2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har safar suhbatda "kerak" so'zi yangraganda, vazifa yoki majburiyat haqida gap ketganda, "kimga kerak?"
Sizga kerak - qilasiz
Har safar suhbatda "kerak" so'zi yangraganda, vazifa yoki majburiyat haqida gap ketganda, "kimga kerak?" Manipulyatorlar birinchi navbatda nimani xohlashlari haqida sukut saqlashni yaxshi ko'radilar. Masalan, ota -onalarning manipulyatsiyadan tozalangan "Siz ish topishingiz kerak" iborasi shunday eshitiladi: "Menga bo'ynimda o'tirishni to'xtatib, ishga kirishing kerak". Bu orada bola ishga ketishi shart emas, bo'yniga bemalol o'tiradi.
Vada bermang. Agar siz va'da bergan bo'lsangiz - bajaring
Esingizda bo'lsin, boshqa odamlarning bosimi ostida siz tez -tez va'dalar berdingiz. Manipulyator sizni ataylab shoshma -shoshar va'dalar berishga undaydi va keyin aybingizdan foydalanadi. Faqat va'da bermang, lekin agar shunday qilsangiz, bajaring. Keyin keraksiz majburiyatlarni olishdan oldin keyingi safar ikki marta o'ylab ko'ring.
So'rama - ketma
Ko'pincha, biz yaxshi niyatlarga tayanib, vaziyatni yanada yomonlashtiramiz. Bizdan shunchaki yordam so'ramadilar. Keyin bizning harakatlarimiz befarq emas. Birovning o'rniga boshqasi so'raganda, bundan ham yomonroq. Bunday vaziyatda yordam berib, biz "Siz keraksiz - buni qilasiz" qonunini ham buzamiz. Agar sizga odam yordamga muhtojligi aniq ko'rinsa, imkoniyatdan foydalanib, uni sizdan qabul qilishga tayyormi, deb so'rang. To'satdan, tovoni drenaj panjarasiga tiqilib qolgan qiz, u erdan o'sha yaxshi yigit bilan uchrashishni maqsad qilib qo'ydi. Va siz, olxa, uni oldingiz va hamma narsani buzdingiz. Hech bo'lmaganda so'rashlari mumkin edi.
Arizani rad qilmang
Har qanday so'rov minnatdorchilikni bildiradi. Manipulyatorlar odatda bo'sh va'da berishga yoki xizmatlarni unutishga moyil. So'rovni bajaring, lekin qaytish xizmatini so'rashdan tortinmang. Ehtimol, hatto oldindan.
Hozirgi bilan yashang (o'tmishda yoki kelajakda emas)
Eng muhim qonunlardan biri, bu o'tmishda siz bilan solishtirish manipulyatsiyasini osonlikcha yo'q qilishga yordam beradi. Biz hech qachon o'zimizdan ko'ra yomonroq bo'lishni xohlamaymiz, boshqalar buni tez -tez ishlatishadi. Masalan, "Siz ilgari bunday bo'lmagan" manipulyatsiyasi "Oldin bo'lgani" osonlikcha yo'q qilinadi. Shirin kelajak haqidagi va'dalar, o'ldirilmagan ayiq terisining yarmi haqidagi va'dalar "Shunday bo'ladi, keyinroq bo'ladi, lekin hozir nimani taklif qilyapsiz?" Degan savoldan so'ng darhol to'xtaydi.
Bog'lanmang
Biz odamga, mavzuga yoki kasbga qanchalik tez -tez bog'lanib qolamiz? Bizning ruhiy xotirjamligimizga xavf solmasdan, bu bog'lanish qanchalik kuchli bo'lishi mumkin? Bu savolga har kimning o'z javobi bor. Esda tutingki, bu hissiy aloqalar sizni osongina shantaj qilishi mumkin. Yaqinlaringiz uy terrorchilariga aylanishiga yo'l qo'ymang, adashmang.
Maqsad qo'ymang (maqsad mayoq bo'lib xizmat qilishi kerak)
Bu men uchun eng g'alati qonun edi. Men uchun maqsadli bo'lish muhim. Uning donoligini anglashim uchun biroz vaqt kerak bo'ldi. Shuning uchun men mayak qo'shilishi bilan uning formulasini afzal ko'raman. Agar maqsad noto'g'ri o'rnatilgan bo'lsa, unga erishgandan so'ng, vayronagarchilik boshlanadi. Ehtimol, bu maqsad sizga tashqi tomondan yuklangan. Shuning uchun, har doim o'zingizdan yoki sizni yutuqlarga ilhomlantiradigan odamlardan "Va keyin nima?" Degan savolni bering. Misol tariqasida men barcha ota -onalarning yana bir sevimli iborasini keltiraman: "Siz oliy ma'lumot olishingiz kerak". Va keyin nima? Siz rieltor, savdo bo'yicha maslahatchi bo'lishingiz yoki oliy ma'lumotsiz o'z biznesingizni boshlashingiz mumkin.
Bezovta qilmang
Barcha qonunlarning eng aqlli. U o'ziga nisbatan ham, boshqa odamlarga nisbatan ham ishlatilishi mumkin va kerak. "Iltimos, aralashmang" iborasi mo''jizalar yaratishi mumkin. Asosiysi, asabiylashishni boshlamasdan oldin aytish.
Yomon ob -havo yo'q
Eng katta falsafiy salohiyatga ega qonun. U sizga har qanday imkoniyatdan, shu jumladan xatolaringizdan foydalanishni o'rgatadi. Boshqa tizimlarda u boshqacha tarzda tuzilgan. Masalan, NLPda shunday eshitiladi: "Hech qanday muvaffaqiyatsizliklar yo'q, faqat teskari aloqa". Atrofingizdagi ko'plab odamlar sizning muvaffaqiyatsizliklaringizni eslatib yoki atrofingizdagi hamma narsa yomonligidan shikoyat qilishdan xursand bo'lishadi. Bunday yondashuv yordamida kayfiyatingizga ta'sir qilish oson. Bunday hollarda esda tuting: yaxshi yoki yomon yo'q, faqat sizning munosabatingiz bor.
Tanqid qilmang, hukm qilmang
Ba'zida o'zingizni tutish va boshqa odamlarni tanqid qilmaslik juda qiyin. Faqat hech kim tanqidga muhtoj emas - na siz, na atrofdagilar. Buni eslang. Sizni yana hukm qilishganda, tinglang, lekin buning evaziga tanqid qilmang. Mana shunday hakamlarga beradigan savollarim: "Va bundan nima kelib chiqadi?", "Siz bu vaziyatni qanday o'zgartirishni taklif qilyapsiz?", "Nima uchun vaziyatga faqat sizning bahoingiz to'g'ri deb o'ylaysiz?" Yaxshisi, yomonni boshingizga, og'irini qo'lingizga olmang.
Ma'lumotni o'zingiznikiga aylantirmang (tajriba, mahorat, mahorat)
Agar siz tarqatgan ma'lumotni tekshirmasangiz, siz g'iybatga aylanasiz. Ular sizning so'zlaringizga ishonishni to'xtatadilar. Sizning dushmanlaringiz bundan mamnuniyat bilan foydalanadilar. Boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda, ular sizga bergan ma'lumotni qanday tekshirganliklarini aniqlang. Ko'pchilik buni umuman tekshirmaydi, maxfiy o'yinlar yoki siyosiy targ'ibot qurboniga aylanadi.
Hamma joyda va har doim ruxsat so'rang
Odob -axloq sohasidagi qonun. Undan foydalanish sizni keraksiz harakatlardan sug'urta qilibgina qolmay, balki siz uchun odobli odam qiyofasini ham yaratadi. Faqat ichki ishonch bilan so'rang, aks holda siz abadiy shubhali eksantrikka o'xshaysiz. Aytgancha, men odamdan yordamga muhtojmi yoki yo'qligini so'rashni taklif qilganimda, men beixtiyor bu qonunni qo'lladim. Xuddi shu tarzda, boshqa qonunlar bir -biri bilan bog'liq va shu bilan manipulyatsiyadan ruhiy qalqon yaratadi. Buni tabassum bilan ishlating, xuddi asanas qilayotgandek.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Kechiktirish Bilan Qanday Kurashish Kerak. Qanday Qilib Kechiktirmaslik Kerak
Kechiktirish - bu ishni "keyinga" (shu jumladan muhim va shoshilinchlarini ham) doimiy ravishda kechiktirish tendentsiyasi. Agar odam ko'p vaqt ichida bo'lsa, bu holat haqiqiy muammoga aylanadi - rejalashtirilgan tadbirlarning doimiy "
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
BOLA TARBIYASINING OLTIN QOIDALARI 3 -qism. JAZO. Qanday Qilib Va qanday Qilib Bolani Jazolash Mumkin Emas
Aziz ota -onalar, ko'pchiligingiz farzandingiz jazolanganidan keyin o'zingizni aybdor his qilasiz. Haqiqat? Shunday qilib, biz o'zimizni aybdor tutishimiz mumkin: bolani ta'qiqlash va ta'qiqlarning keyingi buzilishi uchun kechirish. Bu umuman yaxshi emas.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
