2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men hamma odamlar rivojlanishni, individual bo'lib o'sishni, o'zini takomillashtirishni, yangi ufqlarni ochishni, o'z qobiliyatlarini oshirishni va malakalarini oshirishni xohlaydilar deb o'ylardim.
Keyin, odamlarni diqqat bilan kuzatib, o'ndan ortiq maslahatlashuvlardan so'ng, men haqiqatni etarli darajada anglamaganimni tushundim.
Zamonaviy odam tabiatan nevrotikdir. Tsivilizatsiya uni nevrotik holga keltirdi, bu sabablarga ko'ra men bu haqda gapirmayman (men ular haqida "Ongsizlar qo'lga olingan" veb -seminarida gaplashdim). Va har qanday nevrotik - bu aql bilan emas, balki ehtiroslar, shizo, xayollar, ko'r e'tiqodlar va boshqalar tomonidan boshqariladigan noshukur va mantiqsiz mavjudot.
Har qanday nevrotikning orzusi (u buni hech qachon tan olmaydi, hatto o'ziga ham) - kumush laganga hamma narsani berish, ya'ni u uchun hamma ishni qilish. Va u faqat natijadan zavqlanishi kerak edi. Infantilizm shunday. Bunday odam hech qanday haqiqiy rivojlanish haqida o'ylamasligi aniq. Hasad qilish, g'azablanish, g'azablanish va har kimni muammolari va omadsizliklari uchun ayblash yaxshiroqdir. Va beparvolik va minnatdorchilik bilan biror narsaga yuziga tupurishga yordam bergan kishi.
Haqiqiy rivojlanish faqat jiddiy biznes bilan shug'ullanadigan va hech bo'lmaganda qandaydir maqsad sari intilayotganlar uchun kerak. Murabbiylar, tadbirkorlar, menejerlar, murabbiylar, etakchilar, ekspertlar, mutaxassislar, umuman, professionallar uchun ular uchun muammolarni hal qilish va maqsadlarga erishish qobiliyatini doimiy ravishda takomillashtirish hayotiy ahamiyatga ega.
Bunday odamlar uchun ularning shaxsiy va kasbiy o'sishi (ikkinchisi birinchisining aksidir) zaruratdir. Aks holda, ertami -kechmi qafasdan uchib ketishadi. Chunki "kim ko'tarilmasa, u yuvarlanadi".
Aynan mana shunday odamlar uchun men yuqori sifatli va samarali (xarajat-foyda mezoniga ko'ra) o'z-o'zini rivojlantirish tizimining asosiy bosqichlarini bayon qilmoqchiman. Uning mohiyati quyidagicha:
Birinchi qadam. Tuyg'uni tozalash. Bizning hayot natijalariga haqiqatni idrok etishning adekvatligi bevosita ta'sir qiladi. Adekvatlik darajasi past bo'lgan barcha qarorlar doimo past sifatli natijalar beradi. Shuning uchun, kamroq vidolashish va buzilmaslik uchun, narsalarni qanday bo'lsa, shunday ko'rishni ham o'rganish kerak.
Ikkinchi qadam. Qattiq narsaga tayanish. O'ziga ishonmaydigan, o'z mavqei va harakatlariga ishonchsiz odam - qul. U bo'sh narsalarga - yolg'on va xayollarga asoslanib o'ylaydi va harakat qiladi. Shuning uchun, biznesda va hayotda u doimo muvaffaqiyatsizlikka uchrashi ajablanarli emas. Siz shubhalanmagan narsaga ishonishingiz kerak. Birinchidan, haqiqiy haqida.
Uchinchi qadam. Qo'rquv balog'atga etmaganlikdan kelib chiqadi. Voyaga etgan, etuk odam (spiral dinamikaga ko'ra "sariq" rivojlanish darajasi) hech narsadan qo'rqmaydi, chunki deyarli barcha qo'rquvlar bolalar ruhiy shikastlanishining natijasidir. Sizning fikrlaringiz va reaktsiyalaringiz ustidan nazoratning izchil qaytishi sizni nevrotik xatti -harakatlardan ozod qiladi.
To'rtinchi qadam. Tabiiylik - bu o'zingiz bo'lish. Hayot va biznes odamlar (qarindoshlar, sheriklar, mijozlar, bo'ysunuvchilar va boshqalar) bilan aloqa o'rnatish qobiliyatini talab qiladi. O'zingizni sun'iy ijtimoiy rolga aylantirmasdan (bundan ikkiyuzlamachilik hidlanadi) emas, balki yashash erkinligingizga, tabiiy ko'rinishlarga tayanib, buni qilish ancha osonroq, qulayroq va samaraliroqdir.
Beshinchi qadam. Sezgi sezgisiga tayanadi. Ideal qaror qabul qilish uchun juda ko'p omillarni tahlil qilish kerak, ong esa bir vaqtning o'zida 7 tadan oshmasligi kerak. Shuning uchun, ongdan qabul qilingan ko'plab qarorlar ko'plab xatolarni o'z ichiga oladi. Rivojlangan sezgi har qanday, hatto eng chalkash vaziyatdan chiqish yo'lini taklif qila oladi.
Oltinchi qadam. Ongli manfaatlar. Hozirgi faoliyatni tuzish va harakatga safarbar qilish uchun siz nima muhimligini tushunishingiz kerak, nima sizni asosiy maqsadlaringizga olib kelishi va favqulodda ehtiyojlaringizni qondirishi mumkin. Va, eng muhimi, siz o'z manfaatlaringiz uchun kurasha olishingiz kerak. Va bu amalga oshganda va aniq shakllantirilganida mumkin.
Ettinchi qadam. Konfliktlarni boshqarish. Har qanday rivojlanish har doim ma'lum qarama -qarshiliklarni hal qilishdir. Va bu jarayon har doim turli darajadagi ziddiyatdir. Mojaro tashqi yoki ichki. Bunday ziddiyatni muvaffaqiyatli hal qilmasdan, yangi bosqichga o'tish mumkin emas. Lekin buning uchun siz ziddiyatning mohiyatini tushunishingiz va undan o'z manfaatingiz uchun foydalana olishingiz kerak.
Agar siz ushbu strategiya prizmasidan o'z hayotingizga, faoliyatingizga diqqat bilan qarasangiz, shubhasiz, siz zaif tomonlarni, haqiqiy va mumkin bo'lgan xatolarni, ishlatilmagan imkoniyatlar va foydalanilmagan resurslarni ko'rasiz, ya'ni "xaritani yangilash" deb ataladigan narsaga ega bo'lasiz. Va bu yangi xarita avvalgisiga qaraganda haqiqatga mos keladi.
Aslida, bu qadamlarning barchasi bir -biri bilan bog'liq va ularni ajratish idrokni engillashtiradigan konventsiyadan boshqa narsa emas. Haqiqiy o'zini rivojlantirish, haqiqiy shaxsiy o'sish, ya'ni yangi, erkin va raqobatbardosh shaxsni tarbiyalash-bu adekvatlik darajasini (yoki xabardorlik darajasini) izchil oshirish, sezgi va ichki kuch, irodani mustahkamlash. va o'ziga ishonch. Bularning barchasi insonni yuqori rivojlanish darajasiga olib chiqadi.
Va bu 7 bosqichning barchasi (shuningdek, boshqa ko'plab nuanslar va tafsilotlar) bu jarayonni iloji boricha samaraliroq qilishga qaratilgan. Va ularni izchil, birgalikda yoki boshqa usulda qo'llash alohida individual omillarga bog'liq. Biroq, men shaxsiy amaliyotga oid savollarni sizning ixtiyoringizga qoldiraman. Ishonchim komilki, siz uni o'zingiz xohlagan tarzda qurasiz.
Tavsiya:
Psixolog Svetlana Royz: "Ota -onalar Bola Maktab Uchun Emas, Balki Maktab Bola Uchun" Degan Tuyg'uni Eslab Qolishlari Kerak
Dunyo o'zgarmoqda va har tomondan ota -onalarga o'z bolalarini nafaqat o'qish va sanashni, balki ijodkorlikni, tanqidiy fikrlashni o'rgatish tavsiya etiladi … Shu bilan birga, zamonaviy ota -onalarning o'zlari tobora charchab, stressni boshdan kechirishadi.
Hamma Uchun Emas: Maxsus Og'riq
Qiziquvchan va sezgir odamlar sizning shaxsiy rivojlanishingizdagi kabi, va boshqa odamlar bilan munosabatlarda, har kuni o'z-o'zini rivojlantirish va o'sish yo'lida qadamlar tashlaydilar. Ko'pincha siz bu qadamlarni takrorlashingiz yoki harakat traektoriyasini o'zgartirishingiz kerak bo'ladi, ba'zida hozircha hech qanday ma'lumotga ega bo'lmagan "
Mushaklar Tarangligi Nima Uchun Xavfli? Muskul -skelet Tizimining Psixosomatikasi
Bir ayol, matematika o'qituvchisi, maslahat uchun murojaat qildi. U oyog'idagi og'riqli spazmdan shikoyat qildi, u dars davomida yoqimsiz his -tuyg'ularni boshdan kechirdi. Bir oz anatomiya Muskul -skelet tizimi - tana qismlarining bir -biriga nisbatan harakatini va umuman tana makonida harakatlanishini ta'minlaydigan suyaklar, mushaklar va yordamchi birikmalar majmuasi.
Hamma Uchun Mukammal Bo'lish Mumkin Emas
Ba'zida nima qilayotganingiz muhim emas. Siz hech qachon atrofingizdagi odamlarning umidlarini to'liq qondira olmaysiz. Faqat siz kutgan umidlarni qondirish kerak. Ba'zi odamlar, nima qilsangiz ham, hech qachon qoniqtira olmaysiz. Ba'zilar sizni muvaffaqiyatsiz ekanligingizga ishontirishga majburlaydilar, hatto bo'lmasa ham.
Depressiya Uchun Oltita Samarali Strategiya
Depressiya - odamlarning psixoterapevt, psixiatr va psixoanalistlarga murojaat qilishining eng keng tarqalgan sabablaridan biri. Depressiya etarlicha xavfli, shuning uchun qanday ishlash va depressiyani oldini olish usullari samarali ekanligini bilish uchun bir daqiqa vaqt ajratish kerak.
