2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Men baxtli bo'lolmayman, buning uchun pulim yetmaydi", - deb shikoyat qildi bir kuni do'stim. Biz kafeda o'tirdik, mazali qahva ichdik va dunyoda tinchlik haqida gaplashdik. Avvaliga men bu iboraga e'tibor bermadim, lekin uyga ketayotib bu haqda o'yladim. Mening hayotim haqida nima deyish mumkin? Qanday qilib o'zimga zavq sotib olaman? Pul sarflamasdan baxtli bo'la olamanmi? Axir, men uchun baxt nima?
Reklama, ijtimoiy tarmoqlar, muvaffaqiyatli odamlar haqidagi kitoblar baxt g'oyasini o'ziga xos maqsad sifatida targ'ib qiladi, unga siz uzoq vaqt yoki hatto abadiy qolishingiz mumkin. U erda har doim yaxshi, quvnoq va qulay. Baxtli odamlar Facebook sahifalarida tabassum qiladilar, chet ellarga ta'tilga chiqadilar, muvaffaqiyatli bizneslari va ajoyib oilalari bor. Lekin haqiqatan ham shundaymi?
Men uchun baxt - va holat, jarayon va moment … Xavfsiz bo'lsam, yaqinlarim bo'lsa, men o'zimni mutaxassis va ayol sifatida his qilsam baxtli bo'laman. Bu shart hafta yoki kun davom etishi mumkin.
Ishlar yaxshi ketayotganida, g'oya hayotga kirganda, men yangi ko'ylak kiyganimda, har kuni ertalab oshxonada qahva ichish va shokoladli keklarning mayda bo'laklarini chimchilash imkoniyatiga ega bo'lsam, boshqalar xursand bo'lmaganda baxtliman. ularning quvonchini yashiring va men buni baham ko'rishim mumkin … bu holda men uchun baxt jarayon … Uning boshlanishi va oxiri bor va qisqa vaqt davom etadi. Men bu jarayonga ishonishim, unga taslim bo'lishim va undan zavqlanishim mumkin.
Do'stlarning bolalari bor, men uzoq kutilgan xatni oldim, uchrashuv qo'rquvimga qaramay yaxshi o'tdi, men master-klassga bordim va chiroyli rasm chizdim, ular uydan qo'ng'iroq qilishdi va hamma narsa yaxshi, hamma sog'lom deb aytishdi. Bunday holatlarda men xavotirlanishim mumkin lahzalar baxt Men baxtliman, tabassum qilaman. Hayotimdagi vaziyat va voqealar qayg'uli bo'lsa ham, men qisqa, kichik, lekin juda qulay baxtni his qila olaman. Men baxtliman va umid qilamanki, hammasi yaxshi bo'ladi …
Albatta, menda uch xonali kvartira yo'q, men o'z mashinamda emas, balki tramvayda yoki velosipedda ketaman, ba'zida pul yetmaydi, do'stlar esa ba'zida ko'zdan g'oyib bo'ladi - har kimning o'z hayoti bor… Va keyin bu menga yordam beradi mahorat Baxtli bo'lish uchun. Bu ongning aylana bo'ylab yugurish va "hamma narsa ketdi" deb baqirishga urinishlariga qaramay, baxtni his qilish, zavqlanish va zavqni his qilish imkonini beruvchi xarakterning shunday sifati.:) Va endi men haqiqatga, hayotimizda mavjud bo'lgan qiyin daqiqalarga e'tibor bermaslik haqida yozmayapman. Vaziyat va sharoitga qarab, siz yomonni ham, yaxshini ham ko'rishingiz, qayg'u, quvonch, xavotir va baxtni his qilishingiz mumkin.
Pulga qaytish … Men baxtli bo'lish qobiliyatini endigina rivojlantirayotganimda, men o'zimni ikkita ro'yxatga kiritdim. Birida u yozgan Meni pul uchun baxtli qiladigan 25 narsa. Bu erda kitoblar va liboslar, chet elga sayohatlar, kafelarda yig'ilishlar, kino va teatrga sayohatlar, sayrlar, otlar, fotosessiyalar, treninglar va sovg'alar bor edi … Va haqiqatan ham bularsiz hayot ancha achinarli bo'lardi. Ammo bundan boshqa narsa bormi?
Boshqa ro'yxat kiritilgan Meni tekin baxtli qiladigan 25 narsa. Men qo'rquv bilan yozishni boshladim, lekin men elliktasi men uchun etarli emasligini birdaniga tushundim. Chunki men sevadigan va baxtli qiladigan, unutadigan ko'p narsalar bor, men moliyaviy sarmoyani talab qiladigan narsaga e'tiborimni qarataman … Men yarim soat oldin uyg'onishni, o'zimga bir chashka qahva tayyorlab, ertalab boshlashni yaxshi ko'raman. tinchlik va osoyishtalik, qahva va sevimli kitobingiz bilan. Men bemalol quchoqlashni, ko'p uxlashni, dumidan ilhom olishni va qiziqarli hikoyalar yozishni yaxshi ko'raman, bu hikoyalarni sevimli nashrim sahifalarida ko'rishni yaxshi ko'raman … Men yangi bezatilgan kvartirani aylanib yurganimda baxtliman. Men orzu qilgan va xayol qilganimda, yaqinlarimga o'zimning mazali taomlarim bilan muomala qiling.men parkda yoki o'rmonda uzoq vaqt yurganimda, kechqurun bo'sh tramvayda borganimda va buvimnikiga borganimda. Men parkda yugurganimda, raqsga tushganimda charchoq bilan birga baxtli daqiqalarni boshdan kechiraman. Kasal bo'lganimda esa men yotoqda yotishni, malina bilan choy ichishni va kun bo'yi teleko'rsatuvlarni tomosha qilishni yaxshi ko'raman … Ro'yxat cheksiz. Ammo hech bo'lmaganda ba'zida buni ko'rib chiqmasangiz, buning ma'nosi yo'q.
Agar baxt faqat puldan kelib chiqadi deb o'ylasangiz, ushbu ikkita ro'yxatni tuzishga harakat qiling. O'zingiz uchun muhim bo'lgan narsalarni yozing. Qaysi varaqda ko'proq ball borligini ko'ring. Nima deb o'ylaysiz? Hayotingizda sizga quvonch baxsh etadigan, nimani yaxshi ko'rishingizni topishga harakat qiling va bu sizdan moliyaviy sarmoyalarni talab qilmaydi. Keyingi qadam eng qiyin. Shunchaki bajargin! Shunchaki bajargin. Bog'da sayr qiling, muhim odamlar bilan uchrashuvga yozing, zefirdan bir piyola kakao tayyorlang (ro'yxatingizda yana nima bor?) … Tegish orqali baxtni his qilishga harakat qiling.
Tavsiya:
Psixolog Svetlana Royz: "Ota -onalar Bola Maktab Uchun Emas, Balki Maktab Bola Uchun" Degan Tuyg'uni Eslab Qolishlari Kerak
Dunyo o'zgarmoqda va har tomondan ota -onalarga o'z bolalarini nafaqat o'qish va sanashni, balki ijodkorlikni, tanqidiy fikrlashni o'rgatish tavsiya etiladi … Shu bilan birga, zamonaviy ota -onalarning o'zlari tobora charchab, stressni boshdan kechirishadi.
Nima Uchun Pul Etarli Emas. Sabablardan Biri
Boshqa sohalarda bo'lgani kabi, pul sohasida ham muammolar ko'p qirrali istaklarga ega bo'lganda paydo bo'ladi. Bir tomondan, men pul istayman, boshqa tomondan - "ular o'rmonga ketishdi". Ba'zilar uchun pul topish harakatni, odam tayyor bo'lmagan mas'uliyatni talab qiladi.
Baxt Hali Men Uchun Emas. Psixoterapevtning Fikrlari
Men psixoterapevt sifatida faoliyatimni boshida men tez -tez rahbarga kelib, dahshat bilan X uchrashuvlari o'tganini va mijoz hali ham qimirlamayotganini yaxshi eslayman, biz hammamiz vaqtni belgilab, oyoq osti qilardik. bir boshi oxirigacha.
Ko'zlaringizni Yumish Baxt Uchun Emas Yoki Nima Uchun Biz Aniq Narsani Ko'rmayapmiz
Bizning jamiyatimizning muammosi shundaki, biz haqiqatni aytmayapmiz. Qolaversa, biz uni ko'rishni xohlamaymiz, o'jarlik bilan bu muammo umuman muammo emasligini ko'rsatmoqda. Yoki boshqa jamiyatlarda / mamlakatlarda "bundan ham yomoni"
Psixoterapiya Uchun Pul To'lash Haqida: Qancha Turadi Va Nima Uchun?
Psixoterapiya, bir tomondan, insonlar o'rtasidagi chuqur munosabatlar, boshqa tomondan, faoliyat sohasi, xizmatlar. Bu pul to'lanadigan ish, va pul mijozga yordam berish jarayoniga kiradi va psixoterapevtik omil rolini o'ynaydi: hatto kam ta'minlangan odam uchun ham imkoni boricha o'z hissasini qo'shish muhimdir.
