2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz bilan sodir bo'ladigan travmatik hodisalar ko'pincha keyingi hayot uchun tasavvur va xulq -atvorni aniqlaydi. Travma - bu shikastlanadigan voqea, yolg'izlik va ojizlik holatidagi katta tajriba. Ammo eng dahshatli meros, odamning bunday hodisadan omon qolishi va bunday tajribaga ega bo'lishi emas. Eng yomoni, shikastlanish paytida paydo bo'lgan ojizlik hissi va shikastlanishdan keyin hech qanday yordam va yordam bo'lmaganda yolg'izlik hissi.
Ammo, agar siz o'tmishda shunday hodisani topsangiz, shifo asosiy sabab - tushuncha orqali tushuniladi deb ishonish xato. Travma, uning hodisalari va tajribalarini engib o'tish-sababiy munosabatlarni eslab qolish va o'rnatish emas, balki qo'llab-quvvatlash va yolg'izlik, samimiy ishtirok va empatiya tajribasini to'plashdir. Xotira va u bilan bog'liq his -tuyg'ular haqida gapirganda, odam endi yolg'iz emas - bu vaqtda u terapevtning qo'llab -quvvatlashini, e'tiborini va tushunishini oladi. Ya'ni, shikastlangan qism shikastlanish vaqtida bo'lmagan narsani real vaqtda oladi. Ammo, travmatika bilan ishlashda, hamma xotiralar, ayniqsa erta bolalik xotiralari, yaxlit shaklda saqlanmaydi. Voqea xotirasida faqat tushunib bo'lmaydigan parcha yoki jismoniy xotira qoladi. Ruhiyat voqeani siqib chiqaradi, chunki tajriba o'sha paytda juda halokatli edi. Bunday hodisa bilan yoki katatimno-tasavvurli kalitda ramzlar tilida yoki tana va harakat orqali ishlash mumkin bo'ladi.
Aslida, yolg'iz yashash, yengillik keltira olmaydi - tajribani o'zgartirish kerak. Yana bir muhim nuqta shikastlanish terapiyasida juda muhimdir. Bu men o'sha vaziyatda qilmagan narsani qilishdir. Men aytmadim, qichqirmadim, taqillatmadim …
Biroq, yolg'iz yoki professional bo'lmaganlar bilan birgalikda eslash va yashash nafaqat samarasiz, balki qayta-qayta romatizatsiya qilish bilan ham xavflidir. Malakali psixolog, psixoterapevt sizga hissiy qabulni his qilish imkoniyatini beradi, sizning his -tuyg'ularingiz uchun sizni qo'rqitmasdan yoki rad etmasdan, ko'tarilgan barcha his -tuyg'ularingizni qabul qiladi.
Tavsiya:
Luiza Xey: Baxtsiz Hodisalar G'azab Va G'azabning Ifodasidir
Kasalliklar qayerdan keladi? Psixosomatik maslahatlar. Ko'pchiligimiz o'ylamaydigan narsa. Yuzi g'amgin odam baxtsiz fikrlarga ega. Bu jihatdan qariyalarning yuzlari qiziq. Ular butun hayoti davomida ularning fikrlash tarzining bevosita aksidir.
Terapiyada Shikastli Hodisalar Bilan Kurashish
Manba: transurfer.livejournal.com Agar adashmasam, Freydning yondashuvi shunday edi: bu voqeani terapevt kabinetida eslash va uni qayta o'tkazish kerak. Va falokat yuz bergan voqea achchiq, lekin o'lik emas deb qabul qilinmaguncha tashvishlanish.
Men Bolaga Shikast Etkazishdan Qo'rqaman Nima Qilish Kerak?
Xavfli ona "Psixologik travma" iborasi hech kimni ajablantirmaydi va onalar bolalarini bundan himoya qilish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilishadi. Ammo agar xavf tashqi omillarda emas, balki yaqinroq bo'lsa - onaning o'zida?
Shikast Hodisalarning Oqibatlari Haqida 5 Ta Fakt
Ruhiy travma odamga individual-shaxsiy tashkilotning turli darajalarida, shu jumladan dunyo tasviri darajasida ta'sir ko'rsatadi. Bu kontekstda dunyo tasviri nimani anglatadi? Ingliz tilidagi terminologiyada "taxminiy dunyo" iborasi mavjud, ya'ni odamlarning haqiqat haqidagi taxminlari dunyosi.
Dam Olish Terapiyasi Va Inqiroz Terapiyasi O'rtasidagi 3 Farq?
Ko'p odamlar muqarrar ravishda qulab tushganda terapiyaga murojaat qilishadi - ular ishdan bo'shatilgan, erlari bilan ajrashgan, bolani giyohvandlik yoki kuchli spirtli ichimliklar bilan ushlagan, o'zlarini charchagan yoki tushkunlikka tushirishgan.
