2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Kuz taqvimiga qaramay, yozda issiq quyoshli kun. Ishda sizning harakatlaringiz yuqori baholandi va mukofot bilan taqdirlandi. Siz nihoyat, sevimli ustangizni ko'rish uchun go'zallik saloniga bordingiz. 18-00. Siz allaqachon uydasiz. Xursandchilik va muvaffaqiyat hissi bilan. Va shuningdek, kuch va quvvatga to'la. Bugun sizda ajoyib kun va ajoyib kayfiyat bor. Bu uzoq vaqtdan beri sodir bo'lmagan!
Va siz sevgilingiz bilan romantik oqshom o'tkazishga qaror qilasiz. Engil xalat ostidagi dantelli ichki kiyim, bir qadah qizil sharob, uning sevimli pirogi.
Kalitni qulfga burish. Siz tortni o'choqdan olib, stolga, lavanda hidi bilan ko'zoynak va shamga olib borasiz. Baxt bilan porlab, koridorga chiqing:
- Azizim, va men sizning eng sevimli pirojnangizni pishirdim! - siz beparvolik bilan aytasiz.
"Rahmat, lekin hozir xohlamayman", - dedi ma'yus ma'yus ohangda va sizga burilmay, mandaldagi eshikni yopadi.
Ko'zlaring qorong'ilashadi, nafasing qisiladi, lablar titray boshlaydi. Siz keskin burilib, hammomga kirasiz. Xayolim miyamda:
"U meni sevmaydi! U mening harakatlarimga ahamiyat bermaydi! Hammasi tugadi! Yana yolg'iz qolaman … Kechki xarob. Yoki butun hayot. Va hammasi qanday yaxshi boshlandi … ".
Tanishmi? Agar shunday bo'lsa, unda siz rad etilganingizni his qilish qanchalik achinarli ekanligini bilasiz. Bu erda savol faqat. O'zingizni rad etilgan va tashlandiq his qilganingizda, boshqa odam sizni rad etib, sizni tashlab ketadimi?Men uchun aniq javob yo'q, chunki men uchun "Men o'zimni rad etilgan deb o'ylayman" va "meni rad etgan odam" o'rtasida farq bor.
Rad etish tajribasi qanday? Bu tuyg'u, ular meni umuman qabul qilmaydi, men yolg'iz qolaman, boshqa odamning qo'llab -quvvatlashisiz va iliqligisiz. Bu men uchun katta savol, ular mendan voz kechishyaptimi? Yoki ular shunchaki pirogdan voz kechishyaptimi?
Va keyin biz boshqasi uchun qilgan ishimni qabul qilishni istamasliklari haqida gapirayapmiz. Lekin mening pirogim menga teng emas … Agar men pirog birlashmasidan chiqsam, rad etish ko'lami kamayadi. Men bor, men tayyorlagan pirojnoe bor. Ular bir xil narsa emas. Ular meni emas, pirogni rad etishadi. Bu haqoratli bo'lishi mumkin, lekin og'riq, albatta, men rad etganimdan bir necha baravar kam.
Davom etishdan oldin, men ta'kidlamoqchiman. "Meni rad etishdi" degan fikrni rad etib, men "rad etishni boshdan kechiryapman" degan og'riqni kamaytirmayman. Men uchun ikkala bayonot ham haqiqat. Men haqiqatan ham rad etishni his qila olaman va buni boshqalarning harakatlarida ko'raman. Va og'riyapti. Boshqa odam ham o'z so'zida va ishida mendan voz kechmaydi, lekin hozircha unga mos bo'lmagan takliflarimni rad etadi. Bu haqiqatlarning ikkalasi ham bir vaqtning o'zida mavjud.
Qanday qilib men va mening xatti -harakatlarim, harakatlarim, alohida fazilatlarim bir butun bo'lib birlashamiz? Odatdagidek, hamma narsa bolalikdan keladi. Bir vaqtlar, kichkina bola yozuv mashinkasini, muzqaymoqni so'rab, ularni bog'ga olib borib, o'ynatganida, kattalar bu so'z bilan rad etishgan.
- "Pul yo'q (siz uchun)",
- "Siz qilmaysiz, chunki (siz) noto'g'ri ish qilgansiz"
- "Onamning ishi ko'p va vaqt / energiyasi yo'q (siz uchun)"
- "Otamning sizdan muhimroq ishi bor"
Bu va shunga o'xshash iboralarda "siz muhim yoki yomon emassiz, shuning uchun men sizdan bosh tortaman" degan fikr aniq ifodalangan. Bular. rad etish = rad etish. Inson ruhiyati hamma narsani soddalashtiradi. Agar bitta to'plamda 10 marta rad etish va rad etish bo'lsa, 11 marta (shartli), bola "yo'q" ni eshitsa, u "men yomon bo'lganim uchun" qurilishini o'zi tugatadi. Vaqt o'tishi bilan mexanizm aniqlandi va allaqachon voyaga etgan kishi rad javobini eshitib, uni rad etilganini sezadi. Bunga javoban, u o'zini tashlab ketish, yolg'izlik va unga bog'liq reaktsiyalarni beradi.
Har qanday "yo'q" da rad qilishni ko'rishni to'xtatish uchun, bir qadam orqaga qaytib, bu vaziyatda, bu erda va hozir boshqa odam nimadan voz kechayotganini eshitishga arziydi
Hozirgi kuchli hissiy zaryad ham yomon rol o'ynashi mumkin. Agar siz pirog haqidagi hikoyaga qaytsangiz va chuqurroq qarasangiz, unda pirog faqat ovqat emas. Pirog ramzdir. Mening yaxshi kayfiyatim, zavqni kutish, romantizm, muhabbat ramzi. Kek, romantik oqshom, mening sevgim - hamma narsa bir butunga birlashadi. Birdaniga rad etilgandek, ular hamma narsani birdaniga rad etishganga o'xshaydi.
Va yana chiqish yo'li birlashishdan chiqish va ma'nolarni ajratishdan iborat. Pirog - alohida, romantika - alohida, his -tuyg'ularim - alohida.
Agar siz "yo'q" degan so'zni eshitganingizda, hamma narsa sizning ko'zingiz oldida suzib ketsa va ongingiz sizni tashlab ketganday tuyulsa, uni qanday echish mumkin?
Sekin va uslubiy ravishda boshqa odam bilan bo'lgan munosabatlaringizda o'z xabardorlik darajasini ko'taring. Siz ishongan odam bilan, siz o'zingizni xavfsiz his qilasiz. O'zingizning avtomatik reaktsiyangizni oling va uni tarkibiy qismlarga ajrating, boshqa odamning reaktsiyasiga qarang, bir -biringiz bilan nima bo'layotganini tasavvur qiling. Buni psixologlar sessiyalarda, ayniqsa gestalt terapevtlari qilishadi. Shunday qilib, psixolog yordamida siz kuchli his -tuyg'ular va reaktsiyalar paytida nima bo'layotganini sezasiz, kuzatasiz va tushunasiz va ularni hayotingizda to'g'rilashingiz mumkin.
Men reaktsiyamni sezganimda, u qanday ishlashini tushunaman, agar xohlasam, uni o'zgartirishim mumkin. Bu shunday bo'ladi:
Yarim yil oldin. Sevgilim pirog istamaydi, degan javobi, u meni rad etganidan qattiq xafa bo'ldim. Kech buziladi. Bir haftalik o'z-o'zini qazish, mulohazalar va suhbatlardan so'ng, u meni rad etmaganini, balki pirogni tushundim.
Uch oy oldin. Sevgilimning "Shamol bilan ketdi" filmini ko'rishni istamasligi haqidagi javobi, u meni rad etganidan qattiq xafa bo'ldim. Kech buziladi. Ertalab tushundimki, u meni rad etmadi, lekin unga qiziq bo'lmagan film. Men uni o'pib uyg'otaman. Ertalab kuchli jinsiy aloqa bilan boshlanadi. Hayot go'zal.
Bir oy oldin. Sevgilim kechasi sayr qilishni xohlamaydi, degan javobiga, u meni rad etganidan xafa bo'ldim. Men idishlarni yuvaman. 10 daqiqadan so'ng, u meni rad etmaganini, balki yurganini tushundim. O'ylaymanki, u mening niyatim haqida hech narsa bilmaydi. Men uning oldiga boraman, aytamanki, men ajoyib kun o'tkazdim, uni qanday sevaman va romantikani xohlayman. U bizning ko'zimiz oldida gullaydi. Oy nurida yurishning o'rniga, u meni restoranga chaqiradi. Kech saqlanadi.
Bugun. Mening sevgilim Qrimga borishni istamaydi, deb javob berganida, men odatdagidek xafa bo'lishni xohlayman, lekin u meni emas, balki Qrimni rad etdi deb o'ylayman. Men uning menga yuz o'girishini kutaman. Men sizga dam olish istagim haqida xabar beraman. Tushuntirish uchun, u men bilan Qrimga yoki hatto dengizga borishni xohlamaydi. Sevimli dengizda birgalikda dam olish g'oyasini qo'llab -quvvatlaydi, lekin Qrimga borishni xohlamaydi. Biz kechqurun ta'til rejalarini tuzdik.
Ko'rsatilgan atamalar taxminiy va shartli, faqat o'zgarish dinamikasini ko'rsatish uchun. Agar siz o'zingizga vaqt ajratib, qanday tartibga solinganingizni, tajribalaringiz va hissiy reaktsiyalaringizni tushunsangiz, u doim bo'ladi.
Va yana. Dunyo uni rad etayotganini uzoq vaqt his qilgan odam sifatida ayta olaman. Xabardorlik oshgani sayin, ular ko'rinadiganidan kamroq rad etilishi tushuniladi. Ular buni ko'rinadiganidan ko'ra tez -tez qabul qilishadi. Va rad etilgan taqdirda ham, men bir paytlar ko'ringandek yiqilmayman. Chunki, undan farqli o'laroq, yoqimsiz tajribani hayotning bir qismi sifatida davom ettirish va davom etish uchun allaqachon iliqlik va qo'llab -quvvatlash etarli.
Shuningdek, mavzu bo'yicha o'qing:
Hayotni nima to'xtatadi. Uyat
Agar onam bilan muloqot qilish chidab bo'lmas bo'lsa. 2 -qism. Nega onam meni sevmaydi?
Tavsiya:
O'z Orzularingiz Bilan Yashashni Qanday Boshlash Kerak: Qadriyatlar Va Ustuvorliklar To'g'risida
"Men allaqachon orzu qilgan hayotimni o'tkazyapman" - tasodifan bu sehrli so'zlarni eshitdim. Ular menga o'ylashga yordam berishdi va mening hayotimni o'zgartirdi. Hayot qanday orzu? Siz qanday his -tuyg'ularga to'ladingiz? Sizning hayotiy qadriyatlaringiz va ustuvorliklaringiz qanday?
Karpman Uchburchagidan Chiqish. Qanday Qilib Azob -uqubatlarni To'xtatish Va Yashashni Boshlash Kerak
TO Har birimiz hozirgidan yaxshiroq yashashni xohlaymiz. Hatto hamma narsaga to'liq ega bo'lganlar ham. Inson ruhi rivojlanishni va oldinga siljishni xohlaydi, chunki aks holda Yer sayyorasida mavjudlik hissi yo'q. Bizning xohishimizdan qat'i nazar, Ruh kechagidan ko'ra ko'proq baxt keltiradigan evolyutsiyani xohlaydi.
Yomon Va Chirkin Onalar: Qanday Qilib Omon Qolish Va Yashashni Boshlash Kerak?
Biz ota -onalarga tayanamiz va o'zimiz va farzandlarimiz uchun sog'ayamiz. Jismoniy, ruhiy va psixologik buzilishlar, kattalardagi har xil turdagi giyohvandlik ko'pincha ona bilan munosabatlarning muammoli tajribasi bilan bog'liq . Salbiy ona deb ataladigan variantlar qanday?
Birinchisining Qiymati. Qanday Qilib Sobiqingizni Unutib, Yashashni Boshlash Kerak?
Qayg'u va yo'qotishlarni boshdan kechirishning oxirgi bosqichlaridan biri (birlashish bosqichida) - bu sizni tashlab ketgan odamning qadrini tushuna boshlagan, munosabatlarni uzgan davr. U sizning hayotingizga nima muhim, qimmatli, kerakli va ajoyib narsani olib keldi?
"SHOU" Uyi (qanday Qilib Nizolardan Qochish Va O'zini Izolyatsiyada Yashashni Boshlash Kerak)
Hammamiz shunday vaziyatga duch keldikki, birdaniga (va bu haqda tez -tez orzu qilardik, amalga oshmaydigan narsalar haqida xo'rsindik va keyinroq qoldirdik), biz uyda bo'ldik va, ehtimol, uzoq vaqt. Butun dunyoni qamrab olgan pandemiyani to'xtatish mumkin, keling buni uyda kutib turaylik, shu orada hayotni yangicha qurishga harakat qilaylik.
