2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Bizni qanchalik maqtashadi? Biz qanchalik tez -tez o'zimizni maqtab, maqtaymiz? O'tgan haftada necha marta o'zimdan mamnun bo'ldim? Va biz maqtashni xohlaymizmi? Axir men hech qanday maxsus ish qilmayman! Men yashayman, g'amxo'rlik qilaman, yordam beraman, ishonaman, tinglayman, hurmat qilaman, g'azablanaman …. Nima o'ziga xos?
Ko'pincha men bilan maslahatlashish uchun odamlar keladi, ular sizni faxrlanadigan yoki o'zingizni maqtashingiz mumkin bo'lgan narsani topish, aniqlash, tushunishni juda qiyin deb bilishadi.
- "Ha, men tinglay olaman, o'z hayotimni ta'minlay olaman, zamonaviy va arzon kiyinishim mumkin."
- "Hech qanday maxsus narsa yo'q, ko'pchilik buni qila oladi", deyishadi ko'pchilik.
Lekin men qilgan ishni faqat men qila olaman !!!
Biz o'zimizni qanday maqtashni bilmaymiz.
Eng yomoni shundaki, shu tariqa bizning shaxsiyatimiz asta -sekin ikkiga bo'linadi. Bir qismi biroz bema'nilik, xavotir va xato qilishdan, qoralanish va jazodan qo'rqishdan doimo zo'riqib turadi.
Ikkinchi qism - bu ko'proq va ko'proq talab qiladigan va natijadan hech qachon mamnun bo'lmagan hukm chiqaruvchi ustoz.
Buni bir kun kashf etish va o'zgarishni boshlash juda muhimdir.
Chunki bo'linish qanchalik katta bo'lsa, bu ichki muloqot shunchalik kuchli bo'ladi, boshqalarga nisbatan prognozlar qanchalik ko'p bo'lsa, haqiqatdan qanchalik uzoq bo'lsa, quvonch shunchalik kam bo'ladi va muvaffaqiyat sezilmaydi.
Bunday hayot qayg'uli va resurslarga boy. Barcha harakatlar ushbu ichki stsenariyga xizmat qilish uchun sarflanadi.
SO
O'zingizni noldan maqtashni o'rganish, hatto mayda -chuyda narsalar ham, shifokor tayinlanishiga o'xshaydi, va bu hammasi ahmoqdek tuyulsa ham va ichki tanqidchi "maqtashga hojat yo'q" deb baland ovozda baqirsa ham.
Muvaffaqiyatlaringizga, hatto eng kichik yutuqlaringizga har kuni e'tibor bering va ularni belgi bilan belgilang, ular uchun ijobiy langar yaratib, o'zingizni mukofotlang. Pavlovning iti singari, uni o'z xulq -atvori va tafakkuri uchun yangi reflekslarni ishlab chiqishga o'rgating, tom ma'noda yangi nerv bog'lanishlarini rag'batlantiradi. Buning uchun vaqt kerak, buni tushuning va dam oling, darhol natijani kutmang, kundan -kunga davom eting.
Bir global falsafiy fikrga ko'nikish uchun - men uyda yolg'izman! Mening o'z hayotim bor va men har kuni yashayman. Buni qanday qilishim kerak? Men o'zim uchun nima qilyapman, bu mening hayotimni mamnun qilishni boshlaydi?
Mas'uliyatni qanday bo'lishishni o'rganish juda muhimdir. Maqtovga intilgan odam ko'pincha dunyoning barcha yuklarini o'z zimmasiga oladi.
Quvonch boshqa samolyotda yotadi. Bu erda biz o'zimiz uchun, muvaffaqiyatlarimizdan zavqlanishimiz, zavqlanishimiz va natijalarimiz uchun javobgarlikni o'z zimmamizga olamiz. Va buning uchun har doim etarli resurs mavjud. Quvonch har doim juda yaqin va juda "arzon". "Aziz quvonch" - bu jabrlanuvchi, o'zi va haddan tashqari resurslari bilan.
Siz o'zingizni yomon ko'rmaysiz. Tabu darajasida. Hech qachon, hech qachon. Agar siz, albatta, yashashni xohlasangiz.
Xatolaringizni tuzating - ha. Xulosa chiqarish uchun - albatta. O'z mahoratingizni rivojlantirish ajoyib.
O'zingizni sevish va o'zingizni hurmat qilish - bu mashaqqatli ish, ba'zida deyarli imkonsiz (tuyulganidek). Ammo bu ichki ishlarning eng mukofoti. Axir, har safar quvonch va yorug'lik bo'ladi)"
A. A. Shevtsova bilan hammualliflik qilgan
Tavsiya:
Men Hali Ham Kutmoqdaman, Lekin Men Boshqa Azob Chekmayman Yoki Mustaqil Qaramlikdan Qutulaman
Bilasizmi, ruhim nihoyat tinchlandi. Bu tuyg'u chuqur ko'lning ko'zgu yuzasiga o'xshaydi. Endi bo'ronli tashvishlar, umidsizlikning sovuq yomg'irlari, muzli qo'rquv va achchiq g'azab yo'q. Men seni sevishni to'xtatdimmi? Yo'q Bir yildan beri men har kuni siz haqingizda o'ylayman, men uchun hamma narsa yaxshi - biznes rivojlanadi, treninglar sizni xursand qiladi … Va sizda boshqasi bo'lishi mumkin degan fikr menga yoqmaydi.
"Ular Men Haqimda Nima Deb O'ylashadi?", "Ular Men Haqimda Aytishadi" - Sizni Yashashingizga To'sqinlik Qiladigan Afsonalarmi Yoki Haqiqatmi?
"Boshqalar men haqimda nima deb o'ylashadi?" "Ular men haqimda gapirishadi va g'iybat qilishadi …" Biz shunga o'xshash yoki shunga o'xshash iboralarni tez -tez eshitamiz. Siz shunga o'xshash xabarlarni ijtimoiy tarmoqlarda ham kuzatishingiz mumkin.
"Men Xohlayman Va Bo'laman" Yoki "Men Labkovskiyni Yomon Ko'raman!"
Bir paytlar yangiliklar lentasida yomon to'lqin paydo bo'ldi - o'rta maktab o'quvchisi, Patrik Suskindning "Parfyumeriya" kitobini o'qib chiqib, bir qator qasddan qotilliklarni sodir etdi. Shuning uchun bu kitobni maktabda o'qish taqiqlangan edi.
Men O'zimni Ob'ekt Kabi Tutaman. Men O'zimni Sotaman Va Men Tanlanganman
Agar men boshqalarga ob'ekt sifatida qarasam, o'zimni ham ob'ekt sifatida sotaman. Funktsiya yoki funktsiyalar to'plami sifatida. Ko'pincha o'zimizga bo'lgan narsaga bo'lgan bunday munosabat bizga ota -onamizdan berilgan. Ehtimol, biz o'z xatti -harakatlarimizdan xabardor bo'lmasligimiz va buni normal holat deb hisoblashimiz mumkin.
Men, Men, Men - O'ZINGIZNI UNUTGAN
- "Agar siz baxtsiz bo'lishni istasangiz, o'ylab ko'ring va faqat o'zingiz haqingizda gapiring." Bir do'stim bir necha yillardan beri ko'rmagan hurmatli professor bilan bo'lgan taassurotlarini shunday xulosa qildi. Bir marta, u yoshligida "
