Manipulyator Bilan Dialog O'rnatish. Manipulyatsiyaning Asosiy Turlari

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Manipulyatsiya nima? Bu vaqtda odam o'z jismoniy yoki hissiy ehtiyojlarini ongsiz ravishda qondirmoqchi bo'ladi, lekin bu ehtiyoj haqida to'g'ridan -to'g'ri gapira olmaydi.

Manipulyatsiyaning namoyon bo'lishi quyidagicha: chunki odam boshqasidan nimadir olishga, masalan, u yoki bu hisning ichki tanqisligini qondirishga turtki bergan bo'lsa, manipulyator manipulyatsiya qilingan odamni harakatga undaydigan so'zlarni aytadi.

Ushbu maqolada men manipulyatorni qo'rqoq va ayyor yovuz odam sifatida tanqid qilishning o'rniga, manipulyatsiyani yordam chaqirig'i sifatida ko'rishni o'rganishni taklif qilaman. Har qanday manipulyatsiya, shu jumladan bugun men aytmoqchi bo'lganlar, bir qator hissiy shikastlanishlar tufayli odam o'z ehtiyojlarini to'g'ridan -to'g'ri etkaza olmaydi. Axir, har birimiz ma'lum darajada manipulyatormiz.

Sizni manipulyatsiya qilayotganingizni tushunish, manipulyatsiya qiluvchi tomonning azobini engillashtiradi va boshqa odamning manfaatlari uchun chinakam tashvishga asoslangan ochiq muloqotni boshlashga yordam beradi. Manipulyatsiyaning amalga oshishi, o'z navbatida, mudofaa reaktsiyasi sifatida hissiy zo'ravonlik qilmasdan, rahmdil bo'lishga va umumiy til topishga yordam beradi.

Manipulyatsiya №1. Qopqoq sifatida ijobiy

Ko'ryapmanki, siz juda chiroyli suratga olishga harakat qildingiz; lekin o'sish uchun joyingiz borligini o'zingiz tushunasiz. Harakatlaringiz uchun rahmat!”

Ehtimol siz Internetdagi sharhlarni o'qigansiz, u erda muloyim o'qituvchi niqobidagi sharhlovchi boshqa odamni to'g'ri yo'lga boshlaydi. Xayrixoh xabar sifatida yashirilgan tanqid - bu manipulyatsiyaning keng tarqalgan ko'rinishi.

Bunday izohda sharhlovchining o'z qadr -qimmatini tasdiqlashi kerak. O'z-o'zini yoqtirmaslik tufayli, manipulyator boshqalarning ko'zlarida loglarni ko'rsatishga shoshiladi. Agar siz ushbu dinamik haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, proektsion dvigatelga qiziqing.

Manipulyatsiya №2. Amortizatsiya

"30 yoshingizda vokalni qayerda qilasiz?"

"Men faqat oqilona o'ylayman."

"Haqiqatga qarang."

Bu manipulyatsiya oila a'zolari va do'stlar o'rtasidagi munosabatlarda keng tarqalgan. Masalan, qiz do'stlar o'rtasidagi raqobat g'amxo'rlik niqobi ostida chiqish yo'lini topadi. Bunday manipulyatsiya, ayniqsa, bir sohada ishlaydigan yoki shunga o'xshash maqsadlarga erishmoqchi bo'lgan odamlar o'rtasidagi munosabatlarda keng tarqalgan. Yaqinlarining muvaffaqiyatidan qo'rqqan odam, "ratsionallik" ga chaqirib, "xayolparastni" qattiq voqelikka qaytarish orqali o'z qulayligini saqlab qolishga harakat qiladi.

Bunday "haqiqatni aytuvchilar" ning so'zlari ortida o'zini noqulay ahvolda qoldirish qo'rquvi, o'zini anglashdan qo'rqish, o'ziga ishonmaslik, o'ziga xos va hayratlanarli iste'dodlariga muvofiq yashay olmaslik yotadi.

Manipulyatsiya raqami 3. Bilvosita ishlov berish

Bizning ahamiyatimiz buzilayotganini sezganimizda, lekin "huquqbuzarga" haqiqiy ehtiyojlarimiz haqida shaxsan aytishdan qo'rqqanimizda, biz haqiqiy qabul qiluvchimizni eshitgan va eshitgan holda boshqa odamga murojaat qilishimiz mumkin.

Masalan, biz navbatdagi o'tirgan bemorni nazarda tutib, uchrashuvga kechikkan shifokorning aybini topish uchun bankda, navbatda o'tirganimizda yoki qadrsizlanayotgan ohangda, kassaning yopiq oynasini qattiq xafa qila boshlaymiz. uni

Bunday iboralar odamning tartibni tartibga solish va adolatni tiklashga bo'lgan ichki istagini aks ettiradi - va uning mavjudligi muhimligini tubdan tasdiqlaydi. Biz o'z qadr-qimmatiga intilish ambitsiya va xudbinlik sifatida qoralanadigan jamiyatda o'samiz. Aslida, siz muhim ekanligingizni anglash istagi va boshqa odamlar bilan muloqot qilish orqali o'zingizning buyukligingiz haqida bilish (sun'iy yuksalish emas) - odamga - ijtimoiy tur vakiliga tabiiy ehtiyoj. Zero, insoniyatning buyuklikka intilish orqali hayot sifatini yaxshilash istagi taraqqiyotning dvigateli edi!

Ayyor manipulyatsiyaga bolalik davrida e'tiborning etishmasligi, odamning salbiy his -tuyg'ularini ochiqchasiga ifoda eta olmasligi va yuqori hokimiyatdan ongsiz ravishda qo'rquv sabab bo'lishi mumkin (kuchga ega bo'lish istagi bilan chambarchas bog'liq). Haqiqatan ham diqqat-e'tiborga muhtoj bo'lgan odamga qarshi birlikka asoslangan uchinchi shaxslar bilan koalitsiya tuzish orqali, odam o'zini tegishli ekanligini his qiladi va psixologik farovonligini himoya qilishga harakat qiladi.

Agar bu mexanizm sizga tanish bo'lsa va siz ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, google "psixologiyada triangulyatsiya".

Manipulyatsiya raqami 4. Qarama -qarshiliklarga qarshi kurash

"Qarang, men qanday semizman: men shimimni umuman namlamayman!"

Bu erda berilgan manipulyatsiyalarning eng aniqi. Boshqacha qilib aytganda, men o'zim haqimda yomon gap aytaman, yonimdagi odam meni to'g'rilashiga umid qilib, aksincha, meni ishontirib aytadi.

Bunday manipulyatsiyaga murojaat qilib, biz o'zimizni boshi berk ko'chaga olib chiqamiz: endi biz o'z qadr -qimmatingizni butunlay uning qo'liga berib, boshqa odamning qaramog'idamiz.

Manipulyatsiya №5. Haqiqat bilan zarba bering

Sizni mayda -mayda qilib jarohatlaydigan va shu bilan birga: "Ammo men juda halolman", deb e'lon qilgan odam - biz hammamiz bunday qahramonlarni uchratganmiz.

Xotinini aldayotgan, lekin ayb yukini engishni afzal ko'rgan erkak, unga xiyonatning tafsilotlarini zavq bilan tasvirlab, o'zining fazilatini taqdim etadi.

Qasddan halollik va xayrixohlik haqiqat - bu ikki xil narsa. Xayrixoh rostgo'ylikni ko'rsatish orqali, odam boshqa odamning his -tuyg'ularini his qila oladi va o'z manfaatlarini o'z shaxsiy qismi sifatida qabul qilib, unga g'amxo'rlik bildiradi. Bir kishi haqiqat bilan boshqasini bombardimon qilgan ssenariyda, bomba bosimi, uning madaniyati uchun nomaqbul harakat sodir bo'lgan taqdirda, odam o'zini yuklaydi. O'ziga g'amxo'rlik qilishdan farqli o'laroq, yaqinlaringizga va o'zingizga g'amxo'rlik qilish, xayrixoh sherikni manipulyativ "haqiqatni aytuvchi" dan ajratib turadi.

Manipulyatsiya raqami 6. O'zini aldash

"Yaxshi odam" qiyofasini saqlab qolish zarur bo'lganda, biz o'zimizni aldaymiz. O'z-o'zini aldash orqali biz boshqa odamni xafa qiladigan xatti-harakatlarni aqliy ratsionalizatsiya qilamiz.

Bu erda ikki tomonlama standart bor: o'z sudida sudya sifatida hukm yumshoqroq.

O'zingizni manipulyatsiya qilganingizda nima qilish kerak?

Manipulyatsiyani oching va suhbatdoshning haqiqiy niyatini aniqlang. Bu erda manipulyatorga o'zingizni kirmaslik juda muhimdir:

rahm -shafqat o'rniga xushmuomalalik ko'rsatish, tushunish uchun xayrli urinish o'rniga halollikka zarar etkazish

va manipulyatorning e'tiborga bo'lgan hissiy ehtiyojining devalvatsiyasi

faqat munosabatlar buziladi.

Mening ulkan orzularim - biz bir -birimizni qoralashni va qadrsizlanishni, bir -birimiz bilan munosabatlardan qo'rqishni va nihoyat bir -birimizni ochishni to'xtatamiz. Bularning barchasi, har birimiz sodir bo'layotgan voqealarga sub'ektiv ma'no qo'shib, alohida voqelikda yashayotganimizni anglash bilan mumkin.

Shu nuqtai nazardan, boshqa odam gapiradigan hamma narsa muhimligini tushunish kerak. Boshqa odam tomonidan bildirilgan barcha his -tuyg'ular haqiqat … va juda muhim! Manipulyatsiya - manipulyator tomonidan ko'rinib turganidek, u uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsani so'rashning yagona imkoniyati. Biror kishi manipulyatsiyaga murojaat qilib, sizga, bilimdon o'quvchiga, baxtsizligini va sizga o'z yarasini ishonib topshirishga kuchini sezmasligini ma'lum qiladi. Endi sizning vazifangiz - yaqinlaringizga, yaqin odamlarga baxtli munosabatlarga yo'l topishga yordam berish. Haqiqiy istakni aniqlash va boshqa odamga e'tiborimizni qaratish - bu har birimiz manipulyatsiyaga ehtiyoj tabiiy ravishda yo'qoladigan jamiyatni yaratish yo'lida qila oladigan qadamdir.

Liliya Kardenas, ajralmas psixolog, psixoterapevt