2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bir payt hammaga tushuntirishga va aytishga shoshildim, men psixoterapiya uchun haqiqiy kechirim so'radim (hamma neofitlar singari), men hammani "davolab" berishni juda xohlardim … Endi, ular mendan nima qilishimni so'rashsa, men "Men" kabi iboralar bilan hazillashaman. Men so'zma -so'z janrining rassomiman. " Haqiqatan ham, meni baribir topishga muhtoj bo'lganlar
Lekin men baribir afsonalar haqida gapirishni xohlardim. Ularning soni juda ko'p. Faqat afsonalar bor, dahshatli hikoyalar bor … Siz hamma narsani qamrab ololmaysiz. 10 bo'lsin. Yaxshi raqam, 10 amrga o'xshab. Men yahudiymanmi yoki qaerda?
Mif 1: Demonizatsiya. Psixoterapevtlar va psixologlar bizning ongimizning yovuz dasturchilaridir. Atrofga nazar tashlashga ulgurmasdan, ular sizning boshingizdagi barcha simlarni o'zgartiradilar, endi siz endi oqqush malikasi emas, balki katta timsohsiz.
Mif 2: Idealizatsiya. Terapevt - hech qanday azob va shubhani bilmaydigan supermen. U ajrasholmaydi, plastinka sindira olmaydi, bolalarga baqira olmaydi, tushkunlikka tusha olmaydi, xato qila olmaydi. "Yorug'lik" varianti: bir marta bu unga sodir bo'lgan, lekin u hamma narsani boshidan kechirgan, "ishlagan" va hozirda ideal yuvilgan ong va ongsizlik bilan porlaydi.
Mif 3: Psixoterapiya - bu psixo va zaif odamlarning ko'pligi. Oddiy odamning miya uchun foydasi yo'q. U hayot bo'ronlarida o'zi suzadi. Xo'sh, yoki chiqmaydi, lekin Chapaev singari cho'kib ketadi, lekin har doim boshini baland ko'tarib.
Mif 4: Menga emas, unga psixoterapiya kerak. "Otni tuzatish" degan olijanob maqsad bilan, ayniqsa, bolalar haqida gapirishsa, ko'p odamlar meni hayratga solishdan charchamayman.
Juda yangi qo'ng'iroq.
- Anna, ayting -chi, siz bolalar bilan ishlaysizmi? Qizimning bolasi og'ir ahvolda.
Buvilar biz uchun sog'lom bo'lishlari uchun tez -tez qo'ng'iroq qilishadi.
- Yo'q, lekin men sizga mutaxassis taklif qila olaman. Nabirangiz nima?
- U butunlay boshqara olmaydi. Ota -onalar aqldan ozishadi, u bilan hech qanday kasallik yo'q.
- Uning yoshi nechida?
- Bir yil sakkiz oy.
Achchiq sahna …
Mif 5: Terapevt - bu bo'sh varaq. U o'z his -tuyg'ularini, e'tiqodlarini yoki fikrlarini ofisga keltirmaydi. Uning mijozga bo'lgan munosabati steril, bir martalik shpritsga o'xshaydi. Shu sababli, uning qarori neytraldir va u, Geynlinning xolis guvohi singari, sizga mutlaqo ob'ektiv fikrni - "haqiqatan ham shunday" muhrli sertifikatni berishi mumkin.
Mif 6: Psixoterapevtlarning o'zlari aqldan ozgan. Albatta! Qanday oddiy odam ko'p yillar davomida boshqa odamlarning muammolarini o'rganishga tayyor? To'g'ri, keyin tish shifokorlari va jarrohlar haqida nima deyish mumkin? Xo'sh, siz kimning tishi yoki jasadini yig'ish uchun shunday tirishqoqlik bilan harakat qilishingiz kerak?
Mif 7: Hamma narsada ota -onalar aybdor. Bir necha oy davomida psixoterapevtga borishga arziydi - va siz bunga to'liq va qaytarilmas amin bo'lasiz. Chunki siz ikki soat davomida yutib yuborgan irmik bo'tqasi, elastik tasma ustidagi folga to'pi, sirk yaqinida sotib olinmagan, ota -ona yotoqxonasining eshigi sizga qanday shikast etkazgani sizga ayon bo'ladi. o'z vaqtida yopilmagan, marhum uchuvchi dadam, bu yillar davomida ikki bekatda yashagan va sizning roziligisiz tug'ilganingiz uyatsizlik. Qiziq, bu yaxshilik bilan nima qilish kerak?
Mif 8: Terapiya yillar davom etadi va hech qachon tugamaydi. Agar siz allaqachon shrinkning changaliga tushib qolgan bo'lsangiz, u yangi uy qurmaguncha, Angliyada to'rt bolani o'qitmaguncha, Bentleyning uchinchisini sotib olmaguncha yoki sizni quritib olmaguncha, u sizdan imkon qadar pulingizni tortib oladi. Siz unga geroin kabi "bog'lab qo'yasiz", va siz beshta terapiya seansisiz ham hapşıra olmaysiz.
Mif 9: Psixoterapevt mening barcha muammolarimni hal qiladi. Siz unga aytishingiz va dam olishingiz kerak, shunda hammasi soat kabi bo'ladi, chunki men ishning bir qismini bajarganman - keldim. Keyin uning tashvishi - rashkchi xotinim, muvaffaqiyatsiz martaba, janjalli xo'jayin, bezovtalanmagan bola, uyqusizlik va haddan tashqari himoyalangan onam bilan nima qilish kerakligi. Mas'uliyat uning zimmasida, men erkin nafas olaman.
Mif 10: Terapiya faqat shaxsan bo'lishi kerak - Skype yo'q. Sizning ichki temir qutingizga qanday ishonish mumkin? Bu alkogolsiz pivo ichish, bir marta ishlatiladigan idishlarni kaltaklash bilan bog'liq janjal va rezina ayollar bilan orgiga o'xshaydi. Yoki Sheklining mashinoterapevt haqidagi hikoyasi.
"Um", dedi rejenerator, "naqshlar bir xil. Shunday bo'lishi kerak.
- Qanday naqshlar bor?
Siz,-dedi mashina unga,-kuchli mitti tendentsiyasi bilan murakkab bo'lgan klassik fim-maniya xastaligiga egasiz.
- Haqiqatan ham? Menda qotillik maniyasi borligini his qildim.
"Bu atama hech qanday ma'noga ega emas", dedi mashina qattiq, "shuning uchun men uni ma'nosiz deb hisoblayman.
R. Shekli, "Terapiya"
Tavsiya:
Qanday Qilib Har Qanday Holatda Yaxshi Kayfiyatda Bo'lish Kerak. "Tasavvur Qiling!" Mashqini Bajaring
Avvalo, Viktor Frankl va Daria Dontsova kabi tengsiz ko'rinadigan figuralar xayolimga keldi. Birinchisi, fashistik kontslagerda ajoyib kitoblar yaratdi, ular hozir ko'pchiligimiz uchun ma'lumotnomaga aylandi. Ikkinchisi, onkologik markazda davolanib, ayollar uchun yengil detektiv romanlarni yozishni boshladi, bu paradoksal ravishda Frankl asarlaridek mashhur bo'lib chiqdi
Psixoterapiya O'zgarishi: Afsona Yoki Haqiqatmi?
Nima uchun odamlar psixoterapevtga kelishadi? Ular o'zgarish uchun kelishadi. Psixoterapevtlar o'zlarining adekvatlik darajasiga qarab o'zgarish va'dasidan foydalanadilar yoki, masalan, bir martalik tashriflar uchun reklama sifatida. O'zgarishlarni va'da qilmaydigan psixoterapevtlar nima qilishlari kerak?
Psixoterapiya Haqida TOP 6 Afsona (1 Qism)
So'nggi paytlarda, deyarli har kuni psixoterapiya va bu boradagi suhbatlar tez -tez bo'lib turdi, bundan tashqari, bu erda va u erda o'z hayotingizni qanday yaxshilash, o'zingizni sevish, xavotirni engish va xafa bo'lishni to'xtatish bo'yicha maslahatlar paydo bo'ldi.
Psixoterapiya Haqida TOP 6 Afsona. 2 -qism
Ushbu maqolada men psixoterapiya haqidagi noto'g'ri tushunchalarni hal qilishni davom ettiraman. Birinchi qismni quyidagi havola orqali o'qish mumkin: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ Afsona 4.
Psixoterapiya Haqida 9 Afsona
Afsona 1 ."Psixoterapiya faqat ruhiy nosog'lom odamlar uchun," boshi yaxshi emas "odamlar uchun kerak. Bu ham amal qiladi: "Men psixoterapevtga boradigan yong'oqmanmi?" Bu odamlarning eng keng tarqalgan aldanishi. Ko'pincha psixoterapevtlar psixiatrlar bilan chalkashib ketishadi, ikkinchisi ruhiy kasalliklar bilan ishlaydi.
