2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Odamlar qanday qilib rivojlanishga qarshi
Sizning shaxsiy rivojlanishingizga to'sqinlik qiladigan va hayotingizni dumaloq yo'lga yo'naltiradigan bir nechta e'tiqodlar:
1. Psixolog menga yangi nimani aytadi? Men o'z muammom nima ekanligini bilaman.
2. Men buni o'zim hal qila olaman. Men boshqalardan ko'ra yomonroqmanmi?
3. Psixologlarga faqat psixos va kasal odamlar borishadi.
4. Kimdir miyamni qazishini xohlamayman.
5. Men rivojlanyapman: men psixologiyaga oid kitoblarni, maqolalarni o'qiyman va YouTube -da videolarni tinglayman - bu rivojlanish uchun etarli.
6. Menda hammasi yaxshi, hammasi boshqa kasal psixo.
7. Psixologga pulim yo'q.
8. Psixologga vaqtim yo'q.
9. Mo'ynali kiyimim yo'q, yana qanday psixolog bor?
10. Nega menga psixolog kerak, mening do'stlarim, qarindoshlarim bor (sauna, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar).
11. Agar men psixologga borsam, psixologga qaram bo'lib qolaman.
12. Men bolaligim, onam va dadam haqida gapirishni xohlamayman.
13. Hech kim menga yordam bermaydi.
14. Dori -darmonlar menga yordam beradi.
15. Psixologlarning hammasi boshida kasal.
16. Psixolog psixoterapiya natijasi uchun to'liq javobgardir.
Menga oz narsa bog'liq.
17. Psixologlar - BARCHA charlatanlar.
18. Psixolog faqat maslahat berish uchun kerak.
19. Mening hayotim sifat jihatidan yaxshilanishi uchun psixologga 1-10 tashrif etarli.
20. Men psixologga o'z hayotim haqida aytib bersam, bu menga zarar keltiradi deb qo'rqaman.
Bu e'tiqodlarning kamida bittasi sizning ruhiyatingiz o'zgarishlarga va ma'naviy, shaxsiy rivojlanishga qarshilik ko'rsatadi, sizning ongsiz kartalar ochishni va sizning ongsiz tarkibingizni xabardorlik zonasiga olib kirishni istamaydi.
Qarshilik nima? Bu o'zgarishdan qo'rqish, kelajakdan qo'rqish bo'lishi mumkin: men butun hayotimni, masalan, jamiyat yoki ota -bobolarimning oldingi avlodlari tomonidan vayron qilingan ssenariyda yashayotganimni tushunganimdan keyin nima bo'ladi? Agar men, masalan, erim (xotinim) meni hissiy jihatdan boshqarayotganini tushunsam, nima bo'ladi? Qanday bo'ladi? Agar to'satdan menga eng yaqin odam hokimiyatni butunlay o'z qo'liga olganini bilsam nima bo'ladi? Yoki bundan ham yomoni, men o'zimni despot ekanligimni tushunamanmi? Yoki men bolaligimda meni sevimli sevimli ota -onam - muqaddas odamlar qo'rqitayotganini va shuning uchun men hayotimning yaqin radiusida bo'ladigan odamlarni boshqarishga va boshqarishga harakat qilayotganimni tushuna olamanmi?
Qarshilik nima? Bu sharmandalik bo'lishi mumkin. Men boshqa odam oldida paydo bo'laman, shunday nomukammal, baxtsiz, yomon.
Nima qilish kerak? Men o'zim haqida juda ko'p yangi narsalarni bilganimda, o'zimning aniq maqsadlarimni va xatti -harakatlarimni tushuna boshlaganimda, keyin sevganlarimni tashlab ketishim kerak bo'lgandek, hayotim qanday o'zgaradi? ularning yomonliklariga toqat qila olmaysizmi? Qanday bo'ladi? Men qo'rqaman, to'g'rimi? Qanday qilib yolg'iz, despotlarim va zolimlarsiz omon qolishim mumkin, men yaxshi odam, buyuk, zo'r, dunyodagi eng to'g'ri odamman, degan tasavvurga ega bo'lmasam, qanday yashay olaman. Qanday qilib men tirik qolaman, agar men shu vaqt ichida o'zimni yo'q qilayotganimni, o'z qabrimni qazayotganimni va o'zimni tsirk oti kabi o'zimni aylanada yugurib ketayotganimni bilsam.
Bu qo'rquv va sharmandalikning barchasi shaxsiyatning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.… Va keyin, ongsiz ravishda, odam o'zini qoniqtirmaydigan va zaharli bo'lgan narsaga yopishib oladi. Botqoq, lekin tanish botqoq.
Yo'q, men hamma uchun istisnosiz psixologga muhtojligi haqida gapirmayapman, garchi u hushidan ketishining oldini olish va tadqiq qilish uchun kerak bo'lsa -da, siz profilaktik tekshiruv yoki sport bilan shug'ullanadigan tish shifokori kabi. siz ishlayotgan murabbiy.
Sizning resurslaringiz kuchli ekan, siz stressni engishingiz mumkin. Ammo bir lahzada, agar profilaktika bo'lmasa, haqiqatning bir lahzasi keladi, har bir inson hayotida inqiroz yuz beradi."Shift qulab, devorlar qulab tushganda" ham, xotini ketganida yoki bolasi "saraton" tashxisi "saraton" bo'lganida ham psixologga kelishlari qanday achinarli … achinarli. Odamlar psixoterapiyaga tez yordam mashinasi kabi munosabatda bo'lishadi, oldini olish va rivojlanish sifatida emas.
PS Psixologik sog'lom odam-bu hozir bo'lgan joyda, sodir bo'lgan vaqtda, bu murojaat qilingan odamga o'z his-tuyg'ularini I-xabar orqali, ya'ni o'z tajribangizni bildira oladigan odam. boshqasiga halokatli bo'lmagan shaklda. Tuyg'ular ob'ekti kim bo'lishidan qat'i nazar: xo'jayin yoki bola, er yoki xodim … bu muhim emas. Salomatlik - bu his -tuyg'ularni konstruktiv tarzda ifoda etish qobiliyati. Ammo ularni ifoda etish uchun siz hech bo'lmaganda 7 ta asosiy tuyg'ular nima ekanligini bilishingiz, ularni bir -biridan ajratishingiz va o'zingizga bu his -tuyg'ularni ifoda etish huquqini berishingiz kerak.
Sog'lom odam - bu ularning ehtiyojlarini aniq tushunadigan odam…. Menimcha, har bir kishi o'z -o'zidan bu savollarni berishi muhim. Bilasizmi, asosiy ehtiyojlar nima bo'lishi mumkin? Siz har lahzada ehtiyojingizni tushunasizmi? Sog'lom odam xotirjamlik bilan boshqasiga "Yo'q" deyishi, rad etishi mumkin. U ham o'ziga "Yo'q" deb ayta oladi. Sog'lom odamning balansi yo'q va ha. Sog'lom odam rad etilishidan qo'rqmasdan so'rashni biladi. U o'zini rad etish huquqini beradi va bu huquqni boshqalarga ham beradi.
Sog'lom odam barcha harakatlari va so'zlarining sabablarini tushunadi. Vaqtning har bir daqiqasida u nima uchun u yoki bu harakatni bajarayotganini tushunadi.
Sog'lom odam - ongli odam. Mening ishonchim komilki, xabardorlik aqlli kitoblar va maqolalar orqali emas, balki uzoq vaqt davomida psixoterapiya kursidan o'tgan maxsus o'qitilgan odam bilan aloqada bo'ladi. Qancha o'qimaydi, lekin ta'sir o'z -o'zidan tugaydi va siz yana o'zingizga hayron qolasiz: men o'zimni qanday tiyolmas edim? Va menga nima bo'ldi? Va keyin aybdorlik, sharmandalik va qo'rquv, hech kim meni shunchalik yomon ko'rmaydi va hurmat qilmaydi. Doira ichida yugurish …
Tavsiya:
Qarama -qarshi Munosabatlarni Qanday Qilib Yaxshi Tugatish Kerak? Texnika
Menimcha, bu texnikani qaramlik munosabatlarini tugatish uchun ishlatish yaxshidir. Yaqinda men maslahat uchun yaxshi va shirin yosh qizni oldim. Keling, uni Maryam deb ataymiz. Masha haqiqatan ham u bilan munosabatlarni to'satdan tugatgan yigitga, uni ijtimoiy tarmoqda bloklagan odamga nimanidir isbotlamoqchi edi.
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
BOLA TARBIYASINING OLTIN QOIDALARI 3 -qism. JAZO. Qanday Qilib Va qanday Qilib Bolani Jazolash Mumkin Emas
Aziz ota -onalar, ko'pchiligingiz farzandingiz jazolanganidan keyin o'zingizni aybdor his qilasiz. Haqiqat? Shunday qilib, biz o'zimizni aybdor tutishimiz mumkin: bolani ta'qiqlash va ta'qiqlarning keyingi buzilishi uchun kechirish. Bu umuman yaxshi emas.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Devalvatsiya: Qanday Qilib Psixologik Himoya Bizga Qarshi Chiqadi Va Hayotimizni Befoyda Qiladi Va Bizni Baxtsiz Qiladi
Psixologik himoya - Zigmund Freyd tomonidan kashf etilgan va uning izdoshlari tomonidan ishlab chiqilgan psixoanalizdagi eng qadimgi tushunchalardan biri. U hali ham ko'pchilik psixoterapevtlar tomonidan qo'llaniladi. Biroq, turli yo'nalishlarda, bu hodisa, odam psixikasining tuzilishi haqidagi asosiy g'oyalarga qarab, biroz boshqacha ta'riflanadi.
