2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Odamlar mendan baxt hissi nimaga bog'liqligini so'rashganda, men aytmoqchimanki, bu birinchi navbatda gormonlarga bog'liq. Biologik jihatdan u 4 ta moddadan iborat: oksitotsin, dopamin, serotonin va endorfin. Nima deyish mumkin, lekin inson ichidagi kimyoviy jarayonlar nafaqat uning xatti -harakatlarini, balki atrofdagi voqelikni idrok etishini ham belgilaydi.
Endorfin-og'riq qoldiruvchi gormon. U, qoida tariqasida, adrenalin bilan birga ketadi va haddan tashqari oshiqlarga yanada sakrashga, ko'proq narsani qilishga, imkonsizni ko'tarishga va imkonsiz narsani bajarishga yordam beradi.
Oksitotsin - bu sevgi va tinch oilaviy quvonch gormoni. U mushukchani, bolani yoki sevgan odamni ko'rib yuragimizni eritib yuboradi. U biriktiruvchi gormon deb ham ataladi.
Dopamin biz xohlagan narsaga erishganimizda quvonch baxsh etadi. Yaxshi ish yoki o'qish uchun o'zimizni mazali taom yoki yoqimli xarid bilan mukofotlaganimizda, u qoniqish hissini beradi.
Serotonin ichki antidepressant sifatida ishlaydi va yaxshi kayfiyat uchun javobgardir. Uni ishlab chiqarish yoki ushlab turish mexanizmining buzilishi jiddiy oqibatlarga olib keladi, shu jumladan depressiya, uni mutaxassis hal qilishi kerak. Aytgancha, serotonin harakat va jismoniy zo'riqish paytida ishlab chiqariladi, shuning uchun baxt uchun yurish, raqs va sport o'ynashga arziydi.
Ommabop afsonaga qaramay, pul, afsuski, bizni baxtli qilmaydi. Men ishonamanki, ko'p odamlar baxt uchun moddiy farovonlikni oladi, bu shubhasiz qulaylik va xavfsizlik hissini beradi. Ammo, aslida, salomatlik ancha qimmatroq. Afsuski, buni yo'qotgan odamgina tushunadi.
Kimyoviy jarayonlarning mantiqiy tushuntirishiga qaramay, siz baxtdan ko'ra sub'ektiv tuyg'uni topa olmaysiz. Menimcha, birinchi navbatda, baxt - bu imkoniyatlar ehtiyojlar bilan mos kelganda. Har bir insonning o'zida, oilasi, ishi, turmush tarzi, boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarining ideal qiyofasi bor. Rasm haqiqatga mos kelganda, odam baxtli ekanini aytadi. Haqiqat kerakli idealga yetmasa, javoblar paydo bo'ladi. Kimdir maqsadga intilishni va harakat qilishni boshlaydi, kimdir qiziqishni yo'qotadi yoki shubhalanuvchiga yoki g'amgin baxtsiz mag'lubiyatga aylanadi. Kim bo'lish va nima qilish kerak - har kim o'zi uchun qaror qiladi.
O'zingizga baxtli bo'lishga qanday ruxsat berish kerak?
Bu qanchalik zerikarli bo'lmasin, o'zingizni va ehtiyojlaringizni tinglang, o'z xohish -istaklaringizni majburlanganlardan ajratib oling, stereotiplar bo'yinturug'i ostida yashashni to'xtating va siz uchun nima muhimligini bilib oling. Bolalikdan ko'p narsa keladi - travma, komplekslar, qo'rquv. Biror kishi allaqachon o'sib ulg'ayganini tushunsa, unga yangi hayot kechirishga va baxtli bo'lishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Albatta, shaxsiy terapiya bu jarayonni yumshoqroq va qisqa muddatli qiladi, lekin hech narsa sizni o'z-o'zini kashf etish orqali baxtli sayohatga borishga to'sqinlik qilmaydi.
Siz uchun baxt nima?
Tavsiya:
Qanday Qilib Kodeksga Bog'liq Bo'lgan Odam, Ular Bir -biriga Bog'liqligini Anglashi Mumkin?
Muallif: Vitaliy Danilov Yaqinda men qiziq savol oldim: O'ziga qaram bo'lgan odamga, u yaxshilik qilib, qo'shniga g'amxo'rlik qilayotganday tuyuladi. Bu uning uchun normal holat, u yordamidan mamnunlikni his qiladi. U fikriga qo'shilmaydiganlarni "
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Istaklar Bilan Qanday Qilib Xotirjamlik Bilan Bog'lanish Va Hamma Narsa Menga Bog'liq Emasligini Qanday Tushunish Kerak?
Kundalik hayotda har doim tinchlik yo'q. Lekin biz hammamiz o'zimizga bo'lgan ishonch tuyg'usini bilamiz, chunki biz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi. Bitta oddiy narsa bor. Agar siz maqsad va istaklarni faqat maqsad va xohish sifatida qabul qilsangiz, siz xotirjam munosabatda bo'la olasiz.
O'z-o'zini Hurmat Qilish Nimaga Bog'liq?
O'tgan asrning boshlarida, taniqli amerikalik psixolog Uilyam Jeyms, yaqin ijtimoiy doiralar ko'p jihatdan insonning shaxsiyatini shakllantiradi, degan fikrni bildirgan. Oxirgi psixologik tajribalar Jeymsning kuzatuvini tasdiqladi va hatto undan tashqariga chiqishga ham ruxsat berdi.
To'liq Bo'lmagan Oila: Men To'liq Emasmanmi?
Mijozning psixologiyaga qiziqishi ko'pincha ikkinchi ota -onaning yo'qligidan shakllanadi. Ota yo'q edi va men bu erda hozirgi hayotning muammolari va boshqa noqulayligini ayblamoqchiman. Mening kuzatishlarim va his -tuyg'ularim shuni ko'rsatadiki, er -xotinning aloqa qilishida sevgi energiyasi oqimiga va oilaviy tizimda bir -biriga bo'lgan munosabatiga e'tibor berish zarur va muhim, lekin ikkita ota -onaning borligiga emas.
