2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'pincha terapiyada biz o'z muammosini hal qilishga yaqinlashgan mijozning o'zi bundan qo'rqadi va to'xtaydi. U erda, odatda, qaror qabul qilish juda qiyin - men kimligimni va nimani xohlayotganimni tushunishdir. Shuning uchun, ko'pchilik hamma narsa shunday ketayotganini sezib, to'satdan regressiyaga tushib, ko'p yillar davomida yashab kelayotgan tanish muammoga qaytishadi. Muammo bilan yashash oson - sizning maqsadingiz doimo bo'ladi! Sizning maqsadingiz muammodan xalos bo'lishdir.
Ammo muammosiz yashash qiyin. Axir, maqsadni topish, tanlash, sevish va o'z oldiga qo'yish kerak. Va uning oldiga boring! Shunday bo'lsa -da, o'z muammolarini qo'yib yuborishga qaror qilganlar, tez -tez befarq bo'lib, "Endi nima bo'ladi?" "O'zingizning qulaylik zonangizdan chiqing" shiori ostida qolgan dunyoda, "nima istaysiz?" Degan savolga, ko'p odamlar "bilmayman" deb javob berishdan tortinmaydilar. Bunday vaziyatda, hatto "Men tinchlikni xohlayman va boshqa hech narsa yo'q" degan javob ham yo'q ko'rinadi, lekin baribir maqsad!
Odam uchun eng dahshatli savol - men nimani xohlayman? Agar siz munosabat, odatlar, o'rnatilgan me'yorlar, ijtimoiy umidlar, moliyaviy qiyinchiliklar, og'riqli tajribalar va qo'rquv, ishonchsizlik, paranoyalar, ishonchsizlik va boshqa istaklarni yashirsangiz, unda shaxsiy xohish -istaklari yashiringan bo'lsa nima bo'ladi? Odamlar bu qadar chuqur qarashdan, javobni ko'rishdan va umidsizlikka tushishdan qo'rqadigan eng katta qiyinchilik bu emasmi? Yoki, aksincha, javobni ko'rish uchunmi? Va endi bu yangi bilim bilan nima qilishni bilmaslik. Chunki, agar men butun umrim davomida matematik statistikani hisobga olmagan holda rasm chizishni orzu qilgan bo'lsam -chi? Yoki elektrodinamikada ma'ruza qilish o'rniga odamlarni davolash uchunmi? Bu bilim bilan nima qilishim kerak?
Shuning uchun, gipoxondriya va psixosomatikadan voz kechish juda qiyin - axir, siz yaqinlaringizga ko'proq ekologik jihatdan g'amxo'rlik va g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz kerak bo'ladi. Yoki hatto o'z hayotingiz bilan yashang, ularning emas.
Shunday qilib, o'tmishdagi munosabatlardan voz kechish juda qiyin - axir, siz o'z hayotingiz va o'z tajribangiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak va "hamma narsada u aybdor" degan fikr bilan yashamaslik kerak..
Shuning uchun nevrozlar, paranoyalar, giper -parvarish, xafagarchilik, OKBdan voz kechish juda qiyin - axir, muammo tashqarisida, o'z xohish -istaklarining noma'lum dunyosi yotadi.
Bolalar har doim nimani xohlashlarini bilishadi va uni olganlarida chin dildan quvonishni bilishadi!
Ammo kattalar har doim bilishadi, agar ular bu vazifani bajara olmasalar, nevroz va depressiyaga tushib qolishlari kerak.
Qiziq, bunday bolalar qanday qilib kattalar bo'lishadi?
Qanday qilib o'z xohish -istaklaringizni qayta qidirishni va ulardan zavqlanishni o'rganish mumkin?
Qoida tariqasida, birinchi va asosiy muammo shundaki, odam o'z -o'zidan bu savolni bermaydi. Istak oddiy, tabiiy va o'z -o'zidan paydo bo'lgandek tuyuladi. Bu o'zi bo'lishi kerak. Agar shunday bo'lmasa, u kishi shunday deydi: "Negadir hamma narsa noto'g'ri bo'lib ketdi. Men hech narsani xohlamayman. Hech narsa yoqmaydi."
Va u bu istaklarni shakllantirish, his qilishni, tinglashni o'rganish uchun harakat qilish haqida o'ylamaydi ham.
Mehribonlik uylarida chaqaloqlar yig'lamaydilar. To'liq beshikli xona va o'lik sukunat. Nima uchun? Chunki bu instinkt bolaga yordam chaqirish uchun berilgan. Xabar berish uchun - men sovuq / issiqman, ochman, ho'lman, og'riqli narsa bor. Va agar hech kim yordamga kelmasa, instinkt yo'qoladi. Vaqt o'tishi bilan yordam chaqirish qobiliyati keraksiz bo'lib qoladi.
Istash qobiliyati ham shunday - agar siz bunga uzoq vaqt davomida ruxsat bermagan bo'lsangiz, u o'z -o'zidan paydo bo'lmaydi.
Istaklarni izlash, sevish, g'amxo'rlik qilish va qadrlash kerak. Yangi refleksni ishlab chiqish - xohishlaringizni qondirish. Va nafaqat sizning qarzingiz uchun javobgarlik.
O'z xohish -istaklaringizni izlashdan qo'rqsangiz, har qanday muammo o'z yo'lini qaytaradi, chunki ikkinchi darajali foyda shundaki, baxtning etishmasligi uchun javobgarlikni boshqa birovga yuklash mumkin.
Tavsiya:
Qanday Qilib Xohlashni Xohlash
Istak qayerga ketadi? Ayol libidosining pastligi - ko'p sabablarga ega bo'lgan keng tarqalgan zamonaviy muammo. Vaqtning doimiy etishmasligi, stress va charchoq ko'pchilik ayollarga tanish. Bizning ko'p his -tuyg'ularimiz va istaklarimiz hayotning tez sur'ati bilan ongsiz darajaga suriladi, bu erda ular tez -tez tanqidiy qiymatga yetguncha sezilmay qoladi.
O'zingizni Sevishni O'rganing
Ko'p hollarda, biz o'zimizga qaraganda boshqalarga nisbatan ko'proq mehribon va xushmuomala bo'lamiz. O'zingizni sevishni qanday o'rganish kerak, siz bizning maqolamizdan bilib olasiz. Nega biz o'zimizni sevish bilan shunchalik kurashamiz?
"Qanday Qilib Erta Turishni O'rganish Kerak, KO'PROQ O'QING VA TILLARNI O'RGANING ". Belle COOPER Hayot Murabbiyining Maslahatlari
Odatda, hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishni rejalashtirganimizda, biz dushanbani boshlanish nuqtasi sifatida tanlaymiz. Hatto ko'pchilik bu kunni chekishni tashlash, sport bilan shug'ullanish yoki qahvani suiiste'mol qilishni to'xtatish uchun boshqaradi.
Shunchaki Kutish Uchun O'rganing
Menga o'xshagan odamlarga sabr etishmaydi. Kvantli sakrash vaqti kelganida, siz hamma narsa bir zumda sodir bo'lishini xohlaysiz. Shuni tushunish kerakki, sakrashdan oldin ma'lum bir tanqidiy potentsial massasi to'planadi va bu sizning barmoqlaringiz bilan sodir bo'lmaydi.
Uzoq Safarning Boshida. Qanday Qilib Xohlashni Va Qilishni Boshlash Kerak
Mening tajribam bor. Men odamlarga erdan tushishlariga, hayotlarida muhim narsani boshlashlariga yordam beraman. Va men har kuni bu yo'ldan o'zim yuraman. O'z dizaynlari bilan. Maqsad yo'lida odamlarni nima to'sib qo'yishi haqida klassik g'oya mavjudligiga qaramay (Erikson murabbiyligi g'oyasi, gestalt terapiyasi tushunchalari), bu ulkan "
