2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'pchiligimiz shaxsiy chegaralarimiz va makonimizni himoya qilish haqida noaniq fikrlarga egamiz. Bu, qoida tariqasida, bolalikda, kattalar bilan munosabatlarni o'rnatish va tarbiyalashda buzilishlar paytida sodir bo'ladi.
Shunday qilib, 20-40 yoshdagi ko'plab mijozlar o'zlarini uylarida qulay his qilmayotganliklaridan shikoyat qiladilar, ular hali ham chegaralarini erkin buzib, shaxsiy makonini hurmat qilmaydigan ota-onalarning bosimini va nazoratini boshdan kechirishadi. Uydan tashqarida, jamoat joylarida muloqot qilish ular uchun ham qiyin …
Chegaralarni buzish - bu odatda metaforik ta'rif bo'lib, ba'zida sezish qiyinchiliklariga duch keladi. Bizning chegaralarimiz - bu bizning shaxsiyatimizning konturlari, aslida bu bizning dunyomizga, qadriyatlarimizga bog'liq bo'lgan hamma narsadir va shu nuqtai nazardan, shaxsiy chegaralar shakli, shakli va mazmuni bilan farq qiladi, deb qat'iy ishonch bilan aytishimiz mumkin. Masalan, o'z muhitida qat'iyatli va obsesif odamlarga xotirjamlik bilan toqat qiladigan, sizning oldingizga hech narsasiz boradigan, masxara qiladigan, etishmasligidan kuladigan odamlar bor. Ammo ba'zida bunday sabrli odamlar tarbiyasi tufayli o'zlari haqida ko'p narsalarni eslatib o'tishadi, lekin bu ularni bezovta qiladigan suhbatdoshiga aytmaydilar, chunki bu ularga taalluqli emas. Boshqalar esa, aksincha, juda ehtiyotkor va tanlangan. Ular o'z chegaralarini ongli ravishda nazorat qiladilar. Va ko'p hollarda bu shaxsiy tajribaga bog'liq, garchi bu psixo-emotsional omborning o'ziga xos xususiyatlari, fe'l-atvori va fe'l-atvori bilan bog'liq bo'lsa-da … Shuning uchun ular notanish odamlar bilan aloqa qilishni xohlamaydilar, ehtiyot bo'lishga harakat qiling. va ijtimoiy tarmoqlarda, ishda yoki do'stlar bilan ehtiyot bo'ling … Boshqalar esa har xil tuzoqqa tushib, "yo'q" deya olmaydi. Bu erda, ba'zida, birinchi holatda bo'lgani kabi, shaxsiyatning yaxlitligini buzadigan boshqa odamlarning buzg'unchi xatti -harakati hatto amalga oshmaydi. Asossiz bo'lmaslik uchun men misollar keltiraman.
Masalan, hayotda har xil qiziq yoki yoqimsiz hodisalar bo'ladi. Shunday qilib, men tushunaman, ba'zi hollarda mening so'zim hal qiluvchi bo'lmaydi, shuning uchun ba'zida men hech narsa demayman, lekin ba'zida, agar inson sog'lig'i va xavfsizligi haqida gap ketsa, xoh onasi tomonidan kaltaklangan bola, xoh tirik jon xavf ostida qolsa., Menga ko'pchiligimiz yoqadi, men harakat qilaman.
O'n yil oldin men o'zimni qanday yosh onam bo'lganimni, dunyoning turli burchaklaridan ta'lim, ovqatlanish, ko'nikmalar haqida maslahatlar kelganini eslab, bolalari qichqiriq yoki shovqinli o'yinlar orqali har qanday kattalarning tinchligini buzishi mumkin bo'lgan onalarga izoh bermayman.
Shunday qilib, voyaga etgan o'g'illarimiz bilan klinikada o'tirganimizda, biz muhokama qilish uchun mavzu topamiz, kichkintoy esa yonida o'tirgan boshqa ota-onalarning bir ovozdan noroziligi ostida yuguradi, kuladi, yig'laydi, yig'laydi. "Oh, siz qanchalik faolsiz! Siz uni nevrologga olib keldingizmi?", "Nega bolangizni kuzatmayapsiz?", - jahl bilan bir qadam tashlamagan nabirasi bilan kelgan birovning buvisini, bolasidan keyin tili chiqib yugurib kelayotgan yosh onaga … ishlamaydi.
Zarar etkazmaslik uchun aralashmang …Garchi men bolani ruxsat berish muhitida tarbiyalashda tashqi aralashuvni talab qiladigan holatlar mavjudligini payqadim. Masalan, bola qarovsiz, ota-onasi telefonda, chaqaloq yolg'iz o'zi yuguradi, narsalarni, sumkalarni, o'yinchoqlarni begonalardan oladi … Albatta, e'tibor va tarbiya etarli emas …
Ayni paytda, hamma narsa chegaralar haqida.
O'z tajribamni eslab, avvaliga bolalarimga qandaydir e'tibor kuchaygani kulgili tuyuldi. Keyin maslahat bezovta qila boshladi. Qattiq javob berish har doim ham mumkin emas edi va ta'lim ruxsat bermadi. Shuning uchun, men sinov va xato bilan, menga bolalarni tarbiyalashni o'rgatmoqchi bo'lganlarni, menga biror narsa qilishni maslahat bergan, hatto ba'zida hamdardlik bildirganlarni (!!!) qo'yishga va keraksiz, ma'nosiz va bo'sh suhbat urinishlarini to'xtatishga muvaffaq bo'ldim., mening chegaralarimni va bolalar chegaralarini himoya qilish.
Afsuski, amalda men ko'pincha aksini eshitaman.
Men bolam bilan yurganimda uchrashgan obsesif qo'shnimdan qutulolmayman, "Yo'q!" Deb ayta olmayman. maslahat va izohlar bilan xafa bo'lgan odamlar. Men o'zimni yomon va foydasiz ona kabi his qilyapman."
Va boshqa odamlar, aksincha, o'z chegaralarini buzgan boshqa odamni xafa qilishdan qo'rqib, bunday maslahatlarni oddiy qabul qilishadi.
"Oh, buni qanday aytishim mumkin va agar odam yoqimsiz bo'lsa -chi?"
Albatta, gumanist bo'lish, albatta, yaxshi narsa, lekin har birimiz chegaralarimiz yaxlitligi va xavfsizligidan manfaatdormiz. Shuning uchun quyidagi fikrlarni amalga oshirish juda muhimdir.
Buning uchun men kichik bir introspektiv texnikani taklif qilaman introspektsiya va o'zi bilan ishlash:
1. Bu odamlar siz uchun kim?
2. Nega ular sizga aytganlariga haddan tashqari munosabat bildirasiz?
3. Bu odamlar sizning hayotingizda qanday rol o'ynaydi?
4. Sizningcha, ularning sharhlari adekvatmi?
5. Bunday odamlar bilan gaplashgandan keyin o'zingizni aybdor his qilasizmi?
6. Ularning so'zlarida sizga nima ta'sir qilishini sanab bering?
7. Bu odamlar oldida to'g'ri, ideal (ideal) bo'lishni xohlaysizmi?
8. Ularning izohlaridan keyin siz boshqacha bo'lishni xohlaysiz, deb ayta olasizmi?
9. Sizningcha, nima uchun bu odamlarni tinglash kerak?
10. Siz o'zingizni tashqi tomondan bunday psixologik hujumdan himoya qila olasizmi?
Bu savollar sizga o'z-o'zini kuzatishda kichik yutuqqa erishishga yordam beradi va ehtimol, kimdir uchun "yaxshi" bo'lishga intilish sizning shaxsiyatingizning ahamiyatini anglamasdan samarali bo'lishi mumkin emasligini tushunishga yordam beradi. Bosqinchilikning daxlsizligi sizning xohlaganingizcha yashab, jamiyatga qarshi mavjudotga aylanishingizni anglatmaydi. Axir, inson biologik va ijtimoiy mavjudotdir, shuning uchun sotsializatsiya va jamiyat qonunlarini tushunish buzilmasligi kerak. Ammo savol shundaki, boshqalarga uning hayotiga tajovuz qilishiga yo'l qo'yib, odam o'zining shaxsiy xususiyatlarini buzadi, yaxshi odamlarni xursand qilishni va ularning buyrug'iga bo'ysunishni xohlaydi, bu shaxsiyatining bu dunyo uchun ahamiyatini tushunmaydi. shaxsiyat chegaralarini buzadi va o'zini hissiy haddan tashqari yuklashga xavf soladi.
Muallif: Arxangelskaya Nadejda Vyacheslavovna
Tavsiya:
Kichkina Kaltak, Qat'iyatli, Injiqmi? Qo'shimcha Ovqatlarni Qanday Kiritdingiz? (ovqatlanish Buzilishining Oldini Olish)
Ovqatlanish buzilishining sabablari va rivojlanish mexanizmi murakkab, ko'p faktorli masala. Men faqat uning psixologik va pedagogik tomoni haqida gapiraman . Psixolog nuqtai nazaridan, ovqatlanish buzilishining oldini olishda qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri kiritish alohida o'rin tutadi.
Ishdagi Mehnatsevarlik: Oqibatlari Va Oldini Olish
Bizning oramizda kim kompaniyada bir yil ishlagan bo'lsa, ishga boshqacha munosabatda bo'lgan - yig'iladigan to'shakni ofisga olib kelish istagidan ishdan nafratlanishigacha? Yoki, masalan, uzoq vaqt davomida u g'ayrat bilan ishladi, o'zi kutganidan ham ko'proq ish qila boshladi, va keyin to'satdan hamma narsa qandaydir kasallikka chalinganga o'xshab qo'lidan tushib ketdimi?
Nega Erkaklar Meni Ko'chada Va Jamoat Joylarida Uchratishmaydi? Nega Erkaklar Ko'chada Sizga Kelmaydi
Nega erkaklar meni ko'chada va jamoat joylarida uchratishmaydi? Nega erkaklar sizga ko'chada kelishmaydi? Aloqa bo'yicha mutaxassis qizlarga tez -tez beriladigan savollardan biri: "Nega erkaklar meni ko'chada va jamoat joylarida uchratishmaydi?
Atrof Muhitdagi Zaharli Odamlardan O'zingizni Himoya Qilishning 19 Usuli
Qandaydir go'zal olamda, ehtimol, hamma odamlar yaxshi va samimiy bo'lgan, hech kim o'zini boshqalarning hisobidan ko'rsatishga intilmaydigan va boshqalarning asabini buzish mutlaqo qabul qilinmaydigan dunyo bor. Afsuski, bizning dunyomiz bunday idil bilan maqtanolmaydi va har birimiz u yoki bu tarzda zaharli odamlar bilan muomala qilishga majburmiz.
Men Qaltirayotgan Jonzotmanmi? O'zaro Munosabatlar Va Nikohda O'z Chegaralarini Qanday Himoya Qilish Kerak
Agar tez -tez nima bo'lardi, deb o'ylaysizmi, agar … Agar siz kerakli ma'lumotni olganingizda … Agar siz orzu qilgan ishingiz bo'lsa … Agar siz boshqa birovga uylangan bo'lsangiz … Siz o'ylab, orzu qilishingiz mumkin. uzoq vaqt, lekin orzular ro'yobga chiqishi haqiqat emas (buning uchun siz biror narsa qilishingiz kerak), lekin keling, sizning kasaba uyushmangiz va "
