu juda zaif!"
Xo'sh, Evelinaning muhabbatga qaramligi o'z orzusi va orzusi bilan oziqlanmayaptimi? Yana bir narsa shundaki, nima uchun bu (va boshqa) illuziyalar uning hikoyalarida?
Shunga qaramay, hissiy qaramlik holatlarida, fantaziya buzilishlari juda katta, juda katta. Vazifa buni vizual tarzda ko'rsatishga yordam beradi
Bunday tahliliy taqqoslash "erga tushadi", buzg'unchi manbaga bo'lgan ishtiyoqni susaytiradi
Ammo psixologik ishning navbatdagi nuqtasi bu munosabatlar formulasini o'rnatgan Evelinaning ruhiy manbalari masalasi bo'ladi: mijozning qaram munosabatlarida ishtirok etishiga nima turtki beradi, uni u erdan chiqishiga nima xalaqit bermaydi? Ammo bu butunlay boshqacha hikoya va yangi, kelajakdagi maqola …
Tavsiya:
Biz Hujum Qilamiz, Hujum Qilamiz: Psixologik Himoya Nazariyasi Va Amaliyoti
Psixologik hujumlar Siz hayotingizda kimdir bilan gaplashgandan keyin ahvolingiz yomonlashgan, kayfiyatingiz buzilgan, asabiylashish yoki befarqlik, ichki norozilik, o'z qobiliyatingizga bo'lgan ishonch zaiflashgan holatlar bo'lganmi? Agar bu savolga javob ha bo'lsa, siz psixologik hujum qurboni bo'lganingizga amin bo'lishingiz mumkin.
Qoniqish Bilan Yashab Bo'lmaydi. Hissiy Qaramlik "nimaga O'xshaydi" Va Bu Haqda Nima Qila Olasiz?
Hissiy qaramlik tasviri aniq. Bu Ochlik, bo'shlik va hissiy Zaiflik. "Hissiy ochlik" va "aqliy zaiflik" - buni ham aytish mumkin. Biz hammamiz odatda qaram, himoyasiz va boshqa odamlarga muhtojmiz. Hammamizga muhabbat, bizni bir xilligimizdek qabul qilish, boshqa tomondan tashqi bosimdan ozodlik hissi, shaxsiy muxtoriyat kerak.
Psixologik Chegaralar Haqida. Biz Mushuklarda Mashq Qilamiz
Bu maqola maslahatlashuvdan keyingi mulohazalar natijasidir, bu bir qancha alegoriyalar va miyamda fikr almashish istagini tug'dirdi. Va ular nima uchun - psixologik chegaralarini qanday aniqlash kerak. Men bugun bu haqda gapirishni taklif qilaman.
Kuchsizlik Haqida. Tojni Echib Oling
Menga bu mavzu yoqdi. Bu chuqur hayotda, murakkab. Va manba. Qutqaruvchi yoki hatto Qutqaruvchi bo'lish qanchalik yoqimli. Do'stingiz uchun psixoterapevt bo'lish va hatto ota -ona bo'lish. Aka -uka, opa -singillar, nizolarni yarashtirish, burchaklarni tekislash, hamkasblarga yordam berish … Va ular ko'pincha "
Qanday Qilib Sahnaga Chiqish Kerak - Biz Hammamiz Bir Sanada Bilamiz, Lekin Biz Qachon Chiqish Qilamiz
Siz uchrashuvga keldingiz. Ular chiroyli kiyingan, suhbat uchun mumkin bo'lgan mavzular haqida o'ylashgan, kechani qanday tugatish haqida o'ylashgan … Siz bir -biringizni tabassum bilan kutib olasiz, stolga o'tirasiz yoki sayr qilasiz va mavhum mavzularda suhbatni boshlaysiz, shunda noqulaylik va taranglikni yumshatasiz … Va har birimizning boshimizda sherik haqida qandaydir taassurot paydo bo'lgan.
