2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'z amaliyotida psixologlar tez -tez ularga murojaat qilgan odam duch kelgan psixologik shantaj natijalariga duch kelishadi. Keling, psixologik shantaj kabi hodisaning sabablari va mexanikasi nima ekanligini aniqlashga harakat qilaylik. Agar siz er -xotinning xulq -atvorini va sevishganlar o'rtasidagi munosabatni kuzatsangiz, ba'zilar qasddan shantajga, boshqalari esa "nima qilayotganlarini bilmay" harakat qilishlarini payqaysiz. Odamlar, yaqinlari bilan munosabatlarda o'z maqsadlariga erishish uchun qanchalik tez -tez va xohish bilan shantaj qilishlarini ham tushunishmaydi
Ba'zida bu shantaj juda begunoh shakllarni oladi, masalan: "Kechirasiz, men shunday odamman, shuning uchun meni qanday bo'lsa, shunday qabul qil". Bu holda, shantajchining yirtqich jilmayishi o'zini mutlaqo qonuniy izohga javoban jahl bilan baqira boshlagan paytda o'zini namoyon qiladi: “Siz meni men kabi qabul qilmaysiz, shuning uchun meni sevmaysiz!”.
Ba'zi hollarda, shantajchilar buqani darhol shoxlaridan olib, quyidagilarni bildiradilar: "agar sen men bilan bo'lishni xohlasang, sen …" yoki "agar biz birga bo'lsak, unday bo'lmasligingiz kerak.. ". Lekin har qanday holatda ham, shantaj qanday shaklda bo'lishidan qat'i nazar, u har doim munosabatlarga og'ir zarba beradi va u keltirgan yaralar ertami -kechmi o'zlarini his qila boshlaydi.
Agar siz men xohlagan narsani qilmasangiz, men sizni xafa qilaman
Shuni ta'kidlash joizki, har ikki tomon ham shantajdan aziyat chekadi: ham u yo'naltirilgan, ham bu harakatning tashabbuskori. Ehtimol, shantajning eng keng tarqalgan shakli - bu norozilik. Qizlar xafagarchilikni sevgan kishiga ta'sir qilishning eng yaxshi usuli deb qaror qilishganda, ko'plab nikohlar va munosabatlar buzildi.
Ko'pincha, yoshlar o'z sevgilining shikoyatlari ularga ta'sir qilish usuli va shantajning yashirin shakli ekanligini anglashlari bilan munosabatlar darhol buziladi. Bu munosabatlarda yoshlar haqiqatan ham xafa bo'lishi mumkin bo'lgan xatti -harakatlarni qilmagan deb aytish mumkin emas. Ammo, agar norozilik jazoning ko'rgazmali va dramatik shakli sifatida ishlatila boshlasa, hissiy shantajchilar bunga javoban g'azab va hatto tajovuzni qabul qilishadi.
Ba'zida "xafa bo'lganlar o'yinini" qizlar emas, yoshlar boshlaydilar. Va ba'zida juft bo'lib, kim ko'proq kimni ranjitsa, o'ziga xos raqobat bo'ladi. Natijada bitta - g'azab ikkalasining his -tuyg'ularini yoqib yuboradi.
Odatda, bu qattiq spiralga burilganlarning shikoyatlari va bir muncha vaqt bu shikoyatlarga bo'ysunganlarning g'azablari, tasodifiy tuyulgan portlashlarga javoban yovvoyi va boshqarib bo'lmaydigan janjal bilan portlaydigan energiya zaryadiga aylanadi. janjallar. Agar odamlar to'qnashuvlardan qo'rqmasalar va shikoyatlar ortida yashirmasalar, o'z pozitsiyalarini aniq belgilab, ularni himoya qila olardilar. Ammo turli sabablarga ko'ra, shikoyatlar to'qnashuvlar kabi qo'rqinchli ko'rinmaydi. Biroq, bu katta noto'g'ri tushuncha.
G'azab-bu bolalar va kattalar o'rtasidagi munosabatni o'z ichiga olgan juda chaqaloq reaktsiyasi. Bundan tashqari, xafa bo'lgan odam haqiqatan ham huquqbuzarlik yo'naltirilgan kishiga o'z irodasiga bo'ysunishga harakat qilayotgani qo'shiladi.
Agar siz meni kimligim uchun qabul qilmasangiz, demak siz meni sevmaysiz
Ba'zi hollarda, odamlar xafa bo'lish o'rniga, hissiy shantaj quroli sifatida boshqa his -tuyg'ularni tanlaydilar: "adolatli g'azab" yoki "adolatli g'azab". Bu xafagarchilikdan ko'ra shantaj qilishning biroz qiyinroq vositasidir, chunki u ishlashi uchun avvalo sherigingizni aybsiz va oqlangan va'dalarni berishga undashingiz kerak.
Bunday aloqa tuzoqlarining birinchi misoli sifatida quyidagi so'rovni keltirish mumkin: "kelinglar, biz bir -birimizni o'zimiz kabi sevishimizga rozi bo'laylik". Bir qarashda, bu chuqur dunyoviy donolikning namoyishi bo'lib tuyuladi. Ammo, aslida, sherigiga "shantajchi" ga munosabatlarda yoqtirmaydigan narsani ko'rsatganiga javoban, adolatli g'azab bilan urish sabab emas.
Yana bir misol: "Siz hech qachon do'stlarim va ota -onam haqida yomon so'z aytmaysiz", deb va'da so'rash. Xo'sh, qanday qilib siz bu qoidaga qo'shilmaysiz, chunki ota -onalar va do'stlar muqaddasdir. Ammo, aslida, agar odam to'satdan shantajchining ota -onasining xatti -harakatlari haqida tanqidiy fikr bildirmoqchi bo'lsa, ayblovlar bilan to'lib -toshib ketish xavfiga duch keladi.
Do'stlar haqida yomon gapirmaslik va'dasining mantiqiy davomi bo'lgan tezis atrofida shantajning yanada murakkab usuli qurilgan. Va bu shunday eshitiladi: "Siz meni do'stlarim bilan bezashni xohlaysiz". Va siz bunday ayblovga hatto do'stlarning xatti -harakatlarini tanqid qilganingiz uchun emas, balki do'stlaringiz bilan kechani o'tkazganingizdan so'ng, "shantajchi" va'dasini bajarmaganligi uchun aytishingiz mumkin.
Hamma ham g'azabga qarshi tura olmaydi, chunki yurak tosh emas. Ammo sherigining adolatli g'azabi yo'naltirilgan ob'ekt bo'lish qo'rquvi juda kuchli bo'lishi mumkin. Va ko'p odamlar bu majburiyatlarni bir marta bajarishni afzal ko'rishadi, faqat ularni buzganlikda ayblanmaydilar.
Men siz bilan bo'lishni xohlayman, lekin siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak
Ochig'ini aytganda, psixologik shantajchilar o'z yaqinlariga tez -tez murojaat qilishmaydi, lekin yopiq shakllarda bunday shantaj juda keng tarqalgan. Bu shunday tuyulishi mumkin: "sen mening ichimdagi odamni hurmat qilmaysan, shuning uchun men sen bilan qola olmayman". Shu bilan birga, "erkakni hurmat qilish", shubhasiz itoat qilishni va uning hukmlari va qarorlariga e'tiroz bildirishning iloji yo'qligini anglatishi mumkin.
"Men sizni erkak sifatida qoniqtirmayman va shuning uchun ketishimiz yaxshiroqdir" iborasi shantajchi uchun har xil imkoniyatlarning muxlisini ochishi mumkin: sherik bo'lgan sharoitda ham o'z xohishlarini qondirish talabidan. umuman jinsiy aloqada emas, tug'ilgan kun uchun sovg'alar va gullarni kutishni taqiqlash.
O'zini o'ylaydigan va narsisistik odamlar o'z talablariga ishontira oladilar va ular o'zlarini yuqori baholaydilarmi yoki aksincha-ular juda ishonchsiz va o'zlarini boshqa birov hisobiga ko'rsatishga moyil. Birinchi holda, o'ziga bo'lgan ishonch ularning so'zlariga ishonch beradi, ikkinchidan, ularning kategorikligi va hukmlarning hissiy intensivligi ichki qo'rquvdan kelib chiqadi.
Ba'zi hollarda, ishonchsiz odamlar o'z sherigiga mahkam yopishib, uni nafaqat harakat erkinligidan, balki iroda erkinligidan ham mahrum qilishga harakat qilishadi. Shunday qilib, bola onasining etagidan ushlab, unga ketish imkoniyatini bermasligi mumkin. Ona va bola masalasida, bola qo'rquvdan onasining erkinligini cheklayotganini taxmin qilish oson. Ammo sevgi munosabatlarida ko'pincha hamma narsa sheriklardan biri o'zini zolim kabi tutadi (ko'pincha shantajning bu shaklini ishonchsiz erkaklar tanlaydi). Vaholanki, zolim-shantajchi qilmishlarining ortida o'sha bolalarcha qo'rquv turibdi.
O'zaro munosabatlardagi shantaj har doim zaiflikning namoyonidir, garchi u ko'pincha odamning axloqiy yoki intellektual ustunligini namoyish etadi
"Zaiflar pozitsiyasidan" shantaj tezda seziladi. Va bunday shantajchining sherigi, hatto manipulyatsiya qilinayotganini anglab, o'z xohishi bilan o'yin qoidalarini qabul qilishi mumkin. Erkak kishi xotinining injiqliklari va g'azablarini kechirishi mumkin, chunki u zaiflarga xushmuomala bo'lish kerak deb hisoblaydi. Ayol faqat rahm -shafqat tufayli erining yomon xulq -atvoriga toqat qilishi mumkin. Biroq, "kuchli pozitsiyadan" shantaj darhol tan olinmaydi va ixtiyoriy va beixtiyor kuzatuvchilar uzoq vaqt davomida shantajchi o'z qurboniga qaraganda kuchli shaxs ekanligiga ishonishlari mumkin.
Shunday qilib, masalan, ayol o'zini qora tanada ushlab turadigan va uning qarorlariga bo'ysunadigan, axloqiy, intellektual va shaxsan undan ancha kuchliroq ekaniga ishongan erkak bilan uzoq vaqt yashashi mumkin. Shu bilan birga, u nimagadir kuchini namoyon etish uchun erining dahshatli tiradlarini, adolatli g'azabini va yutuqlarini qadrsizlantirish harakatlarini oladi.
Bunday shantajchilarning sehrli kuchi ko'pincha kuchli odamning orzusiga asoslanadi. Va ayol bu tasvirni o'zi uchun saqlab qolishga intilishi mumkin, hatto mag'rurligi va erkinligini qurbon qilishi mumkin. Shantajchi, o'z pozitsiyasidan, qurboniga, agar unga bo'ysunmasa, qandaydir dahshatli voqea sodir bo'lishini aytadi: uning tasviri qulashi bilan birga, uning dunyosi tasviri tush bilan birga qulab tushadi. kuchli odamdan.
Qirolning yalang'och ekanligini fosh qilish va tushunish, agar ayol o'zining "kuchli odami" boshqa odamlar bilan munosabatlarda ojizligini ko'rsatsa, sodir bo'lishi mumkin. Juda qattiq va murosasiz ayollar, agar ular o'z sehrlarini bolalarga yoyishni boshlasalar, shantajchilarning despotizmiga qarshi tura boshlaydilar. Ular uchun o'zlaridan ko'ra boshqa odamga shafoat qilish osonroq.
Hissiy va mafkuraviy shantajchilar birinchi qiladigan ishi - qurbonning ularga oshiq bo'lgan aloqalar tarmog'ini uzish. Ba'zida ular ochiqchasiga: "Agar men bilan bo'lishni xohlasang, qarindoshlaring, do'stlaring va tanishlaringni unut", deyishadi. Agar ular bunday to'g'ridan -to'g'ri yondashuv ish bermasligini ko'rsalar, o'z maqsadlariga bosqichma -bosqich erishib, yanada moslashuvchan va yashirinroq harakat qila boshlaydilar. Shunday qilib, boshqa odamlarning ta'sir manbalari yo'q qilinadi va qurbonni qo'rqitish va gipnoz qilish osonroq bo'ladi.
Jabrlanuvchi sevgilisining shantajiga qanchalik uzoq bo'ysunsa, uning hafsalasi pir bo'lganidan keyin, uning zaif tomonlarini va ichki insofsizligini payqab, u bilan munosabatlarni saqlab qolish shunchalik qiyin bo'ladi.
- Birinchidan, sevgilining xizmatlari uzoq davom etgan devalvatsiyadan so'ng, shantajchi o'zi undan ustunligiga ishonishni boshlaydi. Va uni biror narsaga ishontirish imkonsizdir.
- Ikkinchidan, shantaj qurboni o'zi sherigini "kuchli odam" uchun joy bo'lgan dunyoning rasmining qulashi faktini kechira olmaydi. Va u boshidan kechirgan barcha azob -uqubatlar behuda ekanligini va shunchaki aldanganini tushunib, undan ham g'azablanadi.
Natijada, biz bir -biridan na muhabbat va na mehr -muhabbat bilan, balki faqat nafrat yoki nafrat bilan g'azablangan ikki odamni ko'ramiz.
Hissiy shantaj ba'zan ikki kishining taqdirini yopishtirishga imkon beradi, lekin ularning o'zaro yaqinligiga olib kelmaydi.
Psixologik shantajdan foydalanish ancha barqaror juftliklar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ammo ulardagi ikkala sherik ham baxtsiz. Ba'zi hollarda, oilani bog'lashning bu usuli avloddan -avlodga o'tganda, siz shantajchilarning butun sulolalarini kuzatishingiz mumkin.
Yaxshi qurilgan shantaj, hissiy bosim va ayyor muloqot va intellektual tuzoqlardan foydalangan holda odamlarda kuchli o'zaro bog'liqlikni shakllantirishi mumkin. Ammo qo'rquv asta -sekin barcha his -tuyg'ularni, birinchi navbatda, o'zaro ishonch va samimiylikni yo'q qiladi, shuning uchun odamlar bir -biriga mahkam yopishib, yolg'iz qolishlari mumkin.
Shantaj Erik Birn "yomon o'yin" deb atagan narsaning o'zgarishi, bunday o'yinlarda g'oliblar yo'q va ularni o'ynaydigan odamlar orasida haqiqiy yaqinlik bo'lmaydi.
Oilaviy ssenariy, odatda, shantajchilarning yosh avlodining a'zosi boshqa turdagi hayot ssenariysi bo'lgan sherigiga yoki sherigiga qoqilib ketganda buziladi. Keyin, ular aytganidek, o'roq toshga tegadi. Avlodlar ishlab chiqqan texnikaga javoban, shantajchi o'zi uchun kutilmagan javob oladi, ba'zida esa qattiq qarshilik ko'rsatadi. Bunday holda, yangi va istiqbolli munosabatlar parvoz paytida buziladi.
Agar boshlang'ich shantajchining qurboni o'ta sabrli va ishonuvchan bo'lib chiqsa, uni qaramlik munosabatlariga tortish mumkin, bu shantaj ko'lami jabrlanuvchining bag'rikenglik chegarasidan oshguncha davom etishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, shantajchining giyohvandlik qurbonning qaramligidan ko'ra kuchliroq bo'lishi mumkin, garchi bir qarashda hamma narsa teskari ko'rinsa.
Shantaj qilish qobiliyatlari, ular aytganidek, "havoda" ekanligiga e'tiboringizni qaratish mantiqan. Va hammamiz bu tayoqchaga juda oson chalinganmiz. Shunday qilib, sxema bo'yicha tuzilgan iborani aytayotganda: "Agar qilmasangiz, men …", bu sizni nimaga olib kelishi mumkinligini o'ylab ko'ring.
Xo'sh, eski yaxshi shikoyatlar va mag'rur kategorik bayonotlarning o'rnini bosish uchun bizga nima qoldi?
Har qanday munosabatlar - bu iroda erkinligi va o'z ongli va hayotiy bo'lmagan munosabatlarga ega bo'lgan ikki kishining birlashmasi. Ko'pincha bu sozlamalar bir -biriga mos kelmaydi. Ruhning yaqinligi va dunyoni bir xil ko'rish haqida gapirish ko'pincha qalblarda yolg'on umidlarni uyg'otadi, shuningdek, xarakterlarning uyg'unligi yoki mos kelmasligi haqidagi ta'limotlarni keltirib chiqaradi.
Ba'zida odamlar bir -birlarini sevganlari va hurmat qilganlari uchun ko'p yillar davomida, ba'zida butun umrlarini birga o'tkazib, ko'p masalalarda tubdan farq qiladi. Va shu bilan birga, to'liq idil fonida to'satdan munosabatlar buzilishiga olib keladigan qattiq va murosasiz ziddiyat yuzaga keladi.
Kim nima demasin, lekin munosabatlardagi odamlar doimo bir -birlarini manipulyatsiya qilishga, bir -biriga ta'sir o'tkazishga harakat qilishadi. Ammo faqat bunday ta'sir qilish usullari halol yoki halol emas, ekologik toza yoki zaharli bo'lishi mumkin. Psixologik shantaj, shubhasiz, boshqa odamga ta'sir qilishning vijdonsiz vositasi bo'lib, u munosabatlarning kafolatlangan buzilishiga va yaqinlikni yo'qotishiga olib keladi.
G'azab, adolatli g'azab, munosabatlarni buzish tahdidi, qat'iy talablar - bularning barchasi psixologik shantajning bir turi. Bola har birimizning qalbimizda yashaydi, shuning uchun hammamiz norozilikka moyilmiz, lekin siz bu yopishqoq tuyg'uni boshqa odamga ta'sir qilish vositasiga aylantirmasligingiz kerak. Vaqti -vaqti bilan hammamiz o'z fe'l -atvorimizni va irodamizni ko'rsatishni xohlaymiz.
Agar biz munosabatlarni to'g'rilash vositasi sifatida psixologik shantajdan voz kechsak, bizda hali ham janjallar, mojarolar, munosabatlarni aniqlashtirish, janjallar, janjallar va quvonchli yarashish, eshiklarni taqillatish va bir muncha vaqt do'stlar yoki onalarga ko'chish kabi oddiy vositalar mavjud. - va bularning barchasi sherigingizni erkin irodasidan mahrum qilishga urinishdan ko'ra yaxshiroqdir.
Bundan tashqari, yumshoqroq va ko'proq madaniyatliroq vositalar mavjud, masalan, samimiy suhbatlar va ularning umumiy xatolarini birgalikda tahlil qilish, narsalarga boshqa odamning ko'zlari bilan qarashga chaqirish. O'z pozitsiyalaringizni to'g'rilash va murosaga kelish bilan boshqariladigan to'qnashuvlardan qo'rqmaslik kerak.
Ba'zi hollarda, odamlar o'z do'stlari va qiz do'stlariga murojaat qilib, nima bo'layotganini, kim haq va kim noto'g'ri ekanligini tushunishni tashkil qilishadi. Yoki, taxminan aytganda, ular miyalarini joyiga qo'yishgan. Do'st yoki qiz do'stining tanqidini eshitish, yaqin kishidan eshitgandan ko'ra osonroq bo'lishi mumkin. Kimdir aniq vaziyatlarni tahlil qilish yoki ichki muammolarini chuqur o'rganish uchun psixologlarga murojaat qiladi.
O'zaro munosabatlardan "inson omili" ni yo'q qilish
Psixologik shantaj yaqin atrofda boshqa odam borligidan chuqur qo'rquvga asoslangan. Bu qo'rquv ricochets yoki yolg'izlik qo'rquvidan aks etadi - sevgi va himoyani yo'qotish qo'rquvidan, bu tuyg'ularni beradigan odamning yo'qolishidan.
Shantaj mexanikasini quyidagi ketma -ketlikda tasvirlash mumkin:
- hal qilish qiyin bo'lgan tanlov oldiga qo'yib, odamning erkin irodasini to'sib qo'yish;
- sherikning qisman devitalizatsiyasi, uni rivojlanish darajasidan pastroq va shantajchiga bo'ysunadigan, uy hayvoniga o'xshash narsaga aylantirish darajasiga.
- Ammo sherikning devitalizatsiyasi muqarrar ravishda o'z his -tuyg'ularining mexanizatsiyasiga olib keladi. Asta -sekin, his -tuyg'ular psixologik qaramlik bilan almashtiriladi va munosabatlar quvonchsiz marosimlar to'plamiga aylanadi.
Devitalizatsiya - bu sherigidan yoki u bilan muomala qilayotgan odamdan hayot belgilaridan, hayotiyligidan mahrum qilishga bo'lgan munosabat. Aytishimiz mumkinki, devitalizatsiya bilan munosabatlardan "inson omili" yo'q qilinadi. Erkin irodadan va hayotiylikdan mahrum bo'lgan sherik qochmaydi va xiyonat qilmaydi. Ba'zida mashinalar tirik organizmga qaraganda uzoqroq va ishonchli ishlashi mumkin va o'zaro shantaj asosida qurilgan munosabatlar barqaror va o'zgarmas ko'rinadi.
………..
Tirik odamning yonida bo'lish, hayotning mavjudligi har doim keskin seziladi, barcha his -tuyg'ular, shu jumladan tashvish va qo'rquv kuchayadi. Shunday bo'ladiki, ishonchsiz odamlarda psixologik shantaj qilish moyilligi oshiq bo'lish kabi beg'ubor tuyg'udan uyg'onadi. Sevgi yo'qolish qo'rquvi bilan tezda aralashadi, yo'qotishning oldindan sezilishi yurak og'rig'iga olib keladi va yurak og'rig'i qasos olishni va aybdorni jazolashni talab qiladi. Shunday qilib, sevgidan solih zulmga bir necha qadam bor.
Tavsiya:
O'zingizga Va Boshqalarga Yo'l. Bir -biriga Bog'liq Bo'lgan Munosabatlardan Shifo
Men xuddi shu chuqurga tushaman. Men charchadim, charchadim va g'azablandim. Men bu ko'chani taniy olmasligimdan va bu mashhur quduqni aylanib o'ta olmasligimdan hayronman. Men yana yiqildim, o'zimni og'ritdim va ko'z yoshlarini yutib yubordim, men bu la'natlangan chuqurga va uni tashlaganga g'azablandim.
O'ziga Past Baho: Sabablari, Belgilari, Inson Hayotiga Ta'siri. Bunday Vaziyatda Nima Qilish Kerak?
Amaliyotimda men doimo mijozlar menga beradigan savolga duch kelaman: "Nega odamlar menga shunday munosabatda bo'lishadi, o'zimni hurmat qilishda nima yomon?" Birinchidan, o'z-o'zini hurmat qilish printsipi nima ekanligini aniqlaylik.
Bolaga Adolatsiz Munosabatda Bo'lish, Individual Neyrotizatsiyaning Omili Sifatida
Ushbu maqola atrof -muhitning shaxsning rivojlanish jarayoniga ta'sirining o'ziga xos tomoniga, xususan, bola bilan bo'lgan munosabatlardagi adolatsizlik va uning neyrotizatsiyasi jarayoniga bog'liq. Maqola psixoanalitik yondashuvga ham, kognitiv-xulq-atvorga ham asoslangan bo'ladi.
Inson Omili Va Ozgina G'iybat
Bugun men bu postulat nafaqat psixologiya va terapiyada ishlashini tasdiqladim. Hamma narsa odamlarga bog'liq. Endi yana, "savdogar so'zi" kabi narsa ishlatilmoqda, qachonki odam qog'oz parchalari o'rniga o'z obro'si bilan kompaniyaning odob -axloqini kafolatlasa.
Insonga Inson Kerak. Psixologik Yordam Nima Uchun Kerak?
Har birimiz hayotning ma'lum bir bosqichida yordam va qo'llab -quvvatlashga muhtojmiz. Bizning yo'limizda stress, yo'qotish va yo'qotish, sog'liq muammolari, yaqinlar bilan munosabatlardagi qiyinchiliklar muqarrar. Ko'pincha biz muammoli vaziyatlarga duch kelamiz, undan chiqish yo'li biz uchun aniq emas.
