2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Chuqur terapiya va yuzaki terapiya o'rtasidagi farq nima? Menimcha, faqat bitta narsa bor - haqiqiy terapiya har bir mijoz uchun eng yoqimsiz, eng qochilgan bilan to'g'ridan -to'g'ri uchrashuvni nazarda tutadi. Hammasi shu.
Qolgan hamma narsani "psixoterapiya" deb atash mumkin, lekin ko'pincha boshqacha ma'noga ega. Va bu yomon narsa emas, hamma ham haligacha hal qilinmagan muammolar va muammolar bilan o'zini davolab, haqiqiy davolanishga tayyor emas. Ko'pincha, 10 ta holatdan 9tasida, odam bilim qo'shishni, tushunishni, javoblarni topishni, sabablarni topishni xohlaydi, ko'proq obro'li odamdan - qarama -qarshi stulda o'tirgan odamdan tushuntirishni talab qiladi, shunchaki o'zgarmasligi kerak. o'z -o'zidan hamma narsa, xuddi o'sha holatda qolishi uchun, hozircha, odam biladigan o'z donini ham yo'qotmaslik uchun. Va zaif psixoterapevt, albatta, sizga ko'p ko'rsatmalar beradi, ko'p tushuntirishlar beradi, ularning ba'zilari albatta sizni qoniqtiradi va sizni bir muddat uxlatib qo'yadi. Ehtimol, sizning terapevtingiz sizga hech qanday maslahat bermaydi, balki sizni yo'lak bo'ylab oldindan tayyorlangan retseptga olib boradi, unda, albatta, juda ko'p narsa bor - har bir javonda, har bir retsept bo'yicha. katalogga. Ha, siz to'ydingiz - axir, kimdir sizga yangi tayyorlangan "baliq" ni hozirgina berdi.
Birliklar baliq ovlashni va o'zlarini pishirishni o'rganishga tayyor. Bu katta jasorat talab qiladi. Haqiqiy terapevt hech qachon retseptni aniq bilmaydi, sizga nima yordam berishini bilmaydi, lekin bu haqiqiy terapevtning johilligi nima bo'layotganini oldindan tayyorlangan formulalar va usullardan emas, balki asoslangan holda chuqur his qilish imkoniyatini ochib beradi. sizning mavjudligingiz va hozirgi vaziyatning o'ziga xosligi to'g'risida. Men biroz jasoratli bo'laman va aytamanki, buni ozchilik biladi - mustaqil baliq ovlash va ovqat tayyorlash.
Asosan, baliq uzoq vaqtdan beri ovlangan va tayyor bo'lgan tayyor joyga borish ancha qulayroqdir. Bu yomon emas, ba'zida zarur va muhim. Ammo xushmuomala va ehtiyot bo'ling - siz nufuzli yordamchiga - ushlab turganga va oshpazga qaram bo'lib qolasiz. Siz hali ham qo'li cho'zilgan bolasiz, unga yangi "onam va dadam" hamma narsani tushuntiradi, chaynaydi, ovqatlantiradi va tinchlantiradi.
Yoq yoq. Haqiqiy terapiya dam olishni anglatmaydi. Aniqrog'i, bu degani, lekin faqat tashvish bilan to'g'ridan -to'g'ri uchrashgandan so'ng. Baliqni ovlash va pishirish qobiliyati deganda shuni aytmoqchiman: jasorat, sizni qo'rqitadigan, tashvish qiladigan, tashvishlantiradigan, tushunmovchilik, umidsizlik, vahima yoki tushkunlikka olib keladigan narsaga mustaqil ravishda qarshi turish qobiliyati.
Haqiqiy psixoterapevt buni juda sezgir tushunadi va sizga bitta tayyor retseptni bermaydi, u sizning yoningizda ko'l bo'yida bo'lishi mumkin, siz birga borib, aylanadigan tayoq yoki oddiy baliq ovlagichini sotib olishingiz mumkin. sizning ehtiyojlaringiz). Va faqat haqiqiy professional bilan, ertami -kechmi ko'l bo'yida sukut saqlagan holda, baliq ovlashdan zavqlanasiz. Baliqni ushlaganingizdan so'ng, siz hayratda qolasiz va xursand bo'lasiz, chunki birinchi marta siz bunga qodir ekanligingizni aniqlasangiz, u siz uchun ham mavjud bo'lib chiqadi - shuning uchun siz hamma uchun mavjudligini bilib olasiz.
Ammo baliq ovlash - bu jangning yarmi. Haqiqiy terapevt sizga bu baliqni kerakli joyga - o'choqqa etkazib berishga yordam beradi yoki yaqinda bu baliqni tayyorlash uchun olov yoqishga yordam beradi. Lekin haqiqiy terapevt siz uchun hech qachon baliq ovlamaydi va pishirmaydi. U sizga tayyor ovqatni berish orqali sizga yomonlik qilishini yaxshi biladi.
Va bu barcha baliq ovlash, albatta, zalda yoki ofisdan chiqmasdan, sizning psixoterapevtingiz yonida, yakka tartibda o'tkaziladi.
Muallif: Anatoliy Tokarskiy
Tavsiya:
MENGA NIMA YO'Q? NARCISSUS BILAN MUNOSABAT HAQIDA FIKR
Sevgi va umidlar tuzog'iga tushib, ishonchni yo'q qiladigan belgilarga e'tibor bermay, ayol o'zini narsist odam bilan shaxsiyatini buzadigan munosabatlarga duch keladi. PEDESTALGA ASSCENT Hamma narsa chiroyli boshlandi … To'satdan, tom ma'noda, hech qaerdan, haqiqiy shahzoda yoki sizning orzularingizdagi odam hayotda paydo bo'ldi (maftunkor, aqlli, diqqatli, saxiy va boshqalar).
"Narcissist, Psixopatni To'xtating" Guruhlari Haqida. Va Narsistik Terapiya Haqida Ba'zi Fikrlar
"Narsist, psixopat, suiiste'mol, sotsiopat" so'zlarini o'z ichiga olgan guruhlar va jamoalar endi Facebookda mashhur bo'lib ketdi. Ishtirokchilarning asosiy ulushini ayollar tashkil qiladi. Odamlar bunday guruhlarga qo'shilishadi, ular suiiste'molliklarning hayotiy tajribalari bilan bo'lishishadi va qo'llab -quvvatlanishadi.
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
Oq Va Qora Fikr Haqida
Har birimizning hayotimizda qora va oq chiziqlar bor. Biz ularga o'rganib qolganmiz va kamdan -kam hollarda nima uchun bu chiziqlar tez -tez va kutilmaganda o'zgarib ketishini o'ylamaymiz. Hamma narsa bizning tafakkurimizning o'ziga xos xususiyatlarida - qora va oq tafakkurda, noma'lumlik deb ataladi.
Shaxsiy Rivojlanish Va O'zini Takomillashtirish Haqida 15 Ta Fikr
Men bu maqolani birinchi yanvarda yoki ikkinchi yanvarda - o'tgan yil yakunlarini sarhisob qilish doirasida yozganman. Keyin, o'tgan yilgi tajribani yaxshiroq tushunish uchun men o'zim uchun hayotning turli sohalaridagi asosiy fikrlar va xulosalarni ajratib ko'rsatishga qaror qildim.
