2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ma'no bizning hayot bilan aloqamizni mustahkamlaydi va umidsizlikdan himoya qiladi.
Alfrid Langle
Psixologik qo'llab -quvvatlash va o'zaro yordam guruhlaridan birida yaqinda bir post chop etildi - men buni o'z so'zlarim bilan aytaman - dinsiz va bolasiz odam bo'lishni, hayotning mazmunli tuyg'usini qanday topish mumkin? Yoki, aniqrog'i, uni yana topmoqchimisiz?
Va post ostida ko'plab undosh izohlar bor edi. Men o'z postimni yo'qotdim - bu juda faol guruh! Lekin men uchun bu ham mavzu va u vaqti -vaqti bilan qaytib keladi. Xo'sh, bu hayotdagi ekzistensial inqirozlar =) va siz nima deysiz, har doim qiyin kechadi.
Eng qiyin narsa - bu haqiqatga aylantirish, odam anglay oladigan narsani harakatga aylantirish. Aytaylik, amaliy xulosalar chiqarish. Illyuziyaning yo'qolishini qabul qilish, aniqrog'i, bu illuziya bo'lgan narsani bilish qiyin. Tuyg'ularsiz, befarqlikda, hayotning ta'misiz bo'lish qiyin. Bu yangi vaziyatdan yana harakat qilishni boshlash yanada qiyinroq.
Psixoterapiyaning ekzistentsial -analitik yondashuvida (men sharafliman va menga keyingi inqiroz paytida mixlangan edi - bundan 8 (!) Bir necha yil oldin) - mazmunlilik masalasi markaziy o'rinni egallaydi. Nazariy jihatdan, hamma narsa men uchun shaffof va organik ko'rinadi (men bu erda tushuntirmayman, chunki men tekislamayman). Dunyoga nima berishingiz mumkinligini o'zingizdan toping. Amalda, ko'p ichki ishlar. Qaerdan boshlash kerak.
Mana men hozir nima deb o'ylayman:
Ba'zida juda katta vazifalar, juda yuqori qadriyatlar va juda uzoq istiqbollar bizni buzadi. Hayotning juda kuchli ritmi bor. Siz shunchaki ortiqcha yuklashingiz mumkin. Katta tebranishlarning oqibatlaridan biri bu oddiy "kichik" qadriyatlarning qadrsizlanishi- bu oddiy narsalarga quvonolmaysiz. Hayotning ta'mi yo'qoladi. Va siz o'zingizni shunchalik mayda va arzimasdek ko'rasizki, undan yaxshiroq narsaga loyiq emassiz
Hech qanday ma'no yo'q - bu boshlang'ich ekzistensial -falsafiy tezis ba'zida qutqaradi. Aslida, bu eng oson ish - qaror qabul qilish, mavzuni yopish mantiqsiz. Ammo shunday qilsak, biz halokat tuyg'usiga tushib qolamiz - bu dahshat ekzistensial, lekin bu kayfiyatni ko'tarmaydi.
- Va agar siz osmondan erga tushsangiz? (Bosh murabbiylarimdan biri menga aytganidek, buni eslamang). Oyoq ostidagi ma'noni his qilyapsizmi? Men reaktsiyani bilaman: "Nima? Men, millionlarni orzu qilganman / insoniyatni qutqarishni / daho bo'lishni va hokazo - mantiqni qog'ozni yo'lakka emas, axlat qutisiga tashlashdan qidiramanmi? Jin ursin! " Bolalar, har bir qadamning qadrini va hurmatini sezmasdan hech narsa bo'lmaydi. Siz teleseriallarni tomosha qilish uchun soatlab vaqt sarflaysizmi? - ularning qiymati va ma'nosi siz uchun nima ekanligini tan oling. Ular, albatta.
- Ma'noning yo'qolishi inqirozi ko'pincha - deyarli har doim - yolg'izlikka botish bilan birga keladi. Shunga qaramay, bu ekzistensial "odam dunyoga yolg'iz keladi va uni yolg'iz qoldiradi". Biz boshqa odamlardan uzoqlashamiz - behuda ishlar bilan bandmiz, lekin bu hali mantiqqa to'g'ri kelmaydi. Hatto yaqinlarimiz ham to'liq tushunmaydilar.
Umuman olganda, yolg'izlik davri tabiiy va zarurdir. (To'g'ri, yolg'izlik va yolg'izlik hissi bir xil emas, lekin hozir bu muhim emas.) Ko'zgu, meditatsiya, "energiyani tejash" rejimi - bularning barchasi rejalashtirilgan ishlar doirasidagi majburiy protseduralardir. resurslarni to'ldirish va qadriyatlarni qayta baholash.
Lekin qaytishingiz mumkin bo'lgan / qaytadigan paytni qo'ldan boy bermang. Boshlash uchun boshqa odamlarga, ularning munosabatlariga, muloqotiga, his -tuyg'ulariga qarang. Aytgancha, teleko'rsatuvlar aynan shu haqida, ko'p jihatdan. Tuyg'u dunyo bilan muloqotsiz, odamlar bilan muloqotsiz dunyo bilan muloqot imkonsizdir.
Tananing o'ziga xos ma'nolari bor. Unga ham quloq soling. U har bir kunning ma'nosini osongina baham ko'rishi mumkin. Birinchidan, tashqi havodan nafas olishni va harakat qilishni unutmang. Jismoniy salomatlik - bu e'tiborga loyiq narsa.
Tavsiya:
Ortiqcha Vazn Haqida 7 Ta Haqiqat. Nima Uchun Dietalar Ishlamaydi Va Buning O'rniga Nima Qilish Kerak?
Tarjima: Sergey Baev, jarayonga yo'naltirilgan terapevt, tarjimon Tadqiqotlar aniq ko'rsatadiki - dietali dasturlar ishlamaydi! Nafaqat inson omili, balki dietalarning o'zi ham. Biz bilamizki, barcha dietologlarning 10% dan kamrog'i barqaror vazn yo'qotadi, 50% ga yaqini ko'proq yo'qotadi va eng tez -tez uchraydigan natija vaznning oldinga va orqaga o'zgarishi bo'lib, u ortiqcha vazndan ko'ra sog'likka ko'proq zarar keltiradi.
"Sizda Bu Psixosomatik Bor!" Buning Ortida Nima Bor - Kundalik Sizga Aytib Beradi
Ba'zida buzg'unchi e'tiqodni aniqlash, taxminlaringizni tasdiqlash yoki rad etish yoki psixosomatik buzuqlik yoki kasallik sababini izlash uchun oddiy yo'lni qidirish uchun o'zingizni tizimli tarzda kuzatish kifoya. Deyarli har bir "
"Men Tashlab Ketilgan Oshiqni Qaytarmoqchiman." Buning Ortida Nima Bor?
Agar munosabatlardan biri kutilmagan tanaffus bilan tugasa - sheriklardan biri, ular aytganidek, boshqasini "tashlaydi" - "tashlab ketilganlar" aloqani uzgan sherigini qaytarish istagiga ega bo'lishi mumkin. "Men sevaman.
Odamlar Bilan Qanday Samarali Muloqot Qilish Kerak - Buning Uchun Nimani Bilishingiz Va Nima Qilishingiz Kerak
Menimcha, hamma biladi, psixologik chegaralarni buzish hech bo'lmaganda yoqimsiz. Hamma ham o'z chegaralari borligini bilmaydi. Va ba'zi umumiy qabul qilingan me'yorlar mavjud bo'lsa -da (masalan, suhbat paytida odamdan uzoqlashish, notanish odamlarga juda shaxsiy savollar bermaslik va hokazo), natijada har kimning o'z chegaralari bor.
Qasos - Buning Ortida Nima Bor
Jamiyatimizda qasos olishga bo'lgan munosabat tarbiyaga, mentalitetga, dinga bog'liq. Bu tuyg'uga hech qachon yagona munosabat bo'lmaydi - xuddi bizning dunyomizda yagona qadriyatlar, dunyoqarash va tamoyillar bo'lmaydi . Agar siz baxt va hamjihatlik, farovonlik va muvaffaqiyatga intilsangiz, qasosning hayotda o'rni yo'q, degan o'z fikrimga sodiq qolmayman.
