2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bir odam haqidagi hazilda, psixologga tashrif buyurganidan so'ng, ko'rpa -to'shakda uxlashdan xavotirlanishni to'xtatgan va hozir "bundan faxrlanadigan" hazil va o'z haqiqati bor … 20 yil oldin, endi men o'zimga tobora ko'proq ishonaman.: Men guruhga a'zo emasman. Men o'zimni bir qancha qiz do'stlari bilan o'rab olishni, telefonda soatlab twitterda va olomon orasida kafelarga borishni bilmayman. Faqat hozir bu mening o'zimni hurmat qilishimga ta'sir qilmaydi.
Men har doim guruhdan chiqqanman. Bolalar bog'chasida - chunki u "r" ni talaffuz qilmagan va men eshitganimdek, uzun burun va sonlarim qalin deb o'ylagan. Albatta, bu aloqa uchun juda muhim komponentlar.
Maktabda men munosabatlar o'rnatmaganman, ulardan qochganman. O'qish va o'ylash muloqot va muloqotdan ko'ra xavfsizroqdir, bunda siz o'smirlarning masxaralashidan o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin …
Bu har doim kimdir haqida emas, men haqimda ekanligini men o'rta maktabda tushundim. Muhim o'zgarishlar institutning gestalt guruhida va shaxsiy terapiya bo'yicha mashg'ulotlarimdan boshlandi.
Terapiya - bu aslida jasorat qilmaydigan ishni qilish imkoniyatidir. Xavf. Va men shunday bir narsaga tavakkal qilib, men muloqot qilmoqchi bo'lganlarga murojaat qilib: "Men sizning boshqalarga o'xshamasligingizdan hayratdaman, muloqot qilaylik / o'ylaymanki, bizda umumiy narsa bor". Bu usul har doim ham ishlamagan va men rad etishning turli formulalarini oldim. Va - qandaydir tarzda u tirik qoldi = o'sdi).
Men uchun terapiya har doim xavf tug'diradi. Har doim bonusga ega bo'lgan xavf.
Birinchi terapiyadan so'ng, men onamni hayollarimda ko'rgan mehribon va yirtqich hayvon emasligini ko'rdim.
O'ndan keyin - qo'rquvingizni baland ovozda gapirish yoki ularning ortida yashiringan narsaga qarshi turish uchun buyurish foydali.
Bir yillik terapiyadan so'ng, men o'z orzularimga o'z ongim ostidagi ongning qiyshiq oynasida o'z aksimdek qaray boshladim …
Vaqt o'tishi bilan men o'z terapevtim kabinetida tavakkal qiladigan hamma narsani o'z hayotimga o'tkazaman. Va men katta tavakkal qilyapman. Ammo men allaqachon tayyorman - men his -tuyg'ularim haqida ko'proq bilaman, men samimiy, o'z -o'zidan, halolman. Va hayot o'zgarmoqda. "Sehrli" tarzda, atrofimdagilar, oldin meni "tushunmagan" va "g'azablantirgan" odamlar, sezgir va qiziqarli odamlar bo'lib chiqadi; hamma narsani men xohlaganimdek qilmaganlar, birdaniga "nurni ko'rishdi" va biz bir -birimizni tushuna boshladik.
Bularning barchasi mening terapevt kabinetidan hayotimga qo'ygan tavakkalim natijasidir.
… Ajam terapevtlar va soxta psixo-maslahatchilarning o'ziga xos xususiyati bor: undan qutuling, boshqacha bo'ling! asabiylashishni to'xtating, o'zingizni sevishni boshlang, muloqot qiling, do'stlar orttiring …
Menimcha, bu o'z mohiyatiga xiyonat. Tana yolg'on gapirmaganidek, mening mohiyatim ham abadiy men bilan. Endi men olomon o'rniga 1-2 kishining muloqotini qadrlayman, hech qaerda planshetdan televizor va o'yinchoqlarsiz yolg'iz qolishim mumkin … Bu mening qadriyatim va kuchim! Bu mahorat mening qo'lim yoki qulog'imga o'xshaydi. Qayerga qo'yaman?
Gestalt yondashuvi bu ma'noda juda insonparvar: "urushga qarshi" o'rniga "tinchlik" degan ma'noni anglatadi: ha, sizda shunday vaziyat / muammo bor … keling, u bilan qanday yashashni ko'raylik … men bo'laman. sen bilan va senga yordam beraman ".
Iltimos, murojaat qiling).
Tavsiya:
Ayol Haddan Tashqari Ko'p Berganida, U Har Doim Oz Oladi
Agar ayolda norozilik hujumi bo'lsa, u o'zini sevgini his qila olmaydi. U o'zini mehribon odam o'zini tutishi kerak, lekin yuragi yopiq. Ayolning yuragi yopilganda, u ochkolarni sanay boshlaydi va erkak doim yutqazadi. Ayollarning noroziligi Agar odamning tishi og'rigan bo'lsa, unga yoqimli va mehribon bo'lish qiyin bo'ladi - xuddi shu narsa ayoldagi norozilik hujumlariga ham tegishli.
Har Doim Yomon Odamning Qurboni Bo'lishdan Qanday Saqlanish Kerak
Manba: Ba'zilar nekbinlik bilan, boshqalari esa doimo pichirlab, hayotdan shikoyat qilishadi. Nega bu baxtsizlar bizni magnitdek o'ziga tortadi, garchi ular bilan muloqotdan so'ng biz o'zimizni siqilgan limon kabi his qilyapmiz? Biz beixtiyor bu odamning muammosiga berilib ketamiz va hatto bizda hammasi yaxshi ekaniga o'zimizni aybdor his qilamiz.
Biz Niqoblarni Echamiz. Qanday Qilib O'zingizni Qabul Qilishni O'rganish Kerak Va Har Doim Hammani Xursand Qilmaslik Va O'zingizni Qayta Tuzish Kerak
Biz juda ko'p turli xil naqshlarga, begonalarning kutishlariga, begonalarga kerak va kerak bo'lgan narsalarga to'lib -toshganmiz, shuning uchun biz bu tanglayda o'zimiz bilan aloqani yo'qotamiz. Biz "qanday qilib barchani mamnun qilish, iltimos, hamma uchun yaxshi bo'lish"
GURUHDAN ISHLAB CHIQISHCHILARNI QOLISH. 1-QISM
Ko'plab etakchi psixoterapiya guruhlari, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun, guruhni tark etish kabi bezovta qiladigan muammo yo'q. Shu bilan birga, guruhdan chiqish nafaqat muqarrar, balki guruh birlashuvining shakllanishiga hamroh bo'ladigan elak jarayonining zarur qismidir.
Har Bir Zo'ravonlik Qurboniga Ega! Zo'ravonlik Qiluvchilar Har Doim Qurbon Bilan Bog'lanishadimi?
Zo'ravonlik qurbonlarni faqat er -xotin sifatida qabul qiladi, degan fikr bor. Ushbu maqolada men zo'ravonlik bilan munosabatlarni boshlagan ayollarning jabrlanuvchi xatti -harakatlarini ko'rib chiqmoqchiman. U qanday qurbon? Ko'p odamlar buni doimo yig'laydigan, yig'laydigan, manjetni oladigan, yana yig'layotgan va bu haqda hech narsa qilmaydigan axlat deb o'ylashadi.
