Keksa, Dono Avloddan 10 Ta Maslahat. Hayot, Ish, O'qish, Oila, Yolg'izlik, Yosh Haqida

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 16:10

Internetda 40 yoshdan oshgan 600 dan ortiq odamlarning hayotiy maslahatlarini birlashtirgan qiziqarli material chalindi. Ularni yozuvchi va tadbirkor Mark Manson to'plagan va uyushtirgan: u endigina 30 yoshda edi va u o'ttiz yetti yoshdan oshgan o'z blogining obunachilariga hayotiy muhim tajribalar bilan bo'lishishni so'rab murojaat qildi. Uning ko'plab abonentlari so'rovga javob berishdi va batafsil javoblarni yuborishdi. Va Mark bir necha fikrlar doimiy ravishda takrorlanayotganini va yigirmanchi yoshlardagi odam bilan nima sodir bo'lishini aniq tasvirlab berganini payqadi. Bu bugun sizga taqdim etadigan 600 kishining eng qimmatli va tez -tez uchraydigan samimiy tavsiyalaridan o'ntasi.

1. Salomatlik - bu bizning hamma narsamiz. Kechiktirmasdan, unga hoziroq g'amxo'rlik qilishni boshlang

• Hammamiz o'z sog'ligimizga qanday g'amxo'rlik qilishni, to'g'ri ovqatlanishni va to'g'ri uxlashni, sport bilan shug'ullanishni va boshqalarni bilamiz.
• Ammo oqsoqollarning fikri har doim bir ovozdan: sog'lom bo'ling va qarilikda sog'lom bo'ling.
• Umuman aytganda, hamma buni aytdi va xuddi shu narsa: tanangiz bilan qilgan ishingiz kumulyativ ta'sir ko'rsatadi.
• Sizning tanangiz birdaniga yaxshi kunda buzilmaydi; yillar o'tishi bilan asta -sekin buziladi.
• Keyingi 10 yil ichida siz bu vayronagarchilikni sekinlashtirishingiz kerak.

"Sizning ongingiz o'zini tanangizning haqiqiy yoshidan 10-15 yosh kichik deb hisoblaydi. Sizning sog'lig'ingiz siz o'ylagandan ko'ra tezroq ketadi, buni payqashga ham vaqtingiz bo'lmaydi "(Tom, 55 yosh).

Biz "ko'proq sabzavot iste'mol qiling" degan oddiy maslahat haqida gapirmayapmiz. Saraton kasallari, yurak xuruji va qon tomiridan omon qolganlar, qandli diabet va gipertenziv bemorlar, bo'g'imlari va surunkali og'riqlari bo'lgan odamlar - hammasi bir xil narsani aytadilar:

Agar men orqaga qaytib, boshidan boshlasam, men sog'lom ovqatlar eyishni va tinimsiz mashq qilishni boshlardim. Keyin men o'zim uchun bahonalar topdim, lekin buning oqibatlarini tasavvur ham qilmadim ». Ko'proq harakatlaning, etarlicha uxlang, oqilona va sog'lom ovqatlaning, tishlaringizni va umuman tanangizni kuzatib turing, qon bosimingiz ko'rsatkichlariga qiziqing, muntazam ravishda fizik tekshiruvdan o'ting - bu variant hamma uchun mavjud.

2. Moliyaviy ishonch juda muhim. Hoziroq qarilikka tejashni yoki sarmoya kiritishni boshlang

Bir o'quvchi shunday deb yozgan edi: «Agar ssudalar bo'yicha qarzingiz yillik maoshingizning 10 foizidan oshsa, bu sizga jiddiy ogohlantirish bo'lishi kerak. Keraksiz xarajatlarni to'xtating, qarzlarni to'lang, tejashni boshlang. " Yana biri: "Men yomg'irli kun uchun ko'proq pul tejashni xohlardim, chunki kutilmagan xarajatlar tom ma'noda mening byudjetimni o'ldirdi. Va men pensiyamga ko'proq e'tibor qaratmoqchiman, chunki bugun bu men uchun juda kichik ».

Ba'zi odamlar o'ttizdan keyin qutqara olmasliklari tufayli hayotda katta muammolarga duch kelishgan. Bir o'quvchi 30 yoshida har oylik ish haqining 10 foizini tejashni boshlamaganidan qattiq afsuslanadi. Uning karerasi oxir -oqibat pastga tushdi va 57 yoshida u hali ham katta moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelmoqda. Boshqa 62 yoshli ayol ham shaxsiy jamg'armalarini qilmagan, chunki eri undan ko'proq daromad olgan. Keyinchalik ular ajrashishdi va ajrashgandan keyin olingan barcha mablag'ni u qariyalar uyida kunlar tugashi bilan to'satdan sog'liq muammolarini hal qilishga sarflashga majbur bo'ldi.

Boshqa bir o'quvchining aytishicha, u 2008 yil inqirozi paytida kutilmaganda ishidan ayrilib, hisobida jamg'armasi bo'lmaganligi sababli, o'g'lining puliga yashashga majbur bo'lgan.

O'quvchilar quyidagi harakatlarni taklif qilishdi:

1. Shaxsiy moliyaviy "barqarorlashtirish jamg'armasi" ni yarating (naqd pul yoki iloji bo'lsa, bank hisobiga tejash). Minglab odamlar sog'lig'i, sud jarayonlari, ajrashish, biznes muammolari, inflyatsiya va boshqa sabablar tufayli tirikchiliksiz qoldi.

2. Har bir ish haqining bir qismini kreditni tez to'lashga sarflang yoki uni omonat hisobiga saqlang.
3. Aniq bo'lmagan xaridlarni rad eting.
4. Qarz va ssudalarni imkon qadar tezroq to'lashni asosiy vazifangizga aylantiring.
5. O'zingizni kredit yoki ipoteka uchun eng maqbul shart -sharoitlar bilan ta'minlay olmaguningizcha, uy sotib olmang.
6. Siz tushunmagan narsaga sarmoya kiritmang.
7. Birja brokerlariga ishonmang.

Vaqt o'tishi bilan, bizning mamlakatimizda "konvertda" ish haqi olgan, soliq to'lamagan, barqaror va ishonchli biznesga ega bo'lmagan va yaxshi istiqbolli odamlar qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Ko'pchilik banklar, omonatlar va fondlarga ishonmaydilar, chunki ular Sovet davrida yoki keyinchalik investitsiyalarini yo'qotdilar. Va ularni tushunish mumkin. Biroq, vaziyatning beqarorligi va beqarorligi uchun, bizning mamlakatimizda butun dunyo uchun odatiy bo'lgan investitsiya turlari haligacha o'z ahamiyatini yo'qotmaydi: sizning pensiya jamg'armasiga kiritgan badallaringiz (ular sizga qarilikda eng kam daromad keltiradi), investitsiyalar. ko'chmas mulkda, foizli bank hisob raqamiga.

Ko'pincha, 40 yoshdan oshganlarning maslahatiga binoan, tejash bo'yicha maslahatlar paydo bo'ladi. Hamma bir narsaga rozi: pulni iloji boricha tezroq tejashga harakat qiling, bo'lajak pensiyangizni boshqaring (boshida, hech bo'lmaganda pensiya hisobingizga qancha tushishini, vaqt o'tishi bilan sizni qanday pensiya kutayotganini bilib oling. iloji bo'lsa, vaziyatni yaxshilash uchun). Zero, 30 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan davr inson hayotidagi eng samarali davr hisoblanadi.

3. Sizga yomon munosabatda bo'lgan odamlar bilan muloqot qilmang

Sizning jismoniy va moliyaviy sog'ligingiz haqida g'amxo'rlik qilish uchun qo'ng'iroqlardan so'ng, eng keng tarqalgan maslahat juda qiziq: hamma yaxshi odamlarga ko'proq vaqt ajratish uchun o'z vaqtiga qaytishni va shaxsiy hayotida kuchli cheklovlar o'rnatishni xohlardi. Ular aynan nimani nazarda tutgan?

"Hayotingiz uchun hech qanday ahamiyatga ega bo'lmagan odamlarga, harakatlarga va majburiyatlarga" yo'q "aytishni o'rganing" (Xeyli, 37).

52 yoshli Jeyn: “Sizga yomon munosabatda bo'lgan odamlarga toqat qilmang. Nuqta. Moddiy manfaat uchun ularga toqat qilmang. Hissiy sabablarga ko'ra ularga toqat qilmang. Ularga farzandlaringiz va o'z manfaatingiz uchun toqat qilmang."

Shon, 43 yoshda: "O'rtacha odamlarni do'stlaringizga, ishingizga, sevgingizga, munosabatlaringizga va hayotingizga yo'l qo'ymang."

Odatda, odamlar o'z cheklovlarini engib o'tishadi, chunki ular boshqalarning his -tuyg'ularini xafa qilish qiyin. Yoki ular boshqa odamni o'zgartirishni, unga yoqishni yoki o'zini yaxshi his qilishni xohlash tuzog'iga tushib qolishadi. Bu hech qachon ishlamaydi va hatto vaziyatni yomonlashtiradi. Yigirma yoshli bolalar uchun dunyo ochiq, imkoniyatlar bilan to'lgan ko'rinadi va tajribaning etishmasligi ularni odamlarga yopishib olishga majbur qiladi, hatto bunga loyiq bo'lmasa ham. Ammo o'ttiz yoshli odamlar yaxshi munosabatlar juda qiyin bo'lishini, dunyoda har doim do'st bo'lishga etarli odamlar bo'lishini bilishgan, shuning uchun bizni qo'llab-quvvatlamaydiganlarga vaqtingizni sarflashga asos yo'q. hayotdagi yo'l.

4. Sizga g'amxo'rlik qilayotganlarga yaxshi munosabatda bo'ling

Rebekka, 40 yoshda: “Fojia har bir insonning hayotida, hamma oilasi va do'stlari bilan sodir bo'ladi. Bunday paytlarda siz ishonadigan odam bo'ling.

O'ylaymanki, o'ttizdan qirqgacha bo'lgan vaqt - bu sizning va yaqinlaringizning boshiga siz o'ylamagan ko'p narsalar kelganda, o'n yil. Ota -onalar o'ladi, turmush o'rtoqlar o'ladi yoki aldaydilar, bolalar tug'ilishda davom etadi, do'stlar ajrashishadi … Ro'yxat cheksiz.

Siz, ehtimol, bunday paytda odamga qanchalik yordam bera olishingizni tasavvur qila olmaysiz, faqat u bilan bo'lish, tinglash, hukm qilmasdan. Shunga ko'ra, biz o'z hayotimizga kiritishni xohlamaganlar oldida ko'proq shaxsiy chegaralarni o'rnatishga chaqirib, ko'plab o'quvchilar sizga haqiqatan ham yaqin bo'lgan do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishni maslahat berishadi.

beshtaHaqiqatan ham yaxshi bo'lgan narsalarga e'tiboringizni qarating

"Bir so'z bilan aytganda, diqqatni jamlang. Agar siz bir narsani juda yaxshi bajarishga e'tibor qaratsangiz, hayotda ko'proq yutuqlarga erishishingiz mumkin "(Erikson, 49).

Boshqa bir o'quvchi: "Men o'zimga o'tmishdagi bir yoki ikkita maqsadga / orzularga e'tibor berishni va ular uchun ko'p mehnat qilishni maslahat berardim. Xafa bo'lmang ".

Va yana: "Siz hamma narsani qila olmasligingizni tan olishingiz kerak. Hayotda biror narsaga erishish uchun ko'p narsani qurbon qilish kerak ".

Ba'zi o'quvchilarning ta'kidlashicha, ko'pchilik odamlar o'z kasblarini yigirma yoshlarida tanlaydilar va boshqa ko'plab tanlovlar singari, bu ham ko'pincha noto'g'ri.

Biz haqiqatan ham yaxshi va zavqlanadigan narsani topish uchun yillar kerak bo'ladi.

Lekin asosiy aktivlarga e'tibor qaratish va ularni yildan -yilga ko'paytirish yaxshidir.

"Men o'ttiz yoshimda o'zimga boshqalar nima deb o'ylayotganini chetga surib, mening tabiiy kuchlarimni, ehtirosimni aniqlab berishni va keyin hayotimni shu asosda qurishni aytardim" (Sara, 58).

Ba'zi odamlar uchun, bu o'ttiz yoshida ham katta xavf tug'diradi. Bu o'n yil umrini qurishga sarflagan martabaning yo'q qilinishini, ular ishlagan va ular o'rgangan daromad darajasini yo'qotishini anglatishi mumkin. Bu bizni nuqtaga olib keladi …

6. Tavakkal qilishdan qo'rqmang. Siz hali ham o'zgartirishingiz mumkin

Richard, 41 yoshda: "Garchi o'ttiz yoshga kelib, ko'pchilik tanlagan yo'ldan adashish kerak deb o'ylashsa -da, qaytadan boshlash uchun hech qachon kech emas. So'nggi o'n yil mobaynida, men odamlarni hamma narsani avvalgidek qoldirish qaroridan juda afsuslanishini ko'rdim, garchi ular noto'g'ri deb o'ylashsa ham. Bu juda tez o'n yillik hayot, ular kunlarni haftalarga, haftalarni yillarga aylantiradi. Qirq yoshida ular o'n yil oldin bilgan muammoni hal qilish uchun hech narsa qilmay, o'rta yoshli inqirozga tushib qolishdi."

"Men eng ko'p qilmagan ishimdan afsusdaman" (Sam, 47).

Ko'pchilik jamiyat bizdan o'ttiz yoshga to'lganimizda "qaror qabul qilishimizni" talab qilayotganini payqadi - martaba, oilaviy ahvoli, moddiy ahvoli va boshqalar. Lekin bu haqiqat emas. Aslida, yuborilgan o'nlab xabarlar tom ma'noda so'ramasdi

"Katta yoshdagilardan" jamoatchilikning umidlarini buzish sizni tavakkal qilishga va boshidan boshlashingizga to'sqinlik qiladi.

Ko'pchilik kitobxonlarni o'ttizdan keyin kasbini o'zgartirish va ularning hayoti yaxshilanishi haqidagi qaror birlashtirdi. Ulardan biri yuqori maoshli harbiy muhandislik ishini tashlab, o'qituvchi bo'ldi. Yigirma yil o'tgach, u buni hayotdagi eng yaxshi qaror deb atadi.

7. Siz o'sishda va rivojlanishda davom etishingiz kerak

48 yoshli Sten: "Sizda almashtirib bo'lmaydigan ikkita aktiv bor: tanangiz va ongingiz. Ko'pchilik yigirmadan keyin o'z ustida ishlashni va rivojlanishni to'xtatadi. O'ttizdan oshganlarning ko'pchiligi o'z-o'zini rivojlantirish haqida qayg'urmaslik uchun juda band. Ammo, agar siz o'rganishni davom ettirayotgan, tafakkuringizni rivojlantiradigan va ruhiy va jismoniy sog'ligingizga g'amxo'rlik qiladigan kamdan -kam odamlardan bo'lsangiz, qirq yoshga to'lganingizda tengdoshlaringizdan engil yillar oldinda bo'lasiz ".

Agar kimdir o'ttiz yoshida o'zgarishi mumkin bo'lsa, u o'zini yaxshilash uchun ishlashi kerak. Ko'plab o'quvchilar o'ttizda yana o'tirishga qaror qilishlari, ular qilgan eng mukofotli ishlardan biri ekanligini ta'kidlashgan. Kimdir kurs va seminarlarga yozilgan. Kimdir birinchi marta o'z biznesini ochgan yoki boshqa mamlakatga ko'chib ketgan. Kimdir psixologga murojaat qila boshladi yoki meditatsiya bilan shug'ullana boshladi.

"Birinchi raqamli maqsad yaxshi odam, sherik, ota -ona, do'st, hamkasb bo'lishga intilish bo'lishi kerak - boshqacha aytganda, shaxs sifatida o'sishi" (Emiliya, 39).

8. Hech kim nima qilayotganini tushunmaydi. Bunga ko'niking

56 yoshli Tomas: "Agar siz hali o'lmagan bo'lsangiz - aqliy, hissiy yoki ijtimoiy jihatdan - besh yillik hayotingizni bashorat qila olmaysiz. Bu kutilganidek bo'lmaydi. Shunday qilib, oldindan rejalashtirish mumkin deb o'ylashni bas qiling, hozir nima bo'layotgani haqida qayg'urishni bas qiling, chunki baribir hamma narsa o'zgaradi va hayotingizning yo'nalishini nazorat qilish istagidan voz keching. Siz ko'p imkoniyatlarga ega bo'lishingiz va hech narsani yo'qotmasligingiz mumkin - siz hech qachon bo'lmagan narsani yo'qotolmaysiz. Qolaversa, sizning yo'qotish tuyg'usi - bu sizning mulohazalaringizning samarasidir, ular vaqt o'tishi bilan yo'qoladi ".

Yigirma yoshimni sarhisob qilishda olgan saboqlarimdan biri shundaki, hech kim nima qilayotganini bilmaydi. Yoshi qirqdan oshganlarning maktublariga ko'ra, bu qoida yoshi o'tib ishlashda davom etadi - aslida u abadiy ishlaydi.

Siz hozir muhim deb hisoblagan narsalarning ko'pi o'n yoki yigirma yil ichida umuman ahamiyatsiz bo'lib ko'rinadi va buning hech qanday yomon joyi yo'q. Bu "rivojlanish" deb nomlanadi. O'zingizni har doim jiddiy qabul qilmaslikka harakat qiling (Simon, 57).

Prue, 38 yoshda: "O'n yil davomida sizni daxlsizlik hissi bilan birga nima bo'lishini bilmayapsiz. Va hech kim bilmaydi. Bu doimiylik va xavfsizlikka yopishganlarni xavotirga solsa -da, oddiy haqiqatni anglaganingizda erkinlik beradi: hamma narsa doimo o'zgarib turadi. Axir, haqiqiy qayg'u paytlari bo'lishi mumkin. Og'riqni tinchlantirmang yoki undan qochmang. Hamma hayotida qayg'u bo'ladi, bu ochiq va ehtirosli ruhning natijasidir. Buni qadrlang. Eng muhimi, o'zingizga va boshqalarga mehribon bo'ling, chunki hayot - bu yaxshilanib boradigan ajoyib sayohat."

9. Oilangizga sarmoya kiriting - bunga arziydi

Naqd pul, 41: “Yaqinlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing. Ota -onangiz sizni har doim bolaligida ko'rishadi, siz ularga o'zingizni mustaqil kattalardek ko'rsatmaguningizcha. Hamma qariyapti. Hamma o'ladi. O'zingizga ajratilgan vaqtni to'g'ri munosabatlarni o'rnatish va oilaviy hayotdan zavqlanish uchun sarflang."

• "Men o'z oilam haqida xatlar bilan to'lgan edim va ularning kuchidan hayratda qoldim. Oila - bu bizning keyingi o'n yillik hayotimiz uchun katta yangi mavzu, chunki u bizga har ikki tomondan ham tega boshlaydi. Ota -onangiz qariyapti va siz ular bilan qanday munosabatda bo'lishingiz haqida o'ylashingiz kerak. Siz ham o'z oilangizni qurish haqida o'ylashingiz kerak."
• Ko'pchilik, ota -onalar bilan barcha xafagarchilik va muammolarni o'tmishda qoldirib, ular bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganish kerak, degan fikrga qo'shiladi. Bir o'quvchi shunday deb yozgan edi: «Siz o'zingizni kamchiliklaringiz uchun ota -onangizni ayblash uchun juda yoshdasiz. Yigirma yoshida siz uydan qochishingiz mumkin edi. O'ttizda siz kattalarsiz. Jiddiy tarzda. Undan yuqori bo'l."
• Keyin har birimiz quyidagi savolga duch kelamiz: farzand ko'rishmi yoki yo'qmi?

38 yoshli Kevin: “Sizda vaqt yo'q. Sizda pul yo'q. Siz birinchi navbatda martaba qilishingiz kerak. Bu sizning odatiy hayotingizga nuqta qo'yadi. To'xtating … Bolalar zo'r. Ular sizni hamma narsada yaxshiroq qiladi. Ular sizni chegaralaringizni oshirishga majbur qiladi. Ular sizni baxtli qiladi. Bola tug'ishni kechiktirmang. Agar siz buni o'ttizdan oldin qilmagan bo'lsangiz, hozir vaqt. Siz bundan hech qachon afsuslanmaysiz."

Bolalar uchun "to'g'ri" vaqt hech qachon kelmaydi, chunki siz buni sinab ko'rmaguningizcha nima ekanligini bilmayapsiz. Agar sizda yaxshi nikoh va tarbiya muhiti bo'lsa, iloji boricha tezroq yashashga harakat qiling, bu sizga katta quvonch bag'ishlaydi (Sindi, 45).

Qizig'i shundaki, ko'p va shunga o'xshash harflar bor. Anonim, 43 yoshda: “So'nggi 10-13 yil ichida men faqat barlar, ayollar, plyajlar, ichkilikbozlik, klublar, boshqa shaharlarga sayohatlarni o'rgandim, chunki mening ishdan boshqa mas'uliyatim yo'q. Men bularning har bir xotirasini meni chindan ham sevadigan yaxshi ayol uchun berardim … va ehtimol oilam. Men qo'shardimki, ishda muvaffaqiyat qozonishdan ko'ra, haqiqatan ham o'sib, oila qurish yaxshi. Mening tengdoshlarimning hammasi allaqachon turmushga chiqqan, va ko'plari bir necha bor! Hamma vaqt yolg'iz qolish mening turmush qurgan do'stlarim uchun kulgili tuyuladi, lekin hech kim o'z hayotida bu yo'lni tanlamasligi kerak.

Boshqa tomondan, bir nechta xatlar qarama -qarshi nuqtai nazarni bildirgan. Agar xohlamasangiz, oila va farzand ko'rishga majbur bo'lmang. Insonni baxtli qiladigan narsa hammani ham baxtli qilmaydi. Men bolasiz bakalavr bo'lib qolishga qaror qildim va baribir boy va baxtli hayot kechirishga qaror qildim. Siz uchun eng yaxshisini qiling (Anonim, 40).

Qabul qilish: Oila baxt uchun mutlaqo zarur bo'lgan narsa bo'lmasa -da, ko'pchilik oila har doim qilgan sa'y -harakatlariga arziydi. Albatta, agar u sog'lom va uyg'un munosabatlarga ega bo'lsa.

10. O'zingizga mehribon bo'ling, o'zingizni hurmat qiling

Bir oz xudbin bo'ling va har kuni o'zingiz uchun yaxshilik qiling, har oyda boshqa narsa va har yili ajoyib ish qiling (Nensi, 60). Bu nuqta kamdan -kam ta'kidlangan, lekin u deyarli har bir harfda bor edi: o'zingizga yaxshiroq munosabatda bo'ling. Siz kabi sizga g'amxo'rlik qiladigan yoki o'ylaydigan hech kim yo'q. Hayot qiyin, shuning uchun hozir o'zingizni sevishni o'rganing, chunki keyinchalik buni qilish qiyinroq bo'ladi.

Ko'pchilik "hayotdagi mayda -chuyda narsalarga kuch sarflamang" degan eski klişe ishlatgan.

Eldri (60) donolik bilan shunday dedi: “Boshqa qiyinchilikka duch kelganda, o'zingdan so'ra, natija besh yoki o'n yildan keyin muhimmi? Agar yo'q bo'lsa, bunga bir necha daqiqa vaqt ajrating va davom eting."

O'quvchilarning ko'pchiligi oddiy qoidaga qo'shilishadi - hayotni qanday bo'lsa, shunday qilib qabul qilish, uning barcha kamchiliklari bilan.

Bu bizni Martinning so'nggi iqtibosiga olib keladi, 58:

"Men qirq yoshga to'lganimda, otam menga qirq yoshda bo'lishni xohlashimni aytdi, chunki siz yigirma yoshda siz hamma narsani bilasiz deb o'ylaysiz, o'ttizda siz yo'qligingizni tushunasiz va qirqda siz nihoyat dam olishingiz va shunga o'xshash narsalarni qabul qilishingiz mumkin, ular nima. Ellik sakkiz yoshida, u to'g'ri aytganini aytmoqchiman ".

P / S

Ushbu maqola bilan biz ba'zi vatandoshlarning saylovlariga tajovuz qilmoqchi emasmiz.

Biz o'quvchilarni turli xil fikrlar, qarashlar, keng doiradagi, turli yoshdagi va ijtimoiy guruhlar bilan tanishtirish vazifasini qo'ydik

Ehtimol, kimdir ushbu maqolada aytilgan fikrlardan o'zi uchun qiziq narsa topgan bo'lsa, kimdir o'zgarishga sabab topgan.

Tajribangizdan rohatlaning! Ko'rishguncha

Barcha savollar uchun HP bilan bog'laning.

#Parshukov konsultatsiyasi #Maktab maktabi #ArtemParshukov