2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'pincha xafa bo'lgan odam, bu yo'l bilan boshqa odamlarni manipulyatsiya qilmoqchi ekanligini tushunmasligi mumkin. G'azab - bu boshqa odamni aybdor his qilishga urinishdir. Ya'ni, munosabatlarning bir chekkasida g'azab bo'lsa, ayb boshqa tarafda bo'ladi. O'zini aybdor his qilgan odam ko'pincha nima qiladi? Albatta, u o'z aybini kechirishga harakat qiladi va xafa bo'lgan odam o'zini tuta boshlaydi. Uning talablarini bajaradi, xafa qilmaslikka harakat qiladi va qandaydir tarzda rozi bo'ladi. Xafagarchilik manipulyatsiyasi shunday ishlaydi.
Boshqa odam kutganimizga zid ish tutsa, biz xafa bo'lamiz. Ko'pincha, norozilik manipulyatsiyasini ota-ona munosabatlarida ko'rish mumkin.
Masalan, ona voyaga etgan qizi bilan qarindoshlariga bormagan, lekin bolalari bilan uyda qolishni afzal ko'rgani uchun xafa bo'lishi mumkin. Xafagarchilikni: "Sizni yolg'iz tarbiyalagan va siz tufayli tunda uxlamagan onangizni shunday qadrlaysiz", deb haqoratli xabarlar bilan qo'llab -quvvatlash mumkin. Bu to'g'ridan -to'g'ri og'zaki manipulyatsiya bo'lib, qizda aybdorlik tuyg'usini uyg'otadi va uning harakatini onasi xohlagandek qiladi. Og'zaki bo'lmagan manipulyatsiyalar ham bo'lishi mumkin. Masalan, xafa bo'ling va bir hafta davomida gapirmang, g'amxo'rlik va iliq munosabat bilan jazolang yoki kasal bo'lmang.
Bu holatda qiziga nima qoldi? Albatta, aybdorlik hissi va bu aybni tuzatish istagi. Keyingi safar qizi onasini xafa qilmaslik uchun xohish va rejalaridan voz kechishi mumkin. Yoki u onasi yuklagan narsadan qochish uchun alday boshlaydi. Aloqalar bundan katta zarar ko'radi. Bunday hollarda ochiq va ishonchli o'zaro ta'sir o'rnatish mumkin emas.
Albatta, g'azabni manipulyatsiya qilishga urinishlar ko'pincha ongsizdir. Biror kishi haqiqatan ham kuchli norozilikni his qilishi mumkin va unga boshqasi unga yomonlik qilayotgandek tuyulishi mumkin. Xafagarchilik bolalikdan ildiz otadi. Bizning shaxsiyatimizning bolalarcha qismi ko'pincha xafa bo'ladi. Ehtimol, bolalikda ba'zi muhim ehtiyojlar qondirilmasdi, yoki tanbeh va jazoga tortilgan bola ota -onasiga tajovuzkorlik bilan javob bera olmasdi va faqat indamay ularga g'azablanardi.
Bolalik davridagi munosabatlarning bu ssenariylari voyaga etgan va yaqinlari, bolalari, sheriklari va hamkasblari bilan o'ynashni boshlaydilar. Bolalar ssenariylarini qanday ijro etishimizni tushunish uchun o'zimizga savol berishimiz kerak: "Hozir nima bo'lyapti, mening o'tmishimdan, bolalik tajribamdan qanday?" Javob ba'zida darhol keladi: xotiralar esga tushadi, o'tmishdagi ba'zi hikoyalar. Ba'zida javob unchalik aniq emas. Biz xotiralarimiz va tajribalarimizni to'sib qo'yishimiz mumkin, chunki ular juda og'riqli bo'lishi mumkin.
Va manipulyatsiya qilmoqchi bo'lganlar, xafa bo'lishlari va aybdorlik tuyg'usini qo'zg'ashlari haqida nima deyish mumkin?
Manipulyatsiya qilmaslik va nima bo'layotganidan xabardor bo'lish juda muhimdir. Masalan, voyaga etgan qizi uchun, onasining qutqaruvchisi emasligini tushuning. Bu ona voyaga etgan va o'z muammolarini o'zi hal qilishga qodir. Qizning hayoti, qiziqishlari va ehtiyojlari huquqi borligi va onasining talablari va umidlarini qondirishga majbur emasligi. Albatta, bu tuyulganidek oson emas. Yillar davomida qo'yilgan aybni ozod qilish uzoq jarayon. Va bu darhol yo'qolmaydi, chunki inertiya tufayli odam eski stsenariylarga, tajribalarga va harakatlarga tushib qoladi. Bu yo'lda birinchi qadam xabardorlikdir.
Boshqa odamlarning hiyla -nayranglaridan, shu jumladan norozilik manipulyatsiyasidan o'zingizni erkin his qilish uchun sizga mutaxassis yordami bilan bajarilishi ancha xavfsizroq va ekologik toza bo'lgan ichki ish kerak.
Tavsiya:
Manipulyatsiya: Qo'g'irchoqdan Himoya
Manipulyatsiya - bu odamga ma'lum bir tarzda o'zini tutish uchun ataylab qilingan ta'sir. Qoida tariqasida, bu jabrlanuvchining ilgari bo'lmagan va g'ayrioddiy ehtiyojlari yoki istaklari paydo bo'lishiga olib keladi. "Qo'g'irchoq" ning haqiqiy niyatlari soyada qoladi.
Xafagarchilikni Engish. Tasdiqlangan Ekspres Usullar
G'azab, kutilmagan qadriyatlarimizga zid ravishda bizga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lganimizni his qilganimizda paydo bo'ladi. Bu salbiy tuyg'u bizni vaqtincha falaj qiladi, ruhiy kuch va tinchlikni olib tashlaydi. Bolalikdan davom etadigan uzoq muddatli shikoyatlar yoki psixikaga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazgan chuqur shikoyatlar bilan ishlash qiyin va mutaxassisning aralashuvini talab qiladi.
Xafagarchilikni Tiklash
"Siz xafa qilolmaysiz, xafa bo'lishingiz mumkin", "huquqbuzarlik - bu kutilmagan natijalar", "jinoyat - bu manipulyatsiya". Tanish klişlar? Oxirgi paytlarda norozilik omadsiz keldi. Sababini aytish qiyin - lekin jinoyat "
O'zini Qurbon Qilish Va Aybni Manipulyatsiya Qilish
Ehtimol, hech kimga sir emaski, odam yomon ish qilganida va nevrotik (kimdir, ko'pincha yaqin odamlardan ilhomlangan) aybning haqiqiy ekanligi sir emas. Ma'lumki, aybdor odamdan "arqonni burish", ya'ni o'z manfaatlari uchun manipulyatsiya qilish oson.
Sizni Manipulyatsiya Qilish Qiyin Bo'lgan 9 Belgi
Odamlar ko'pincha manipulyatorlar ta'siriga tushib qolishadi va natijada ular o'zlariga zarar etkazadilar. Siz boshqalarga "yo'q" deb ayta olasizmi va o'z hayotingiz bilan yashay olasizmi? Zamonaviy dunyo qattiq va murosasiz bo'lishi mumkin va boshqalarning niyatlari ko'pincha birinchi qarashda ko'rinadigan darajada pok emas.
