2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
So'nggi yillarda huquqbuzarlik, ayniqsa, oshkor qilindi.
Birinchidan, ular aytishicha, xafagarchilik - bu manipulyatsiya, xafagarchilik yordamida biz odamni kerakli narsani qilishga majburlamoqchimiz. O'zingizni xafa qilyapsizmi? Sizga salom! Siz shafqatsiz manipulyatorsiz!
Ularning aytishicha, norozilik amalga oshmagan umidlardan kelib chiqadi. Siz odamdan siz kutgan narsani kutmasligingiz kerak edi. Nima u sizni shunday muomala qilishi kerak deb o'ylaysiz? Hech kim senga hech narsa qarzdor emas, va endi o'zingdan xafa bo'l, ular shunchalik ahmoq. Sizning eringiz sizni aldaganmi? Undan xafa bo'lishning hojati yo'q. Siz haqiqatan ham yolg'iz bo'lishni kutganmisiz? Mana, g'alati ayol! Sizda biror narsa noto'g'ri, siz o'z ustingizda ishlashingiz va g'azabdan qutulishingiz kerak.
Huquqbuzarlik turli kasalliklarning, xususan, saraton kasalligining kelib chiqishida ayblanadi. Xafa bo'lishni tezda to'xtating. Kasal bo'lishni xohlaysizmi?
Bu yuqorida aytilganlarning hammasi mutlaqo noto'g'ri va mavjud bo'lishga haqli emas, degani emas. Bu yarim haqiqat - va bu uning xavfi.
Darhaqiqat, biz xafagarchilik bilan manipulyatsiya qilishimiz mumkin, bila turib xafa bo'ldik. Ammo keyin bu haqiqiy tuyg'u haqida emas.
Ha, amalga oshmagan umidlar xafagarchilik sabablaridan biridir. Lekin biz kutmagan bo'la olmaymiz, bu tabiiy jarayon. Ular bizning tajribamizga asoslangan munosabatlar jarayonida paydo bo'ladi. Biz quyoshning ertalab chiqishini kutamiz, chunki bizda ertalab ko'tarilish tajribasi bor. Agar biror kishi bizni har kuni ertalab kutib olsa, u bizni bugun ham kutib olishini kutamiz. Buni kutish yaxshi.
Xafagarchilik kasallikning sababi bo'lishi mumkinmi? Ha, boshqa har qanday tuyg'u singari, hatto quvonch ham, agar u ifoda etilmasa, qatag'on qilinmasa, inkor qilinmasa yoki umuman sezilmasa. Ayniqsa, shuning uchun biz boshdan kechirayotgan barcha his -tuyg'ularni bilish va qabul qilish juda muhimdir.
Bu yarim haqiqatning xavfi nimada? Bu odamni aybdorlik tuyg'usiga undashi. Sizni xafa qilish mumkin emas: agar men xafa bo'lgan bo'lsam, men aybdorman. Va odam xafa bo'lmaslikka harakat qila boshlaydi. Lekin bu mumkin emas. Biz his qilishni to'xtata olmaymiz, biz faqat o'z his -tuyg'ularimizdan xabardor bo'lishni to'xtata olamiz, ularni ongsiz holatga keltiramiz, keyin u uzoq vaqt bizda qoladi va bizga ta'sir qiladi, shunchaki kasallik va boshqa muammolarga sabab bo'ladi. Va keyin biz buni eshitish va hayotimiz bilan biror narsa qilish imkoniyatidan mahrum bo'lamiz.
Agar biz shunga qaramay, biz boshdan kechirgan barcha his -tuyg'ular bizga biron sababga ko'ra berilgani va ular bizga biror narsa aytmoqchi bo'lsalar, biz haqorat nima demoqchi?
Buni tushunish uchun, avvalo, jinoyat nima ekanligini, u qanday asosiy hissiyotlardan iboratligini tushunishingiz kerak. Ma'lumki, bizda asosiy hissiyotlar kam: g'azab, quvonch, qayg'u, qiziqish, jirkanish, ajablanish, qo'rquv va nafrat. Agar siz o'zingizni tinglasangiz, g'azab g'azab va qayg'udan iborat ekanligini tushunish qiyin emas. G'azab - bu ehtiyojlarimizni qondirish yo'lida to'siqqa duch kelganimizda paydo bo'ladigan va ularni engish uchun berilgan energiya. Va qayg'u - bu biz uchun muhim narsani yo'qotib qo'yganimizni his qilish. Shunday qilib, xafagarchilik - bu bizning munosabatlarimizda biror narsa noto'g'ri ketayotganining signalidir. Keyinchalik, nima noto'g'ri ekanligini aniqlashga va munosabatlarni tartibga solishga harakat qilishimiz mumkin. Va agar buni qilishning iloji bo'lmasa, uni buzing. Va bularning barchasi, agar siz uning ovoziga ergashsangiz va tez -tez taklif qilinganidek, u bilan jang qilmasangiz, jinoyat qilishga yordam beradi.
Tavsiya:
Meni Xafa Qilmang Va Negativlikka Qanday Qilib G'arq Bo'lmaslik Kerak
Oiladagi nizolar - bu paradoksal hodisa. Paradoks shundaki, munosabatlar ishtirokchilari ularda o'zlarini butunlay boshqacha his qilishadi: er -xotinlardan biri oiladagi munosabatlarni muvaffaqiyatli va barqaror deb hisoblaydi, ikkinchisi esa o'zlarini juda baxtsiz his qiladi.
Nega Biz Sevganlarimizni Xafa Qilamiz?
Bir payt sheriklik yanada og'riqli va murakkablashadi. Siz ko'proq himoyasiz va muhtoj bo'lasiz. Va keyin siz savol berasiz: “Nega bunday bo'lyapti? Menga nima bo'ldi? ". Keling, bu haqda gaplashamiz va tushunamiz. Savol aslida sizga nima bo'lgani emas.
U O'zi O'ylab Topdi, Xafa Bo'ldi
Xo'sh, hammasi yomon boshlandi. Ichki tirnash xususiyati bilan. Ksyusha har safar vannaxonadan chiqqanda, bunday bezovtalikni sezardi. Katta oyna uni, qachonlardir belida bo'lishi kerak bo'lgan joyda, hozirda xunuk rolik bilan kesilgan figurani aks ettirardi .
Hamdardlik Haqida. Xafa Bo'lgan Odamga Qanday Qilib To'g'ri Hamdard Bo'lish Kerak
Men, har birimiz kabi, ba'zida har xil holatlarda juda xafa bo'laman. Ba'zida sabab boshqalarga tushunarli va ravshan. Va ba'zida ular aytganidek, shunchaki yig'ilib ketadi. Va men, hissiy buzuqlik holatida, birinchi navbatda, juda oddiy narsani - hamdardlikni xohlayman.
Xafa Bo'lgan. Xafa Bo'ldim. Men Xafa Bo'lamanmi?
G'azab - bu nazorat illuziyasi: agar xafagarchilik bo'lsa, men boshqasini boshqaraman, uni "jazolayman", bu unga o'zini aybdor his qilishiga sabab bo'ladi. Men nima uchun jazolayman? Birinchidan, umidlarimni oqlamaganim uchun. Tanish sxema yoqilgan:
