2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Siz bunga rioya qilmasligingiz uchun ko'p sabablar bo'lishi mumkin
Misol uchun:
- o'zingizga ishonch yo'q, sizning qobiliyatingiz;
- pirovard maqsad haqida tushuncha yo'q;
- siz jarayonning o'zi, buni qanday qilishni, ayniqsa qiyinchiliklarga duch kelganda yaxshi tushunmaysiz;
- atrofingizdagi odamlar orasida qo'llab -quvvatlash yo'q;
- yordam so'rashning mahorati yo'q;
o'z -o'zidan yoki natijada umidsizlikni boshdan kechirish istagi yo'q;
- mumkin bo'lgan tanqidlardan qochish;
- o'zini ayblamaslik uchun - ishni boshqasiga o'tkazmaslik yoki o'tkazmaslik va natija salbiy bo'lsa, uni ayblash;
- natija bilan nima qilishni bilmayman;
- jarayonning oxiri qo'rqitadi, siz undan qochmoqchi bo'lgan vayronagarchilik hissi bilan duch kelasiz.
Ishni tugatishni xohlamasligingizning sababini tushunish uchun o'zingiz uchun 15-20 daqiqa vaqt ajrating va savollarga javob bering
- Tadbirkorlik faoliyatini boshlaganingizda qanday tuyg'ularni boshdan kechirasiz?
- Buni xohlaysizmi yoki qilishingiz kerakmi?
- "Istayman", "qila olaman" va "kerak" o'rtasidagi farqni tushunyapsizmi? Biror narsa qilish uchun "menga kerak" va "men uchun muhim" o'rtasida? Siz uchun qanday farq bor?
- Buni qilganingizda o'zingizni qanday his qilasiz?
- Vazifani bosqichlarga ajratasizmi?
- Sizning muhitingizda - sizning oilangizda, do'stlaringiz yoki hamkasblaringiz, hamfikrlar, psixolog, murabbiy, qiziqishlar jamoasida qo'llab -quvvatlash bormi?
- Siz yordam so'rashingiz mumkinmi? Qanday va kim bilan?
- O'zingizga dam olishga ruxsat bering? Qanday dam olasiz?
- Ishning tugashi natijasida o'zingizdan nimani kutmoqdasiz?
- Uni tugatsangiz, hayotingizda nima o'zgaradi?
- Ishni tugatgandan so'ng o'zingizga qanday qaraysiz?
- O'zingizni maqtang, ishni tugatganingiz uchun yoki uning biron bir bosqichi uchun o'zingizga sovg'alar bering? Agar yo'q bo'lsa, boshlang!
Albatta, hayotingizda ijobiy tajribalar mavjud - Siz bajargan yoki erishgan narsalar, maqsad va vazifalar bor. Bu qanday sodir bo'lganini o'ylab ko'ring. Ularni qilganingizda nimani his qilganingizni, nimani his qilganingizni va nimani o'ylayotganingizni eslang. Va ular bunga qanday kelishdi. Axir siz buni qildingiz.
Tavsiya:
Men Hech Narsani His Qilmayman Va Hech Narsani Xohlamayman. Qanday Qilib Befarqlik Bizni Yutadi
Bu juda keng tarqalgan shikoyat. Tuyg'ularning etishmasligi, befarqlik filmi, butun hayotni sezilmay tortadi, uni zerikish, befarqlik va loyqa ma'nosizlikka botiradi. Changli tartib va doimiy charchoq - bu holatning abadiy yo'ldoshlari. Sizni Apati xonim bilan tanishtirishga ijozat bering.
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
Manipulyator Va Aybni Qanday Aniqlash Mumkin? Manipulyatorni Qanday To'xtatish Va Aybdorlik Tuyg'usini Yo'q Qilish Kerak?
Manipulyator va aybni qanday aniqlash mumkin? Manipulyatorni qanday to'xtatish va aybdorlik tuyg'usini yo'q qilish kerak? Tasavvur qiling, yaqinlaringizdan biri sizdan biror narsa qilishni so'raydi, lekin siz qila olmaysiz yoki xohlamaysiz.
Otam Ichkilikboz, Men Uyalmayman. Buning Sababini Tushuntiraman
Muallif: Daniil Olegovich Alkogolli oila - bu vulqon hayoti. Siz portlash qachon sodir bo'lishini hech qachon bilmaysiz, lekin bunga doim tayyormiz. Ota -onasi ichkilikboz oilada o'sishi oson emas - t Siz bilmayapsizmi, dadam sizni bolalar bog'chasidan yoki baloingizga olib ketish uchun keladimi va agar bo'lsa, u hushyor bo'ladi ?
Nega Siz Bolangizga Bolalar Bog'chasida Qanday Munosabatda Bo'lishini Hech Qachon Bilmaysiz (va Buni Qanday Aniqlash Mumkin)
1 -qism. Nega siz bolalar bog'chasida haqiqatan ham bolangizga qanday munosabatda bo'lishni hech qachon bilmasligingiz mumkin Bolalar ko'pincha ota -onalariga bolalar bog'chasida nima bo'layotganini aytmaydilar. Va ayniqsa, agar ota -onalar bolaga "
