2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yo'lingizga ergashing va ruxsat bering
boshqa odamlar nima desa aytadi.
Dante Alighieri
Faqat o'z yo'lidan ketadigan kishi
hech qachon hech kimga tegmaydi.
M. Brando
Hayot yo'li - to'g'ri chiziq emas …
Bu chiziq alohida segmentlardan - bosqichlardan iborat. Bosqichlar bir -biridan inqirozlar bilan ajralib turadi. Inqirozlar - bir bosqichdan ikkinchisiga o'tishni anglatuvchi hayot yo'lining muhim lahzalari.
Nega ularga bu barcha bosqichlar, inqirozlar kerak? Haqiqatan ham, hayotni rejalashtirish va muammosiz yashash uchun hamma narsani birdaniga qabul qilish mumkin emasmi?
Yo `q mumkin emas. O'z hayotingiz loyihasini o'zingiz uchun bir marta yozib bo'lmaydi. Hatto dastlab shunday yozilgan bo'lsa ham, uni vaqt o'tishi bilan tuzatish kerak. Aniqlash. O'zgartirish. Qisqasi, shug'ullaning hayot yo'lingizni qayta ko'rib chiqish … Mening do'stim va ajoyib terapevt Boris Drobishevskiy takrorlashni yaxshi ko'radi: "Hayot bizning rejalarimizdan ko'ra boy!" Va men u bilan roziman)
Inson o'zi oldiga qo'ygan maqsad-vazifalar oxir-oqibat o'zlarini charchatadi. Ba'zi vazifalarni u hal qiladi, boshqalari o'z ahamiyatini yo'qotadi va endi hal qilishni talab qilmaydi.
Hayotning mantig'i shundan iboratki, tirik odam "eski kiyimidan o'sadi" va unga "eski terisini to'kish" kerak bo'ladi - u o'zining odatiy qiyofasini, o'ziga xosligini o'zgartirish uchun
Va odam, uning oldingi muhim ehtiyojlari energiya zaryadini yo'qotayotganini aniqladi. Kecha hamon o'ziga jalb qilgan va jalb qilgan narsa bugun qiziqmas bo'lib qoldi. Agar siz bu ishni davom ettirsangiz, odatdagidek, haydovchisiz. Va agar siz buni avtomatik ravishda, hech narsani sezmasdan, his qilmasdan davom ettirsangiz, energiya va quvonch hayotni tark etadi. Ammo befarqlik va zerikish paydo bo'ladi. Va tez -tez yoqish kerak "Tartibga solish kerak!" - o'zingizni ishontirish, qamchilash, majburlash …
Va odam, agar u hali ham "tirik" bo'lsa, buni payqadi va tez -tez o'ziga quyidagi savollarni bera boshlaydi:
Kimman?
Men nima?
Nega men?
Menga hayotim yoqadimi?
Bu mening hayotimmi?
Men xohlaganimdek yashayapmanmi?
Va baribir men nimani xohlayman?
Men o'sha odam bilan yashaymanmi?
Men xohlaganimni qilyapmanmi?
Men xohlaganimni qilyapmanmi? Men xohlagan narsam haqida gapirayapmanmi? Men xohlagan narsani xohlaymanmi?
Agar erkak o'z -o'zidan bu savollarni so'rasa, demak, u kelgan Hayot inqirozi davri … Va Hayot inqirozi-ayni paytda qiymat-semantik inqiroz va har doim identifikatsiya inqirozi. Bu tug'ilish imkoniyatining ochilish vaqti yangi I.
Va bu inson uchun uning hayotiy qadriyatlarini qayta ko'rib chiqish va aniqlashtirish vaqti. Reytingni qiymat shkalasida olib kelgan qadriyatlar shunday bo'lishni to'xtatadi. Ular pastga tushib, boshqa qadriyatlarga yo'l berishlari kerak bo'ladi.
Va inson uchun, hamma narsani kechiktirish va hayotning qadriyatlarini qayta ko'rib chiqishni boshlash kerak bo'lgan vaqt keladi- bu hayotning keyingi nisbatan tinch davrida unga "yoqilg'i" bo'ladi. Uning yangi ichki energiyasiga kirishni ochadigan narsa - yangi maqsadlar qo'yish, yangi muammolarni hal qilish uchun energiya. Aynan mana shu qadriyatlardan hayotning yangi ma'nolari o'sadi va ularni amalga oshirish maqsad va vazifalari bayon qilinadi. Va keyin hayot yana energiya va quvonchga to'ladi!
Va hokazo, keyingi hayot inqirozi tugunigacha.
Va keyin - yana bir bor: tushunish, qayta o'ylash, qayta baholash, o'zgartirish …
Bu hayot…
Albatta, siz hech narsani o'zgartira olmaysiz. Ammo keyin - turg'unlik va "hayotsiz". Yashash …
Va bu erda hamma qaror qiladi.
Tavsiya:
Hayot Stsenariysi "Boshqalarni Xursand Qiling": Siz Boshqalarni Xursand Qilganingizda Qora Rangdasiz
Psixolog, nazoratchi, TA skript tahlilchisi Qutqaruvchining hayotiy ssenariysi yoki "Boshqalarni xursand qiling" qanday shakllanadi. Yoki haydovchining xatti -harakati "siz boshqalarga ma'qul kelganingizda yaxshisiz, boshqalarga g'amxo'rlik qilasiz"
Terapiya, Murabbiylik Va O'z-o'zini Tarbiyalash / O'z-o'zini Davolash Uchun Tana Tugunlari Mashqlari
Shifolash / aniqlashtirish uchun vaziyat yoki tajribani tanlang Nom bering Hissiyotlar hayotga qaytishi va tana javob berishi uchun tajriba xotiralarini qayta tiklang. Bu tajriba paydo bo'lgan vaziyatlarni, odamlarni, voqealarni, uni qo'zg'atgan joylarni eslash mantiqan.
Hayot Pozitsiyasi Va Hayot Stsenariysi
Men yaxshiman - sen yaxshisan Men yaxshi emasman - sen yaxshisan Men yaxshiman - sen yaxshi emassan Men yaxshi emasman - sen yaxshi emassan Bu to'rt nuqtai nazar hayotiy pozitsiyalar deb ataladi. Ba'zi mualliflar ularni asosiy pozitsiyalar, ekzistensial pozitsiyalar yoki oddiy pozitsiyalar deb atashadi.
Shaxsiy Hayot Traektori Yoki "hayot Chizig'i Texnikasi"
Odamlar qo'llaridagi "hayot chizig'i" bo'ylab kelajakni bashorat qilish uchun palmistlarga borishga tayyor. Ammo ular o'z hayot yo'llarining traektoriyasini o'rganib chiqib, kelajak hayotini bashorat qilibgina qolmay, balki taqdirini qandaydir tarzda tuzatishga ham yordam berishiga e'tibor berishmaydi.
HAYOT TADBI, HAYoT Ma'nosi
"Nega, nima uchun yashayapsan" degan savolga, biz juda mashhur klişelarni eshitishimiz mumkin: Oila qurish uchun Bolalarni tug'ish va tarbiyalash uchun Xursandchilik, quvonch uchun Qimmatli narsalarni yaratish uchun O'z-o'zini anglash uchun, sizning iste'dodlaringizning timsoli Tajriba uchun Karma, o'tgan gunohlar ustida ishlash Xudoga xizmat qiling Istaklaringizni amalga oshirish uchun istaklar ro'yxati Hayotning ma'nosini bilish O'zingizni b
