2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hayot, aslida, ajoyib narsadir. Bizning har bir kunimiz bizni baxtli qiladigan va juda ko'p zavq keltiradigan ko'plab voqealarga to'la.
Lekin nega bu boylikdan foydalana olmaymiz? Baxtni his qilish va bu holatni saqlab qolish qobiliyatining siri nimada?
Mening mijozlarimdan biri uzoq vaqt bosh og'rig'idan azob chekdi. Har kuni tasavvur qila olasizmi? Dam olish kunlari, oylar va yillar davomida tanaffuslarsiz!
Bir kuni u moped sotib oldi. Va bir necha kundan so'ng, u o'tirib, boshqa joyga ketganda, bosh og'rig'i ketishini payqadi. Hammasi bir necha daqiqada sodir bo'ldi.
Bu ajoyib haydash effekti nima?
Ma'lum bo'lishicha, mashina haydab ketayotganda u o'zini katta baxt his qilgan. Hech narsa va boshqa hech kim yo'q edi: faqat u, dvigatelning ovozi va tebranishi, sochni rivojlantiruvchi shamol va erkinlik hissi.
Qanday qilib boshqa harakatlardan bir xil ta'sirga erishish mumkin? Axir, biz hammamiz har xil va har xil narsalar bizni ham baxtli qiladi!
Sizni baxtli qiladigan narsadan maksimal darajada foydalanishga to'sqinlik qiladigan bir nechta odatlar mavjud.
Mana ular.
Ko'pchilik qiladigan birinchi narsa - baxtga intilish.
Biz bu missiyani bajarishga juda ko'p e'tibor qaratamiz, o'z his -tuyg'ularimizni baxt haqidagi g'oyalarimizga qarshi doimiy ravishda tekshirib turamiz, o'lchovlar va kuzatuvlar o'tkazamiz … Va biz hozir sodir bo'layotgan ko'p narsalarni sog'indik.
Gap shundaki, baxt bu jarayonda va barcha hislar darajasida o'zini shu jarayonga singdira olishda. Baxt tashqarida ham, ichkarida ham seziladi. Va bu sodir bo'lganda, biz bu ajoyib tuyg'uni boshdan kechiramiz.
Ikkinchi xato - bu ma'no va foydani qidirish.
Biz o'zimizga faqat baxtga yo'l qo'yamiz va natija beradi: kelajak uchun yoki sog'lik uchun, tasvir uchun yoki o'zimizga biror narsani isbotlash uchun.
Bularning hammasi baxtning yon ta'siri bo'lishi mumkin, lekin asosiysi shundaki, baxt hissi tuyg'u yo'q joyda keladi.
Go'zallar haqida o'ylashdan yoki o'z qo'llaringiz bilan biror narsa yasashdan, oddiy yurishdan yoki hatto bir necha soat davomida bo'shliqda yotishdan, agar siz o'z fikrlaringizni maqsadsiz adashtirsangiz.
Uchinchi xato - bu boshqa odamlarning retseptlaridan foydalanishga urinish.
Biz hammamiz dengiz yaxshi ekanligini bilamiz. Tog'lar ham yomon emas. Bolalar ham ish varianti bo'lib tuyuladi.
Nima yana? Yaxshi kino? Kitob? Gullar? Quyosh botishi va chiqishi? Musiqa?
Siz bilan ishlamaydi? Ishlamaydi?
Men sizni xafa qilishni yomon ko'raman, lekin universal retsept yo'q. Agar siz o'tayotganlarga qarasangiz yoki derazangizni yuvganingizda o'zingizni baxtli his qilsangiz, siz haqiqatan ham unga yoqadigan narsani topgan baxtli odamsiz. Va bu boshqalarga yordam bermasligi meni qiziqtirmaydi. Siz noyobsiz va sizning baxtingiz ham)
To'rtinchi xato - baxtni o'lchashga urinish.
Sizga gul ekish yoqadimi? Bu shuni anglatadiki, biz butun maydonni old bog'lar bilan ekamiz.
Gap shundaki, shokolad ham ko'pchilikni xursand qiladi. Lekin siz uni kun bo'yi yemaysiz, to'g'rimi? Siz tushunasizki, tez orada siz o'zingizni yomon his qila boshlaysiz va ertalab allergiya ham o'z vaqtida keladi. Baxtning boshqa manbalari ham shunday.
O'zingizga g'amxo'rlik qiling va dam oling)
Oxirgi xato - baxtni kutish.
Biz uni juda ko'p kutmoqdamiz, qanday bo'lishini tasavvur qilamiz, xuddi quvonchni oldindan sezamiz. Va hamma narsa sodir bo'lganda, biz endi hech narsani sezmaymiz. Bundan ham yomoni, hafsalamiz pir bo'ldi.
Gestaltning asosiy printsipini eslaysizmi? Bu erda va hozir bo'lish kerak. Xafa bo'lmaslik uchun, maftun bo'lmaslik va kutmaslik kerak)
Hamma narsa o'z vaqtida bo'ladi, lekin hozircha faqat shu erda bo'ling. Bu erda juda ko'p qiziqarli narsalar bor)
Va eng muhim xato shundaki, biz baxtga ishonishni to'xtatdik.
Kichkina bolalar qanday qilib baxtli bo'lishni bilishadi - xuddi o'quvchida bo'lgani kabi, oldingi barcha fikrlarda.
Freyd chaqaloqlarning xulq -atvori asosan zavq izlash va azob -uqubatlardan qochish bilan tartibga solinadi, deb ishongan. Ular bu ishda ustalar)
Ammo hayot davomida bolalar doimo baxtni saqlay olmaydilar. Ba'zida sharoit tufayli (yaxshi, siz osmonga uchgan sharni qaytara olmaysiz) yoki ijtimoiy me'yorlar tufayli (devor qog'ozini devordan yirtib tashlamoqchisiz, lekin ota -onangiz bunga qarshi).
Odatda, bola o'sib ulg'aygan sayin, o'z xohish -istaklarini haqiqat bilan bog'lashni va boshqacha tarzda zavq olish yo'llarini izlashni o'rganadi.
Ammo shunday bo'ladiki, juda ko'p taqiqlar bor edi yoki butun hayotiy voqea shunday rivojlanganki, quvonchdan ko'ra qayg'u ko'proq edi. Va keyin biz baxtni qanday boshdan kechirishni, qanday amalga oshirilganini unutamiz.
Yaxshiyamki, baxtni o'rganish mumkin)
Asosiysi, u borligiga ishonish, ortiqcha va ko'p narsani kutmaslik, mantiqiy bo'lmaslik va ko'rsatmalarga muvofiq harakat qilmaslik.
Va kutilmaganda, qachondir siz eng sehrli, orzu qilingan tuyg'uni his qilasiz - faqat siz, osmon, shamol va boshingiz og'riy boshlaganda)
Tavsiya:
Siz Baxtli Bo'lishni Xohlaysizmi? Keyin Sizni Baxtsiz Qiladigan Hamma Narsadan Voz Kechishingiz Kerak
Qadim zamonlardan beri odamlar: "Qanday qilib baxtli bo'lish kerak?" Degan savolga javob izlaydilar. Har doim sehrgarlar va sehrgarlar, ruhoniylar va shifokorlar, jodugarlar va folbinlar, keyin bu muammoni hal qilish uchun kurashgan olimlar va kashfiyotchilar bo'lgan.
Qurbon Bo'lishni Qanday To'xtatish Kerak, Ota -onamizning Aybi Nima Va Bolalarni Baxtli Qilish
Manba: Labkovskiy bolalikdan ota -onalarning tajovuzkorligi natijasida shakllangan psixologik reaktsiyani butunlay yo'q qilish va sog'lom odamni qurish mumkinligiga ishonadi. Moskvalik taniqli amaliyotchi psixolog Mixail Labkovskiy sog'lom odamlarning nevrologiyadan qanday farq qilishini va nima uchun zavq bilan yashash kerakligini aniq tushuntirib beradi.
Agar Baxtli Bo'lishni Istasangiz - Sevgi Tillarini O'rganing
Gari Chepmanning "Beshta sevgi tili" kitobi uzoq vaqtdan beri qiziqishimni uyg'otdi, lekin men uni yaqinda o'qishga muvaffaq bo'ldim. Rostini aytsam, men buni oldinroq qilgan bo'lardim. Ammo, ular aytganidek, har doim, demak, men hozir bunday ma'lumotga muhtojman.
Agar Baxtli Bo'lishni Istasangiz, Hayotingizdan Etti "O" Ni Olib Tashlang
Bizning hayotimiz voqealar va bu hodisalarga bo'lgan munosabatdir va shuni ta'kidlashni istardimki, bu voqealar va reaktsiyalarning aksariyati bizning boshimizdan o'tadi va bizning baxt yoki baxtsizligimizga ta'sir qiladi … Xo'sh, natijada hamma hayotimizning boshqa sohalari, masalan, sog'liq, munosabatlar, muvaffaqiyatlar … Bu yil men 22 yil davomida faol psixologik amaliyot o'tkazdim va ish tajribamdan, dunyoni, o'zimni va odamlarni kuzatib, shaxsiy hayotimni taqdim etishga q
Yaxshi Bo'lishni O'rganing
Hamma uchun to'laqonli, uyg'unroq va chuqurroq hayot kechirishni boshlash uchun eng qulay, sodda emas, lekin mumkin va mumkin bo'lgan imkoniyatlardan biri bu o'zingizga tegadigan va sizni qiziqtirgan narsalarni qilishdir. Juda yaxshi - bu, masalan, taxminlarning birida, siz uchun eng aziz, obro'li, eng yaqin, eng muhim mavjudot oldida uyalmasligingizni anglatadi (shartli ravishda odam emas).
