2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bir keksa odamning psixosomatikasi
23 yoshli mijoz menga duduqlanish muammosini psixologik hal qilish uchun yordam so'radi. Qiz savollarga javob berayotganda, men quyidagilarni payqadim: u matnning bir qismini (tilshunoslikda ancha uzoq va murakkab) hech qanday qiyinchiliksiz talaffuz qiladi, lekin gapning alohida joylarida "qoqila" boshlaydi. Qiyinchiliklar ma'lum tovushlar yoki ma'lum bir algoritm bilan yuzaga kelmaydi, lekin o'z -o'zidan, oldindan aytib bo'lmaydi … Birinchi taassurot quyidagicha: mijozni xabar olib ketayotganda va go'yo haqiqiy pozitsiyadan uzoqlashganda. "Men", muammo qiz o'zini yaqinlashishi bilan uni "tark etadi" - real, muammo muqarrar ravishda "qaytadi" … Ya'ni, bu murojaatning psixosomatik tabiati - "yuzida".
Ish jarayoni
- Elina, keling, qarama -qarshi o'rindiqda siz qoqayotganingizning qiyofasini tasavvur qilaylik. Siz taqdim qildingizmi? Yaxshi … Endi, bu stulga o'tiring va o'zingizni shu rasmda tasavvur qiling. Endi siz Elina emassiz, siz Elinaning keksa odamisiz.
- Yaxshi…
- Qanday qaraysiz? Siz qanday odamsiz?
- Bir -biriga bog'langan ipga …
- Xo'sh … Siz qayerda yashaysiz? Elina tanasining qaysi qismida?
- Uning tomog'ida …
- Ko'ryapman … Va siz Elinaning tanasida qaysi vaqtda paydo bo'ldingiz?
- Elina 3 yoshga to'lganda … Balki 3 va biroz … Shunga o'xshash narsa …
- Yaxshi, rahmat! Elina, iltimos, stulga o'tiring. Endi siz o'zingizsiz. Ayting -chi, siz ham muammo shu paytdan boshlanganini his qilyapsizmi?
- Ha. Huddi shunday. Ota -onam va men bu haqda gaplashdik …
- Men sizni tushundim. Ayting -chi, hayotingizning o'sha davri bilan bog'liq bo'lgan, ehtimol bu muammoni "boshlagan" g'ayrioddiy narsani eslaysizmi?
- Yo'q, men hech qanday g'ayrioddiy narsani eslay olmayman … (O'ylab …) Faqat … O'sha davrning birinchi xotirasi … Men bolalar bog'chasidaman. Kunning oxiri … Kech bo'ldi … Hamma bolalarni olib ketishdi, lekin men ketdim … Enaga ota -onasini chaqiradi … Uzoq vaqt davomida hech kim menga ergashmaydi … Men yolg'iz va yolg'izman … Qorong'i tushmoqda … Nihoyat, ota keladi. Juda mast. Zo'rg'a oyoqqa tura oladi. Men jirkanchman, nimadandir qo'rqaman. Lekin men uyga mast dadam bilan qaytayapman … Onam uyda. Shuningdek, mast … Stol ustida tom ma'noda "taralgan" … U uxlaydi … Atrofda shishalar bor … Esimda qolgani shu …
- Elina, ota -onangiz ichganmi?
- Ha. Lekin o'ylamang: ular har doim ham ichishmagan - faqat dam olish kunlari, ular juma kuni boshlangan, yakshanba kuni kechqurun tugagan, boshqa kunlarda ular hushyor va ko'p ishlagan - hamma kabi oddiy ota -onalar …
- Ammo, sizning eslashingizga qaraganda, siz ularga, ayniqsa o'sha bo'sh kunlarda qattiq aralashgansiz? Ular qizini unutishlari, dam olishlari, dam olishlari kerak … Ular sizni bir muddat "o'chirib" qo'yishardi. Va siz - tirik, e'tibor talab qildingiz …
- Ha, ehtimol…
- Lekin siz, albatta, ularni juda yaxshi ko'rardingizmi?
- Albatta! Boshqa qanday?…
- Va siz kechirasiz, to'g'rimi?
- Va men pushaymon bo'ldim …
- Va shunga ko'ra, siz qandaydir tarzda ota -onaga yordam berishni xohlarmidingiz? Bilmasdan … Qanday qilib ular?! …
- Bilmayman…
- Lekin hozir men bunga aminman: siz o'zingizni ota -onangizning iltimosiga binoan, o'zingizni imkon qadar "o'chirib qo'ydingiz", sevimli otangiz va onangizga … ularning aytilmagan ko'rsatmalariga aralashmaslik uchun. paydo bo'lishga, O'ZINGIZGA E'tibor berishga, gapirishga arzimaydi … Ayniqsa, ma'lum kunlarda …
Xo'rsinadi … O'ylaydi …
- Lekin bu hammasi emas … Taqiqlashdan tashqari, sizning chalkashliklaringiz, menimcha, o'sha paytdagi sharoitga nisbatan g'azabning qichqirig'ini o'z ichiga oladi. Ruhning faryodi tomog'ingizga chigal, og'ir to'pga tiqildi. Elinochka, azizim, siz g'azabingizni "qichqirishingiz" kerak, unga ozod bo'lishga ruxsat bering. Iltimos, o'rnidan turing va baqirishga harakat qiling (siz indamay, ichki qichqiriq bilan yoki baland ovozda - nima bo'lishidan qat'iy nazar). Mendan keyin baland ovozda, to'liq ovozda takrorlang: “Onam va dadam o'tmishdadir, siz bunday qila olmaysiz! Bu shunchaki dahshatli! Men uch yoshli bolamni tashlab ketding-yolg'iz! Men qo'rqaman va xafa bo'laman! O'shanda men bunga dosh berolmadim! Siz menga yashashni man qildingiz! Lekin men tirikman va bo'laman (eshitaman?!) Tirik qoladi! Men ovoz berish huquqimni qaytaraman!Hozir va abadiy! Men erkin gaplasha olaman va bo'la olaman!Ha aytganlar bajariladi! Ha, bu aniq! " Endi tasavvur qiling -a, sizning qichqiriqlaringiz bilan, sizning ichki to'pingiz, bir shisha shampan vannasidagi mantar kabi, halqumdan qanday uchib chiqib, sizdan abadiy sakrab chiqadi …
Kamtar Elina, mening iltimosim bilan, buni ko'p marta takrorladi. Turish. O'tmishga virtual havola. Ovozni kuchaytirish bilan. Har safar keyingi safar yanada ishonchli. Mening iliq yordamim bilan. Men bilan bog'langan. Elina menga uchayotgan to'pning ramziy "zarbasi" ni eshitgandek tuyulganini aytdi. Keyinchalik, biz odamga kuchli ishonch, aqliy resurs, ichki ijobiylik va kuch beradigan qisqa, ammo samarali psixologik amaliyotni o'tkazdik.
- Elina, eslaysanmi, sizning muammoingiz bir muddat oldin bu stulda o'tirgan edi. Bu erda yana o'tirishga harakat qiling. Siz bu muammoni his qilyapsizmi? U hali ham shu erda?
- Yo'q. U endi ketdi. Albatta va nuqtaga. Ammo u avvalgidek edi. Va bilasizmi, ehtimol u yana qaytishi mumkin … Lekin hozir u emas! Men hatto uning ruhini ham sezmayapman - mutlaqo!
- Yaxshi! O'z joyingizga o'tkazing. Siz - siz! Ahvolingiz yaxshimi?
- Juda yaxshi! Men hotirjamman. Men ichimda to'pni sezmayapman … (Jilmayadi.)
Bir muncha vaqt Elina savollarga javob berdi, nimadir dedi, aytdi. Ishonasizmi yoki yo'qmi - sessiya oxirigacha u endi qoqilmadi. Albatta, Elina va men erishilgan natijani mustahkamlash uchun yana uchrashamiz, lekin mijoz muammosining psixosomatik manbalari topilgani va umuman yaxshi zararsizlantirilishi muhim. Shunday qilib, psixosomatikaning ildizlariga etib borish va ularning muvaffaqiyatli yo'q qilinishini ta'minlash oson - psixologiya tananing fiziologiyasiga xalaqit beradigan hollarda …
… Keyingi ikki mashg'ulotda ta'riflangan natijalarni kuchaytirish uchun katta ajratish amaliyoti mijozning shaxsiyatining katta qismini ota -onaning salbiy retseptidan ajratib turishi kerak: "Jim bo'l!"; "Aytma!"; "O'chirmoq!"
Belgilangan amaliyotning qisqacha tavsifi
Kreslo mijozning qarshisiga joylashtirilgan bo'lib, uning ota -onasining subpersonalligi taxmin qilingan. Mijoz navbat bilan stuldan stulga o'tadi, ota -onasi bilan faol muloqotda bo'ladi. Dialog quyidagi bosqichlarda amalga oshiriladi.
- To'plangan his -tuyg'ularga munosabat. (Har bir roldan smenada.)
- Ota -onadan bolaga, boladan ota -onaga samimiy kechirimning muqobil ifodasi.
- Ota -onadan bolaga, boladan ota -onaga minnatdorchilikning muqobil ifodalari.
- Muqobil baraka: bolaga nisbatan ota -onaning rolidan va ota -onaga nisbatan bolaning rolidan.
- Ota -onadan virtual ajralish. Vakillik darajasida biz umumiy yo'lning ikkita alohida yo'lga bo'linishini tasavvur qilib, o'zimizni ota -onadan ajratamiz …
Tavsiya:
Ayol Keksa Erkaklarni Yaxshi Ko'radi. Ota Kompleksi?
Italiyaning "Chi" jurnali hisobotida Elisabetta Kanalis sobiq sevgilisi Jorj Kluni bilan bo'lgan munosabatini "ota-qiz munosabatlari" deb ta'riflaydi. Shuning uchun ular hech qachon nikoh yoki bolalar haqida gapirishmagan.
Keksa Bolalar
Ba'zi odamlar hech qachon ulg'aymasdan qarishni boshqaradilar. Hech qachon o'z hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmagan. Ular 25, 30, 40 … 60 yoshda bo'lishlariga qaramay, dunyoni butunlay bolalarcha qabul qiladilar, xuddi shu bolalarcha o'zlari uchun, o'z tanlovlari uchun javobgarlikdan qochishadi.
Keksa Ota -onalar Bilan Qanday Muloqot Qilish Kerak: 10 Ta Oddiy Qoidalar
Ota -onalar, ular bilan yomon munosabatlar haqida shikoyat qilish har qanday psixologning amaliyotida eng ko'p uchraydi, bu holda men bundan mustasno emasman. "Bolalardan ham yomoni …", "charchagan, hayotga ko'tarilish …"
Ichki Keksa Ayolga Hamdu Sanolar
Xo'sh, hamma "ichki bola" haqida eshitgan, to'g'rimi? Bizning "men" ichida yashaydigan begunoh jonzot sevgi va g'amxo'rlikka muhtoj va siz o'zingizga achinishni o'rganishingiz uchun ba'zida ular bilan gaplashishingiz kerak.
Keksa, Dono Avloddan 10 Ta Maslahat. Hayot, Ish, O'qish, Oila, Yolg'izlik, Yosh Haqida
Internetda 40 yoshdan oshgan 600 dan ortiq odamlarning hayotiy maslahatlarini birlashtirgan qiziqarli material chalindi. Ularni yozuvchi va tadbirkor Mark Manson to'plagan va uyushtirgan: u endigina 30 yoshda edi va u o'ttiz yetti yoshdan oshgan o'z blogining obunachilariga hayotiy muhim tajribalar bilan bo'lishishni so'rab murojaat qildi.
